病情评估：其实你对减肥的知识多少还是懂一些的.你前面说的都十分正确,只要你坚持下去就一定会瘦的.还有就是应该选择午饭时适当的吃少量的脂肪,不要过分的拒绝,不然人身过分缺少脂肪新陈代谢会减慢,反而瘦不下去.再说人身体里不能一点脂肪也没有呀,那会影响健康的.这是真的.是科学.要相信科学哟.

病情分析：橄榄油营养比较丰富，比普通的食用油要好一些建议方案：但是橄榄油对减肥作用不大，减肥最好的办法还是要坚持运动。建议你每天坚持适量的运动，然后长期坚持下去，自然就会有好的身材

病情评估：180斤的胖子减肥一般可以通过慢跑的方式减肥。体内脂肪堆积的情况比较严重，一般不建议做剧烈的运动减肥，可以适当地慢走或慢跑来达到减肥的效果。体内脂肪堆积的情况比较严重，也可以通过做吸脂手术来改善，吸脂手术可以将皮下多余的脂肪吸出，来达到快速瘦身的效果。

病情评估：花菜是很好的减肥食品。花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥人士欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。

病情评估：左旋肉碱是一种非常安全的减肥产品，虽然对身体没有什么伤害，但也不要过度依赖，特别是女性朋友年龄过了40岁以后，很容易导致内分泌功能失调而引发肥胖此时应该通过适度的运动，减少高热量食物的摄入，多参加一些有氧运动，对于减肥控制体重有很好的帮助。另外生活作息一定要规律，饮食要清淡，减少油炸辛辣肥腻食物的摄入。不要以药物减肥为主，如果没有身体其他疾病，一定要注重身材的保养，可以到整形机构做激光溶脂瘦身，效果相当不错。

病情评估：想要瘦肚子瘦腿以及瘦脸，首先要严格饮食控制，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，长期坚持运动，每天最好运动一个半小时以上可以做游泳，快走，慢跑，转呼啦圈等等。

病情评估：体内湿气太重想要减肥的话，最好是先控制饮食同时配合，通过运动的方式来进行减肥，平时也可以吃一些有利于去除体内湿气的食物，尽可能的减少米饭或者是面食等主食，多吃青菜类的食物以及新鲜的水果，可以通过骑车跑步，瑜伽等来进行减肥长期坚持都会有一定的效果。

病情评估：减肥期间可以适量食用咖喱鸡块，但需注意控制摄入量和搭配其它低热量食物。1.热量含量：咖喱鸡块的热量主要来自于鸡肉、咖喱酱和烹调过程中使用的油脂。平均每100克的咖喱鸡块大约含有150-200千卡的热量，这个数值会根据具体的烹饪方法和材料有所不同。2.营养成分：鸡肉是优质蛋白质的良好来源，有助于增强肌肉质量和促进新陈代谢。咖喱中的香料如姜黄、孜然等，具有一定的抗氧化作用和可能的代谢促进作用，但往往伴随较高的脂肪和钠含量，尤其是在使用椰奶或奶油制成的咖喱中。3.食用建议：在制作咖喱鸡块时，可以选择去皮鸡胸肉以降低脂肪摄入，并减少高脂肪配料的使用，如椰奶和黄油。可以通过添加更多的蔬菜来增加膳食纤维，帮助增加饱腹感。4.饮食平衡：将咖喱鸡块与全谷物如糙米、藜麦搭配，形成更均衡的餐食组合。在整日的饮食计划中，确保总热量摄入不超过每日所需，以支持减肥目标。适量食用咖喱鸡块并不会对减肥产生明显负面影响，但需要结合整体饮食结构进行平衡。

病情评估：减肥期间通常不建议去吃月饼。月饼里面的脂肪含量非常高，热量也非常高，而且月饼里面含的糖分和油脂也是比较高。减肥期间吃月饼不但不会减瘦，还会变胖。减肥可以到正规医院去做埋线手术，埋线减肥是目前最好的一种减肥方法，埋线减肥通常是不会反弹，对身体的伤害性也是比较小的，埋线减肥是在身体穴位处埋入蛋白线，让蛋白线刺激穴位加快身体里的脂肪燃烧之后随着新陈代谢排出，来达到减肥效果。

