小腿上分布着足的三条阴经，系足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。按摩时应沿着这三条经络的循行路线，由下往上按摩，首先在小腿后侧涂以适量润滑油，然后用拇指由足踝部往上直推，力度要稍大些，使腿部感到酸胀为宜，然后用拇指重点点揉腿部的风市穴、委中穴、承山穴、三阴交穴，每个穴位大概2到3分钟。最后手握空拳，用掌心从上到下，逐渐拍打放松小腿部的肌肉，然后再由上到下提捏三遍。

按摩乳房时全身放松，涂抹适量按摩油于乳房，将两手虎口张开托住胸部下界，由外下向内上推揉挤压，直到乳房感觉发热。然后用两手由乳房根部向乳晕方向，由内向外打圈按摩，可边按揉边拍打，大概3到5分钟。将乳房周围肌肉放松后，再点揉乳房附近的穴位，如乳旁穴、乳根穴、屋翳穴、天宗穴，每个穴位点揉三分钟左右。乳房按摩可每天进行一次，最好在睡前进行。

中医推拿可以提升气血循环，加速血液流动，是组织得到充分的滋养。也可疏通体内的经络代谢，使淤积在代谢中的毒素迅速排出体外。中医推拿最突出的一个优点就是可以改变肌肉僵硬挛缩的状况，迅速缓解疼痛，对于颈肩部及腰腿部疼痛性病变有明显的治疗作用，推拿后明显使人感到神清气爽，全身舒畅。中医推拿还可治疗儿童的感冒发烧，腹泻，积食等疾病，免去婴儿吃药打针的痛苦。

丰隆穴是人体的一个穴位，具体位置主要是在小腿的前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘两横指处。可以采用下面的方法进行寻找，从腿的外侧找到膝眼和外踝，这两个点连线的中点，接下来找到腿上的胫骨，距胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两横指的宽度，这个地方就是丰隆穴。丰隆穴是人体比较重要的穴位，主要治疗头痛眩晕，痰多，咳嗽，呕吐，便秘，水肿，下肢痿痹等。

任何治疗措施都是有利有弊的，针灸治疗肥胖类疾病也存在这方面的问题。针灸方面的弊端在于以下几个方面：一是效果比较慢，二是针灸治疗，对于局部皮肤有损伤，而患者疼痛的感觉也比较明显，难以坚持，这是最明显的一种危害。当然，要说针灸治疗肥胖性疾病有多严重的危害，也是不存在的，针灸减肥对于操作者的要求是比较高的，所以需要到正规的医疗场所去做才行。

颈椎按摩仪效果挺好，它可以用来辅助治疗颈椎病，颈椎骨质增生等慢性的按摩理疗。它的好处有:1.具有柔和的红外线功能，舒适实用；2.同时可进行指压、穴位，多点接触式等多种按摩；3.人体工学设计，流线手柄可防滑，使用起来比较舒适。4.颈椎按摩以可以清除关节囊的水肿，还可以使变形移位的关节复位，促进神经功能再生，修复组织机能。

脚底分布着很多穴位，从踝关节以下的穴位有60个之多，足的三条阴经的止点和三条阳经的起点都在脚底部位，其中临床上应用比较多的是足底掌侧前部凹陷处的涌泉穴。另外足底还分布着身体各个脏腑和器官的反射区，如在足底掌侧前部分布着线两侧斜方肌、肺脏、肝脏、心脏、甲状腺、肩关节等器官的反射区；足底中部分布着胆囊、肾脏、小肠、结肠、脾胃的反射区；在足跟部则分布着乙状结肠及生殖系统的反射区。

如果小鱼际疼痛，那么可能是说明由于血液循环不好所引起的，但还有一种原因是由于皮肤性神经炎，具体的情况还需要看疼痛的部位以及疼痛的程度来看的，所以建议去医院进行一下检查。由于是着凉受风以及过度劳累的可能比较大，所以建议在这段期间要注意休息，另外可以进行按摩以及理疗，多吃营养的药物，如地巴唑等药物，注意不要做剧烈的运动。

左侧躺心脏针刺样疼，考虑有以下几种治疗方法：第一种，可能是心脏供血不足引起的，会出现胸痛、胸闷、心悸等症状，避免精神紧张，注意饮食清淡，休息好，补充营养，建议去医院心血管内科做冠脉造影等检查，可以口服心脑康和盐酸普萘洛尔片。第二种，可能是肋间神经炎引起的，建议去医院骨科检查，可以通过按摩、推拿、针灸、拔罐等进行理疗。

神阙穴位于脐窝正中，取仰卧位，在腹部正中线上脐窝的正中取穴。西医的解剖位置主要是深部有肠子，腹壁上有动脉静脉和有第10肋间神经的皮支。此穴位的作用是收降浊气，溢阳救逆，利水固脱，具有回阳固脱，健运脾胃的作用。临床用艾炙此穴，可以治疗脾胃疾病，例如急慢性的胃肠炎，细菌性痢疾，肠粘连，脐腹冷痛，内脏下垂，脱肛等疾病。

