高血压、心脏病患者不可以刮痧，如果高血压患者血压处于较高的水平，进行刮痧会引起血管压力过大，容易引发血压进一步升高，引起脑出血、脑梗死等。有心脏病的患者更不能刮痧，疼痛刺激会诱发心脏病加重。对于高血压、心脏病患者，需要在专业医师指导下进行保健措施，这样才能保证安全、有效，从而可以避免意外事件的发生。

高血压患者能喝姜枣茶，红枣富含膳食纤维、维生素及铁、钙、钠、镁等微量元素，适用于高血压患者食用。姜具有温经通络、活血去寒的功效，可以促进食欲。姜枣茶所含成分可以扩张血管，促进血液循环，还有降脂等作用，尤其适用于这样的患者。高血压人群的生活方式是控制钠盐的摄入，像腌制食品一定不能多吃，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，进行适量的体育锻炼。

高血压病人可以吃鸡肉，鸡肉里含有优质的蛋白和各种维生素、微量元素、矿物质，脂肪的含量比较低，高血压人群主要是控制食盐和脂肪的摄入量，适量吃鸡肉不会对血压造成太大的影响，但是一定要少放盐。平时饮食上要注意清淡，多吃蔬菜和水果，多吃谷类、豆类，少吃大鱼大肉，控制体重，保证充足的睡眠，适量进行体育锻炼。

高血压患者可以吃氨基酸，氨基酸可以提高机体免疫力，可以维持人体的正常代谢，促进蛋白质的消化、吸收。氨基酸本身没有降压作用，所以如果体内不缺乏氨基酸，可以不吃。高血压还是需要正规的降压药物来控制，不能依靠其他的保健品。平时饮食上要清淡、低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，控制体重，适量运动。

如果没有高血压去吃降压药，可能会导致血压偏低。如果本身血压正常的病人，无需服用降压药物。任何指南上推荐的降压药物都是具有明确的降压效果，如β受体阻滞剂，除了降压，还有降低心率的作用。钙离子拮抗剂能扩张血管，降压作用较强。上述药物正常的人群服用后，或多或少都会使血压下降。如果本身就处于血压偏低的状态，可能会引起低血压，导致患者出现头晕、黑蒙等症状。

高血压患者可以做艾灸，但是艾灸不能治疗高血压。艾灸主要是驱逐体内的湿气以及寒气，还可以改善风湿关节骨痛，尤其是女性，在痛经时可以做艾灸，能到一定的止痛作用，艾灸具有温经止痛的作用。高血压的治疗必须依靠降压药物和通过饮食方式才能达到理想的效果，选择作用时间长的药物，饮食上控制盐的摄入量，不能摄入过多，一天在5g以下。少吃动物脂肪，控制体重，适量运动。

临床上高血压分为三级，1级高血压是指收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。2级高血压是指收缩压在160-179mmHg之间，舒张压在100-109mmHg之间。3级高血压是收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。临界高血压是指收缩压在130-139mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。

硝苯地平缓释片主要是一种降压药物，应该于血压峰值前的1-2个小时服用效果最佳。通常人体的血压最高峰值应该是在清晨，所以建议患者于清晨起床之后服用硝苯地平缓释片，以覆盖血压的峰值。但是，硝苯地平缓释片的半衰期较短，第二次服用的时间建议下午4-6点，这一时间段内服用的效果最佳，可以覆盖下午的血压高峰。

高血压患者水果和蔬菜都可以吃，可以少吃一些含糖量及热量高的水果，比如葡萄、西瓜、榴莲等，预防血糖升高。高血压患者应该注意低盐、低脂饮食，不能吃含脂肪过高的食物，像动物内脏不能多吃，盐的摄入量每天在5g以下.平时注意休息，不能太劳累，保持良好的心态，保证充足的睡眠，多做一些有氧运动，如打太极、广场舞、慢跑等。

高压160mmHg，低压110mmHg属于3级高血压，应该积极降压治疗。可以吃两种以上的降压药联合降压治疗，可以选择钙离子拮抗剂加血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，必要时联合应用第三种药物利尿剂，如硝苯地平控释片、福辛普利片、氢氯噻嗪片。根据血压情况调整药物种类和剂量，同时要注意改善生活方式，定期监测血压，在两周内将血压平稳控制在140/90mmHg以下。

高血压的患者能吃金匮肾气丸，金匮肾气丸是六味地黄丸加附子、牛膝、车前子、肉桂等成分所组成，是温补肾阳、行气化水的传统中成药，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。同时也有治疗正常高值血压，以及降低颈动脉内膜中层平滑肌厚度的作用。因此，金匮肾气丸对高血压有改善作用，所以高血压的患者可以服用。

