脚是人体的第二心脏，脚底有很多穴位以及经络，晚上经常按摩脚底，对身体健康非常有好处。每天晚上洗脚后做脚底按摩，可以改善足底血液循环，可以疏通经络，缓解人体疲劳，有提高睡眠质量的作用，晚上经常按摩脚底，还能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。但是一定要注意，在做脚底按摩前要先用热水泡脚，这样能使气血循环加快，肌肉放松，韧带放松，避免在按摩时伤到脚部组织。

脖子后面按摩咯噔咯噔响，这种情况主要是由于脖子位置的肌肉、肌腱、韧带等软组织，由于经常疲劳、受凉，导致软组织弹性下降，逐渐形成组织黏连以及条索状物，在进行按摩的时候，由于手指会对条索状的软组织产生弹拨的作用，因此就容易出现咯噔咯噔响的感觉。通过这种按摩手法，能够有效地松解局部的黏连，有助于软组织弹性的恢复，避免出现钙化以及增生的情况。

按摩完颈椎第二天的疼痛可能单单只是皮肤表面的疼痛，由于颈部的皮肤娇嫩，平时不容易被碰触，一下子手法操作这么长时间，皮肤难以适应，才引起的疼痛，这种疼痛一般不用担心，可以局部热敷一下，促进该处的血液循环，一般2-3天就能恢复，等下次再按摩颈椎的时候，该处的皮肤就不会感觉疼痛了。按摩完颈椎也需要保暖，受凉之后也可以引起疼痛加重。

这种情况需要看一看是什么类型的耳鸣，一般来说如果是神经性的耳鸣，通过局部按摩，对疾病的恢复不会有什么太好的作用，耳鸣也不会消失。但是如果是传导性的耳鸣，比如说耳膜内陷，这种情况造成的可以通过局部的按摩，能够达到缓解的症状，有一些可以使耳鸣消失。如果伴随听力下降的情况，建议最好先做一个听力测试的检查。根据情况酌情的针对性用药，避免耽误病情的进展。

很多求美者太阳穴塌陷或者不饱满，需要填充，可以用玻尿酸填充，也可以用自体脂肪填充。前者填充后维持时间约是8-10个月，需反复多次填充，相对费用略高。后者是需要在腹部或大腿抽吸自体脂肪，注射太阳穴处，若脂肪成活后，可维持时间长久，当然脂肪填充一般有30%脂肪被吸收或为成活，也需要反复填充2-3次，达到满意为止。

按摩膏，可以涂抹在需要按摩的部位，作为按摩的介质使用。可以起到润滑的作用，避免手法的多次刺激，对皮肤造成损伤。注意一次不要涂抹太过或者过少，涂抹太多，造成手与皮肤接触部位过滑，力量不能渗透到肌肉层，有可能使操作者和被操作者都受到伤害。涂的太少，起不到润滑的作用，容易使被操作者受伤。

会阴部的穴位有任脉的会阴穴。会阴穴是任脉，督脉，冲脉的交会穴。这个穴位一般用于泌尿系统疾病，或者男子性功能障碍，或者妇女月经病，妇科病的治疗。比如尿频遗尿，男子的阳痿早泄，遗精滑精，妇女的外阴瘙痒，阴痛，月经不调，闭经，痛经等。此外也可以用于急救治疗，比如溺水，昏迷，休克，中暑，窒息等。临床常用于治疗阴道炎，睾丸炎，前列腺炎等。

退烧的按摩方法，一般孩子发烧可以选择按摩退烧，按摩退烧的效果是非常好的。按摩的穴位可以选择，水底捞明月，清天河水，大清天河水，打马过天河，退六腑，推脊等，须推至周围微微发红，更甚的还会出现痧点，一般发烧的时候，介质可以选择水或者是酒精水，大人发烧可以选择刮痧，尤其是大椎部位或者整个脊柱，可以选择水作为介质，也可以选择刮痧油。

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推拿治疗小儿咳嗽效果非常好。推拿的时候首先得看孩子的指纹，舌苔，听诊孩子肺部的情况，问诊痰的情况，量的多少，大小便的情况。根据望闻问切四诊内容，来判断用哪些穴位，如补脾经，清胃经，清大肠经，清肺经，补肾经，分八道，推膻中，分推肩胛骨等。小儿咳嗽推拿以后，一定要注意饮食，忌食肥甘厚味，辛辣刺激，寒凉的食物，多吃易消化的食物，注意前胸后背不要受凉。

肚子胀气可能是由于消化功能下降，胃肠蠕动减慢，出现胃肠积气，通过腹部按摩的方式可以增强胃肠蠕动，改善腹胀积气症状。患者平卧，以脐为中心，右手轻轻放置腹部上，顺时针进行旋转按摩，大约20分钟左右，可有明显缓解。也可以服用马来酸曲美布汀，西沙必利等药物，饭后腹部按摩后大约一小时左右，可以适当出门散步，也有利于排气。

