若是无高血压病史的人，因为生气而导致血压升高，首选需要调整情绪，适当休息一会，血压基本上能恢复到正常。如果无法控制情绪，血压持续升高，可以服用降压药，建议服用短效的降压药，让它起到临时控制血压的作用。高血压受很多因素影响，其中情绪失控、紧张、焦虑都会诱发高血压，所以平时要注意心态，避免在紧张、焦虑的环境下工作，适当休息，加强体育锻炼。

高血压，临床常见病，多发病，一般来说，得了高血压的病人，其饮食为低盐低脂饮食标准，而蜂蜜几乎不含盐分，因此对于高血压病人来说不是禁忌食物，但是高血压病人需要控制体重，而蜂蜜热量较高，如果长期摄入大量蜂蜜，加之病人又缺乏锻炼，过多的热量无法及时消耗，就会转化为脂肪，这对高血压患者病情不利，因此高血压病人如果要喝蜂蜜只可少量摄入。

根据国际高血压治疗指南，高血压诊断数值是，收缩压即高压值达到或者超过140mmHg，舒张压即低压值达到或者超过90mmHg。轻度高血压是指收缩压数值在140-159mmHg，同时舒张压正常或者舒张压在90-99mmHg，或者仅仅是舒张压在90-99mmHg，同时没有发生高血压并发症，可视为轻度高血压。

如果只是偶尔1次测量，发现血压高压达到150，低压达到100，此时不能因此就判断患者为高血压。高血压的诊断标准是不同日、不同时候、多次测量血压均出现收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于等于90mmHg，才能诊断为高血压。如果自己平时监测血压，发现血压基本维持在上压150mmHg，下压100mmHg，这种情况已经达到高血压应该服药的标准，应该去心内科就诊。按照医生的建议服用降压药物，通过改善生活方式和吃药，把血压控制在医生建议的水平。

高血压的患者可以吃猪油，但猪肉毕竟含胆固醇较高，建议少量食用。高血压患者的饮食：1.低盐，每日摄入食盐小于6克；2.低脂饮食；3.多食含钾的食物，多食新鲜蔬菜水果，五谷杂粮；4.低糖饮食，高血压易合并糖尿病，注意血糖平稳。高血压健康的生活方式：低盐低脂、减肥运动、戒烟限酒、规律睡眠、平衡心态，注意血压达标。

高血压是一种患病率很高的疾病，长期血压高会使得多种心血管疾病的发生风险增加，所以早期诊断早期治疗非常重要，但是高血压早期，血压轻度升高的时候，可以没有任何症状，这也是为什么很难做到早期发现早期诊断的原因。而血压升高明显的时候，比如大于160/100mmHg的时候，有些人会出现头晕、头疼的症状，如果血压急剧升高，头晕头疼地会非常明显，而如果出现了主动脉夹层或者其他急性并发症，就会出现剧烈的胸痛或者其他相应的症状。

晨醒时人体交感神经开始兴奋，血压开始升高，对正常人体来说血压值仍在正常范围内。如果每天早上的血压值超过以下标准，如收缩压即高压值达到或者超过140mmHg，舒张压即低压值达到或者超过90mmHg，即达到诊断高血压的标准数值。初次发现高血压，首先是建议改善生活习惯，充足睡眠，放松心情，适当锻炼，避免肥胖，低盐饮食。观察3个月左右，如血压仍高，建议晨醒未起床时即服用降压药物，控制好晨起高血压。

高压氧对神经系统损伤的恢复是有确切效果的，已经被公认为神经修复治疗的一个重要方式。高压氧治疗是指将患者置于高压氧仓中吸入纯氧，氧仓内压力高于一个大气压，使得短时间内有更多的氧随着血液进入大脑，改善受损神经元细胞的代谢，促进其修复。高压氧应用广泛，常应用于脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的昏迷促醒治疗，能加速患者的意识恢复。对于神经受损后引起认知、定向性障碍等亦有帮助。

血压高可以吃鸡蛋，但是不要多吃。鸡蛋分为蛋清和蛋黄，蛋黄中含有较高的胆固醇，蛋清部分含有非常丰富的动物蛋白，所以高血压患者可以多吃蛋清，对人体的血脂没有影响，蛋黄部分的摄入一定要适量，每周可以吃2-3个蛋黄，要尽量吃水煮蛋，避免吃煎蛋，以免摄入过高的油脂引起胆固醇升高血液粘稠，加速动脉硬化进程，导致血压升高。

肾性高血压包括肾血管性高血压，和肾实质性高血压。肾血管性高血压有治愈的可能。肾血管性高血压是指肾动脉狭窄，肾脏血流灌注减少导致激素水平升高，血压升高，肾血管性高血压可以通过介入治疗，放支架来达到治愈的目的。肾实质性高血压是肾实质本身受到了损害，出现高血压、糖尿病肾病、肾功能不全之后出现了高血压，也称肾实质性高血压。这种情况肾功能严重受损，一般不能治愈，多数以药物治疗为主，主要积极保护改善肾功能降压治疗。

血压高到160mmHg，属于二级高血压。血压高于正常，都会有一定的风险，高血压本身是一种慢性疾病，不正规治疗，会出现一系列并发症。在高血压的诸多并发症中，高血压伴有冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率非常高，而且很多高血压患者伴有不同程度的肾功能受损，对于这些患者，需要把血压控制到130/80mmHg以下。实现血压长期平稳，才能把风险降到最低。

