高血压2级以上是指分为二种类型，2级高血压(中度高血压)和3级高血压(重度高血压)。2级高血压是指收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg。3级高血压是指收缩压大于和等于180mmHg，舒张压大于和等于110mmHg。二级以上的高血压是需要在干预生活方式的基础上，口服降压药物治疗，主张将血压控制在目标值小于140/90mmHg。

血压高是能喝黑豆汤的，黑豆汤含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质。喝后不仅不会导致血压升高，而且还可以软化动脉血管，促进高血压恢复。同时还能改善血压高引起的头晕目眩、头痛等不适症状。血压高，一般情况下需要及时休息，然后在医师指导下服用卡托普利等降压药治疗。平时建议避免情绪激动，避免劳累，避免熬夜，否则容易诱发血压升高。

高血压是能吃烤鸭的，高血压会引起动脉血管硬化，导致人出现头晕目眩、心慌气短等症状，和高血脂、糖尿病有关。烤鸭中含有的少量脂肪不会加重高血压症状，同时也不会加重这些疾病。高血压患者不宜吃高脂肪、高胆固醇类食物，比如动物油脂、动物脂肪。容易导致动脉粥样硬化，从而加重高血压病情。患有高血压，建议吃清淡的蔬菜水果，可以预防高血压症状加重。

对于存在高血压的患者，即使吃药血压稳定以后也不建议献血。献血可能会诱发冠脉血管痉挛，患者可能会出现胸闷、胸痛的症状。高血压的患者，本身就有可能存在心肌供血不足，献血以后可能会使心肌缺血进一步加重。除此之外，高血压的患者往往伴有脂代谢异常，献血以后可能会诱发血流缓慢，更易造成血栓栓塞性疾病。有一些高血压的患者，献血以后还可能会出现血压的不稳定。

高血压吐了是比较严重的，因为正常情况下高血压病情轻时，脑动脉硬化程度不严重，是不会引起这个症状的。但是当高血压病情严重时，会导致颅内压增高压迫中枢神经诱发该症状出现。此时表明脑动脉硬化程度较重，容易诱发脑出血，危及生命。建议到医院做颅脑ct检查，明确后在医师指导下使用甘露醇、螺内酯等脱水利尿剂剂降低颅内压。

高血压的危险分级分为四级，低位组，中危组，高危组和很高危组。它的危险因素有年龄男性大于55岁，女性大于65岁。有吸烟史，有糖耐量受损和空腹血糖受损，血脂异常，总胆固醇大于5.7mmol/L，低密度脂蛋白大于3.3mmol/L。有早发心血管病家族史。有腹型肥胖，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm。血同型半胱氨酸升高大于10umol/L。

高血压的病人可以做有氧运动，可以采取中等强度的运动方式。最佳的运动类型有骑自行车，慢跑，快跑，散步，打太极拳，跳广场舞等。应该坚持每天运动应在30分钟到1小时左右对血压降低有显著的意义。坚持以上的运动方式，可以使得收缩压降低10.5mmHg，舒张压降低7.6mmHg。个人觉得年轻人没有器质性病变的高血压患者适合于骑自行车，慢跑，快跑的运动方式，而老年人并且有器质病的人适合于散步，打太极拳等运动方式。

短效降压药物每天都必须服用，否则血压会升高，而长效的降压药物，也基本需要一天一次口服或者1天2次口服。如果一天不吃，血压仍是会升高或是波动很大，但是也不是完全绝对的。比如说氨氯地平，尤其是左旋氨氯地平，这种药的半衰期较长，持续的时间较稳定，有时可以达到36小时，但是仍不主张隔日口服，最佳的办法是减量口服。

病人30岁就发现高血压病，如果血压是在一级高血压也就是收缩压在140－159mmHg，舒张压在90-99mmHg。没有靶器官的损害，以及心血管的危险因素和临床的伴随疾病，则可以先干预生活方式治疗，减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力。但是如果血压达到二级高血压以上，并且合并了糖尿病，有心、脑、肾等靶器官损害等并发症时，则需要口服药物强化治疗。

原发性高血压是指以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。大多数起病缓慢，缺乏特殊的临床表现。其诊断主要是根据诊室的测量的血压值。确定是原发性高血压还是继发高血压需要用排他法，排除了继发高血压，即可诊断原发性高血压。继发高血压主要的疾病有肾脏疾病如肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，多囊肾，糖尿病，肾病结缔组织病，肾动脉狭窄，肾肿瘤等。内分泌疾病如皮质醇增多症，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，甲状旁腺功能亢进。心血管疾病如主动瓣关闭不全，完全性房室传导阻滞，主动脉缩窄，多发性大动脉炎等。颅脑疾病如脑肿瘤，脑外伤，脑干感染。妊娠高血压综合征，红细胞增多症，以及因为药物如糖皮质激素，拟交感神经药物，甘草等引起的血压增高。