颈椎不好当然可以按摩。颈椎病也分为好多类型，有颈型，椎动脉型，神经根型，脊髓型等，都可以进行按摩治疗。先用拿法，揉法来放松颈部肌群，时间大约为8-10分钟。然后，点按颈部的穴位，风池穴，大椎穴，颈夹脊穴，肩井穴，还有局部的阿是穴，时间大约为10分钟。接着弹拨颈椎两侧紧张的的肌肉，时间为1-2分钟。最后放松颈部肌肉，放松肩颈部，搓抖上肢结束治疗。

肩颈酸痛按摩当然是有用的，按摩具有活血化瘀，通络止痛的作用，按摩肩颈部位，可以促进该部位的血液循环，加快肌肉中酸的代谢，改善患者肌肉酸痛的症状，按摩时可以先沿肌肉走行方向，放松肩颈部的肌肉，然后点按局部的穴位，弹拨酸痛的肌肉，点按肩颈部的穴位，肩颈穴，肩髃穴，天宗穴，肩贞穴等，被动活动肩颈部位，最后再用拍法放松肩部即可。

脖子后面的穴位，主要有足少阳胆经的风池穴，和足太阳膀胱经的天柱穴，督脉的哑门穴，风府穴。这些穴位都可以用于颈椎病所致的颈项强直，脖子疼痛，头晕头痛的治疗，但是哑门穴和风府穴由于解剖部位靠近延髓部，所以不建议针刺。一般颈椎病的治疗可以选取局部的夹脊穴，双侧风池穴，手太阳小肠经的后溪，足太阳膀胱经的束骨穴。

按摩腋下的好处主要有以下几种：1.可以刺激器官的生理功能，增加对外感觉的反应程度。2.具有调和气血的作用，可以舒筋活血，有效的预防衰老。3.提高气体的交换能力，使机体获得更多的养分和氧气。增强器官功能。4.刺激淋巴系统，改善心肺功能，促进食欲。提高消化能力。5.有效的预防乳腺疾病，肩周炎，三叉神经痛等症状。

按摩肚子要顺时针方向按摩。围绕肚脐从升结肠按摩到横结肠降结肠，然后到乙状结肠、直肠。围绕肚脐，按摩36圈，可以起到调理脾胃，通调大便的作用。因此应该顺着结肠，直肠的走行方向进行按摩。从穴位上来说，就是从右侧的天枢大横向上按摩到肝区，再到中间的中脘上脘，再到左侧的脾区，再到左侧的天枢大横，然后再到脐下的关元气海。

很多患有前列腺疾病的患者，多表现为尿频，尿急，老年患者会有排尿等待。中医辨证多为下焦湿热，或者肾气不足。采用的穴位多在小腹，足踝或者腰部。临床上多采用中极穴，气海穴，归来穴，秩边穴，肾腧穴，次髎穴，太溪穴，三阴交穴，阴包穴，大巨穴，阴陵泉穴，环跳穴，水泉穴，大钟穴等。临床上根据患者不同的症状，每次采用3~5个穴。一些老年患者还可以同时采用艾灸的方法。

我们的每侧上肢分布着6条经络，手三阳经跟手三阴经。分别是手太阳小肠经，手少阳三焦经，手阳明大肠经。手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。每条经络上又分布着很多个穴位。以手太阴肺经为例，分布着中府穴，云门穴，天府穴，侠白穴，尺泽穴，孔最穴，列缺穴，经渠穴，太渊穴，鱼际穴，少商穴。手阳明大肠经也分布着很多穴位，比如，商阳穴，二间穴，三间穴，合谷穴，阳溪穴，偏历穴，曲池穴，肩髃穴等。其他条经也分布着很多穴位。此不一一举例。

拔火罐之后不能喝酒，因为拔火罐主要是主要是利用罐内负压作用导致机体局部组织充血、水肿，使毛细血管通透性增加、组织间气体交换增强，促进全身血液循环，在这种情况下再饮酒，会增加血液中酒精的浓度，酒精在身体内代谢时，就会增加肝肾功能的负担。此外，拔完火罐很容易出现局部皮肤的破损、感染，喝酒会加重皮肤的感染。

要减肥首先要明确肥胖的机理，中医理论认为肥胖是因为痰湿壅盛所致，而痰湿壅盛则是因为脾气虚、肾气虚，运化功能失常导致水湿停聚体内而成内生之湿邪，聚久则成痰，因此治疗要从祛除痰湿入手，而治疗痰湿的根本则是健脾和补肾。若是要用艾灸的方法，则可以选取脾经和肾经的穴位以及和脾经肾经相表里的胃经和膀胱经穴。比如足三里、三阴交、地机穴、血海穴、涌泉穴以及膀胱经的背部穴位等