血压高没有必要刻意去吃中药，某些中药可能有一定的辅助降压作用，但目前的教科书或者是治疗指南，并没有把中药作为高血压的一个治疗选择。对于高血压患者，首先要做的是生活方式干预，比如低盐低脂饮食、多吃新鲜的水果和蔬菜、控制体重等。在此基础上，根据患者的实际情况，比如患者的高血压程度，以及是否合并其他疾病，比如糖尿病、冠心病、肾脏损害等等，综合考虑是否需要结合药物降压。高血压患者最终的治疗目的是将血压控制达标，尽可能降低未来心血管疾病发生的风险。

高血压的老人和高血压的青壮年，在饮食上的要求没有区别。总的原则饮食原则一样，饮食原则包括低盐饮食和补充水果、蔬菜等，具体如下：第一、低盐饮食：每天食盐的摄入量不超过6g；第二、补充蔬菜、水果：多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充充足的钾盐；第三、控制脂肪的摄入：少吃肥肉，不吃动物内脏；第四、控制体重：尤其是对于肥胖的高血压患者，适当减重有利于血压的控制；第五、补充叶酸：明确有叶酸减低的患者，可以在医生指导下适当的补充叶酸。

高血压患者可以吃榴莲，但量不宜多。榴莲是一种营养价值比较高的水果，含钾量丰富，但同时它的热量较高，二两榴莲的热量比二两米饭还要高，同时榴莲还是一种含有脂肪成分的水果。因此，对于高血压患者，可以吃榴莲，但不能多吃，吃多了热量和脂肪的摄入会超标，不利于血压控制。高血压患者应在饮食上注意，饮食原则包括低盐饮食和补充蔬菜、水果等，具体如下：第一、低盐饮食：控制食盐的摄入量，每天不超过6g；第二、补充蔬菜、水果：多吃新鲜的水果、蔬菜，有利于补充钾；第三、低脂饮食：少吃脂肪和动物内脏；第四、控制热量摄入：控制体重，尤其对于肥胖的患者。

高血压可以中药调理，某些中药具有辅助降压的作用，但不可仅依靠中药去控制血压。原发性高血压是一个慢性病，目前还没有办法根治。高血压治疗的原则是在生活方式干预的基础上，必要的时候联合药物降压。最终的治疗目的是将血压控制达标，以尽量降低未来出现心脑血管疾病的可能性。不否认中药具有辅助降压作用，但目前的治疗指南中并不作为常规推荐。

高血压的发病同时受遗传因素和环境因素的影响，大概有60%的高血压患者有高血压家族史，但遗传因素不可预防。能在生活中进行干预的主要是环境因素，可以通过饮食和戒烟，以及控制体重等方面来预防高血压，具体预防措施如下：1、饮食方面：盐吃得多与血压升高有关，因此要预防高血压，尽量清淡饮食，控制食盐摄入量；2、戒烟：吸烟可以兴奋交感神经收缩小动脉使血压增高，因此戒烟也是预防高血压的一个重要措施；3、控制体重：肥胖与高血压的发生关系密切；4、精神压力方面：尽量减轻精神压力，长期从事高度精神紧张的职业，发生高血压的风险明显增高。

无论是中医还是西医，都无法治好高血压，高血压是个慢性病，目前还没有根治的办法。高血压的治疗目的是把血压控制达标，以尽可能的降低未来心脑血管疾病的发生率。在治疗上，首先要强化生活方式干预，包括低盐低脂饮食，控制食盐摄入量，控制体重，应及时戒烟，尽可能改善焦虑、紧张情绪，多吃新鲜的水果和蔬菜。在此基础上结合患者的实际情况，必要的时候联合降压药物治疗。

没有必要刻意去喝治疗高血压的中药茶，目前高血压的治疗方案非常明确，就是在生活方式干预的基础上，在必要的情况下联合药物治疗。生活方式的干预包括低盐低脂饮食、控制体重、戒烟限酒，治疗高血压的药物包括五大类，需要医生结合患者的实际情况选择，最终的治疗目的是把血压控制达标，来降低未来心脑血管疾病的发生率。并不推荐中药茶的降压，国家4+7带量采购的药物目录里有很多不错的降压药可供选择，价格也很便宜，没必要花钱去用疗效不肯定的中药茶降压。

