补肾就是通过饮食、药补、健身、锻炼、气功、针灸、按摩等方法来达到改变肾虚状态的目的，补肾食物首先鲈鱼又名花鲈、鲈子鱼等，性平味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。二是牛骨髓，具有润肺，补肾、益髓之功效。三是海参，性温热，味咸淡，纹理虽然阴柔，却可以补肾之阳，是肾阴和肾阳兼补的佳品。四是粟米，又叫谷子，可以补肾益气。五是狗肉，性温热、味咸淡，除具有补中益气的功效外，还有温肾助阳的功效，所以肾阳亏虚、腰膝无力或寒冷疼痛。六是羊骨性温味甘，可补肾强筋。七是冬虫夏草，性温味甘，具有补肾及补肺之功效，为平补阴阳之珍贵药材，作用主要来自虫草素，虫草素具有补益肝肾的作用。桑葚俗称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的功效。还有蚕蛹富含蛋白质、脂肪和维生素，是一种传统的民间美食，早泄患者宜经常食用，具有补肝益肾、壮阳涩精等作用。

肾移植有活体和尸源两种。活体肾移植就是由他人向受肾者捐献肾脏，通常是亲属的肾移植。移植前应进行配型并与配型相符方可进行移植。先需完整取出供肾者单侧肾，肾取出后用灌洗液清洗低温保存后再置于受肾者髂窝处，肾动脉与髂内动脉，肾静脉与股静脉，输尿管和膀胱壁进行吻合。尸源肾移植指取新鲜尸体的肾脏提供给受肾者的手术，其流程类似，目前已经较少进行。术前有足够的时间做详细的移植前免疫检查，包括混合淋巴细胞培养和详细的交叉配型试验。具有血缘关系的亲属供肾组织适配率提高，组织相容性好。

在临床实践中，存在多种不良行为，这些行为可能会对肾脏造成伤害，主要表现为饮食不当、体育锻炼以及药物滥用等三个方面。1、在饮食方面，例如贪食或高蛋白饮食，会增加肾脏负担。因此，在临床实践中，应该提倡采用优质低蛋白饮食，以保证蛋白质的摄入量。对于肾功能正常的人；2、在运动方面，不良的生活习惯、缺乏运动习惯，以及长时间久坐等不良习惯，都可能导致体重增加，甚至可能引发肥胖性肾病，这些问题近年来备受关注；3、在当今社会，尽管越来越多的人开始重视保健健康，但他们并未意识到，某些药物可能会对肾脏造成不良影响。比如有些保健品中含有激素和化学物，或者某些药物本身就是有毒物质等，都可能导致肾衰竭或肾功能损伤。

肾不好的表现主要表现为容易疲劳、晚上睡眠质量差等。如果肾不好，可能出现容易疲劳、晚上睡眠质量差、易醒多梦，尿中有泡沫，血尿等。如果出现以上的症状，最好去医院检查一下。需要到医院做详细的检查，包括肝功、血常规、尿常规、肾功、24小时尿蛋白定量、尿路彩超、肾动态显像等。如果出现肾功能差，需要明确是急性和慢性肾功能不全，急性肾功能不全主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、大出血导致血容量不足，也有可能是使用了肾毒性药物，经过保肾治疗后，一般都可以恢复正常。

能否将肌酐的浓度从280umol/L降至50umo1/L，需考虑其病因是否为急性或慢性肾衰竭。如果是急性肾衰造成了肾实质损害，那么肾功能就会进一步恶化。在急性肾衰竭的情况下，通过纠正水电解质和酸碱平衡的紊乱，以及进行血液透析等治疗措施，通常能够使患者恢复到正常状态。若是慢性肾衰竭则必须依靠肾脏替代治疗才能使患者恢复肾功能。但若为慢性肾衰竭患者，通常不能降至50umol／L或正常水平。在临床上治疗慢性肾衰竭最常用的方法就是进行血液透析或肾脏移植。由于慢性肾功能衰竭的不可逆性质，仅能采用尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊等药物来控制病情并延缓肾功能的急剧恶化，但恢复正常的可能性微乎其微。