高血压病分为三级，危险分层有低危、中危、高危和极高危四层。1级高血压属于低危层，无其他危险因素，血压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。中危层为2级高血压，收缩压在160-179mmHg之间，舒张压在100-109mmHg之间，同时有1-2个危险因素。高危层为1-2级高血压，有3种危险因素，或患有糖尿病，有靶器官的损害，或3级高血压没有危险因素。极高危层为3级高血压，同时有1种以上危险因素或靶器官损害。

良性高血压也就是高血压1级或高血压2级，主要的病理学基础是小动脉内膜出现增粗、增厚，动脉管腔变窄。心脏射血后经过小动脉的血流会变窄，阻力高，而引起高血压。高血压在治疗过程中，除了降压以外，最重要的一点是抗凝治疗。动脉硬化之后管腔变窄，容易形成附壁血栓，所以必须口服阿司匹林来预防，以免引起心脑血管的疾病。

高血压临界点是140/90mmHg，只要超过或等于其中的一项即可以诊断高血压。理想的血压状态是指血压在120/80mmHg以下，在120/80mmHg到139/89mmHg之间属于正常血压的高值。血压越接近高血压临界值，说明越处于高血压的前期状态。对于接近高血压临界点的人群，要改善生活方式，避免不良的生活习惯。在平时生活中要加强低盐低脂饮食，戒烟限酒，控制体重，多做运动，不熬夜，规律作息时间，保持轻松、乐观的心理状态，避免紧张、焦虑。

高血压老人如果最近出现头疼、头晕，一定要第一时间监测血压，观察患者在有症状时的血压情况，明确是否是由于血压控制不良所导致。如果最近频繁出现头晕、头疼，则建议患者去完善头颅CT或核磁。因为高血压患者有可能会出现脑动脉硬化以及脑梗死、脑出血等恶性事件，需要严密的观察。此外，还要注意老人的睡眠、休息情况以及头晕、头疼的部位等等，警惕其他因素，比如是焦虑症、偏头痛等引起的症状。

重度高血压往往代表血压数值非常高，已经达到3级高血压。此时容易出现的临床表现，包括严重的头痛、头晕，甚至伴有恶心、呕吐，全身症状上有乏力。如果累及到靶器官，如心脏、肾脏、全身动脉、大脑，还会出现相关靶器官损害所表现出来的临床症状，如意识改变、喘憋、呼吸困难、剧烈胸痛、视物模糊、水肿等。所以发生高血压，就要及时进行治疗和干预。

氯沙坦钾氢氯噻嗪片的降压效果较好，它是由两种降压成分组成，如氯沙坦钾，属于血管紧张素受体拮抗剂，具有控制血压、改善心室重构以及降低尿蛋白等诸多作用。氢氯噻嗪属于噻嗪类的利尿剂，能降低水钠潴留，并降低心脏的前负荷，能起到降压的作用。二者联合使用能协同降压，增强降压的效果，同时又能相互抵消对方的副作用，所以是临床推荐的一线降压药物。

低压80mmHg是正常情况，正常人的血压高压应该波动在90-139mmHg，低压应该波动在60-89mmHg，超过这两个范围血压都不正常。对于常年高血压的患者或者是高龄的老年患者，血管弹性减弱，会出现脉压差增大，高压正常或偏高，而低压略低的情况。这时不能单纯依靠低血压来明确患者的血压是否正常，还需要结合高压情况综合判断。

高血压不能做的运动，需要结合患者的基础疾病。如果没有基础疾病，对于高血压患者不要进行强度较大、程度较剧烈运动，如百米快跑、举重、打篮球、打足球等。这样的运动太消耗体力，容易引起交感神经兴奋，导致血压升高，可能诱发心血管、脑血管疾病，严重危害患者的生命。高血压合伴有心脑血管疾病，如果在活动过程中出现胸疼、胸闷，应立即停止活动，可以散散步、打太极拳等。

H型高血压可以治疗，H型高血压是指血液中同型半胱氨酸含量≥10μmmol/L。这部分病人单纯的服用降压药进行治疗，血压并不能控制的很好，需要在降压治疗的同时适量补充叶酸。多吃新鲜的蔬菜、水果，H型高血压患者可以吃一些含有叶酸的食物进行补充，比如香蕉、橘子和大白菜等。也可以直接服用马来酸依那普利叶酸片，降压治疗的同时还能补充叶酸。