糖尿病的高危人群应该通过控制饮食和适当的运动预防糖尿病。平时饮食上适当控制脂肪和碳水化合物的摄入。不要暴饮暴食，可以适量的吃蛋白质含量丰富的食物。要经常进行有氧运动，可以爬山、游泳、骑自行车等，每个星期至少要进行三次运动，每次要坚持半个小时以上。适当的控制含糖量高的食物，尽量不要吃零食，可以多吃新鲜的蔬菜。

二型糖尿病患者更容易发胖，原因在于：1、肥胖症是引发患者患上二型糖尿病的主要原因之一，特别是遗传原因，通过基因遗传，可诱发先天性体质肥胖，也可引发糖尿病发作；2、二型糖尿病病情本身与中心型肥胖有着很密切的关系。虽然这两种病情实际上属于独立的两种病症，肥胖和糖尿病并非一定同时存在，但是按照临床流行病学依据可以得出，肥胖程度越严重，越有可能会引发二型糖尿病。

空腹血糖高不一定就是糖尿病，因此建议患者去内分泌科做标准的口服糖耐量试验，看空腹的血糖和饮用75g葡萄糖以后两小时的静脉血糖是多少。如果能够达到糖尿病的诊断标准，要启动糖尿病的治疗：首先对患者进行糖尿病的宣教，进行生活方式干预，也就是避免食用含糖量比较高的食物、高脂的食物，建议根据身高体重，控制合理的体重指数、减重，其次根据血糖水平制定降糖药物治疗方案。

瑞格列奈片和阿卡波糖片（拜糖平）都是降低血糖的药物。瑞格列奈片是通过促进胰岛素分泌而降低血糖，阿卡波糖片是通过抑制肠道的α-糖苷酶来延缓进食的碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖血糖，二者合用降糖效果更好，使空腹、餐后血糖都降低。同时注意控制饮食，忌烟酒、碳酸饮料、咖啡等，积极参加各种运动，保持大便的通畅。

父亲患有糖尿病宝宝会有一定的遗传几率，但这种遗传几率不是很大。一型糖尿病的患者遗传几率会更高一些。患有糖尿病的患者是不影响要宝宝的，在要宝宝之前，应将血糖调理在安全有效的范围内，应将空腹血糖调制的6.3毫摩尔每升。餐后两小时血糖大约在7.8毫米尔每升。患有糖尿病的女性患者怀孕后，应定期做产检，在用药物调理治疗的同时，应注意饮食和生活习惯。

糖尿病的典型症状：三多一少是指多尿、多饮、多食及体重减轻。多尿是由于患者尿中葡萄糖增多，导致尿中晶体渗透压增加，出现渗透性利尿所致。多饮是由于多尿导致有效循环血量减少，刺激下丘脑口渴中枢所致。多食是由于葡萄糖不能被利用，人体能量供应不足所致。体重减轻是由于人体能量供应不足，动员体内蛋白质及脂肪分解所致。

糖尿病患者是可以吃西红柿的，但是最好吃大番茄，而不是圣女果。大番茄是属于蔬菜类食物，其含糖量较低，糖分不足4%，适当食用，并不会影响患者的血糖平衡。另外西红柿有很好营养价值，西红柿中含有丰富的胡萝卜素、有机酸、各类维生素、矿物盐、番茄红素等成分，加热后食用，能够有效帮助患者，补充身体所需营养成分，增强人体免疫力，对病情有益。

糖尿病进展到肾衰竭晚期，绝大多数病人会出现心衰水肿，可以表现为颜面水肿，比如眼睑水肿，也可以出现下肢水肿。如果出现肾衰，可以出现少尿无尿蛋白尿，血肌酐升高等等。如果出现心衰，可能会出现心慌乏力，气短气紧。如果合并贫血，多会出现心悸，面色苍白。出现糖尿病导致的神经系统病变，比如出现顽固性的呕吐恶心。由于下肢动脉供血不足，也可以出现糖尿病足或者小腿溃烂。

在做血糖化验时，临床上常检查空腹血糖，忽略了餐后血糖。如果餐后血糖值超出正常参考范围，餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升，经过几次化验，均高于正常时，可以诊断为糖尿病。建议患者在做血糖测定时，应做空腹血糖和餐后血糖测定，防止引起漏诊的现象。餐后血糖高于正常值，多发于成人，二型糖尿病较为多见。患有糖尿病的患者，一旦确诊后，应尽早进行干预治疗，尽量减少并发症的发生。

高血糖是指超出正常人的标准血糖值的范围。如果高血糖患者，空腹血糖达到7.0mmol/L以上，或者餐后两小时血糖达到11.1mmol/L以上，就转化为糖尿病了。因此，高血糖的患者必须严格控制饮食，低盐、低糖以及低脂肪食物为主，少吃或不吃油腻、油炸食物以及含糖量较高的水果。尤其是不能吃的水果有：榴莲、火龙果、芒果、菠萝以及美国提子等等。

2型糖尿病发生主要是由于遗传、环境、生活方式等多因素作用的结果，但具体的发病机制仍不明确。目前在世界范围内2型糖尿病仍是不能治愈的终生性疾病。所有以治愈糖尿病为目的的宣传都可能存在骗局。但尽管不能治愈，却可以长期良好的控制，2型糖尿病患者必须长期坚持用饮食运动的治疗，在医生的指导下应用口服药物或者胰岛素来控制血糖。并定期检查血糖及并发症情况。

