产后不要过早的进行全身按摩，产后身体特别虚弱，容易出汗，疲乏无力，按摩有些穴位能够导致活血，影响阴道流血，使阴道流血量增加，可能会使子宫恢复减慢。如果恶露量少，可以适当的在产后半个月进行轻微的按摩，能够使产妇身心放松。如果恢复的不太好，不建议在月子里做按摩，可以适当的轻微活动，做一些产后体操或者简单瑜伽。

刮痧和拔罐作为传统中医治疗手段，是国内中医临床上比较常用的治疗调理手段，目前在养生保健领域中非常受到大家的重视，对于亚健康人群来说，调理效果尤其的明显，而且这两种治疗方式还可以调和阴阳平衡，养气补血。1.刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和医疗手法来实现的。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。2.拔罐可以祛痰解痉，软坚散结。由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。通过在皮肤表面刺激穴位，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

针灸治疗颈椎病疗效比较好，痛苦少无风险，快速缓解颈椎病过程中的临床症状。颈椎病的发病过程中，临床以颈部疼痛、酸胀、沉重等不适感为主要症状，可伴有颈部活动障碍或强迫体位，常规针灸治疗主要以颈部取穴为主，能不同程度的短时间内缓解颈型颈椎病症状，治疗结束后，颈椎病不容易反复发作，远期疗效理想，近期疗效好及安全性高。

刮痧是传统的治疗方法，不存在好与坏一说，有适合与不适合之分：下例人群不适合：1.身体过瘦，皮肤失去弹力者。2.心脏病患者。3.水肿病人。4.血友病或有出血倾向者。5.小儿及老年体弱者。6.体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处。7急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

眼部按摩可以用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩，可以重复6次，这样的动作有助于提升眼部肌肤可以防止眼皮下垂。也可以用无名指沿箭头方向一下一下的按压，力度要轻一些，如果双眼很疲倦，可以用指尖在眼底下来回弹压，可以刺激血压循环，能够唤醒紧绷疲倦的眼部肌肤。还可以用双手握着拳头，把食指关节的骨位压在四白穴位上面，重复按摩5次，可以舒缓眼底的疲倦肌肉。

在生理期月经量比较少，是可以艾灸的，因为艾灸可以活血化瘀，通经活络，还可以治疗宫寒，痛经等症状，从而导致经血增多。但如果月经量比较多，是不建议艾灸的，会导致月经血增多，经期增长，或是出现身体不适症状。所以在生理期艾灸，还是看个人体质而异的。不要盲目的艾灸，如果出现痛经，可以腹部热敷，或是喝红糖姜水等。

针灸具有非常广泛的用处，古代就有一针二灸三用药的说法，说明针灸的作用是非常受到推崇的。可以治疗各种脏器的疾病以及疼痛性的疾病。但是针灸完了以后尽量不要洗澡以及同房，针灸以后同房会使针灸的作用大打折扣，通过针灸补上来的正气也会减弱。针灸治病主要是改善人体的血液循环，针灸后同房会导致气血混乱，影响治疗效果。

吴茱萸有降逆止呕的功效。用吴茱萸贴涌泉穴，常用于治疗冲气上逆引起呃逆。一般取吴茱萸10克，研成粉末，用醋调成膏状，敷于双侧涌泉穴，然后用纱布或绷带固定。此方法适合治疗各种呃逆，疗效较好。但要注意，对于反复发作的慢性、顽固性呃逆，应该积极查明原因并治疗原发病。尤其是呃逆见于危重病后期，有可能是胃气衰败、病情转重的表现，要加以注意。

斜方肌是人体正常的组织，是正常的肌肉，如果消除它会引起肩关节肩胛骨的活动的受限。所以不要按摩试图消除。大部分情况下如果斜方肌出现了疼痛，可以通过按摩能够有效的缓解局部的疼痛。主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致的，斜方肌的肌肉痉挛充血水肿，形成无菌性的炎症，通过按摩能够得到很好消除局部的炎症性因子，缓解斜方肌的痉挛以及疼痛。

一般乳房疼痛大多都是由乳腺增生症引起的，是体内雌激素水平过高的表现，一般在非绝经妇女月经到来之前，胀痛一般比较明显，但这都属于正常生理现象，无需特殊处理和担心。如果疼痛较重，影响工作和生活，可以口服抗乳腺增生药物治疗，一般为中药，效果较好。另外改变作息习惯，少生气，也可改善乳腺增生症状，定期复查乳腺彩超和钼靶。

