高压128mmHg在正常范围内，而低压92mmHg超过正常范围。对于健康的成年人，高压也就是收缩压应该波动于90-140mmHg之间，而低压也就是舒张压应该波动于60-90mmHg之间。舒张压为92mmHg超过正常范围，如多次测量均超过90mmHg，则可以明确诊断为高血压一级。对于这部分人群暂时可不进行药物降压，需要进行减重，适当运动，调整生活方式等干预，部分患者血压可以恢复正常。

现在的年轻人大多是不良的生活习惯造成的血压升高的风险，所以年轻人患有高血压也不能够掉以轻心的，长期血压过高的话，会损害心脏，肾部和眼睛，有不少高血压患者最终会死于冠心病，心肌梗死。不要认为高血压只是单纯血压升高，其实它的潜在危害很大，不过高血压患者也不用太担心，高血压的并发症虽然很严重，但是只要通过规范的治疗把血压控制在正常范围内，就能够大大的降低并发症的风险。

高血压患者其实对水的要求并没有什么限制，但有一部分高血压的患者如果已经产生了心衰、肾衰，会出现水容量的相对负荷过重，这个时候要限制入水量，甚至还需要利尿剂，防止钠水潴留加重。但是在早期高血压的时候，为了能保证肾脏充分的灌注以调整血压，其实多喝水才能有利于血压，所以高血压患者的饮水量一定要咨询专科医师。

高血压头晕不能躺，是因为发生高血压时躺下会导致进入到脑内的血液增多，使颅内压升高，患者症状可以加重。此时患者应该应用一些短效降压药物，快速将血压降至安全范围，比如可以吃短效的硝苯地平片或者是卡托普利片等，严重者可以选择舌下含服的方式，迅速使降压药物起效。一般在2-4小时之内，将血压下降20%-30%或者下降到收缩压在150-160mmHg左右，患者症状即有明确改善。如症状严重者，可以静脉应用硝酸甘油，乌拉地尔等降压药物治疗。

吃硝苯地平控释片血压降不下来，提示着可能需要联合用药。按照目前的高血压指南推荐，对于中等程度的高血压，也就是2级以上的高血压患者，如果是高危或极高危人群，早期就应该联合降压治疗，一般可选择硝苯地平控释片加利尿剂，比如氢氯噻嗪，吲达帕胺等；或者可使用硝苯地平控释片加血管紧张素转换酶抑制剂，比如贝那普利，依那普利等。还有一种选择是硝苯地平控释片加上血管紧张素2受体拮抗剂，比如厄贝沙坦，坎地沙坦等。通过联合使用降压药进行治疗可以使血压控制较好，同时能减少副作用的发生。

高血压和便秘是互为因果，互相促进的关系。高血压患者服用降压药时可出现便秘，比如服用利尿剂是由于体内水分减少时，大便干结，导致出现的便秘；患者服用钙离子通道阻滞剂，减弱胃肠道蠕动功能而出现便秘。经常发生便秘，患者用力大便时会使血压升高的，在饮食上可以多吃含有纤维素高的东西，如芹菜，韭菜，紫菜，海带，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。

现在的年轻人患有高血压的情况是越来越多，24岁就出现高血压也不罕见。主要因为现在的高节奏工作压力太大，为了释放压力，年轻人更喜欢靠吸烟、喝酒来缓解精神紧张，还有生活不规律，睡眠不足，缺乏运动，所以这么年轻就出现了高血压。年轻人一定要注意排查继发性高血压，一定要去医院进行做相关的检查。根据检查的结果，合理的使用降压药，平时在饮食上要低盐，低脂饮食。

轻度高血压患者，一般情况下不能吃一些含有高脂肪，高胆固醇的食物，比如动物油脂、肥肉，或者鸡蛋黄、鸭蛋黄和其他禽类蛋黄。因为进食这些食物后容易使血脂和血胆固醇增高，会导致血液流动速度缓慢，压迫动脉血管壁可引起血管壁压力增高，使血压异常升高。另外还要禁食一些高碘盐类食物，比如高碘盐腌制的榨菜、咸鱼，因为高血压患者进食这些食物后会导致出现不同程度的水肿现象，容易使血容量增加，对高血压的恢复可产生不利影响。

高血压头晕一般可以喝绿茶，绿茶具有清热降血脂的功效，可以改善高血压引起的头晕、头胀、头痛等不适症状。如果头晕症状严重，比如伴随着明显的耳聋耳鸣症状，则考虑可能存在肝阳上亢现象。可以用菊花，枸杞，金银花这类具有清热解毒、降压降脂的中药泡茶饮用。假如高血压头晕时，伴随着咽喉肿痛、面红身热、大便干燥等上火症状，则可以用罗布麻、天麻、栀子这类清热泻火中药泡茶饮用。

