降低空腹血糖食当注意避免精神、生活压力过大，不要熬夜、加班，应该注意及时的调整不良的心态，负面情绪，保证充足的睡眠，还应该注意适当的参加体育运动，可以经常打太极、慢跑、散步等，都有助于降低血糖值。还应该注意避免晚餐吃的过饱，应该注意按时定量进餐，避免食用高糖的食物，还应该注意遵医嘱规范用药，早上起床之后可以空腹饮用一杯温水。

糖尿病患者是不能饮酒的，不论是什么类型的酒都是要避免饮用的。因为酒精可以抑制肝糖元的分解以及糖异生反应，容易对血液造成影响，而且对于服用降糖药物的糖尿病患者，酒精还可能会影响药效。因此对于糖尿病患者要特别注意饮食上的控制，饮食上应该注意多摄入膳食纤维含量丰富的食物，例如可以多吃些新鲜蔬菜和水果，同时还应该限制食盐的摄入，同时还要戒烟酒。

可以通过以下几种方法来缓解糖尿病：1.发现糖尿病以后需要规范降糖药物治疗，降糖药物治疗期间要规范检测血糖，根据自己的血糖情况来调整降糖药物剂量。2.糖尿病需要格外注意饮食，应当选择升糖指数较低的食物，食物宜粗不宜精，食物应当富含纤维素以及维生素，多吃苦瓜、柚子、樱桃等。3.加强体育锻炼，糖尿病患者应当每天适当运动，既可以提高胰岛功能，也可以控制体重。

血糖6.8mmol/L不是糖尿病，超过正常值，属于血糖增高，长时间增高，加重胰岛素的负担，影响胰岛素的功能，长期刺激，出现胰岛素衰竭，出现真正的糖尿病。因此需要积极生活方式治疗。减少血糖的来源，控制饮食，主要是控制含有糖分、淀粉类的食物，根据劳动强度和标准体重，制定主食用量。配合运动锻炼，通过运动方式，促进血糖消耗，降低血糖。

2型糖尿病是一种终身性的代谢性疾病，得了2型糖尿病必须及时的进行治疗。具体治疗方法主要有：饮食治疗，要严格控制饮食，做到少食多餐，低盐，低糖，低脂肪，多吃一些蔬菜，做到合理膳食；坚持合理的运动，通过运动使人体的血糖达到合理的标准，使血糖控制在正常的范围内；药物治疗主要是口服二甲双胍缓释片，或者中药消渴丸以及注射胰岛素制剂。

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损。正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后血糖≥11.1 mmol/L，糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/L者可以确诊为糖尿病。

糖尿病神经痛主要影响生活质量，对生命影响不大，比较严重的主要是心脑肾方面的并发症，如冠心病、脑梗死、脑出血、糖尿病性肾病等。糖尿病神经痛要积极控制血糖，防止病情进展，可以用一些营养神经的药物，如甲钴胺、依帕司他等。必要时用一些缓解神经痛的药物。血糖方面，注意饮食，不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩汤之类的易消化的食物。

糖尿病人的饮食主要为低糖饮食。鱼中含有丰富的蛋白质且为优质蛋白，人体易吸收，有助于营养的补充；含有的某些脂肪酸有降糖、防癌等作用；另外含有的维生素及矿物质均有助于人体的营养水平。对于鱼类本身，糖尿病患者是不忌的。鲫鱼、草鱼、鳝鱼、三文鱼、银鳕鱼等富含各种蛋白及不饱和脂肪酸，且具有降糖作用，是糖尿病病人的首选。

二型糖尿病根据病情的需要可以通过打胰岛素来进行治疗，如病人糖尿病肾病严重，不易服用口服降糖药，还有1型糖尿病病人和2型糖尿病患者口服药物失效，这时用胰岛素也是一种最安全且有效的治疗糖尿病的主要手段。注射胰岛素治疗糖尿病的原理在于胰岛素属于蛋白质，注射的方式比口服更容易充分发挥药物的药用价值，帮助糖尿病患者起到一定的促进葡萄糖的摄取和利用，减少葡萄糖成分溶入血液中，导致血糖含量增高，因此其作用并就是有着很好的抑制糖原的分解，降低血糖的功效，可控制糖尿病病情。

糖尿病不得癌症这种说法是没有科学依据的。患有糖尿病的患者也可能发生癌症。糖尿病是一种代谢性疾病，是由于胰岛功能障碍，而引起调节血糖功能失常，引起糖尿病的症状。患有糖尿病的患者，应尽早进行调理治疗。对于一型糖尿病的治疗，临床上多选择注射胰岛素的方法治疗。二型糖尿病的患者临床上，多选择口服药物进行治疗。患者可以对症口服降糖胶囊、消渴丸、二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

