腰椎微创手术后在第三天可以下地活动，但是在一周内由于减压后的神经根出现水肿，可能会出现腰疼及下肢疼痛麻木加重的症状，这个不用担心，是暂时的一过性的，给予对症的减轻神经根水肿的药物一般很快就会恢复。术后三个月内恢复进度最快，三个月后恢复的速度就减慢了，但是一直到术后的一年半都属于恢复期，只不过越往后恢复越慢。
女生早上起床后腰疼可能是腰部受凉、夜间睡眠时睡姿不良等因素导致的。
夜间睡觉时周围环境温度下降，如果腰部受凉，腰部受凉会导致肌肉血管收缩、神经水肿等，腰部会出现疼痛，可能会导致女生早上起床后腰疼，会影响到弯腰洗头等动作。女生早上起床后腰疼还可能是夜间睡眠时睡姿不良，如果是侧躺着睡觉，由于两条大腿交叠造成的腰长时间维持扭转姿态，会造成腰肌疲劳，会造成腰部的酸痛。
通常来说，腰椎爆裂骨折手术后难以恢复到以前。
腰椎爆裂性骨折术后难以完全复原，因为腰椎爆裂骨折需要外科手术，脊柱的高度无法回复到受伤时的水平，所以腰椎的稳定性会有所下降。而且，腰椎爆裂骨折的外科治疗，通常都是通过植骨的方式将腰椎的关节相连，从而导致腰椎的弹性受到一定的限制。如果出现活动受限的情况，建议患者去医院检查，然后在医生的指导下进行康复训练。
腰椎压缩性骨折微创手术后一星期左右可以恢复。
腰椎压缩性骨折微创手术是一种微创外科手术，通常术后第二天就可以慢慢下床。手术后一星期左右就能完全康复。微创脊柱成形术具有较好的疗效，能使患者尽早康复，减轻患者的痛苦，降低术后的并发症。但也有可能导致神经根受损，骨质疏松等问题。建议患者术后注意休息，有助于促进恢复。
腰椎骨折手术后一般需要经过3~6个月的时间才能够恢复正常。腰椎骨折术后康复期为：
1、内固定：对于年轻骨质较好的病人，在2-3天内可以下床，可以在支架的保护下步行，3个月后可以进行较大的运动，大多数病人一年后需要进行内固定。脊柱骨折合并融合术的病人，可以在3个月后进行大幅度的运动。
2、微创手术：对于年龄较大的骨质疏松，没有神经损害的病人，采用PKP、PVP等方法，术后立即可以下床活动。
腰椎手术根据手术不同，恢复的时间也有所不同，一般微创手术的话可以恢复的快，普通手术一般需要卧床两个月以上，两个月以后可以慢慢的下床活动，但是需要带好腰部的保护措施进行恢复锻炼。到了三个月基本上就能恢复正常了，就可以恢复和正常人一样，平常生活要注意不能剧烈运动，保持好心情，多吃新鲜蔬菜。
