如果是没有高血压的年轻人，6-12个月测量一次血压就可以了。如果是35岁以上的人群，最好每3-6个月测量一次血压。假如已经有了高血压，建议每天测量1-2次，便于掌握自己的血压变化趋势，给调整降压治疗方案提供参考。如果有了高血压，已经在服用降压药，血压也都控制在理想范围，且趋于平稳。这个时候每周测量1-2次血压即可。

如果老人患有单纯高血压，可以适量的吃生蚝。如果患者伴有高尿酸血症或血脂异常，不建议吃生蚝。生蚝含有胆固醇较多，如果大量吃生蚝，会引起患者血脂异常及血尿酸升高，加重患者动脉粥样硬化，出现高血压的并发症。高血压老年人，应该清淡饮食，正规口服降压药物，并监测血压，防止血压波动太大，波动太大会引起高血压并发症的发生，加重病情。

单纯高血压患者可以少量的吃猪肠肚。如果患者伴有血脂异常及高尿酸血症，建议不吃猪肠肚。猪肠肚含有大量的胆固酮，吃后会使患者血脂异常加重，血尿酸升高，加重患者动脉粥样硬化，从而出现高血压并发症。高血压患者应该注意，在正规口服降压药物的基础上低盐低脂低胆固醇饮食，少吃动物的内脏，多吃蔬菜水果，放松心情，注意休息，适当锻炼，防止并发症发生。

高血压是一种多种因素共同起作用的疾病，其中遗传只是因素之一。临床观察发现，父母有高血压时，子女患高血压的概率稍微增加一些。高血压的发生除了遗传因素，还与后天的许多不良生活习惯有关，比如吃得太咸、活动少、超重或肥胖，长期压力过大、紧张焦虑等，也与糖尿病、血脂异常之间有些内在的发病机理上的联系（比如胰岛素抵抗）。其中遗传因素中，并没有发现有男女之间的明显差别。

缬沙坦胶囊为血管紧张素受体阻断药，临床主要用于轻中度高血压的治疗，因具有改善心肌重构和降低尿蛋白的作用，还可以用于心力衰竭和糖尿病肾病患者的治疗，效果也是非常好的。在用于上述疾病治疗的时候，缬沙坦胶囊均需要长期使用的，患者一定要遵医嘱坚持用药，不能自行的停用药物，以免不利于疾病的治疗。食物对于药物的吸收是没有影响的，在进餐时或者是空腹服用均可以。

卤米松乳膏属于一类强效激素类制剂，通过适量外用，可以治疗湿疹等多种过敏性疾病。其抗炎、抗毒、抗免疫反应等方面的药理作用是明确的。但需注意外涂卤米松乳膏所可能产生的副作用（如皮肤萎缩、毛细血管扩张、多毛等现象），故而该一类药物是不宜久用的，并且使用药量也不宜过多，每次薄涂，不超过两次，且连续使用不要超过两周。

高血压对身体的不利影响主要表现为心脑血管病和肾脏疾病。其中脑血管病在亚洲人群中更为多见，血压升高会使脑梗死、脑溢血的风险增加。血压越高，这种风险越大。脑梗死是因为血管阻塞所致，脑溢血则是由于脑部血管破裂出血影响到了脑功能。无论是脑梗死还是脑溢血，最后都因为脑功能受损引起肢体运动或感觉障碍（俗称偏瘫），严重的可能导致死亡。一旦出现上述并发症，大约有三分之一会留下终身残疾。控制好血压，可以减少30-50%的脑血管疾病。

高血压鼻出血患者首先应该就诊于耳鼻喉科，给予止血，并测血压，正规口服降压药物，把血压波动在正常范围，并且应该行颅脑CT，防止高血压引起脑出血。高血压患者，平素应该正规口服降压药物，定期复查，不能使血压波动太大，波动太大可能引起高血压并发症。血压控制不理想，如果出现鼻出血，应该警惕出现脑出血。患者鼻出血也可能是鼻腔本身的问题，应该做进一步检查。

人的血压随时在波动，不同环境，血压标准值是不一样的。血压测量分为3种方法，分别是诊室血压、家庭自测血压和动态血压。其中诊室血压标准是140/90mmHg，相应的家庭自测血压是135/85mmHg，而24小时动态血压是130/80mmHg。具体测量血压时，应该取坐位，排空膀胱，休息5分钟以上，选择大小合适的袖带，使用认证过的上臂式电子血压计，连续测量3次，每次间隔1分钟，取3次平均值。如果第一次和第二次、第三次相差太大，舍去第一次数据。这种测量方法是最为标准的，但是也最为繁琐，科学研究时需要使用这种方法，日常工作中，可以简化为测量1-2次。在上述3种测量方法中，稳定性最好的是动态血压，动态血压测量到的血压数值与心脑肾靶器官损伤之间的联系也最为密切。如果对血压测量上有疑问，建议做一次24小时动态血压监测。