病情评估：菊粉减肥并不能达到良好的效果，可以辅助减肥。肥胖可能是不良的饮食习惯引起的，比如经常吃脂肪含量比较高的食物，还有可能是运动量缺乏所致，需要通过抽脂手术的方法改善。抽脂手术可以通过负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目。菊粉虽然可以帮助减肥，但并不能盲目的服用，避免出现有其他的副作用。

病情评估：建议晚上主要吃番茄，番茄中含有丰富的茄红素，具有抗氧化能力，熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。喝绿茶，晚上可以适当的喝绿茶，绿茶中含有丰富的茶多酚，绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，抗老化，又有助于排毒养颜减肥，能促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢，有利于减肥。吃黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，黄瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分。晚上吃这些食物，有利于减肥。

病情评估：要是想减掉大象腿建议选择采用负重半蹲的方法，一定要站直，然后双腿分开与肩同宽。双手持一根健身棒置于肩膀上。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。长期的话效果是非常理想的。

病情评估：减肥不能图快，部分减肥患者为了减肥而节食，可能在前期会有一定的效果，但会很快反弹，这是不科学的。要做到以下几点一、合理安排饮食，可少食多餐。二是适当锻炼，锻炼能加速脂肪代谢，有利于减轻体重。三、保持轻松的心态，过大的心理压力也会影响减肥效果。

病情评估：患者在减肥期间不能够使用绿茶饮料，市面上现在所卖的绿茶饮料当中的茶类成分比较少，基本上都是糖水添加一些添加剂，因此属于热量比较高的饮品，患者如果在进行减肥的时候，就比较容易导致患者使用之后出现肥胖的问题。

病情评估：瘦脸小妙招2天见效通常不是真的，目前为止没有任何的研究表明小妙招瘦脸两天能起的效果，想要瘦脸可以到正规的医院，通过注射肉毒素的方式来治疗，也可以通过吸脂手术的方式来改善，吸脂手术主要是在皮肤上做一个小切口，在通过负压吸引的原理，能够把皮下多余的脂肪组织抽出来，达到减肥瘦脸的目的。

病情评估：你好，肥胖的病因多见于平时运动，过少高脂肪饮食，个人体质等病因而导致的，平时可以服用荷叶代茶饮，有阻止胃肠道吸收脂肪的作用，平时需要适当运动，通过运动来调理

病情评估：吃减肥药对身体导致的危害主要有以下几种：首先，大部分减肥药都会抑制脂肪吸收，因此比较容易表现出腹泻以及维生素缺乏的现象，这样就会导致体内电解质紊乱，病人进而会表现出身体过度虚弱容易患上各种疾病。再者，减肥药当中也会含有一些抑制食欲的药物，使用之后容易诱发心血管疾病并且也会增加胰腺炎的发生几率，有些还会严重影响病人睡眠。

病情评估：你好，如果您想减肥的话，主要是控制饮食量，适当的锻炼，不能过度控制饮食，会造成营养不良，身体不良，而且适当锻炼是必须的，通过控制饮食量，减少能量吸收，锻炼促进能量释放，这个就应该好一些。

病情评估：你好，一般不建议选择吸脂减肥，吸脂减肥，在这种情况下不排除会引起出现以后作用等症状的，对于手术的话都不排除会对身体损伤以及造成副作用，建议您可以适当的运动，不要吃一些油腻刺激性的食物，针对于后期的恢复治疗效果也是属于比较明显的。

病情评估：桑叶泡水喝一般不可以减肥，减肥需要调整饮食、适当运动、养成良好的生活习惯、使用药物等方法。1、调整饮食桑叶是一种中药材，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，主要用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕、目赤昏花等症状。桑叶泡水喝，一般不具有减肥的功效。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需的营养物质。2、适当运动患者在日常生活中也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而起到减肥的效果。3、养成良好的生活习惯患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、爬山等，能够促进体内血液循环，增强自身的免疫力，有助于减肥。4、使用药物如果患者通过调整饮食、适当运动的方式，没有改善肥胖的情况，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到减肥的效果。5、物理治疗患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，从而起到减肥的效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。