通过按摩达到瘦身的手法可以参考以下几种：1.如果有腹部赘肉较多，可以在腹部均匀涂抹润滑油，然后用双手的大鱼际在腹部肋下缘至腹股沟处，由上向下的推按10分钟左右，以促进血液循环、加快脂肪燃烧以瘦身减肥；2.如果腿部赘肉较多，可以用双手呈半握拳状由上向下地敲打5~10分钟，以激发脾经与肝经，也会达到减肥瘦身的功效。

艾灸后起红疹，如果还伴有发痒，可能跟艾灸过敏及个人体质有关，出现此类症状，应当先暂停艾灸，观察几天，如果症状加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。要避免此类事情的发生，就应当在艾灸前排除一下艾灸禁忌症，比如严重的器质性疾病以及阴虚或实热证都不适宜艾灸。另外身体极度虚弱或过度疲劳，饥饿，饱腹状态下以及大汗后也不适宜艾灸。艾灸前一定要排除相关禁忌症，就可以很好的避免艾灸后出现一些不良反应。

刮痧法为养生保健，防病治病的中医自然疗法，去除法令纹没有效果。面部刮痧多以鼻部为中心，向外、向上徐徐刮行，能促进局部的脉络充盈，气血运行通畅，对黄褐斑、黑眼圈，皮肤干燥美容有一定的作用。而法令纹的皮肤松垂，弹性降低，因衰老退化，胶原蛋白减少而致的鼻旁沟壑，刮痧不但没有作用，反而易损伤局部，造成感染留下疤痕。

艾灸治疗类风湿的方法主要有三种，直接灸，隔物灸及悬空灸。直接灸是将艾条直接接触穴位表面，对穴位刺激强度较大，一般适用于年纪轻且身体壮实的患者，但需要小心烫伤皮肤。隔物灸是在艾条与穴位之间放置药物，如生姜片，可以发挥艾灸与药物的共同治疗作用。此方法作用温和，适合于绝大多数患者。悬空灸是将艾条与穴位间隔开5-10cm空间。此方法对穴位刺激缓解且作用持久，且发生皮肤烫伤风险低，适合老年患者使用。

癫痫发作期可以针刺水沟、百会、内关，也可以针刺后溪、涌泉，如果没有针灸，也可以用手指按摩穴位治疗。间歇期可以针刺印堂、太冲、丰隆、间使，然后根据具体的辨证，痰火的可以加内庭、曲池；风痰可以加上阴陵泉、风池、合谷；脾虚可以加脾俞、足三里；肝肾阴虚的可以加肝俞、肾俞；瘀血阻窍的可以加膈腧，内关，针刺时需掌握补泻方法。

刮痧有助于减肥，热量吸收大于消耗会导致肥胖。刮痧为中医自然疗法之一，通过循经往返数次的刮试，可使血流加速、代谢增快、能量交换加速，从而可以达到减肥作用。减肥时通常刮试的部位如下：1.腹部自天枢穴至归来穴连线上，在足阳明胃经经络部位刮试，通过良性物理刺激以促进腹部脂肪消耗。2.从大腿外侧至膝关节之间连线，沿足少阳胆经循行部位刮试，以促进局部肌群被动运动。患者在刮痧的同时应当控制饮食，适量进行运动。

肩膀痛可按摩的穴位有:肩井穴、天宗穴、外关、合谷、后溪穴等。具体操作:用肘尖点按肩井穴2分钟左右，用大拇指按揉天宗穴3分钟左右，合谷、外关、后溪穴可以用指间关节按揉2分钟左右。除了穴位按摩外，还可以用虚拳叩击肩膀疼痛部位组织，连续快速拍打，时间约3分钟，有通经活络的作用。也可以用虚掌或掌根部叩击，看个人习惯使用，或使用掌根按揉肩膀疼痛处组织，疏通气血循环。

腰部的按摩分几种手法，常见的有放松类手法和整复类手法，放松的手法有按法、滾法、擦法等。整复的手法就是关节复位，一般常规的程序是：先用按法在腰背部两侧按摩5分钟左右左右，再用滾法放松两侧的腰肌，时间也是5分钟左右。腰背肌放松之后，医生一般用扳法纠正腰部小关节错位，主要是针对腰椎有明显病变的地方，经过整复手法后，患者一般有明显的轻松感。最后再用擦法横擦腰部，以发热为度，整个治疗时间大约15-20分钟左右。

按摩的时候疼一般说明局部有慢性损伤或病变灶。有时候还可触及到硬性结节。具体考虑有以下几个方面:第一，慢性软组织损伤，由于不良生活习惯和姿势导致局部组织紧绷挛缩，时间一长，出现组织变性或者钙化，也就是我们说的硬性结节。第二，内脏器官病变在体表的反应点，常见的有胆囊疾病时，可见右侧肩背疼痛不适，按压时疼痛明显，心血管疾病时可引起左侧肩背疼痛不适。临床需引起重视。第三，小关节错位时，按摩也会引起局部疼痛不适。

按摩在中医里讲叫推拿，推拿的好处可以通过刺激相应的穴位和经络来舒缓神经，使人体气血调和，起到防病、保健、治病、养生的作用。通过按摩疗法可以帮助减轻压力和改善情绪低落。同样按摩也有坏处，长期持续反复的按摩，可能造成局部皮下出血，可以看到明显的淤青发紫情况，会造成局部一些肌肉损伤，过量的刺激，会诱发身体的不适。

