针灸的好处：1、操作方便易行。2、可广泛用于多种疾病的治疗和预防，如腹痛、腹泻、妇科炎症、肩颈腰痛等。3、疗效显著，速度快。4、可以提高机体免疫力，增加抗病能力，预防疾病。5、有通经活络，行血益气，镇静、镇痛之功效。6、医疗费用相对较低。7、副作用小。坏处：如果操作不当，可损伤皮下，肌肉，血管及神经，甚至危及生命。

推经络并不是手法越重越好。推经络手法过重，对一些疼痛性疾病，如肩颈腰腿痛等，有立竿见影的效果，其实只是暂时麻痹了病灶，过段时间照样疼，而且频使用重手法可以导致肌肉纤维化，会使肌肉变得越来越硬，而影响其功能。正常推经络，使患者略感酸痛即可，即使穴位找得不准确，也能起到放松、活血、促进血液循环的保健作用。如果用的力过大，有可能损伤，局部神经肌肉，出现肢体麻木现象，还可以出现头晕、恶心等不适，甚至引发高血压、心脏病。

刮痧是很多人比较喜欢的一种调理身体的方法，主要是具有舒筋活血、活血化瘀、泄热等作用。刮痧时能够使皮下毛细血管扩张或者是出血等，从而达到治疗的目的。刮痧时对于皮肤表面有一定的损伤，所以刮痧后不建议立刻进行洗澡，一般情况下24小时之后才可以洗澡。但是如果是24小时之后皮肤还是有疼痛比较明显的情况，就需要暂时不要洗澡。如果皮肤表面有破损的情况，需要结痂痊愈后才能够洗澡。

中焦不通往往是因为脾胃的病变引起的，导致身体出现脾胃虚弱的现象，所以在艾灸的时候可以选择胃经和脾经的穴位进行，脾经艾灸可以选择阴陵泉穴和三阴交穴。胃经艾灸时可选择足三里穴和梁丘穴等。中焦不通的患者往往有嘴唇，局部起泡，还容易引起嘴唇长痘痘，嘴唇干裂等症状，在艾灸治疗的同时也可以服用中药牛黄解毒丸进行调理。

针灸的疗效主要取决于患者是否得气。患者得气时患者和针灸师均有感觉。当针灸师将针刺入穴位后，患者感觉扎针部位有酸、麻、胀、重感，或者这种感觉沿着一定的方向波散传导，即为患者得气，而此时针灸师也有针下沉紧的感觉。如果患者没有得气，除了进针时有点疼，没有其他的感觉，针灸师也会感觉针下空虚，需调整竞争方向或重新确定穴位再进针。

正骨按摩是一种常见的中医辅助疗法，适用于很多肩颈、脊椎方面的疾病。比如，患者患有腰肌慢性劳损，就可以通过正骨按摩缓解肌肉疲劳，减轻疼痛症状。同时，一般还需要配合中药进一步达到治疗效果。但是有些疾病就不能做正骨按摩，比如肌肉拉伤，常常会伴有皮下瘀血或者是水肿，正骨按摩会加重出血，增加渗出液，加重损伤程度。

刮痧一般在两次刮痧之间，间隔3~6天最好。因为每次刮痧都会在3~5个部位刮拭20~30次，直到皮肤出现潮红，紫红色等颜色变化或者出现丘疹样的斑点，条索样的斑块等改变，有的还会伴有灼热感或者轻微疼痛。所以不易经常频繁的刮拭。刮痧时要用力均匀，力度最好从轻到重，以刮拭者能够承受的力量为佳。也要根据病情需要选择合适的刮拭力量及间隔时间。

拇指内扣常见于脑梗死、脑出血后遗症期，其原因是由于肌张力增高导致的，所以治疗上主要以恢复功能为主。具体按摩时按摩手法上主要以扳、揉为主，扳就是把内扣的拇指固定于外展位，注意力量要适中，动作要轻柔，时间上可以根据患者的耐受程度调整，反复操作，50次左右为一轮。揉就是揉合谷、少府穴，每次15分钟左右，以按揉者指腹发热为度。

大鱼际按压酸痛多是因为手掌部肌肉损伤，拉伤引起局部气血运行不畅，筋脉聚集；或者因为腱鞘炎而出现酸痛。缓解方法可以选择大鱼际推拿按摩法，推拿方向自掌根向指尖方向在大鱼际处单一方向推；或者选择大鱼际处按揉法，以右手拇指按揉受试者左手大鱼际处，两手交叉按顺时针方向，每次按揉5分钟左右。推拿按摩不仅可以活血祛瘀，通经止痛，更有健胃消食，化积导滞的作用。

如果下肢经络不通，会有腿部或脚部疼痛的发生，而且有畏寒肢冷的现象，也可能会出现下肢某个部位发凉，肿痛，还会引起小腿出现麻木的症状。在治疗上，可以根据不同原因进行相应的处理。如果是体内湿寒导致的，比如可以进行中药泡脚、艾灸、拔火罐、刮痧、针灸等进行经络打通。如果是肾气不通导致的，可通过轻揉耳轮通肾气，按摩下肢，也是打通经络的一种治疗方式。

