问题分析：您好，一般失眠的原因是精神压力较大，生活作息不规律，经常熬夜，或者是脑力劳动过多，不注意适当的休息。
意见建议：建议您白天不要睡太多，白天多多锻炼身体，生活作息规律，晚上睡前何以喝杯牛奶，睡觉时放空大脑，不要想事情，或者冥想童年快乐的事情。
心理指导：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，容易胡思乱想，明明很累，睡不着觉。建议您生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药治疗,
意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑
病情分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
指导意见：根据你现在描述的情况，因为没有面诊没有办法做出判断。你现在有可能是患有失眠症。根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院普内科或者神经内科就诊。诊断明确以后，给予针对性的治疗。