常年未控制好的高血压，长期损伤机体重要脏器的血管，可产生多种高血压并发症。首先脑血管病变，可产生脑梗塞、脑出血，引起瘫痪、失语、吞咽困难，严重的长期处于植物人状态；损伤视网膜，引起眼底出血，甚至失明；损伤心脏血管，可引起心肌梗死；损伤大血管，可导致主动脉夹层；损伤肾脏血管，可导致尿毒症；损伤肢体血管，可引起肢体缺血坏死。

血压高的根本原因在于动脉硬化，高血压对于心脏射血是一个阻力，心脏为了克服这个阻力将血液射入动脉，需要更强大的收缩力，久而久之会造成心脏心肌肥厚，而心肌肥厚反过来又导致血压进一步增高，形成恶性循环。对于高血压患者，偶尔一次献血会使身体里血液的总量下降，因此对于血管壁的侧压力也就下降，因此献血后短时间内血压显示下降是很正常的事。但是人体的血容量很快就会补足，血压会再次上升，因此民间放血疗法治疗高血压已经被从理论推翻。

临床上如果是高血压导致的头痛是比较危险的。因为高血压如果达到一定水平，出现高血压急症（血压在180/110毫米汞柱以上），患者颅内压力会急剧增加，如果不及时处置，很有可能造成脑出血等，急性脑血管疾病。所以临床上如果是高血压造成的头痛，血压超过以上水平，需要立即给予患者，静脉应用药物进行降压，避免应用短效降压药物。待血压稳定之后，规律口服降压药物进行治疗。

一般情况下，晚上的血压比白天要低。如果晚上血压高，可能和这些方面有关：1.早上服用的降压药物，到晚上药力减弱，出现这种情况要服用长效平稳的降压药物，能维持24小时降压。2.晚上活动较多，会引起血压升高。睡前不要剧烈活动。3.情绪激动，保持情绪稳定可以稳定血压。4.睡眠呼吸暂停综合征，进行睡眠检测，必要时可以用无创呼吸机改善通气状态。

血压高的人平时应该注意以下：一、优化生活方式。坚持低盐低脂饮食，每日钠的摄入控制在6g左右;戒烟限酒，减肥控制体重。如果有糖尿病应该控制血糖，包括空腹的血糖和餐后血糖。坚持有氧运动，如饭后快走，保持心率比基础心率提高10%左右达到自己不感觉心累的程度。二、坚持每天按时服降压药，定时监测血压，控制血压在140/90mmHg以内。如果有糖尿病，血压应控制在130/80mmHg以下。血压高时每日应根据服药的时间监测血压，在服药前、服药后两小时以及睡前测量血压，从而知道降压药对血压控制的效果和持续时间。第三、定期监测肝功，肾功，心电图以及心脏超声等，了解肝脏，肾脏功能，有没有合并心律失常。定期心脏超声检查了解心脏有无增大，同时了解血压相关的心、脑、肾、血管等靶器官的损害程度，预防高血压性心脏病、高血压性心衰等相关的继发病。

血压高可分为原发性高血压和继发性高血压，要查明高血压，首先要排除继发因素，建议查血压5项、肾上腺ct等相关检查，排除原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤及肾上腺瘤等因素引起的血压高。原发性的高血压，建议首先查24小时动态血压，以了解血压的分布情况，查血常规、肝肾功、血脂血糖、心脏彩超、颈动脉彩超、颅脑ct等了解高血压的靶器官损害，以及相关危险因素。

如果男人患有高血压，最好是先将血压控制在一个正常的水平，也就是将血压控制在140/90mmhg以下，这时在准备要孩子是有一定好处的。父母在孕期或者是受精卵着床时，如果血压增高的话，是会遗传给下一代的。如果有高血压的家族史也会有遗传现象的，所以男性最好是控制血压平稳以后再考虑备孕，这样遗传的几率就会变小。

高血压在服用中草药时要根据中医的辩证分型来选择，肝阳上亢型会表现为头晕头胀痛，烦躁易怒，此时常用的中草药有天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、益母草、杜仲、牛膝、桑寄生等。偏于肝火上炎证会表现目赤口苦，可以用龙胆草、柴胡、泽泻、车前子、生地、当归等。痰浊型表现为胸闷恶心呕吐，要加用健脾燥湿的半夏、陈皮、白术、生姜等。有淤血时唇舌紫暗，可以配伍桃仁、红花等活血化瘀药。

血压140/90mmHg以下都属于正常的血压范围。但这个血压范围临床上也分年纪。如果是年轻的患者，最好血压是在130/80mmHg以下，所以临床上如果血压舒张压大于90mmHg时，临床上就需要注意了。如果长时间这样，临床上有可能诊断为高血压，是单纯舒张性的高血压。对于这种轻度血压增高，临床上首先就是改善生活方式，包括低盐、低脂饮食，少进食一些浓茶、酒精、咖啡，多补充一些钙，多运动减肥等等。一般就能起到1个很好的降压效果。如果单纯生活方式不见好转，血压仍升高，可以考虑药物进行治疗。