阿普唑仑片服用之后会有很多的不良反应，因此不建议长期吃，但是如果用药意图大于副作用的时候，才可考虑长期服用。阿普唑仑片主要是用于治疗精神类疾病的，能够起到镇静催眠、抗惊恐、抗焦虑的作用，精神类疾病治愈比较难，所以没有必要长期服用此药。如果出现了不良反应，则需要进行停药处理。常见的不良反应有睡、乏力、头晕、便秘，多与睡眠障碍等，严重的话还会导致肝肾功能受到损害。过量服用的话，还可能导致精神错乱、严重嗜睡等。

患有抑郁症一般不会变成精神病的，这两种疾病属于不同类型的疾病。患者在出现精神分裂症时，主要会出现情绪低落的症状，而抑郁症在严重时主要会存在幻觉或者妄想等精神症状。并不是同一种的疾病，另外在治疗方案上也是不相同的。目前在精神病医学上也称之为精神分裂症，针对抑郁症是否会引起精神病，目前也并不能确定的，建议此时也要去正规的精神医院进行检查治疗。

抑郁症的常见表现有以下几点：1.情绪比较低落，经常会悲伤难过。2.对事物的兴趣下降了，哪怕是自己以前的爱好，现在都提不起什么兴趣。3.经常会感觉到疲乏，没有精神。4.还会出现头晕、头痛、耳鸣、视物模糊、失眠、食欲不振、身体极速消瘦等症状。抑郁症如果得不到有效干预，对患者会产生非常大的危害，所以一定要尽快去医院就诊，一经诊断要尽快治疗，一般是可以通过抗抑郁的药物来进行治疗，还有就是结合心理治疗。

治疗失眠的时候分为两个方面，一、方面是认知行为，二、方面就是通过药物或者是物理的方式进行治疗。如果是认知行为治疗的话，那么也就是帮助患者知道失眠的原因是怎样的，这样患者就能够正确的对待市民了，不会因为失眠而产生过分的担心和焦虑。另外通过认知行为的治疗，患者还可以养成相应的睡眠习惯。如果是药物来进行治疗的话，主要是帮助改善失眠带来的一些症状。如果是物理方法来治疗的话，通常是放一些比较舒缓的音乐，另外还要让自己的心情保持愉悦。

忧郁症和抑郁症是两种不同的疾病，但是这两者也有一定的联系。如果患者的心情不好，不怎么愿意说话了，这说明患者可能得了忧郁症。其实是忧郁症，更多的是跟患者的精神心理因素有关系的，在严重的时候可能并不如抑郁症。而抑郁症是一种疾病的名称，抑郁症属于精神科的疾病。抑郁症的病因并不是特别明确，但是会有遗传的可能。抑郁症的患者可能会出现持续情绪低落、失眠，严重的患者可能会出现厌世或者自杀。

抑郁症的治疗包括中医治疗、西医治疗、行为治疗、心理治疗三个方面。中医治疗：逍遥散、疏肝解郁汤等调理情绪，调理气血，调整机体的脏腑功能的药汤进行治疗。西医治疗：多用多巴五羟色胺等神经递质药物进行治疗，效果显著。行为疗法：组织患者进行沙盘游戏、画画、唱歌等文体活动，缓解抑郁情绪。心理治疗：心病还需心药医，心理医生找到患者心里的郁结情绪的来源，引导患者克服抑郁情绪，坚持长期心理治疗，可以帮助患者调整情绪。

因为精神焦虑或者抑郁造成的失眠，患者主要从调节自己的心情，规律饮食，加强身体的锻炼等方面来进行治疗。香蕉和牛奶等食物有一定的促眠功效，晚上睡觉的时候可以食用香蕉和牛奶，睡觉前不要看一些刺激性强的节目。药物治疗主要是针对入眠极其困难的患者，主要的治疗药物有阿普唑仑，右佐匹克隆等。短期内失眠的患者可以服用安眠药来促进睡眠，但是为了防止安眠药内的副作用对身体造成的伤害，应该以最小计量为标准服用，且不能长期的服用，

有抑郁症相关症状出现时候，可采用SDS进行自评，也就是抑郁自评量表。如果SDS自评分超过50，则考虑有抑郁症倾向，如果SDS自评分超过60，则需要进行心理辅导。抑郁症目前还没有任何仪器可以准确的检查出，但如果一个人一直以来充满斗志、精力充沛，却突然开始唉声叹气、情绪低落、失眠焦虑、对任何事物没有兴趣、工作拖拉以及不注重个人形象，甚至恐惧和烦躁，那很有很能患者了抑郁症。

失眠对人体危害很大，导致的疾病也很多的，比如1、心理疾病，患者长期失眠会焦虑、烦躁、易怒、健忘等。2、消化系统疾病，长期睡眠不足会食欲下降，还可能出现腹胀、腹泻，以及消化不良。3、心血管疾病，长期失眠的患者，胆固醇指标会升高，从而导致心脏血管的血流速度降低，容易引起心脏血管淤堵。还有一种情况是睡眠不足会引起癌症发生，因为细胞分裂是在深睡眠的时候进行，如果长期睡眠不好，细胞分裂容易发生突变，从而造成癌症的发生。

盐酸文拉法辛缓释片，在临床医学中的应用十分广泛，用于抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等相关疾病当中。盐酸文拉法辛缓释片属于选择性五羟色胺和去甲肾上腺素双重再摄取抑制剂，它具有双通道抑制作用，在临床治疗中，通常一周左右便能起效，并迅速改善各项机能相应症状。在盐酸文拉法辛缓释片使用过程中也应该谨慎，尤其是高血压患者，因为盐酸文拉法辛缓释片有去甲状腺素的作用，甲状腺素过低会导致血压升高，所以高血压患者一定要谨慎使用，在用法、剂量上也要谨遵医嘱，千万不能擅自增加剂量、减少剂量或者停药。盐酸文拉法辛缓释片在使用过程中常会有一些不良症状，比如口干舌燥、镇静嗜睡、便秘等反应。

