高血压的饮食禁忌及注意事项

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我有些头晕难受,到医院检查,说是得了高血压,高血压不能吃什么?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
如果你被诊断出了高血压,需要采取一些措施来控制血压,其中包括饮食。以下是一些高血压患者应该避免或限制的食物:
1. 食盐:高血压患者应该减少食盐摄入,因为盐分会让血压升高。
2. 高脂肪食物:包括肥肉、猪肝等,这些食物会加重体内动脉粥样硬化,导致高血压。
3. 腌制食品:像腌制蔬菜、咸鱼等都含有很高的盐,应该避免或限制食用。
4. 咖啡和可乐:这些饮料含有咖啡因,会让血压升高。
5. 糖分过高的食品:像糖果、甜点、蜂蜜等含糖量高的食品会增加体重,让血压升高。
6. 酒类:饮酒会对心血管系统产生负面影响,同时也会让血压升高。
最好的饮食方式是多吃蔬菜和水果,多摄入含有健康脂肪的食物,比如沙丁鱼、坚果等。此外,减少摄入饱和脂肪,控制体重,保持正常的体重指数也是非常重要的。
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相关问答

高血压患者的饮食注意事项包括要限制盐的摄入,因为高盐饮食会影响人体的肾素水平,造成水钠潴留容量增多,进而影响血压。也会降低ACEI类降压药物的效果,因此,建议每日摄盐量要低于6g,低脂:对于高血压伴血脂、血糖代谢异常的患者,要限制脂质类食物的摄入,建议以清淡饮食为主,增加优质蛋白的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

妊娠期高血压饮食禁忌及不能够被治愈的。
通常情况下,在患有妊娠期高血压的孕妇,若是在怀孕前就患有高血压的女性,在怀孕后仍然患有或者是处于慢性高血压的症状,高血压都是不能够被治愈的。患有高血压症状而无其他情况,是可以通过调整平时的饮食生活可以进行治疗,甚至可以治愈。患有高血压的孕妇一般不能使用油腻、高热量的食物,饮食多清淡为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,妊娠高血压产妇有以下禁忌。
1、严格控制脂肪的摄入,尤其是动物的油脂,尽量的少吃,可以多吃些豆制品或者是奶制品。
2、产妇在日常生活中,尽量少吃或是不吃辛辣的食物,辛辣食物会导致血管收缩,引起血压升高。
3、一定要低盐饮食,饮食中必须要少盐,每天要控制到两克以下。如果水肿非常严重,那么就要实行无盐的饮食。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压的饮食禁忌主要有忌食辛辣刺激的食物、高油脂食物、高钠食物等。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征,患者通常需要忌食辛辣刺激的食物,比如咖啡、红酒、白酒等;同时建议忌食高油脂食物,比如肥肉、红烧肉、回锅肉等;此外建议忌食高钠食物等,比如腌肉、咸鱼、咸菜等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压有以下饮食禁忌,具体分析如下:
1.避免进食过量,否则会加重肠胃的负荷,造成消化液供给的减少,从而造成消化障碍出现肥胖等现。
2.避免长时间进食高血脂的食品,高血压患者要少吃含有胆固醇的动物油脂和其它食品,例如:鸡蛋、动物的肝脏、鱼子、螃蟹、鱿鱼等。
3.避免吃太多的肥肉,容易引起肥胖,从而加重血管粥样硬化,从而影响血压。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压饮食禁忌是限制钠盐的摄入、低盐饮食。绝大多数的高血压病人都是盐敏感型的高血压,所以高盐饮食会导致病人血压增高、不容易控制。减少膳食中的脂肪,补充适量的优质蛋白质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病