胃部不舒服可以做按摩。最佳的位置是足三里穴，位置在膝盖外侧缘凹陷下四指位置，反复触摸，顺时针或逆时针交替按摩，可以调理脾胃，通经活络，补中益气，改善脾虚神经，对肠胃消化道的促消化能力是有一定的帮助的。第二个、可以按摩胃部的位置，以画圆式手法进行按摩。胃不舒服平时要注意饮食习惯，不要吃刺激、辛辣、油炸油腻等食物。

艾灸是可以治疗冠心病的，艾叶具有活血化瘀、疏通经络的功效。艾灸治疗冠心病的机制是，艾灸时可以扩张冠状动脉血管，从而增加心肌供血供氧量。另外艾灸时，释放出的热量可以刺激心肌，增强心肌收缩力，进而可以预防心律失常的。艾灸位置选择要准确，一般选择左侧乳头左2-3㎝处，和胸骨柄下2-3㎝处，这两处是冠状动脉的循行部位。艾灸时间不易过长，容易引起皮肤不适感，通常艾灸5~10分钟左右即可。

艾灸肚子疼不是一种正常的现象，因为艾灸能够舒筋通络、加快血液循环、促进身体新陈代谢、起到排寒除湿的作用，如果是对症治疗一般不会引起肚子疼。如果艾灸出现肚子疼的情况，往往与不对症有关系，比如艾灸属于热性的一种治疗法，如果体内有湿热的患者，艾灸就会注湿生热，很容易出现腹部疼痛的现象。所以在艾灸前也应通过医生辩证身体属于寒症还是热症。

只有椎管狭窄的双下肢麻木、股外侧皮神经炎、截瘫、脊髓炎等这些感觉系统的疾病，进行针灸越扎越疼是好转的标志。但运动系统受损的疾病，比如中风半身不遂的肢体瘫痪、面瘫，出现越扎越疼不是好转，应该是频繁刺激穴位，皮下出血淤结而致的疼痛明显，如下肢的委中穴，针感比其它穴位强烈，通常会有酸、麻、胀、向足底过电的放射感，持续针刺20天后，穴位处会有越扎越敏感，可形成硬结，出现疼痛加剧的现象。患者应及时对穴位热敷以暂缓刺激。

针灸对股骨头坏死有一定的疗效。股骨长坏死属于“骨萎”、“骨痹”的，通过针灸治疗可以“行气血、通经络”，也能够缓解因股骨头坏死而产生的局部疼痛症状，能够一定程度的改善血运。但是在正规的中医药治疗中，针灸属于辅助性的治疗手段，应以还是以药物治疗为主，使用活气血的药物以改善血运为主要治疗目的。如果是股骨头坏死进展到了中晚期，针灸的效果就更差了，以外科手术治疗为主。

艾灸治疗失眠可以每天灸一次。艾灸最好到医院进行，可以重点对以下穴位进行艾灸，如太阳穴、安眠穴、曲池穴、足三里穴，三阴交穴、心俞穴、肾俞穴、脾俞穴，肝俞穴、胆俞穴、太溪穴、气海穴、中脘穴、照海穴。根据临床辨证施治，可以将失眠分为心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、气血不足等类型，根据辨证结果，选用不同的穴位进行艾灸治疗，可以增强临床疗效。

背部一般指第一胸椎至第十二胸椎相对应的区域，这个区域正好是肺在后背部的体表投影，如果取穴不当或者是针刺手法不正确，很容易引起气胸。特别是后背部膀胱经的穴位所在的区域，即在脊柱的正中线旁开2-5cm处的区域内，如果针刺不注意很容易出现气胸。一般建议平刺（针体与皮肤呈15度夹角）或者垂直针刺，但深度不得超过0.5cm，可以有效的预防气胸的发生。

偏瘫一般为脑中风所引起。针灸的主要穴位，头部的穴位有百会，四神聪，运动区等；面部的穴位有地仓、顴髎、下关，主要是可以改善面瘫的症状（嘴角歪斜，流口水等）；针灸廉泉可以改善言语及吞咽的症状。上肢的穴位有肩俞、曲池、手三里、外关、合谷等，可以提高上肢的运动功能；下肢的穴位有伏兔、梁丘、血海、足三里、阳陵泉、三阴交、太冲，可以改善下肢的运动功能。

任脉位于人体的前正中线上，自鼻下部一直向下到会阴部呈一条直线，上面有众多穴位。有的穴位可以拔罐，有的穴位没法拔罐或者是不方便拔罐。如任脉在胸部的或者腹部的穴位都可以进行拔罐；如鼻子下方的人中穴，天突穴一般不方便拔罐。如神阙穴（肚脐）不可以拔罐。任脉上小腹部的穴位，一般要求孕妇和女性的月经期或者是月经期前后3-5天也不可以拔罐。

疏通经络从中医上来讲是指：疏通风湿麻痹、疏通气血瘀阻。像中药有：鸡血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、穿山甲、丹参、红花、当归、五灵脂、泽兰等都具有疏通经络且可以改善关节以及调节气血等作用。中成药有：三七活血片、 云南白药胶囊等。生活中可以多运动、拔罐、针灸、刮痧、理疗等来增进血液循环达到疏通经络的作用。