太阳穴的部位出现了发酸的症状，这种情况首先考虑可能与睡眠休息不足，或者是和感冒，脑动脉粥样硬化导致有一定的关系，提示病情并不是特别严重，所以持续出现这样的症状建议最好还是检查血压体温看看。必要时可以检查血糖血脂，如果没有问题，可以适当的对太阳穴的部位进行按摩，保持良好的休息和睡眠，饮食尽量清淡，一般很快就可以恢复的。

针灸治疗是目前临床上使用非常广泛的一种治疗方式，主要治疗两方面的疾病：一方面是疼痛类疾病，比如说头部疼痛，颈椎病，腰椎疼痛，膝关节疼痛等；第二方面是瘫痪的疾病，比如说脑血管意外导致的肢体偏瘫，或者是外伤导致的截瘫，或者是面瘫。临床治疗效果还是比较好的，可以到当地三甲医院的康复科或针灸科去了解一下，当然针灸治疗也不是万能的，它并不是一个单一的治疗方式，也是需要配合药物治疗。

针灸治疗疾病的种类是比较多的，一般情况下有以下三大类：第一类是疼痛类疾病，比如说头部疼痛，颈部疼痛，腰骶部疼痛或者膝关节疼痛等；第二类是瘫痪类疾病，比如说脑血管意外导致的偏瘫，或者是外伤导致的截瘫，或者是面瘫；第三类疾病是慢性疾病的调理，身体阳虚，比如说慢性胃肠炎或者经常出现寒冷的症状。这三类疾病都可以使用针灸治疗的，针灸治疗的基础上还是需要配合相关药物治疗。

面部色斑的类型较多，常见色斑包括黄褐斑、雀斑，艾灸是目前非常值得推荐的一种治疗方法，很多顽固性斑块、斑点通过此方法得到了很好的治愈，不仅斑没有了，而且面部气色红润。重要的是要坚持温灸一个月以上才能看到效果。每天使用艾灸器具进行温灸30分钟，施灸部位为背部肺俞、肝俞。单纯艾灸治疗有一定效果，若配合中药内服效果更佳。建议平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。

腰椎间盘突出是因为各种原因，导致上下两节腰椎骨之间的间盘突出到腰椎管以内所导致的疾病。症状包括腰部疼痛，坐骨神经痛，下肢无力，行走困难等等。针灸治疗腰椎间盘突出症效果很好。方法主要采用腰部的局部穴位，比如说大肠俞，关元俞，秩边，环跳等，配合远端穴位，比如委中。针灸可以很快的缓解腰部的疼痛症状，提高患者生活质量，是一种非常好的保守治疗方法。

内劳宫位于手掌中心第二三掌骨间，偏第三掌骨处，握拳时中指指尖对应位置即为内劳宫穴。经常按揉劳宫穴有强壮心脏的作用，增强心肌的射血能力，增加每搏输出量，使周围组织得到足够的血液供应，长期坚持还可使心火下降，有效改善睡眠质量，减轻失眠、心烦、植物神经功能紊乱的症状。另外临床上常用针刺内劳宫穴治疗昏迷、中暑、癔病及口腔溃疡等症。

肾按摩效果还是不错的，常见的按摩肾的穴位有以下几种：1、关元穴，按摩此穴可以促进人体生长发育，补充肾气。2、涌泉穴，将双手搓热，放在脚底的涌泉穴，上下揉搓，可以缓解腰疼，改善肾虚。3、肾俞穴，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打一百次，可以明显感觉到腰部不酸痛了。4、太溪穴，按揉时可以用对侧手指按摩，可以有效缓解腰酸。

艾灸后的排病反应体现在以下三个方面，一是屎气频频。也就是说，艾灸能促进胃肠蠕动，从而导致排气，排便增加。二是打嗝不断，但没有反酸，恶心等症状。患者感觉打嗝后很舒服，身心舒畅。三是微微汗出。患者因体质虚寒经常出现的恶寒畏风，艾灸后会明显减轻，并且自觉小腹暖暖的，有微微汗出。这些都是正常的排病反应，只是每个人反应的轻重程度和方面不同，无需担心。

神阙穴准确的位置是取患者仰卧位，在腹部正中线上，脐窝的正中。此穴按照西医解剖结构，在体表的位置是深部有结肠，浅表是第十肋神经的浅支。所以针刺神阙穴0.3到0.5寸，对于调理好肠胃功能，应该效果是比较好。临床上用于胃肠道消化不良，机体抵抗力比较低下的时候引起的慢性胃肠炎。通过针灸此穴位或者艾灸治穴位，达到提高正气，调理肠胃功能的目的。

神阙穴属于任脉的穴位，取穴时仰卧位，腹部正中脐中央部位。该穴禁刺、宜灸，临床上用于治疗泻痢、绕脐的腹痛、脱肛、五淋、妇人血冷不受胎、中风脱证、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留、尸厥、角弓反张、风痫等。配伍关元有温补肾阳的作用，主治肠鸣腹痛。配伍百会、膀胱俞有回阳固脱的作用，主治脱肛。配伍石门有温阳利水的作用，主治小便不利。