血压高和贫血本身是两种疾病，但是如果贫血非常的重，会反射导致心率增快，造成血压增高。而且长期血压增高控制不佳可导致慢性肾功不全，也可能会导致贫血。如果为慢性肾功不全所导致的贫血，需要皮下给予促红细胞生成素治疗。而针对贫血引起血压增高，则需要治疗原发性的疾病，如缺铁性贫血，则需要补充铁剂，给予患者口服力蜚能，红源达等药物。如果是巨幼细胞性贫血，需要给患者补充维生素B12和叶酸治疗。如果贫血较重，还需输血治疗。

老年人的高血压患病率在49%左右，并且容易合并多种临床疾病，并发症也比较明显增多。老年人的高血压表现为收缩压增高，舒张压下降，脉压差增大。血压的波动明显，非常容易出现体位性的低血压和餐后的低血压。而且白大衣型的高血压，假性的高血压也比较常见。老年人的高血压应降至150/90mmHg以下。如果能耐受的话最佳应降至140/90mmHg以下。当然对于80岁以上的老年患者降压的目标值应在

对于存在高血压的患者是可以吃牛羊肉的，但是建议其平日里最好是以白肉为主，比如说鸡肉、鸭肉、鱼肉等。白肉相对而言脂肪含量更低，更加适合高血压患者食用。同时建议患者平日里要注意低盐饮食，每日食盐摄入总量最好可以控制在6克以下。要注意营养丰富，膳食均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜，平日每周主动运动时长要超过150分钟。

高血压患者的血压长期升高，可以对肾实质造成损害，导致尿蛋白升高。这时需要在降压的同时，积极的治疗肾实质疾病。如果运用积极的手段进行治疗，尿蛋白会有明显的改善效果。高血压如果引发了肾脏的损害，首选的降压的药物选择包括血管紧张素转化酶抑制剂如培哚普利、福辛普利等等，血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦、厄贝沙坦等等。

刺血疗法治疗高血压不是一个很好的选择。因为出现血压增高时给予病人刺血，放血，引起疼痛，疼痛可以诱发血压一过性明显增高，并没达到降压的效果。而且少量的放血也达不到能够减少血容量，降压的作用。如果出血量过大，可能会引起低血压，贫血，甚至休克的可能。再者，如果刺血疗法采用的器械消毒不是很彻底的话，会造成感染的可能。

高血压患者不建议喝咖啡，尤其是浓咖啡。对于高血压患者，一些兴奋性的化学物质都会引起血压的波动，或血压难以控制。比如咖啡中含有的咖啡因就是明确的兴奋性物质。咖啡因入血后会兴奋交感神经，引起心率增快、血压升高，喝咖啡后此症状会持续数小时。一些患者也会影响睡眠，引起失眠等症状，同样使血压控制不佳。另外咖啡中同时饮入了奶精、糖等成分，对健康不利，也会增加高血压患者血管硬化的发生率。

高血压的患者是能够吃松子的。但是由于松子含油脂较多，不可以过量食用，每日松子的食用量最好是不要超过20~30克。松子富含丰富的维生素E和磷、锰等元素，具有着健脑补脑的作用，同时还可以软化血管，延缓衰老，润肠通便的功效。对于存在慢性支气管炎、风湿性关节炎、支气管哮喘、神经衰弱的患者，吃松子也有着一定的辅助调理作用。

有高血压或者冠心病的人一般是不能做飞机的，因为这两种疾病通常会引起人心脏供血不足、动脉硬化。容易导致人出现头晕目眩、神疲乏力、心前区不适感。而坐飞机时，在机仓内外压强差的影响下，会引起血压升高，导致出人现不同程度的心率增快、呼吸不畅症状，诱发高血压、冠心病发作，不利于两种疾病的恢复和治疗。有高血压或者冠心病的人群，尽量避免乘坐类似于飞机、邮轮、高铁等交通工具。

高血压患者可以吃汉菜，汉菜属于新鲜蔬菜的一种，主要含有各种维生素、多种矿物质、碳水化合物、纤维素等。这些营养物质可以有效降低血脂，也有防止便秘，降低心脑血管疾病和其他代谢性疾病的发病风险和死亡率。因此高血压患者可以适量吃一些汉菜，但在烹调时，应少用盐，少用油，平时也应多吃其他的新鲜蔬菜和水果。高血压患者的食物应多样化、粗细搭配，每天的食物种类应达到12种。

高血压的患者是可以吃虾仁的。虾仁当中含有的牛磺酸能够降低患者体内的胆固醇水平，同时具有着一定的降压作用，虾仁当中含有的镁元素有着一定的保护心血管系统的作用，可以预防动脉粥样硬化。虾仁还具有着增强免疫力，抗癌防癌，延缓衰老的作用。虾仁的热量比较低，同时富含丰富的维生素以及微量元素，有助于更好的稳定血压，非常适合高血压患者食用。