肾精不足，兼气血两亏，这时可以吃强肾片、蛤蚧补肾胶囊来进行治疗。1、强肾片：强肾片主要由鹿茸、山茱萸、枸杞、补骨脂、熟地黄、桑葚等药材组成。其功效具有补肾益精、益气壮阳的作用，可用于治疗肾精不足，兼气血两亏所致的腰痛、遗精、阳痿早泄、夜尿频数、面色萎黄、唇甲色淡等。2、蛤蚧补肾胶囊：蛤蚧补肾胶囊由胡芦巴、狗鞭、鹿茸、茯苓、杜仲等多种中药组成，可有效缓解疾病，具有益肾、填精、补血的作用，对于因肾精不足、气血两亏而导致的面色萎黄、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状都有很好的效果。如果是肾精不足、气血两亏，可以口服上述中成药，效果会更好。

锁阳补肾胶囊，是一款中成药制剂，以锁阳、仙茅、巴戟天、当归、蛇床子、五味子、红参等药物为主要成分，具有补肾壮阳、填精固真的功效，可用于治疗多种症状和疾病:肾阳不足所致的阳痿表现为阴茎无法勃起，或勃起后难以保持坚硬，且难以持久，同时伴随着畏寒肢冷等症状。肾元亏虚所致的遗精等症状，同时伴随着头晕和耳鸣等不适。肾之精气亏虚，导致早泄、腰膝酸软等不适症状。对于患有性功能障碍或低下的患者，现代医学建议使用锁阳补肾胶囊进行治疗。在使用期间，应注意饮食，避免食用过于寒凉的食物。对于阴虚火旺的患者，如表现为五心烦热、潮热盗汗等症状，不宜使用锁阳补肾胶囊。由于锁阳补肾胶囊是一种补益剂，因此建议在进餐前服用，以充分发挥其药物疗效。同时也要防止过度疲劳及精神因素引起的失眠。

睡觉起来眼睛肿可能是饮水过多或者熬夜、枕头位置低、疾病等因素引起的，要根据不同的病因进行消肿。1、饮水过多或者熬夜：如果是因为头天晚上喝了太多的水，或者是因为熬夜没有休息好而引起的，那么就可以在眼睑上贴一些土豆片、冰块来消肿，并且要注意睡眠，不要在头天晚上喝太多的水。2、枕头位置低：有时候枕头放得太低也会引起眼睛肿，所以在睡觉的时候可以把枕头放得更高一些。3、疾病：如果是病理原因引起的，比如肾病、肝病、心脏病等，也有可能是眼睛红肿。此时要及时去医院检查，找出导致眼睛肿胀的病因，可以服用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂进行单纯的消肿。

尿蛋白高腿肿主要是肾病、尿路感染等疾病引起的。肾病是一种内科疾病，是指肾脏功能受到了破坏，导致了肾脏的滤过功能受到了影响。正常人的尿液中的蛋白一般都是阴性的，因为肾脏对体内的蛋白质和大分子物质有一定的阻隔作用，不会泄露到尿液中。如果患有肾病或肾小球肾炎，就会有蛋白质渗漏到尿液当中。有尿路感染的病人，也有可能会有尿蛋白升高的情况，如果是尿路感染导致的，在进行尿液检查时，会发现白细胞升高，这也会引起尿蛋白升高。

补肝益肾丸是由枸杞子、菟丝子、车前子、五味子、覆盆子等组成的中成药，具有益肾扶阳的作用。对于肾阳不足导致的身体虚弱、小便不利、双下肢浮肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，可以服用补肝益肾丸。在服用补肝益肾丸的过程中，一定要避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。其次，这是一种补药，因此感冒发烧的人不能吃。建议餐前口服，对某些药物有过敏反应的人不能使用，对过敏性体质的人也要谨慎使用。用药时在医生指导下规范进行，才有助于病情尽快改善。