按摩是一种常见的理疗方法，随着现在国家对中医药发展的重视，按摩、针灸等中医理疗方法在临床上运用越来越多，特别是在腰痛治疗方面。腰椎按摩首先可以缓解疲劳，使腰部肌肉得到放松和休息，腰部肌肉松弛后很多腰痛症状可缓解大部分。腰椎按摩还可以促进腰部血液循环，加速体内有害代谢物的排出。最后腰椎按摩结合穴位按摩对治疗腰椎间盘突出等腰部疾病有一定效果，但不能取到治愈效果。

中医学理论认为“不荣则不通，不通则痛”。所以各条经络不通会造成各种疼痛以及身体的疾病等。例如肾经经络不通会造成腰痛、女性月经不调等症状。胆经经络不通会造成口干口苦、胆囊点压痛甚至胆囊炎的发生。肝经的经络不通造成头晕目眩、情绪起伏波动比较大以及目赤肿痛等症状。心经不通会导致失眠、心悸、多梦、健忘等问题。

中医认为高血压与肾，肝密切相关，所以按摩也是有一定的辅助作用的，但是还要坚持用药治疗，不能只靠按摩来控制血压。按摩穴位，可以提高人体抗病能力，改善血液循环，调节神经系统，而且没有任何副作用。常用的穴位有合谷穴、神门穴，内关穴、阳溪穴、太渊穴、后溪穴、曲池穴等。按摩的手法有按法、摩法、推法，拿法、揉法，擦法、滚法。

艾灸是不会损伤卵巢的。卵巢是分泌激素的，保养卵巢可以减少色斑，消除痛经，性冷淡，以及调理妇科炎症的作用。艾灸是有温通经脉、理气祛寒的作用，通过艾灸保养，可以调节卵巢功能，调节雌激素分泌，还能提高免疫力，促进血液循环，调节月经。针对月经不调，经常痛经，色斑暗疮滋生，更年期提前，雌激素分泌引起肥胖，宫寒人群效果很好。

女性是可以经常艾灸三阴交的，这个部位比较关键而且艾灸这个位置最好。在经期不顺，白带增多，月经量多或少，经前综合症，更年期综合征等都可以艾灸三阴交的 。三阴交位置在内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，对肝脾肾都有好处，而且促进人体气血生成，可以帮助睡眠，促进睡眠。艾灸前可以喝杯温开水，艾灸后两个小时才可以洗澡。

艾叶，性温燥，辛香而走窜，具有活血清淤的效果，加速新陈代谢。正常白带对妇女的健康是有益的，因为它能起到自净的作用，正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化，如果白带颜颜色、质地、气味的改变考虑是有妇科疾病的。如果用药后下面有异常的话，考虑是应该存在湿热证的情况。

艾叶，性温燥，辛香而走窜，具有活血清淤的效果，加速新陈代谢。正常白带对妇女的健康是有益的，因为它能起到自净的作用，正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化，如果白带颜颜色、质地、气味的改变考虑是有妇科疾病的。如果用药后下面有异常的话，考虑是应该存在湿热证的情况。

导致这个症状的原因有可能是神经痛。如果没有一些自身免疫相关的疾病，比如没有自身免疫性肌炎的问题的话，一般都不会严重，可以用一下对症止痛之类的药物，比如口服芬必得胶囊。配合热毛巾局部热敷，对改善血液循环也会有一定的帮助。如果通过这些调理治疗没有明显效果，就需要看医生进一步检查，比如做肌电图等检查，排除神经系统方面的疾病，以便治疗的。

大腿刺痛是指，大腿根部发生针刺一样的疼痛感。持续时间比较短，腰椎间盘突出或是大腿局部的炎症，都是会引起局部的疼痛和活动受限等症状。另外考虑可能为股外侧皮神经痛，股外侧皮神经痛的表现就是患者感觉大腿前外侧有针刺样的疼痛感，有时还会有烧灼感或者寒凉麻木等症状的出现。建议观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊。

头部的穴位有很多，不一一列举。常用的穴位有太阳、印堂、风池、阳白、率谷、曲鬓、通天、神庭、安眠、四神聪痛、哑门、天柱等等。临床上常取通天、印堂配合迎香治疗鼻塞；亦常选太阳、风池、百会治疗头晕；取风池、太阳、率谷、曲鬓、外关等穴治疗偏头痛；取风池、哑门、天柱、脑户、颈百劳等治疗后枕部疼痛；取神庭、百会、安眠配合神门、申脉、照海等治疗失眠等，疗效都比较好。