若是每天晚上都失眠，可以服用一些安神补脑口服液来进行调理。谷维素片促进睡眠的效果也是非常不错的，可以在医生的指导下服用一些。失眠跟精神压力过大有着一定的关系，所以平时还需要注意学会释放压力，不能让自己过于劳累。饮食方面也要注意不吃刺激性的食物，还要禁烟禁酒。睡前的时候还需注意避免咖啡和浓茶之类的饮品，可以选择喝上一杯温热的牛奶，这样也可以起到促进睡眠的效果。

抑郁焦躁症可选择中药进行治疗，不过还需要搭配心理治疗效果会更好。一般选择调理气血、醒脑开窍、调理情绪的中药，毕竟中药对患者身体副作用较小，而且能够治本，还不会产生依赖性。搭配心理治疗是非常有必要的，减少治疗以后的反复发作，毕竟抑郁焦躁症是需要去除心理的因素，才能够达到根治的效果。

现在失眠的患者越来越多，生活中常见的失眠原因主要有以下几个。第一，心理原因，例如晚上睡觉之前做了一些刺激性的事情，导致兴奋过度或精神紧张等，一般这种情况随着情绪的缓解，失眠症状也会消失。第二，生理因素，年龄越来越大，或是更年期期间或疲劳过度等也会引起失眠。第三，遗传性原因，有些患者的失眠是由遗传造成的。第四，环境因素。例如卧室的光线比较亮，噪音比较大，或是温度比较冷或比较热，都会引起失眠。第五，生活习惯的原因，有些人上班倒班或倒时差也会引起失眠。第六，疾病因素，如果患者有抑郁症，躁狂症，神经症，尿频尿急等疾病会引起失眠。

抑郁症并不是绝症，不是得了就会死亡，抑郁症是一种通过正规的诊疗可以获得康复的疾病。是否患上抑郁症可以到医院的神经内科、精神科等科室进行专业的测试或者检查判断，如果患上了抑郁症常可以服用西酞普兰、帕罗西汀等抗抑郁的药，但要注意这些药显示疗效通常需要较长的时间，不要因为服药后症状没有得到立即缓解而悲观沮丧，应对治疗和生活抱积极心态。

枣仁安神胶囊具有补心养肝，安神益智，镇静催眠的作用。它的主要成分包括酸枣仁、五味子、丹参等。如果人体身体出现心肝血虚，失眠健忘、头晕、头痛的症状，就可以服用。这是因为酸枣仁具有补肝宁心，敛汗生津，养血，养肝的功效。五味子具有收敛固涩，收敛脏气，益气生津，补肾宁心，生津而心血充足的功能。丹参具有清心除烦，祛瘀止痛，活血通络的功效。综合以上三种药物，服用后可达到补肾养肝，安神益智的功效。

很多人的生活压力都是比较大的，而且还经常熬夜，所以很容易出现习惯性失眠的问题。如果出现了习惯性失眠，一定要积极调整作息，平时不要熬夜。还要调节自己的心理状态，如果心理负担过重，这也是不行的，所以平时要保持良好的情绪，不要太紧张。还要注意改善睡眠质量，比如可以在睡前用热水泡脚，或者是听点纯音乐，帮助身心放松，有利于睡眠。对于一些情况非常严重的患者，通过以上方法都没有什么作用的话，那么可以就医，通过服用药物或者是配合中医的推拿、针灸等方法来进行治疗。

吃莲子、百合、龙眼能够治疗失眠症状，可以放入汤或粥中熬制，效果很不错。也可以食用酸枣仁，因为酸枣仁汤具有清热除烦、养血安神的功效。黑芝麻、五谷杂粮、黑米等黑色食物，对调节机理有一定的作用，能够有效的治疗失眠。有失眠症状的患者，可以在睡前吃3~5颗红枣，也能有助于睡眠。

抑郁症的症状可以分为以下几种：1.情绪低落：高兴不起来，郁郁寡欢，闷闷不乐，没有做事情的动力。2.思维迟缓：做事反应慢，感觉什么都不能想起来。3.意志活动减退：没有动力，不愿意干曾经喜欢的事情，觉得自己无能、无用、无价值感，甚至有自杀的倾向。对于抑郁症的治疗，目前有三种治疗方案：药物治疗（适用症状较严重者，通常选择氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、文拉法辛等）、心理治疗（适用症状较轻者）和物理治疗。

失眠也是分为多种类型的，所以在治疗时候的方法也是不相同的。失眠大多数是因为生活压力大或者周围环境等因素所造成的，所以在治疗的时候需要从生活环境方面入手。同时失眠分为慢性失眠和亚急性失眠，是可以用中西医结合治疗，相比于单纯的用中药治疗效果会更好。如果是急性失眠，大多是会自行痊愈的，不需要进行治疗。

晚上睡不着，这是现代许多人面临的困扰。可以尝试以下方法来调节：1.养成良好的生活习惯，早点休息，睡前玩手机不要太晚；2.要保持一个平和的心态，每天放松自己的心情，保持愉悦；3.增加跑步，打球，跳绳等运动。适当的体育锻炼可以帮助我们更快入睡并改善睡眠质量；4.合理饮食：有疾病的患者要少吃些辣的、具有一定刺激性的食物，清淡饮食。5.如果情况比较严重，可以服用一些安定药等安眠类的药物来帮助睡眠。