高血压睡醒觉了头疼是常见症状，一般考虑和高血压引起脑动脉硬化，压迫脑组织有关。需要在医师指导下，积极服用卡托普利等降压类药物治疗。另外大部分高血压患者，都会伴随不同程度的身体上火症状，例如大便干燥、口臭、小便发黄、身体燥热等。而这些症状容易使动脉血流增快，导致血压升高，进而引起头疼。此时可以在医师指导下，进食具有清热泻火功效的食物或者药物改善。

肥胖一般情况下是会引起高血压的。因为大部分肥胖患者，血脂普遍增高，而当血脂增高后，会使身体动脉血管出现不同程度的狭窄现象，此时血液经过动脉血管时，会对血管壁造成一定的压力，使动脉血管壁压力异常升高，从而诱发高血压。另外肥胖会引起人心肺功能失调，使心脏出现不同程度的缺血现象，当心脏缺血后，会影响心脏正常供血，容易使身体动脉血管壁压力升高，从而引起高血压。

吃肉一般情况下是不会引起高血压的，但是也要分情况而论。假如经常进食高脂肪肉类，比如含有大量动物脂肪的肉类，会使血脂增高，这种情况下容易引起动脉血管硬化，则会诱发高血压。但是吃一些低脂肪的瘦肉类食物是不会引起血脂升高的，所以通常是不会引起高血压的。大部分高血压都是由于血脂增高或者血胆固醇增高，导致动脉血管壁硬化，使动脉血管壁异常收缩引起的，建议患者积极用药进行治疗。

患有高血压后，适当游泳可以增强人心肺功能，改善高血压血液循环不良引起的呼吸困难、头晕目眩、心慌气短等症状。另外游泳时，随着四肢的运动，还可以改善高血压引起的身体外周血管异常收缩所致的四肢麻木的症状。但是建议高血压患者游泳时，注意游泳时间不宜过长，游泳时水温宜保持在适宜的温度，否则长时间游泳或者水温过低时，会引起人体动脉血管异常收缩，容易引起血压升高，可影响高血压患者的治疗和康复。

高血压能够吃厄贝沙坦片。高血压是一种以体循环动脉压升高为表现的心血管综合征。长期血压升高，会引起心、脑、肾等脏器功能损害，最终导致器官衰竭。同时高血压还是动脉粥样硬化的重要危险因素，因此需要尽早，充分进行降压治疗，厄贝沙坦片属于ARB类降压药，通过抑制肾素-血管紧张素系统，达到减轻水钠储留和扩张血管的作用，是一种临床证实非常有效的降压药物，适于高血压患者用于降压治疗。

高血压患者出现肥胖，需要在医师指导下积极服用对应的降压药物，比如尼莫地平，同时如果存在血脂增高，还需要搭配降脂药物辛伐他汀进行治疗。高血压患者出现肥胖后会加重高血压病情，可导致出现明显的呼吸气短、心前区隐痛等不适症状。除了积极服药降压降脂之外，患者在平时生活中还建议规律作息，进低盐低脂饮食、适当参加户外运动，同时应避免情绪激动、避免参加剧烈性运动，这样可以促使患者病情平稳。

高血压一般情况下是能吃三七的，三七具有活血、化瘀、止血的功效，可以改善高血压，动脉硬化引起的脑动脉充血、淤血。另外还可以改善高血压血脂增高引起的血液流动缓慢所致的身体水肿现象。由于三七属于中药，所以应在医师指导下按时按量使用。切忌盲目自行大量长期使用，否则容易引起人出现皮下出血症状，例如出现皮下红色瘀斑，红色疙瘩等症状。

初期高血压一般临床症状较轻，通常可以通过饮食或者经常锻炼身体，使血压有效降低，例如患者首先可以进食一些具有清热解毒功效的食物，比如芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、西红柿、西瓜、猕猴桃，进食这类食物可以改善高血压引起的头晕目眩、身体燥热等症状。其次还可以用蒲公英和马齿苋，这类清热解毒的中药泡水饮用，可以起到降压降脂的作用。除此之外，建议参加一些户外运动，比如慢跑、散步或者打太极拳，这样可以有效的改善心肺功能，降低血压。

大部分高血压药物是空腹吃的，例如卡托普利、尼莫地平、硝苯地平等。然而一些对肠胃具有刺激性的降压药，一般需要在饭后服用，比如氢氯噻嗪片、普奈洛尔、阿替洛尔等药物。不同种类的降压药，服用时间是不相同的，需要按时按量在医师指导下正确服用，否则会影响药物吸收，不利于高血压的恢复。高血压药物无论是空腹服用，还是饭后服用，在服药后饮食方面一般需要忌口一些辛辣、酸涩、油腻类食物，因为这类食物容易影响药物的正常吸收，可使药效降低。

高血压患者一般情况下是可以吃黑米的。黑米当中含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，还包括维生素c、维生素e等微量元素，其中的膳食纤维和不饱和脂肪酸，具有降脂的功效，可以改善高血压血脂增高引起的血液循环缓慢症状，例如头晕目眩、心慌气短等。另外其中的维生素c和维生素e，具有软化动脉血管的作用，能改善高血压动脉硬化导致的头痛、头胀，心前区疼痛症状。