水钠潴留一般情况下是会引起高血压的。因为水钠潴留会引起皮下组织水肿，同时可引起血容量增加，这种情况下会压迫动脉血管壁使动脉血管壁压力升高，进而可引起高血压。另外出现水钠潴留后，在钠元素的刺激下会使心肌痉挛导致心率增快，引起心肌缺血缺氧，此时会加重动脉血管壁负担，从而引起高血压。因水钠潴留引起的高血压，通常患者需要在医师指导下，服用利水降压类药物氢氯赛嗪片或者螺内酯治疗。

高血压患者一般情况下是可以少量饮酒的，但是切记不要长期大量饮酒。少量饮酒可以促进血循环，能改善血压增高引起血液黏稠所致的头晕目眩、心慌气短等症状。而长期大量饮酒会引起心率增快，不利于高血压恢复。高压患者一般可以选择黄酒、红酒或者少量的白酒饮用。但是需要注意服用高血压药物，两小时内禁止饮酒，否则，酒精会引起药效下降，影响降压效果。

对于存在高血压的患者是可以吃柑橘的。柑橘当中富含丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等，而维生素C有着抗氧化，美容养颜，清除氧自由基，提高自身免疫力的功效。除此之外，柑橘当中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，可改善高血压患者的便秘情况。对于高血压的患者，如果伴有消化性溃疡，建议在消化性溃疡活动期少食柑橘。

高血压患者一般情况下是能吃菜籽油的。因为菜籽油当中含有大量的不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量较低，经常吃菜籽油，可以改善高血压引起的血脂增高所致的头晕目眩症状，或者可以减轻动脉粥样硬化程度。其次，菜籽油当中还含有人体所需的各种微量元素，能增强体质，也可以改善高血压引起的身体虚弱症状。患有高血压后，建议吃一些类似于菜籽油的油类，比如花生油、胡麻油、葵花油等。

高血压疾病一般是不能治疗好的，但是可以控制病情的发展的。极少数的高血压能够治愈的，比如继发于肾动脉狭窄，肾上腺腺瘤的高血压，解除狭窄，去除腺瘤以后就可以治愈。一旦患上原发高血压就难以再恢复正常，平时在饮食上一定要注意坚持低盐饮食，低脂饮食，每日吃盐量要少于6克。适当的补充蛋白质，多吃含钾丰富的东西，比如多吃水果蔬菜。一定要合理的用药，规律的用药，平时要注意保持良好的生活习惯。

高血压高血糖，一般情况下可以吃小米、黑米。因为这些米类，当中含有的糖分较少，同时含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸。高血压和高血糖患者进食后，不会使血糖异常升高，同时也不会加重高血压病情。相反，这些米里的不饱和脂肪酸还可以降低血脂、软化动脉血管，可以改善高血压引起的心慌气短、头晕目眩、神疲乏、腹痛、腹胀等不适症状。

高血压是能够吃绿豆粥的，因为绿豆粥能够起到利尿消肿的作用，而高血压患者平时在控制血压的用药上可能会用到利尿药，所以能够辅助降压。而且绿豆粥还能够清除体内的湿热，调理脾胃，所以对胃肠道功能的消化也是有好处，可以起到防止便秘的效果；而高血压患者又害怕便秘，便秘可能会引起血压的升高的，所以患者在平时可以吃一些绿豆粥的。

高血压一般情况下可以吃鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、草鱼比较好，因为这些鱼类含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，改善高血压引起的头晕目眩、心慌气短、面色发红等不适症状。同时还含有维生素c和维生素e，能有效的软化动脉血管，可改善高血压和动脉硬化引起的头痛、头胀、心前区疼痛等不适症状。建议高血压患者日常饮食方面应尽量进食一些清淡类的肉类，减少进食含高脂肪、高胆固醇的肉类，以免引起血脂增高而加重高血压病情。

β受体阻滞剂一般情况下是可以治疗高血压的。β受体阻滞剂，可以使心率恢复正常，同时还可以促进心脏血液循环，能有效的改善高血压引起的心脏供血不足所导致的心前区疼痛、心慌气短等症状。临床上常用的β受体阻滞剂类降压药物有阿替洛尔、普奈洛尔。在用β受体阻滞剂降压的同时，假如需要搭配其他类降压药，建议在医师指导下进行。

患有高血压后，一般情况下是不能吃鸭血粉丝汤的。因为鸭血当中含有大量的胆固醇和脂肪，高血压患者进食后，容易使血脂升高，导致血液黏稠度增高，容易导致动脉血管壁压力增大，会加重高血压动脉硬化症状，影响高血压的正常恢复。另外进食鸭血引起血脂升高后，还会影响心脏正常供血，使心肌缺氧、缺血，会使心率增快，容易加重高血压引起的心慌气短、心前区隐痛等不适症状。

患有高血压一般情况下是会引起人出虚汗的。因为患有高血压后会使人基础代谢功能增强，容易消耗人体大量热量，可导致出现虚弱症状，从而可引起出虚汗，这时通常还会伴随神疲乏力、面色苍白、腰痛、腰困等症状。另外大部分高血压患者都会伴随着不同程度的身体水肿的现象，而水肿是由于体内储存了过多水分所引起，在这种情况下会使人体出现身体燥热、头晕目眩症状，此时一般会伴随出虚汗。