在医生的指导下，建议使用金匮肾气丸进行药物治疗。它有一个很重要的作用就是滋阴补肾，所以很多人都会把这种药当补品来使用。金匮肾气丸以温补肾阳、化气行水为主要功效，可用于治疗肾虚水肿、小便不畅、畏寒肢冷、腰膝酸软等多种临床症状。在使用时需要根据患者实际情况和病情选择不同剂量。该药品所含的成分包括地黄、山药、茯苓、山茱萸、牡丹皮、泽泻等多种中草药。如果是需要长期使用该药物，应该选择比较平和温和的剂型，比如胶囊或者片剂等，这样能够有效避免副作用的产生。在服用此药物期间，需注意避免食用刺激性强、容易引起冷性反应的辛辣食物，同时要控制性欲，避免情绪波动过大或愤怒。此药物的使用可能会引起胃部不适和胀满等不适症状，但在停药后，通常可以通过改善症状来缓解。

正常情况下，人体尿液中的潜血检测结果应为阴性，但若检测到阳性结果，则需考虑是否存在女性生理期，并进一步检查是否存在污染情况。在临床上很多时候，患者都会出现+-或者++的结果，但是也可能没有什么症状或体征，这是因为患者的身体机能已经受到严重损害。在考虑是否存在其他疾病时，需要综合考虑是否存在泌尿系结石、尿路感染、泌尿系肿瘤等情况，以确保治疗效果的最大化。如果还不能确定原因，就不要急于治疗，要进行全面体检，包括血象检测。若出现尿隐血弱阳性，需综合考虑外伤因素，特别是肾脏和尿道的受损情况，建议进行尿液分析复查。如果不符合上述条件，就不能排除泌尿系统器质性病变可能。此外，过度的身体活动也可能导致暂时性的尿液隐血弱阳性，因此需要进一步进行检查以明确诊断。

做尿常规前最好不要服用药物，因为药物通常会对尿常规的结果产生一定的影响。服用药物后做尿常规也会受到影响，尿常规包括尿蛋白、尿糖等，在检查之前服用一些药物，会引起尿蛋白、尿糖等指标出现异常，进而影响尿常规的结果。因此，在做尿常规之前，病人不能服用任何药物，如果是服用过药物的病人，最好是在服用药物三天后进行检查，以确保结果的正确。要注意养成良好的生活、饮食、作息习惯。尿常规检查发现不正常的情况，一定要到医院做进一步的检查。

黑豆属豆类，为粮食之一，性味平和，归脾肾经，其功效和作用如下。黑豆所含油脂以不饱和脂肪酸为主，能促进血胆固醇代谢，有防止动脉硬化之功效，以免过多胆固醇积存体内；黑豆也能协助肠道蠕动，让胀气或毒素平稳排出，以改善便秘；黑豆有防治骨质疏松症之功效，黑豆所含异黄酮为植物性雌激素，对乳腺癌、前列腺癌及结肠癌有明显抑制作用，黑豆蛋白质含量比牛肉和鸡肉高两倍，能有效防止骨质疏松症；黑豆中维生素E可作为人体防止氧化保护层，黑豆皮中释放出红色花青素能消除人体自由基，具有良好抗氧化活性及防衰效果；黑豆所含不饱和脂肪酸，在人体内转化为卵磷脂，是构成脑神经之主要原料，黑豆所含之物质钙和磷，都具有防止大脑老化和迟钝之功效；黑豆禁忌及副作用是易上火人群不宜多吃黑豆，小儿或肠功能弱者也不宜多吃，还应忌食蓖麻子和厚朴。