劳宫穴的位于手心处，第2、3掌骨之间，握拳时中指所指的位置。这个位置疼有可能是骨质增生、软组织挫伤，可以拍手部的X线片明确诊断。另外，因为劳宫穴是心包经的一个穴位，有可能是心脏疾患引起的，如果同时伴有胸闷、胸痛、心悸症状，更加需要引起警惕，建议医院查心电图或者24小时动态心电图、心脏彩超、冠脉CT、心肌酶等明确诊断。

会阴按摩主要是对会阴部的皮肤进行按压，增强会阴部皮肤的弹性减轻会阴部的损伤，可以减少会阴部疼痛、减少撕裂、减轻损伤等的作用。具体的建议可以用大拇指放于阴道下方，其余四指贴在臀部，大拇指贴着阴道壁往肛门方向按压，同时分别向左右上下方向移动进行肌肉的拉伸。重复以上的运动每次10分钟慢慢适应。如果是患有尿道感染患者不建议做此项运动，具体的做法建议最好是去医院咨询产检医生。

刮痧后肩膀出痧说明此处有陈旧性的损伤或者有淤血，也可考虑为寒湿两类邪气阻滞此处的经络而导致出痧的情况，另外如果刮痧操作不当也会容易出痧，而且还会引起刮痧部位疼痛。刮痧对身体有一定的好处，能够调节身体的血液循环，有疏通经络、促进新陈代谢的作用。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑的现象叫出痧，是毛细血管破裂，淤血渗到皮肤中，造成淤青，皮肤这些变化可持续一天至数天消失。身体健康者经过系统的保健刮痧后，仅表现为皮肤潮红，局部发热，身体轻松。

艾灸和刮痧是可以是可以一起做的，艾灸主要是通过燃烧产生的热量，刺激局部的穴位，起到温阳散寒、温痛经脉的作用。可以治疗一些寒性的疾病，对于虚寒性的胃痛、腹泻、咳嗽等症状，具有很好的改善作用。刮痧可以一些经络，来调节脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。但是在具体操作的时候，要注意力度不要过大，以免对皮肤造成损害。

脸部出现经络不通的情况，一般常见于中风后遗症，或者是由于病毒感染引起的面神经炎，或者是由于外感风寒之邪引起的。对此可以通过口服药物、针灸、按摩等综合治疗的方法进行调理。可以口服小活络丹、大秦艽汤、血府逐瘀丸等。针灸治疗，可以针刺合谷、颊车、下关、风池等穴位。此外，每天对脸部进行热敷、按摩，每次20分钟左右，每天1~2次。

脚部的按摩穴位主要在足心部涌泉穴、足背部的至阴穴、申脉穴、公孙穴、昆仑穴，脚掌部的厉兑穴、大敦穴以及特定穴位等。脚部上的穴位非常丰富，分别对应着各个脏腑及分泌器官。比如经常按摩涌泉穴具有补肾填精、延年益寿、增强机体免疫力的作用；按摩足外怀的丘墟穴，可以让人头脑清醒、缓解内心压力；另外按摩脚的内侧足弓步具有改善便秘的作用。

大腿上的穴位分为足三阳经、足三阴经，还有一些经外奇穴，包括足阳明胃经上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、梁丘、等重要的穴位。足三里属于第一保健要穴，可以起到强健身体的作用。上巨虚和下巨虚分别是大肠经和小肠经的下合穴，可以有效的缓解胃肠道疾病。丰隆穴是治疗痰的要穴，可以治疗咳嗽和痰多的症状，也可以治疗脏腑相关疾病。

太阳穴位置神经痛，有可能是和着凉感冒有关系，也有可能是和睡眠不足、过度的紧张、生气、激动、血压升高或者神经性头痛（紧张型头痛）有关。可以做局部的穴位按摩，缓解疼痛症状。感冒导致的头痛，可以服用感冒药，观察体温。如果没有感冒，可以吃一些安神的食物，调整睡眠的质量，保持情绪稳定，避免激动、生气，要控制好血压。神经性的疼痛，可以服用营养神经的药物，也可以做针灸治疗。

肩颈推拿手法为:揉法、按法、拨法、点法、推法等手法，通过以上手法可以明显缓解和改善冈上肌、冈下肌、头夹肌、斜方肌、肩胛提肌，以及三角肌等肌肉的起止点劳损，以及紧张及痉挛状态，对于局部组织的黏连及瘢痕，有很好的松解及剥离作用，可以辅助治疗颈椎间盘突出、肩关节周围炎、颈椎管狭窄症，颈椎后小关节紊乱症等疾病。

如果患者出现局部肌肉间歇性针刺般疼痛，其病因有很多。比如患者大腿部位出现上述症状，可能是由于腰椎间盘突出症引起的，由于髓核突出压迫神经根从而导致大腿出现针刺般疼痛。另外还有可能是由于患者运动锻炼时间过长、强度过高，导致局部肌肉发生痉挛从而出现的症状。除此之外如果患者大腿部位由于外伤导致骨折，比如股骨远端骨折也会出现这种症状。