高血压可以吃猪脚姜，但是不能多吃。猪脚姜富含蛋白质、脂肪和大量的胶原蛋白、钙质，营养比较丰富，猪脚姜中含有大量的醋，有软化血管的作用，姜有驱寒暖胃的作用。高血压患者吃猪脚姜注意事项，包括适量食用和避免喝汤等方面，具体如下：第一、适量食用：猪脚中含有大量的脂肪，过于油腻，所以高血压患者不宜多吃。猪脚姜中含大量姜辣素，有刺激性，可促进血液循环，但不能多吃，也不能晚上吃。第二、避免喝汤：猪脚姜的汤中脂肪含量很高，吃的时候不要喝汤。第三、搭配蔬菜食用：吃猪脚姜时要搭配着多吃蔬菜。

血压高和高血压都是描述人体血压升高的表述形式，比较正确、科学的表达方法应当是高血压。高血压从定义上是指收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，血压高和高血压两者在表述的实质内容上，并没有太多明显的区别。存在高血压的情况就一定要及时的到医院去就诊，通过规范的测量、监测，来确定是原发性高血压还是继发性高血压，并且针对高血压容易累及的心、肾、脑、血管等器官进行评估，选择合理的治疗方法。

高血压一旦突然出现头痛、恶心、呕吐时，患者需要卧床休息，观察血压、测脉搏和心率的变化，与医师联系，迅速采取治疗措施。如果出现呼吸困难、肾功能衰竭，以及脑血管病时，具体护理方法如下：1、出现呼吸困难：考虑是高血压心脏病引起的急性左心衰导致，让患者左侧卧位、氧气吸入，并且按医嘱用强心药物。2、出现肾功能衰竭：可以记录尿量和进出多少，并限制钠盐。3、出现脑血管病：瘫痪在床的，一定要注意不能形成褥疮。

如果患者的高压能够达到160mmHg，这种情况不建议患者坐飞机。因为这时患者已经达到了高血压的水平，在高空飞行的情况下，有可能会进一步使得血压升高，或者有可能出现高血压所导致的靶器官损害，甚至会出现不良的临床事件。患者可能会出现恶性高血压、脑梗塞、脑出血、心肌梗死，以及心力衰竭等疾病，这些疾病起病急骤，病情进展很快，严重威胁患者的生命安全。

高血压患者的血压突然降低，要考虑使用某些扩管药物、出血，以及心肌缺血等，具体如下：1、使用某些扩管药物：比如硝酸酯类药物，或者加用了利尿药物等，血压会出现突然降低。2、出血：消化道出血以及恶心、呕吐等，可以通过观察大便颜色是否正常，查血常规等鉴别。3、心肌缺血：心肌梗死等导致心肌收缩力受到影响的情况，通常会有胸痛、胸闷和不适，可以通过检查心电图、心肌酶、肌钙蛋白鉴别。4、其他：喝酒后血管扩张可以引起，或者降压药物药量加大、怀疑主动脉夹层主动脉综合征等急性状况，还有合并其他疾病、饮食摄入不够、发热导致血管扩张等原因。

有高血压的老人如果出现气短、乏力、自汗等气虚症状，就可以吃人参。人参性味甘、苦，归脾、肺经，功能是补气、固脱、生津，用于体虚少气、虚脱等病证。高血压是慢性疾病，需长期药物维持及生活调理，中医证型以肝阳上亢型为多见，还包括肝火上炎、痰浊阻滞、瘀血阻窍、气血亏虚、肝肾阴虚几个证型。而气血亏虚型，就容易出现头晕、乏力、心慌、气短、自汗等症状，这时就可以使用，但需中病即止。

