如果低压，也就是舒张压长期超过90mmHg，就会出现危险，而且可以因此诊断为舒张期高血压。舒张期高血压如果没有进行积极治疗和控制，同样也会造成严重的靶器官损害。对于脑部损害是会导致脑血管出现严重的动脉粥样硬化，甚至会诱发急性脑梗死、急性脑出血，就会威胁到患者的生命。对于心脏的损害，会导致心脏的冠状动脉出现严重的动脉粥样硬化，引起心肌供血不足，形成冠心病，更有甚者会诱发急性心肌梗死，也会危及到患者的生命。不仅如此，如果是舒张期高血压，可能会导致各种类型心律失常的发生，还会诱发心功能不全，甚至心力衰竭的发作。一旦诊断明确为舒张期高血压，就要第一时间到医院就诊，由专业医生进行判断和评估。

高血压患者可以吃大蒜，大蒜中含有丰富的维生素、氨基酸、蒜氨酸、大蒜素等一百多种有益物质。吃大蒜可以起到降低胆固醇、降低血压、预防血栓形成等作用，适当食用大蒜，有益于高血压的防治。但是食用大蒜不宜过量，食用过多大蒜会对人体产生强烈的刺激作用，造成出汗、肠胃不适等症状。大蒜可以生食、做菜，也可以制成醋蒜和糖蒜食用。

高血压就诊时需要做的检查通常有以下几种：1、建议所有的患者完成血常规、血生化、尿常规、尿微量蛋白、心电图、四肢动脉功能、肾上腺和肾动脉B超、心脏B超检查。2、合并有心动过速的患者，建议加做甲状腺功能检查。3、血压较难控制或合并低钾血症的患者，建议进一步做醛固酮、肾素活性检查。4、血压波动特别大，有心悸、脸色苍白、明显头痛、体位性低血压的患者，建议做血、尿儿茶酚胺或中间产物检查。

高血压、高血糖患者应该吃低脂、高纤维、低糖的食物，以及富含维生素、钾、钙、胡萝卜素等营养物质的蔬菜。适合高血压、高血糖患者食用的蔬菜有萝卜、毛豆、魔芋、洋葱、胡萝卜、韭菜、苦瓜、黑木耳、黄瓜、莴笋、南瓜、菠菜、芹菜、紫菜、芋头、莲藕、芦笋、西红柿、冬瓜等。这些蔬菜可以做成蔬菜沙拉，凉拌生食，也可以熟食，比如蒸、炒、炖等。需要注意的是高血压、高血糖的患者需要足够的营养，不能以蔬菜代替主食，以免营养不良。在多吃蔬菜的同时，也要保证摄入一定量的主食和高蛋白食品，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，但一定要控制摄入量。

高血压的病人可以吃南瓜，南瓜本身并不会造成血压的升高或降低，也不会引起血压节律发生变化。需要注意在对南瓜进行烹饪的过程中，应当做到低盐、低脂。因为过多盐分的摄入会造成血压不稳定，在对南瓜进行加工时可以用清蒸的方法。另外，南瓜营养丰富，本身富含纤维素等多种营养成分，所以高血压病人在吃南瓜上并没有禁忌。

高血压的中老年人最重要的是要做到低盐饮食，如果有条件可以考虑选择低钠盐。至于吃什么盐，实际上影响不会太大，低钠盐是把食盐中钠的部分替换为钾和镁，而高血压患者低钠、高钾的饮食比较合适，但最根本的还是要把盐的摄入量控制达标。患者每天食盐摄入量不要超过6克，大部分中国人食盐摄入量都严重超标，每天可以达到12-15克，甚至更多。

二期高血压即2级高血压，并不代表高血压已经处于危险期，而是针对血压升高的数值水平来进行的划分。如果收缩压在160-170mmHg或舒张压在100-109mmHg，就属于2级高血压。这种情况下就必须要加强对于血压的关注和治疗，要采取合理的降压治疗措施。高血压属于慢性疾病，如果2级高血压长期不予处理，就会引发靶器官损伤等情况。

高血压病患者能吃百合，百合富含淀粉、蛋白质、钾、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C、秋水仙碱等多种营养成分，富含膳食纤维，是一种高蛋白低脂肪的食品。百合钾含量较高，有利于防治高血压，适合高血压患者食用。要注意百合中含有秋水仙碱类的生物碱，有轻微的毒性，鲜食前要用沸水烫过，不能生吃，更不能食用过量。

高血压患者适合吃低脂、低糖、富含纤维素、维生素的食物，还有易消化、不刺激的蔬菜和水果。适合吃的蔬菜有萝卜、毛豆、魔芋、洋葱、胡萝卜、韭菜、苦瓜、黑木耳、黄瓜、莴笋、南瓜、波菜、山药、芹菜、紫菜、空心菜、芋头、莲藕、芦笋、西红柿等。适合吃的水果有石榴、桃子、柚子、苹果、山楂、樱桃、猕猴桃、雪莲果、橘子，以及香蕉等。一些刺激类的蔬菜、水果应限制食用，如辣椒等。

高血压管理中有两个重要的概念，即血压控制率和达标率。以血压＜140/90mmHg为界，血压控制率是指辖区内所有高血压患者中血压在上述界值以下的比率。换而言之，就是血压＜140/90mmHg的患者数除以高血压总人数。达标率是指所有在服用降压药的患者中，血压在上述界值以下的比率，或者血压＜140/90mmHg以下的人数，除以正在服用降压药的人数。

高血压患者可以吃辣木籽，辣木籽中含有丰富的钙、蛋白质、铁、维生素C以及维生素A等人体必要的营养物质，所以辣木籽属于低脂肪、高营养的食材，适合高血压患者食用。但是，辣木籽中含有生物碱，对心脏有一定的刺激作用，所以高血压患者吃辣木籽要适量。需要特别注意，辣木籽虽然是营养丰富的天然食品，但是决不能代替药物。高血压患者需要在医生指导下规律用药，把血压控制在合理范围之内。