高血压患者一般是可以适当喝红枣茶的，红枣茶具有补气养血的功效，高血压患者饮用后，可以改善神疲乏力、面色苍白、身体无力等虚弱症状。同时还可以改善高血压引起心率增快导致的身体组织缺血症状，比如脑动脉缺血导致头晕目眩，或者肠胃组织缺血导致的腹痛腹胀等症状。其次红枣还具有活血化瘀的功效，能有效的改善高血压引起的面部浮肿、四肢浮肿症状。

高血压引起头疼，通常是由于患有高血压后，脑动脉血管异常收缩，压迫脑组织引起的。另外患有高血压后，会使脑动脉出现不同程度的瘀血现象，导致颅内压升高，此时也会压迫脑组织，从而引起头疼。其次当高血压病情严重时，容易引起心率增快，这种情况下会使身体外周血管压力增大，影响到头部时则会引起头疼。高血压患者出现头疼症状后，可以适当休息，深呼吸，同时在医师指导下积极服用卡托普利降压治疗。

高血压脂肪肝患者，一般情况下是不可以吃榨菜的。因为榨菜属于高碘盐腌制食品，高血压脂肪肝患者进食后容易使身体出现水肿现象，会加重高血压引起的身体水肿现象。同时还会加重脂肪肝，引起的腹胀、腹痛症状。另外榨菜这类高碘盐腌制食品，容易导致心率增快。患者食用后，容易加重高血压引起的心慌、心悸、心前区疼痛等不适症状。患有高血压脂肪肝后，应减少这类食物的摄入。

高血压的治疗通常包括两个方面：一个是生活方式的干预；另一个是降压药物的治疗。生活方式的干预是高血压治疗当中最基本，也是需要长期坚持的，在饮食方面要求低盐饮食，这也是最重要的，每天盐的摄入量尽可能要低于6g。另外减少脂类食物的摄入，适当增加膳食纤维、蔬菜、水果的比例，每天摄入一定量的蛋白质和奶制品。患者要加强运动，尽可能每周有五天以上，每次30分钟以上的中等强度运动。超重或肥胖的人要减重，吸烟患者要戒烟，同时保持良好的生活习惯，不要熬夜。如果经过生活方式的干预，血压不能达标，这时就要服用降压药物。当然对于一些临时血压升高的患者想快速降压，通常可以应用短效的降压药，比如卡托普利或者硝苯地平。当血压明显的高于平常的血压值，同时又伴有头疼、头胀、心慌等的症状可以临时口服，然后半小时之后再复测血压。

有高血压通常是可以吃红枣和枸杞的。红枣具有较好的养血补气功效，可以改善高血压引起的身体虚弱症状。而枸杞属于补肾要药，具有滋阴补肾的功效，高血压患者食用后，可以改善身体燥热、失眠多梦、五心烦热、耳聋耳鸣等不适症状。从中医角度讲，高血压通常和热毒内蕴、湿热下注有关，所以还可以用其他一些具有滋阴降火功效的中药泡茶，例如金银花、菊花、泽泻、茯苓等。

患有高血压后，一般是可以适当性生活的。适当的性生活可以促进人体新陈代谢功能，可以有效的缓解动脉硬化症状，对高血压恢复是有好处的。但是要切记避免频繁同房，同时要避免同房时活动量过大，否则容易使人缺氧，会加重高血压引起的心慌气短、头晕目眩、心前区疼痛等症状。患者高血压后，可以适当的进行一些有氧类运动。但是尽量避免参加剧烈性运动，例如打篮球、长跑、长途爬山等，这类运动同样会引起人体缺氧，影响高血压恢复。

血压高的患者一般是可以吃百合的。因为百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可以治疗头晕目眩、失眠多梦、心情烦躁、抑郁寡欢和阴虚火旺引起的口舌干燥、身体燥热等症状。而当血压增高后，会使人出现明显的头晕目眩、心慌气短、面红身热等不适症状，适当吃百合，可以改善高血压引起的这些不适症状。临床上常用百合搭配麦冬、天冬这类滋阴润燥的药物，如此可以增强百合的功效。

产后高血压高的控制方法有：第一，注意休息。保证睡眠的充足，采取左侧卧位，每天要保证睡眠不少于十个小时。第二，使用镇静剂。给紧张，焦虑或者睡眠不好的人服用镇静剂，使用适当镇静剂不仅可以有效的缓解紧张的情绪，还能够降低血压，减少抽搐的情况。第三，应该多吃高纤维，高蛋白，低盐的饮食，比如可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

高血压患者一般情况下建议做一些轻型的有氧类运动，可以降血压，常见的运动有仰卧起坐、俯卧撑、骑脚踏车、慢跑、散步、太极拳、乒乓球、瑜伽等。进行这类轻型有氧运动可以促进心脏和肺部血液循环，还能有效的改善高血压动脉硬化引起的心前区疼痛、心慌气短和身体水肿症状。高血压患者可以每周坚持运动2~3次，切忌频繁长时间运动，否则会使人体出现缺氧症状，比如头晕目眩，可影响高血压恢复。

高血压引起头痛，一般情况下是可以在医师指导下吃布洛芬的，但是不要盲目自行服用。患有高血压后会使脑动脉血管收缩异常，容易压迫脑组织，从而引起头痛，而布洛芬具有止痛消炎的功效，可以有效的缓解头痛症状。患有高血压引起头痛，可以用毛巾热敷头部，促进脑动脉血管正常收缩，或者用手部按摩头部，可以有效的减轻头痛的症状。