高血压患者可以喝蔬菜汤。从营养学的角度来说，平常喜欢喝的排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，营养价值并不是很高，这些汤闻起来很香，是因为经过长时间的熬制，肉中的脂肪还有游离的氨基酸融入了汤里，所以闻起来很香，里面的脂肪还有嘌呤的含量都很高。高血压病人推荐的饮食是低盐低脂饮食，偶尔喝喝满足口腹之欲可以，经常去喝这些肉汤就不太合适了。

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无论是对高血压还是高血糖患者，都推荐多吃新鲜的水果、蔬菜，没有需要绝对忌口的蔬菜。对于高血压、高血糖患者，总的饮食原则是低盐、低脂、糖尿病饮食。简单来说，要做到低盐、低脂，每天食盐摄入量不超过6g，少吃动物脂肪，不吃动物内脏，控制摄入食物的总热量。因此，患者所有的蔬菜品种都可以吃，但要注意烹调时油和盐要控制，虽然蔬菜的量不限制，但是如果烹调时方式不当，油和盐摄入也会超标。另外，对于淀粉含量高的蔬菜，比如土豆等蔬菜，如果吃得多要减少主食的摄入量。

轻度高血压一般不会出现头痛，高血压经常出现头痛考虑是血压升高引起的脑血管痉挛导致，或者是供血不足引起的头痛。这种情况应该及时服用降压药物，将血压控制在正常范围内，头痛的症状才会好转。如果血压恢复正常还是出现头痛的情况，建议及时去医院化验血脂、血糖，以及做头部CT检查，排除其他疾病的可能性，根据检查结果再进行对症治疗。

老年高血压病人的饮食注意事项，包括低盐饮食和控制脂肪摄入等方面，具体如下：1、低盐饮食：要控制盐的摄入，盐摄入过多可以影响血压的控制。2、控制脂肪摄入：控油不等同控肉，长期不吃肉可以导致机体缺乏必须的氨基酸，影响蛋白质合成，造成营养不良。3、补充蛋白质：老年人要注意补充足够的蛋白质，可以摄取蛋白含量高而脂肪含量低的肉，比如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉等，对于肥肉要控制摄入量。4、多吃绿色蔬菜：高血压患者应多吃蔬菜、水果，有利于维生素的补充。

老年人高血压，优先考虑可以选择长效的钙离子拮抗剂，以及各种地平类的降压药，因为这一类降压药对降低收缩期高血压，或者是对盐敏感性的高血压特别适合。目前老年人群当中高血压的患病率已经达到50%，也就是说每两个老年人，其中有一个可能就患有高血压。老年人的高血压还有一些特点，就是单纯收缩期高血压比较多见，血压波动也特别大，还有好多属于低肾素或者盐敏感类型。在服用地平类药物的同时，需要注意的是老年人由于对降压的耐受性比年轻人要差一些，所以一开始使用降压药的时候，特别是第一个月，降压的幅度不要太大，因为降的幅度太大会增加跌倒的风险，可以从小剂量开始，逐步的把血压控制在合理的范围。

络活喜降压药除了单用的时候可以适合1-2级高血压，联合使用的时候可以用于3级高血压，同时也适合特殊类型的高血压，比如说老年性的单纯的收缩期高血压，或者是伴有外周血管病的高血压。因为这个药也具有抗动脉粥样硬化的作用，所以也同时适合稳定性的心绞痛，以及有颈动脉粥样斑块形成的这些类型的高血压病人。络活喜的化学名称是苯磺酸氨氯地平，它属于二氢吡啶类的钙离子拮抗剂，这个药的特点是半衰期特别差，所以控制血压相对比较平稳。与其它的钙离子拮抗剂相比，心跳加快或者水肿的副作用相对来说也比较少，所以这个药特别受医生或者患者的欢迎，在临床上非常广泛的在使用。假如有快速性的心律失常或者心力衰竭，这种情况下络活喜或者苯磺酸氨氯地平使用的时候要谨慎一点，可以从小剂量开始，密切观察的情况下也可以使用。