年轻人注意以下几点可避免出现高血压：1，要进低盐饮食，每日摄盐量要少于6g。2，进低脂饮食，少吃含胆固醇多的食物，减少脂质斑块的形成，防止血管狭窄。3，多做运动，现在生活快节奏，工作压力增大，很多年轻人缺乏运动，建议每天至少做40分钟的有氧运动。4，减肥，体重指数是指体重除以身高的平方，体重指数应小于24，避免出现腹型肥胖，建议年轻人多健身。5，戒烟限酒。6，要养成一个好的作息规律，规律睡眠，避免熬夜。7，多吃新鲜蔬菜水果和杂粮。

对于存在高血压的患者，理论上来讲是可以吃氨茶碱的，但是要结合实际病情，此药主要是可以起到平喘的作用。如果患者只是单纯的出现高血压，那么没有必要吃氨茶碱，在用这个药物的过程中有一些患者可能会出现血压升高，心跳加快，而且要注意茶碱类的药物用量，一定要非常的谨慎，以免出现茶碱中毒。如果患者在吃茶碱类药物的同时出现心跳加快时，建议可以服用β受体阻断剂，这类药物不但有助于降低血压，还有助于稳定心率，代表性的药物有美托洛尔、比索洛尔等。

男性得了高血压，行性生活对女性没有影响。高血压病不是一种传染性疾病，但是也需要注意，如果长期慢性高血压的患者应用了降压药物之后，比如β受体阻滞剂或钙离子拮抗剂等，可以导致血压在短时间内迅速地下降，可能对于男性的性功能有一定影响。所以男性控制血压时要注意循序渐进，不能短时间内使血压过度下降，需要有一个逐渐适应的过程。

不是所有的高血压患者都可以长期吃阿司匹林，有下面几种情况患者需要长期服用阿司匹林：第一，高血压并伴有慢性肾脏病，这种病人需要长期应用阿司匹林进行治疗；第二，就是高血压病病人血压控制在150/90mm汞柱以下。此外，如果患者同时伴有心血管病，患者父亲或者母亲有一方有心血管方面问题，伴有以上这两个危险因素的人，一般也需要长期服用阿司匹林，建议患者最好咨询医生后再决定是否可以长期吃此药物。

高血压伴有泡沫尿的患者，首先要进行系统的检查明确泡沫尿出现的病因，再决定进一步如何治疗。如果泡沫尿出现是由于尿中含有蛋白石，建议患者要尽可能地将血压控制在130/80毫米汞柱以下，同时药用相对可以减少蛋白尿的降压药，比如说可以服用培垛普利或者是厄贝沙坦这样的降压药。还有要进一步检查泌尿系彩超，尿常规，明确有无泌尿系感染，如果存在泌尿系感染，必要时可以结合应用抗生素。如果是由于饮水量较少所导致的泡沫尿，建议患者平时里每天尽可能的饮用1.5~2升的水。

中年高血压大部分是遗传因素导致的，这部分人属于原发性高血压，生活压力过大，肥胖等因素都是导致高血压的原因。生活中患者应注意控制不良的生活习惯，戒烟戒酒，控制肥胖；特别是对于腹型肥胖的人群，每天应坚持半小时以上的中等强度运动，控制好体重，一定要注意进低盐，低脂肪饮食，每天钠盐的摄入量要小于6克，少吃或者是不吃肥肉等脂肪含量高的食物。

原发性高血压就是由于家族遗传性原因或者是不明原因所导致的血压升高，这种类型的高血压，患者往往需要长期服用降压药物才能维持血压稳定。对于初次发现高血压的患者，一定要进一步鉴别目前高血压的类型，如果患者父母皆存在高血压，患者自身是原发性高血压的概率大概是46%左右。建议患者可以进一步检查肾上腺ct，肾血管彩超，头部ct等检查，明确目前患者是否是有继发性高血压。

高血压患者可以吃刀鱼。刀鱼是一种深海鱼类，含有的脂肪较少，但含有较多的蛋白质。同时到鱼肉里还含有一些鱼油以及不饱和脂肪酸，这些都是对高血压以及心脏病人有益的营养成分。它可以改善血管的硬化状态，保护血管内膜，改善血管的收缩和舒张功能。但也要需要注意的是，最好采用清蒸或其他低油的烹饪方式，避免采用油炸，红烧等烹饪方式，减少盐和脂肪的摄入。

高血压联合用药的原则是：按照指南的推荐，对于二级以上的高血压，同时合并有中高危的危险因素的患者，建议早期联合用药。这种联合用药可以增加血压的控制水平，同时减少单药副作用的发生。最常见的联合是血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利加上钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平。或者是血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利，加利尿剂氢氯噻嗪，还有血管紧张素II受体拮抗剂如氯沙坦钾加氢氯噻嗪，都是较为常用的联合用药方案。