饱腹血糖是指餐后血糖，正常值范围跟测定时间有关。餐后半小时和1小时，正常值为6.11-9.40mmol/L；餐后2小时，血糖正常值3.89-7.80mmol/L；餐后3小时，正常值为3.89-6.11mmol/L。血糖是指血液中的葡萄糖，结果会随食物的消化吸收波动。空腹血糖和餐后血糖的检查是糖尿病诊断和病情监测的有效指标。

糖尿病的人最好不要喝酒，包括啤酒也不要喝。但是如果有应酬需要喝酒，也要注意饮酒的量，看含酒精的多少，而且限制每周不要超过两次。特别注意不要空肚子喝酒，会抑制糖异生反应，是血糖下降，从而产生严重的低血糖反应，引发危险。如果在服药的时候，喝酒还会影响药物的吸收，喝了酒以后，主食的量应该减少一点，总之不建议糖尿病的患者喝酒，就算要喝一周不要超过两次，这样才最安全。

早餐食物的种类和用量需要做好搭配，这对用餐后血糖的控制能够起到很好的作用。早餐可以减少碳水化合物的食用，可以吃一个煮鸡蛋，一杯牛奶，两片面包，蔬菜可以吃凉拌黄瓜或是一小份酱菜。早餐后可以吃圣女果，猕猴桃作为餐后水果，补充维生素。早餐尽量以补充蛋白质为主，做到膳食均衡营养合理搭配。

血糖高和贫血是没有关系的。血糖是胰岛调节功能障碍而引起的一系列症状，这种情况多见于糖尿病患者。患者会出现高血糖糖尿病可以出现多饮、多食、多尿身体消瘦等症状。贫血是人体内血红蛋白降低引起的缺铁性贫血或再生障碍性贫血，患有贫血的患者应尽早进行调理治疗。对于缺铁性贫血临床上常对症口服硫酸亚铁片和维生素c进行治疗。在用药物调理治疗期间，患者应戒烟戒酒，宜合理营养饮食。

糖尿病不能吃含糖、含脂肪、含热量高的食物，因为糖分含量高的食物可能会使血糖升高，从而加重糖尿病病情，含热量以及脂肪高的食物也不容易消化，很容易使能量在体内堆积，从而影响血糖。不要吃各种零食，例如糖果、糕点、果脯、加工蜂蜜、果酱，冰激凌等，这些都会影响身体健康，会使血糖波动的比较明显，对病情不利，可以多吃一些蔬菜，例如油菜、黄瓜等。

随机血糖监测低于11.1毫摩尔每升都是正常的。如果随机血糖监测超过正常值，要定期复查血糖，最好是能检查糖耐量试验，了解不同的时间点的血糖情况，可以早期发现糖尿病，测糖化血红蛋白了解近三个月以来的血糖情况。如果多次测血糖高，可以通过适当的控制饮食和运动来调整血糖，当控制饮食和运动血糖仍不理想，要联合口服降糖药，但是要在医生的指导下合理使用。

空腹血糖在3.9mmol/L-6.1mmol/L范围之间属于正常，餐后血糖正常不超过11.1mmol/L。血糖6.3mmol/L算不算高这个是需要看是空腹测定血糖值还是餐后的血糖值。空腹状态测血糖6.3mmol/L是高一些，餐后测得血糖6.3mmol/L属于正常血糖值。对于空腹6.3mmol/L这种情况需要监测血糖或进行糖耐量试验等检查明确是否有糖尿病可能。

血糖过高会引起人体血管、神经、心脏、眼睛、肾脏等多个系统和组织的慢性进行性损伤，严重的会引起这些组织器官的功能缺陷和衰竭，还可以引发全身急性代谢紊乱，造成高渗性昏迷、急性酮症酸中毒等危急重症。血糖过高应去医院做正规检查和治疗，根据自己的病因和胰岛功能在医生指导下饮食调理或药物治疗，不能不检测血糖就擅自滥用降糖药。

血糖仪检测血糖只是作为日常血糖控制水平的粗略了解，血糖仪要经常校对，才能保证测出的血糖的准确性，降低误差率。确定血糖准确，主要是通过抽取静脉血化验，应用血糖仪，主要针对性的用于血糖高的人群，在应用药物治疗期间监测用药后，只要是正规厂家生产的血糖仪，大多都是比较准确的，血糖每天都是变化的，所以测量的时间以及气侯，精神因素都能影响血糖的变化，需要掌握正确的测量方法。

胰岛素冰盒不同的型号、不同的产地，价格是不同的。一般价格在100—200元左右。胰岛素冰盒能保持恒温，随身携带，能防治胰岛素失效，能满足外出旅游、出发患者的需求。在使用中胰岛素时，一般要求在室温25°以内，避免强光或太阳照射，否则会导致胰岛素失效。同时注意胰岛素避免剧烈晃动。注意结冰的胰岛素已经失效，不能应用。