按摩可以疏通经络，调和气血，还有活血止痛，缓解肌肉痉挛，解除疲劳的作用。如果是用于治疗，每天可以按摩1-2次。如果是保健按摩的话，可以隔天1次，或每周2-3次，每次按摩半个小时左右为宜。按摩前一定要排除相关的禁忌症，比如严重的器质性疾病，肝肾功能不全，血液病以及局部皮肤如果有溃疡，出血，皮损等都不适宜进行按摩。另外，饥饿或饱腹状态及极度虚弱患者均不适宜按摩。

左侧太阳穴疼痛可考虑有以下几种原因：1、血管神经性头痛，如偏头痛，表现为一侧头部剧烈的搏动样疼痛，有反复发作的病史，以女性患者多见，患者可以口服非甾体类抗炎药，如吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等。2、脑神经官能症，发病之前可以有思绪过多、精神刺激等病史，患者可以出现头痛、头晕、耳鸣、记忆力减退、失眠、健忘等症状，临床检查无明显阳性体征发现。3、颅脑的疾病，如腔隙性脑梗塞、颞叶的脑肿瘤，可以行头颅CT检查，以明确诊断。

最简单的方法是在涌泉穴贴王不留行籽，通过长时间刺激涌泉穴的方式，以改善心肾不交型失眠患者的睡眠状态。还可以用吴茱萸捣碎成泥贴在涌泉穴，以改善患者虚劳引起的失眠，对肾气亏虚引起的失眠有良好的作用。还可以选用生姜或荜茇贴在涌泉穴，可起到温补脾肾，通经活络的作用，可用于改善脾肾阳虚导致的失眠。临床上通过涌泉穴改善睡眠是常用方法，但是每位患者病情不同，症状也不同，在选择应用涌泉穴的时候应进行辩证配穴治疗，往往能获得事半功倍的效果。

如果是初学者，为了体验针刺的得气感觉，可以在有资质的医师指导下，选取安全系数高的穴位进行尝试，如体验一下合谷穴、足三里穴。但要规范的操作，如局部的消毒、选用有合格证的针具等。如果是治疗自身的疾病，必须系统学习中医理论、经络腧穴理论，获得资质，才能动针，否则会不得要领，损伤自己，因许多穴，如只了解皮毛、针刺有危险，比如腹部肋缘下的期门穴，易刺破肝脏。

血海穴是足太阴脾经的一个穴位，位于膝关节内上侧三指处，顾名思义为“气血汇聚”之处。作用如下：1.健脾养胃，脾为后天之本，气血生化之源，灸血海穴能有效补益脾气，养血助运。2.针刺可调经活血，治疗痛经、月经不调、更年期综合征。3.按摩气海穴可柔筋活络，治疗膝关节痛。4.穴位拔罐可利湿活血散风，治疗老年性皮肤瘙痒、反复湿疹。屈膝取穴最规范。

艾灸1寸为1壮，通常灸1-3壮，1壮艾条燃尽15分钟左右。根据部位不同，疾病不同，所灸壮数也不同，时长15-45分钟。皮肤娇嫩的四肢内侧穴位，每次灸1壮15分钟，比如上肢内侧的内关穴、下肢的阴陵泉穴、血海穴、头颈部的风池穴等。胸腹部的穴灸2壮30分钟，如中脘穴、关元穴。背腧穴3壮45分钟。虚寒性疾病需灸3壮，实证灸1壮。老年人糖尿病患者灸1壮。非瘢痕灸不应灸出水泡，密切观察皮肤红晕程度，避免烫伤。重疾瘢痕灸约1小时，但需专科医生评估全身皮肤营养状况，权衡利弊后施术。

咳嗽是一种临床常见症状，可见于感冒、肺炎、支气管炎、咽炎等疾病当中。中医把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两个方面，再根据症状体征，辩证论治。针灸治疗咳嗽，主穴可选取尺泽、肺俞、中府，风寒咳嗽加列缺、外关；风热咳嗽加大椎、曲池；燥热咳嗽加太溪、照海；痰湿咳嗽加脾俞、丰隆；肝火犯肺加太冲、阳陵泉；咽痒加风门、天突。

根据急则治其标的选择，快速缓解头痛，可以选择中医针灸治疗，针刺太阳穴，百会穴，合谷穴，太冲穴，迎香穴，内关穴，水沟穴等，这类穴位配合应用具有明显的止痛作用，能够快速缓解头痛。还可以选用布洛芬颗粒或芬必得等药物控制。但是当疼痛缓解后，根据治病求本的原则，应当寻找引起太阳穴头疼的病因，进行论治。例如风寒头痛，可以选用川芎茶调颗粒。风热头痛可以穿用选用芎菊颗粒。炎高血压引起的太阳穴头痛，可以选择硝苯地平缓释片，尼莫地平缓释片等。

目前不提倡结节红斑患者进行艾灸治疗，尤其是在病情急性期。结节红斑发病时四肢可出现较为明显的皮下结节，伴红肿热痛，还可出现乏力，发热，食欲不正等全身症状。此时若进行艾灸治疗可加重已有的皮下结节红肿热痛症状，反而不利于病情控制。此外中医认为结节红斑病性多属热，是由于风热或湿热邪气入血发于皮肤而致，应以清热凉血为治疗原则。而艾叶性温热，艾灸具有较强的温经散寒功效，也不适合结节红斑的治疗。

针灸的疼痛程度，比肌肉注射的疼痛要轻的很多，也要比静脉输液穿刺时疼痛要轻。因为常用针具的直径为0.25-0.30mm，很细，而西医的针头直径是0.45-0.7mm，粗2-3倍，所以针刺疼痛似蚊叮，仅仅是在刺入皮肤的一瞬间有微疼感，手法操作时的针感为酸、麻、胀、放射过电感，大部分人不能耐受的是过电感，通常医生会边操作边和患者沟通，会以患者耐受为度。