锌硒宝片是一种有效的微量元素补充剂，可满足人体对锌、硒、碘等元素的需求。具有促进生长发育及提高机体免疫功能等功效，适用于小儿缺锌症或缺硒症患者服用。该药品所含蛋白质和氨基酸的含量相当可观，因此被认为是一种优秀的营养品和保健品，但并不具备药用价值。在实际应用中发现，如果不注意合理服用的情况下，不仅起不到补锌效果反而会加重病情。使用得当，可有效补充锌元素，从而达到良好的锌补充效果。小儿缺锌要及时补，无论年龄大小，只要缺乏锌元素，均可食用。此外，锌硒宝片的副作用微乎其微，食用起来极为安全，无需过于担忧。因为锌硒片在人体中含量极低，不会引起中毒或其它不良反应。在进行锌硒片补锌的过程中，一般不应超过14天的时间。

肾脏萎缩在早期并没有明显的表现，多数病人都是在B超的时候才被发现的。肾脏萎缩到晚期，也就是尿毒症期，主要表现为恶心、呕吐、食欲不振、水肿等。除此之外，有些肾功能衰竭的病人还会有头晕、头痛、心衰、乏力等症状。由于多种原因，会造成肾单位丢失，或者是肾脏血供不足，从而引起肾脏体积缩小、生理功能下降的一种病理解剖现象，称为肾萎缩。在显微镜下可以看到，在正常的肾脏结构中，有大量的纤维组织代替了肾脏的正常结构，一旦发生肾脏萎缩，说明病人的肾功能已经发生了部分或者全部丧失，进入了肾衰阶段，如果进一步恶化，就是所谓的“尿毒症”阶段。

女人洗澡站着小便一般易患阴道炎、极易引发盆腔炎等。1.易患阴道炎：因为女人的身体构造很复杂，而且尿道口在阴道的正上方，所以当站着的时候，尿液就会被吸引到阴道里，长期下来，很有可能会导致阴道发炎。2.极易引发盆腔炎：因为女性的泌尿系统构造比较复杂，如果长时间站立排尿，会造成尿道在重力的影响下形成倒钩，在排尿之后，会有一部分的尿液积聚在尿道中，无法全部排出，久而久之就会引发盆腔炎。建议平时注意正确排尿，维护身体健康。

仙茅的药用功效有补肾阳、强筋骨、祛寒等。仙茅主治阳萎、阴寒、四肢无力、腰腿冰凉、阳虚寒痢等病症。服用的方法有直接服用，也可以加入药丸、散，也可以泡酒。因为该药辛温燥热，所以阴虚或湿热的人不能服用。仙茅是一种辛热燥烈的中药，具有很好的温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的遗精、阳痿、小便频数、宫寒不孕等症状有很好的疗效。仙茅性温热，具有益肝肾，壮筋骨，化寒热，温腰膝的功效，一般可以治疗腰膝冷痛，筋骨萎靡等疾病。

医学认为正常人白天排尿次数不得超过8次，晚上排尿次数不得超过1次，若超过此次数则可视为尿频。当然这也不是绝对的，正常人排尿次数也受水分摄入，活动排汗量，呼吸次数等多种因素影响。一天中水分摄入量升高时，如喝水量大，势必使排尿次数增多。在高温环境中工作时汗液蒸发量大、尿量少，这属于正常生理性调节而不是异常状态。因此，在对个体排尿次数进行判断时，应充分考虑水分摄入，汗液代谢等因素，同时还要考虑每小便一次的次数。

肾排毒吃西瓜、黄瓜等食物，但只能作为补充，并无最佳解毒食物。多吃西瓜、黄瓜、冬瓜等具有利尿性的蔬菜和水果，能加快身体的代谢，加快身体的循环，排除体内的毒素。玉米须可以用来煮水饮用，还可以作为利尿剂，提高新陈代谢，促进肾的排毒。多吃红豆、绿豆、黑豆等豆类食物，这些食物中富含纤维，对肾的解毒有很好的帮助作用。如果出现其他明显的不适症状，要及时前往医院就诊，在医生指导下积极接受治疗，以免延误病情，不利于健康。