糖尿病病人如果病史很长，或者是血糖控制欠佳的情况之下，容易出现糖尿病相关慢性并发症。常见的有糖尿病周围血管病变，出现动脉粥样硬化。当合并高血压的情况之下，就非常容易出现脑出血的情况。脑出血的临床表现通常有头痛，头晕。如果有颅内高压，可以出现呕吐。另外，病人可以出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲等症状。脑出血和糖尿病联系紧密，但是不代表有糖尿病就会出现脑出血。

糖尿病的护理措施：1、饮食护理。教育患者按时进餐，指导应用口服药物和胰岛素治疗过程中定时进餐的重要性，如磺脲类药物需要餐前半小时口服，双胍餐中或餐后。2、胰岛素应用护理。不同的胰岛素的注射时间、剂量的操作调整以及注射部位的选择、消毒，还有注射部位出现过敏、硬化和脂肪萎缩时的护理。3、皮肤护理。糖尿病患者容易出现皮肤感染，并且容易出现血管神经病变，特别是预防糖尿病足进行足部的护理，如穿宽松鞋子，洗脚避免水过热烫伤等。4、出现低血糖时的自救护理，出现心慌、手抖、出汗等时尽快进食，监测血糖，必要时服用糖水等。

糖尿病患者尿味很熏的原因可能有以下几点：一、尿路感染，糖尿病患者由于尿糖含量高，残余尿量增多，尿中容易产生细菌感染，细菌感染的产物导致尿液味道加重。二、尿酮体阳性。当血糖很高又得不到及时治疗时，可能出现急性并发症糖尿病酮症或者酮症酸中毒出现，尿酮体阳性使尿液味道很熏。三、蛋白阳性，糖尿病患者可能合并糖尿病肾病，出现尿蛋白含量增多，导致尿液味道改变。四、饮水过少、尿液浓缩或者尿液放置时间过长与空气中的物质发生反应等。所以糖尿病患者出现尿液味道很熏时，应当到医院检查以明确原因。

空腹血糖正常值3.89-6.11mmol/l，2次或2次以上空腹血糖大于等于7.0mmol/l为糖尿病，空腹血糖在6.1-7.0mmol/l之间为空腹血糖异常。血糖偏高需要注意以下几点：1.严格控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，以低盐、低脂、低糖饮食为主。2.适当增加运动量，每次45-60分钟且持之以恒。3.定期复查血糖。

手术治疗是近年来发展的治疗糖尿病的手段之一，主要的术式是胃转流手术，胃转流术是通过外科手术使胃和小肠短路，食物不经过十二指肠、空肠直接进入回肠，食食物的吸收减少，从而控制体重控制血糖所以胃转流术只适用于严重肥胖的2型糖尿病患者。胃转流术的危害主要有两点：一、因为胃肠道营养吸收障碍，可以出现营养物质缺乏。二、患者饮食吸收的问题。胃转流手术患者，胃容量变小，必须少量、小块、速度慢进食，否则易腹胀、腹痛、呕吐，要避免刺激性食物。三、容易出现电解质比如钠、钾的缺乏。

糖尿病人可以吃黑米，黑米含维生素、蛋白质、各种矿物质比较丰富，对糖尿病患者身体健康有很大益处。吃黑米要讲究烹调方法，不建议喝黑米粥，熬粥时间长淀粉会溢出，喝粥后会引起餐后血糖波动较大，血糖显著升高。吃黑米最好与大米、豆类做成黑米饭，吃黑米饭碳水化合物吸收缓慢，不会出现餐后血糖明显波动，进食黑米饭也要适量，每餐黑米饭进食2-3两，比如进食3两餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，后面就要减少进餐量。如果有饥饿感以吃黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜缓解饥饿的症状。

正常人空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol/l，空腹血糖11.5mmol/l已高出正常值约5mmol/l，为比较严重的糖尿病。需要积极控制血糖，1.严格控制饮食，避免暴饮暴食，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒、碳酸饮料等。2.适当参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。3.口服二甲双胍、格列齐特片、参芪降糖颗粒等。4.定期复查血糖等综合治疗。

如果出现类似糖尿病的症状，如：经常口渴饮水多、饭量增加、每天排尿的次数增多、体重减轻这些症状，就要去医院检查，明确是否得了糖尿病。通常的检查包括：空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白测定、糖耐量试验、尿常规、血清胰岛素分泌功能、血清C肽测定等。当然如果确定患有糖尿病，还需要加做一些可能的并发症的检查，如：眼底检查、尿白蛋白，周围血管彩超等。

空腹和餐后血糖都是诊断糖尿病的主要依据，都非常重要。空腹血糖是禁食8-12小时检测的血糖指数，能准确反映胰岛β细胞的分泌功能，对于糖尿病患者来说，可以为调整药物提供依据。餐后血糖指餐后2小时的血糖，代表葡萄糖负荷后的血糖水平，放映糖负荷后胰岛β细胞的储备功能。只要空腹与餐后血糖都空腹良好，机体才会处于血糖稳定，才不会出现糖尿病并发症。