小儿推拿治疗小儿咳嗽管用，小儿推拿是通过穴位点按推拿等方式来调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳以达到治疗疾病和保健作用。小儿推拿是中医治疗咳嗽的辅助方法，不是主要方法，因为引起小儿咳嗽的病因很多，有细菌感染性的、有病毒感染性的、食物反流或者神经系统疾病等，咳嗽是一个保护性得反射动作，不能强制止咳，在使用推拿治疗小儿咳嗽时，一定要清楚病因，要因病施治。

刮痧后不能立刻洗澡，应该间隔24h，原因有以下几个方面：1.刮痧后局部皮肤淤青红紫，是由皮下毛细血管扩张所致，甚至于浅表血管有微微渗血，洗澡水通常在40-50度，会加速毛细血管渗血，皮肤损伤加重。2.刮痧是排汗排毒，大量汗出毛孔张开，此时沐浴容易使外邪入侵而感冒。3.刮痧后皮肤轻度损伤并敏感，极易被沐浴液或香皂刺激而出现湿疹。

甲亢突眼症为顽疾，迁延日久不可逆，需终身服药。单纯针灸治疗效果不明显，应该中西医结合针药并用。中医药和针灸起到辅助整体调节的作用。甲亢以突眼、脖子粗、心慌、汗出、多食、消瘦为主要症候，为肝失疏泄调达，肝木克脾土为病机，针灸以疏肝理气，健脾养心为原则，取用：1.太冲穴、太阳穴、四白穴、翳风穴、风池穴以清肝明目。2.背部的肝腧穴、脾腧穴、胃腧穴、心腧穴以通调气机、振奋一身之阳气平衡脏腑阴阳。3.足三里穴、三阴交穴、太白穴、血海穴以补益脾气，扶助正气。

因为久坐、痰湿体质或饮食习惯不良，很多女性会有下肢肥胖，也就是平常说的梨形身材。那么要想使大腿瘦下来，刮痧瘦腿是一种不错的方法。在腿部刮痧可以通过刺激腿部的经络，达到活血化瘀、舒经通络的作用，从而使气血运行加快，促进脂肪代谢，大腿变瘦。腿部刮痧一般可以每天一次或两三天一次，一般一个月就可以见到明显效果。

人体穴位分布在头面、四肢、躯干，有300多个，分别隶属于任脉、督脉、十二条经脉上，每条经脉有不同的分布走行，联络于不同的脏腑，其上的穴位便有不同的作用。比如足太阳膀胱经的背部腧穴，作用为激发一身之阳气，调节脏腑阴阳，为养生健体常用的穴位。足阳明胃经的足三里穴，为强壮要穴，能增强人体免疫力，养生首选。任脉腹部的关元穴、气海穴可升提阳气，培元固本。

腹部分布着人体的多条经脉。其中正中线上是任脉，两侧依次分布着肾经，胃经，脾经等，按摩腹部可以益气活血，健运脾胃，通络调经等，用来治疗胃肠系统疾病，比如胃痛，胃胀，呕吐，腹泻，便秘等，还有妇科的痛经，闭经，月经不调以及泌尿生殖系统的遗精，阳痿，尿频，尿急，遗尿等等。按摩时可由上向下，先中间再两侧依次按揉，或者是进行摩腹，每次15-20min为宜。但刚吃饱饭不适宜立即按摩。

经络不通，最快的打通办法是应用经络上的原穴，针灸或穴位按摩都可以。原穴为人体经络上的第一要穴，顾名思义为生命活动的原动力，人体有十二条经络，也就有12个原穴，分布在腕、踝关节附近。分别是：肺（太渊）、心包（大陵）、心（神门）、大肠（合谷）、小肠（腕骨）、胃（冲阳）、胆（丘墟）、肝（太冲）、肾（太溪）、脾（太白）、膀胱（京骨）、三焦（阳池）。经络闭阻，不通则痛，比如偏头痛，为肝胆经不畅通，针刺本经上的原穴太冲、丘墟可快速疏通经络止痛。

刮痧最好一周一次，而且要选择不同的腧穴部位，不要在一个位置上，反复多次的应用刮痧治疗，因为刮痧要以皮肤出现青紫色痧痕为标准，实质上为皮下毛细血管扩张、甚至于微微渗血而导致的，通常需要一周才能自行修复。而且刮痧过程消耗人体能量，频繁进行会适得其反，达不到养生保健作用，局部皮肤青紫色后娇嫩极敏感，容易破溃感染，形成疤痕。

针灸能治疗语言功能和认知功能，有没有效果取决于患病的病程、年龄、伴发的基础病。如果患病已经长达一年了，针灸以及各种疗法都没有效果。最明显有效的阶段为患病三个月内，三个月到半年之间为缓慢有效期，时间越拖延，效果越渺茫。另外年龄大的患者本身存在脑萎缩，反应迟钝，针灸效果不明显。伴发糖尿病、高血压、心脏病的患者针刺效果不好。

针灸可以改善慢性冠状动脉供血不足，心肌缺血为中医的“胸痹”证，以胸口憋闷、疼痛、心慌为主要症状，有研究观察针刺前、针刺后五分钟、针刺后30分钟心电图变化，提示：针刺后缺血明显改善。通常取穴：内关穴、郗门穴、膻中穴、心腧穴、厥阴腧穴、膈腧穴。要根据舌、脉、证四诊合参，辩证加减取穴，比如气血亏虚型加气海穴、关元穴、足三里穴等。但严重心绞痛需中西医结合治疗。