高血压的患者可以适量吃螃蟹，螃蟹中含有丰富的蛋白质，还有多种维生素，如维生素A、维生素B1等，还富含钙、磷等微量元素。螃蟹是一种高蛋白低脂肪的食品，适量吃螃蟹对于高血压患者有益处。高血压患者吃螃蟹要注意，100g蟹黄中胆固醇含量高达460mg，所以高血压患者尽量吃蟹肉，少吃或者不吃蟹黄。另外，高血压患者吃蟹也不能贪多，控制在100g左右即可。

高血压病人在蔬菜、水果方面本身并没有太多的禁忌，建议可以多吃富含纤维素的水果和蔬菜，比如芹菜、苹果等。需要注意刺激性的水果、蔬菜，比如像葱、姜、蒜，或者过酸、过甜的水果应当适量。因为过度刺激可能会引发口腔及胃肠道的不舒服，会导致患者有血压波动的情况，而且胃肠道的刺激和不适感会使原有稳定的血压开始升高。

规律运动有利于降低血压，推荐高血压患者进行有氧运动，是指运动过程中氧气能够被充分利用，消耗体内能量，消除体内多余脂肪的作用。一般指中等强度，心率能够达到150次/分左右，持续半小时以上的运动，比如慢跑、游泳、自行车、羽毛球等，这些都比较适合，依据个人爱好即可，不推荐拳击、短跑等过于剧烈的运动。上述运动最好能够规律进行，每周至少五次。

高血压的患者如果在用药期间，血压已经在平稳理想的状态之内，可以乘坐飞机。如果高血压的患者血压没有控制理想，不建议乘坐飞机。因为高血压的患者，如果血压在不稳定的波动期间乘坐飞机，有可能会导致血压出现进一步波动，而这种波动会造成急性心脑血管事件的发生。急性心血管事件包括不稳定型心绞痛和急性心肌梗死，急性脑血管事件就包括急性脑梗死或者急性脑出血，而在飞机上没有抢救措施，会导致患者出现生命的风险。因此，高血压的患者要在医生的指导下口服降压药物，把血压控制在安全、理想、平稳的范围之内，当血压平稳之后，就可以放心的乘坐各种交通工具。

高血压患者如果突然出现血压偏低，会导致重要脏器出现供血不足的情况，甚至会造成器官的损伤。高血压患者会出现动脉粥样硬化，动脉粥样硬化就会导致心脑血管出现不同程度的狭窄。高血压的患者如果出现血压过低的情况，就会导致重要脏器供血不足，动脉粥样硬化的基础上出现血压偏低，就会引起心和脑供血不足。如果出现心脏供血不足，就会导致心肌损伤。如果出现脑供血不足，就会发生急性脑梗死的情况。高血压的患者要避免出现低血压的情况，有一部分高血压患者由于吃了不恰当的降压药物，就会引起血压偏低，而这时就需要第一时间到心内科的高血压专科门诊进行就诊，由专业的医生对目前口服的降压药物进行调整。

高血压的患者可以吃阿胶糕，但有一部分高血压患者合并有糖尿病，这时吃阿胶糕就不能过量，要密切监测血糖，防止出现血糖上升的情况。高血压本身是导致动脉粥样硬化发生发展的危险因素，高血压可以导致动脉血管内皮出现动脉粥样硬化病变。不仅如此，糖尿病也会导致动脉血管出现动脉粥样硬化，高血压的患者如果同时合并有糖尿病，两种危险因素相辅相成，相互作用就会加重动脉粥样硬化病变的发生和发展。高血压的患者一旦合并有糖尿病，就要注意忌口，吃阿胶糕一定要限量，防止出现吃了过量阿胶糕，导致血糖进一步上升的情况。

如果出现低压偏低的情况，在临床中有以下几个原因可以导致，对应的治疗如下：一、如果全身动脉出现了动脉粥样硬化，就会引起血管的弹性和张力减退的情况，而这种情况就会导致低压，也就是舒张压偏低。如果是此类情况，要第一时间到心内科门诊就诊，必要时在医生的指导下口服抗动脉粥样硬化药物，还要密切的监测好血压、血脂、血糖，避免抽烟。二、有一些疾病会引起低压偏低，如消化道出血、严重的感染、腹泻、营养不良、纳差等等，这时也要第一时间到医院就诊。如果是容量不足，就要积极补充容量。如果出现了消化道出血，就要采取止血治疗，必要时要进行输血治疗。如果是感染导致的偏低，要抗感染治疗，才能使低压偏低的情况得以缓解和改善。

高压90mmHg，低压50mmHg，属于低血压状态，而且低压已经低于正常的低压下限。如果患者没有任何症状，平素血压基本都是这种的状态，考虑可能是生理性原因，常见于年轻女性。如果患者原本血压基本正常，突然出现偏低血压的情况，有可能是病理性因素所导致，如循环血容量不足、外周血管扩张以及心肌收缩力下降等情况，需要进一步完善检查，进一步明确血压下降的原因。

换季时往往会产生气温的变化，这时有可能就会对患者血压造成影响，特别是夏秋换季以及冬春换季，血压波动较大。这时嘱患者低盐饮食，适当运动，控制体重，戒烟、戒酒，避免熬夜，保持健康、良好的心态，以度过这一特殊时间。如果换季之时，患者血压较平时升高，可以考虑将平素的降压药物加量，有助于维持患者的血压稳定。待平稳度过换季时期，血压有所下降时，患者可以将增加的降压药减量，以恢复正常的服药剂量。