高血压患者夏天不建议洗冷水澡。高血压患者如果洗冷水澡，可能使患者的血管收缩明显，患者心脏收缩时阻力增大，使血压急剧升高，可能出现高血压并发症，例如急性脑出血、急性心肌梗死、恶性心律失常等，严重时可危及生命。高血压患者建议正规口服药物的基础上，心情应该保持平和，不能剧烈运动，并且注意环境应该温暖，不建议过冷或过热。如果过冷或过热，可能会使血压波动太大，出现高血压并发症。

半数以上的高血压患者会有相应的不适症状，比如头晕、头痛、耳鸣、胸闷等。如果上述症状是血压升高引起的，一般来说控制好血压后上述情况会明显好转。当然，头晕、耳鸣的原因除了高血压，还可能是因为过度劳累、睡眠不好、动脉硬化、颈椎病、脑供血不足、美尼尔症等因素所致。所以，出现这种情况，首先应该使用降压药将血压控制在合适范围，如果症状未见好转，再进一步寻找其他原因。

高血压脑梗塞患者建议正规口服降压药物并给予抗血小板聚集、稳定斑块等药物后，可以适量口服三七粉。三七粉具有活血通络功效，有辅助预防心脑血管疾病的可能。高血压脑梗塞患者，长期口服药物，建议定期复查肝肾功能、血脂、血糖、血尿酸、凝血功能、血常规，防止出血等并发症发生，加重患者的病情。高血压脑梗塞的患者，建议定期复查颅脑CT，防止再次脑卒中。

高血压患者如果正规口服药物，改善生活习惯，把血压降到理想状态，定期随访，预防高血压并发症发生，患者的寿命是和正常人一样的。如果高血压患者不正口服药物，不注意改善生活规律，作息不规律，情绪容易波动，不进行适当的运动，患者的寿命是会受到影响的，因为这种情况容易发生高血压并发症，进而会加重患者的病情，使患者的寿命受到影响。

原发性高血压根据血压的高低可以分为3级，1级高血压为收缩压140-159mmHg和（或）舒张压为90-99mmHg，2级高血压为收缩压160-179mmHg和（或）舒张压为100-109mmHg，3级高血压为收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压为大于等于110mmHg。原发性高血压分级后，应该进行危险分层使，并决定否需要口服药物，并且把血压控制在140/90mmHg以下。

高血压患者如果吸烟会加重患者的高血压，并且使患者动脉粥样硬化加重。因为香烟主要含有尼古丁、苯并芘等多种有害物质，吸烟后会使患者血管收缩，周围小动脉阻力增加，使患者血压进一步升高，长期以往使动脉粥样硬化加重，更容易出现高血压并发症。高血压患者在口服药物后，把血压降到理想状态的基础上，建议戒烟戒酒，防止高血压并发症发生。

如果是原发性高血压，治疗前需要检查的基本项目有：1.血液生化，了解肝肾功能、电解质、血糖和血脂水平。2.尿液常规，看看有没有蛋白尿，间接了解肾功能情况。3.心电图，初步了解心率状况，看看有没有心肌缺血、心肌肥厚，有无冠心病可能。如果高血压发病年龄较小（40岁以前），血压较高且难以控制，有理由怀疑是否存在继发性高血压，此时推荐检查的项目有肾上腺、肾动脉B超，血液醛固酮、肾素、甲状腺素、皮质醇素测定，有超重或肥胖、夜间打鼾、白天嗜睡的，建议做睡眠呼吸监测。

高血压患者如果经过危险因素评估后，需要口服阿司匹林肠溶片，应该注意以下几点：1、应该口服正规厂家生产的阿司匹林肠溶片，并注意监测胃肠道功能，防止胃肠道出血；2、定期复查凝血功能，防止出血性疾病发生；3、定期复查血常规、肝功能、肾功能，防止血小板异常及损害肝肾功能；4、饮食方面应该注意，清淡饮食，限制盐的摄入，多吃蔬菜水果；5、注意休息，不能剧烈运动。

高血压患者不建议玩过山车，因为玩过山车会使患者情绪波动太大，情绪波动大后会引起血压突然升高，出现高血压并发症，例如急性脑梗死、急性脑出血、心肌梗死等。高血压患者不能情绪波动太大，应该正规口服降压药物，注意休息，适当锻炼，并监测血压，定期给予血脂、血糖、血尿酸及心脏彩超等相关检查，以评价患者出现并发症的风险。

高血压引起的心脏肥大，早期发现是有机会逆转的。高血压患者在心脏射血时，需要克服的阻力增大。久而久之就会导致心脏的负荷增加引起心肌肥厚，晚期甚至会出现左心室扩张与心力衰竭。高血压患者出现左心室肥大，首选ACEI类药物如依那普利，或者ARB类药物如替米沙坦等。严格控制血压，密切监测血压的数值，有望在早期扭转心脏肥大。

控制血压在合适范围是对冠心病最好的保护，在所有降压药中，β阻滞剂既能降低血压，又可以减慢心率保护心肌。常用的β阻滞剂有美托洛尔、比索洛尔、卡维地洛等。如果心率不是很慢，β阻滞剂能够耐受，建议高血压伴冠心病的患者选择此类药物。另外两类对防治心肌重构、改善冠心病预后有帮助的是血管紧张素转换酶抑制剂（依那普利、贝那普利、福辛普利等）、血管紧张素受体拮抗剂（氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等）。