通常来说，湿气重可以刮痧。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状，而刮痧能够达到活血透痧的作用，还有助于加强活血化瘀、驱邪排毒的效果，所以通常来说，湿气重可以刮痧。如果效果不佳，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
刮痧除湿气可以通过天枢穴。
主要位于人体的肚脐两寸和腹部中间，也可以采取背部穴位进行治疗，能够起到排毒和除湿作用。通过刮痧能够起到疏经通络作用，也可以起到健脾除湿功效，对于湿气重引起的症状能够改善，比如精神颓废或者睡眠障碍，也能够改善脾气暴躁和睡眠时间短暂等症状。
在刮痧后要做好皮肤的护理工作，在早期的时候要避免碰水，也要穿纯棉透气性好的衣服，同时要避免长时间的处在冷空气中。
刮痧是可以去除湿气的。
要在医生的指导下合理治疗，刮痧能够去除风寒湿邪，同时还能够疏通经络，另外还可以促进局部的血液循环。如果患者的湿气比较严重，还可以服用中成药治疗，同时需要在饮食中注意调整，多吃有健脾化湿效果的食物，比如红豆等食物，另外还需要戒烟戒酒。
在平时要注意保暖，避免发生受凉的情况，否则会导致之前的症状变得严重，另外还要适当的参加有氧运动，能够增加体质。
刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。
刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。
刮痧间隔时间没有特定的时间限制，就是上次刮的痧都消退之后就可以进行下一次的了，还以就是刮痧后喝一杯热水，有助于排毒。不要盲目刮痧，尤其是冬季，体虚者更不宜，否则加重体虚。