对于存在高血压的病人是可以吃全脂奶粉的，但是建议高血压病人最好吃低脂或者是脱脂奶粉，相对来讲是最为健康的。高血压的患者建议，其在日常生活当中注意低盐低脂的饮食，这样才有助于更好地预防动脉粥样硬化的进展，相对来讲，全脂奶粉的热量要更高一些，尤其对于高血压伴有高脂血症的患者不建议食用，但是如果高血压的病人只是偶尔的吃全脂奶粉，那么对身体的健康也是没有任何危害的。

首先对于高血压的患者应进低盐低脂进行饮食，肉类的话，应少吃肥肉，可以吃些鸡肉，鱼肉等。平时可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，水果能多吃些苹果、香蕉、猕猴桃、枇杷等，还有一些含有高钙的东西。平时一定要注意保持良好的心情，适当的休息，保持睡眠，安排合适的运动。如果症状比较多或者是有并发症的时候，应该卧床休息。

高血压引起的尿蛋白增加可以改善，但不能完全治愈。高血压是一种长期慢性疾病，对周围的重要脏器会产生损害。高血压引起的尿蛋白增多，主要是引起了肾小球动脉的硬化，使肾小球滤过膜功能下降，血中的蛋白过滤到尿液中，出现尿蛋白增加。如果高血压引起的尿蛋白，提示肾小球硬化已经较为严重，经过药物治疗症状可能改善，但很难逆转疾病。所以高血压引起的尿蛋白不能完全治愈。

目前也有研究证实，如果起床过早，尤其是在深度睡眠过程中用闹钟叫醒，则对患者的心血管系统有一定损害，尤其是可以使高血压的患者血压控制不佳。在深度睡眠中，如果唤醒患者，会出现患者的交感神经异常亢奋，使心率增快，血压升高，心肌收缩力增强，同时可能伴有疲乏不适，无力感的感觉。所以对于高血压的患者，尽量避免起床过早，尤其减少在深度睡眠中被唤醒。

高血压的患者如果突然之间出现了低血压现象，要考虑是不是由于患者服用药物错误，比如说一次性过量服用了降压药物，这时就会出现低血压。还有一些患者可能是高血压的，同时突然伴发了急性右室或者是下壁心肌梗死，也会出现低血压现象。当高血压患者伴有多脏器衰竭的时候，或者是存在急性心力衰竭的时候，也会出现低血压现象。

高血压患者早上吃了晚上的药，此时首先建议患者测量血压，如果目前血压并不低或者是处于标准范围以内，建议观察即可，不需要进行特殊的治疗，或者可以用一些预防低血压的药物。一般来讲，对于患者而言，偶尔的小剂量服用错误降压药物，对身体的影响是微乎其微的，一般不会产生明显的低血压现象。如果患者目前血压偏低，建议其可以饮用生脉饮提升血压。

降低高压的药物在临床上有很多，其常用的5大类降压药对于高压都有降低作用：1、利尿剂，如双氢克尿噻、托拉塞米、螺内酯等。2、β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。3、钙通道阻滞剂，主要指的是二氢吡啶类钙通道阻滞剂，常用的有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。4、血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利、依那普利、赖诺普利等。5、血管紧张素II受体拮抗剂，如常用的缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等。除了上述5大类降压药以外，还有直接血管的扩张剂，如肼曲嗪，α1受体拮抗剂，如特拉唑嗪等。

有高血压和心脏病的患者进行刮痧一定要慎重，如果患者的血压比较高，则不建议刮痧，刮痧的时候会引起皮肤局部毛细血管的损伤，可导致血压升高。心脏病患者往往需要服用阿司匹林，常年服用阿司匹林的人则不建议刮痧，因为吃阿司匹林本身就容易出现皮肤黏膜的出血，此时刮痧可导致局部血肿，容易出现急性肌肉损伤，严重的有可能发生急性肾衰竭。

单纯每天跑步的话是不会治好高血压的，但是如果每天坚持进行跑步锻炼，并且运动时间和运动强度都能够达到标准的话，就可以起到有效的平稳血压的目的；同理，如果运动的强度和时间都达不到要求，则不能够有效地调节血压。高血压患者不能仅仅依靠跑步来降压，还需要注意饮食控制，多吃新鲜的蔬菜水果，保证好睡眠，注意自己的情绪调节，保持心情舒畅，最主要的还要使用药物进行治疗。

在颈椎疾病里有一种特殊类型，叫做颈交感型，它可以明确引起血压的升高和心率的加快。这种颈椎病是因为颈椎间盘突出，压迫了交感神经，使交感神经兴奋性增强，导致血压升高，心率加快，心脏收缩力加强。患者可能会出现顽固的高血压，压迫症状严重者甚至会出现恶性高血压的发生。对于这种与颈椎有关系的高血压患者，建议以治疗颈椎疾病为主，同时密切监测血压，加用药物控制血压。

对于存在高血压的患者，建议其要注意低盐低脂饮食，每日建议其摄入食盐的总量，最好是可以控制在6克以下。如果高血压的患者，同时伴有肾功能不全，此时要进一步更加严格的限制食盐的摄入总量，建议其每日最好可以控制在3克以下。高钠盐饮食是引发高血压常见的一个诱因，生活方式上的干预改善对于稳定的高血压来讲也是至关重要的。