血糖高的患者一般不建议吃瓜子,因为瓜子属于坚果类食物,本身含有的油脂和热量都非常高,除了对血糖不利之外,还会导致血脂的升高。一旦吃瓜子,很可能在不自觉之间一次吃太多的瓜子,这样会对血糖造成比较明显的影响。血糖控制比较好的患者,一次可以吃几粒,同时相应减少主食的摄入量,吃完瓜子后注意血糖的监测。除了瓜子外,花生、开心果、松子等干果都不建议糖尿病患者食用。
服用格列美脲后2-3天可出现血糖下降,格列美脲是长效胰岛素促泌剂,主要是促进胰岛B细胞分泌胰岛素,而使血糖下降。促胰岛素分泌不依赖血糖浓度,需要机体有相当残存数量的B细胞。促胰岛素的作用时间可持续24小时左右,通常建议每天早餐前口服一次就行,2-3天可达稳定血药浓度。稳定的血药浓度可使血糖逐渐下降达标,故2-3天会逐渐出现血糖下降。
糖尿病患者体重200斤,减肥成功以后,非常有希望恢复正常。因为糖尿病病人如果肥胖到200斤,这样的患者往往血糖升高,主要是由于胰岛素抵抗,也可以说是胰岛素不敏感导致的血糖升高。如果通过成功减肥,减去身上多余的脂肪,尤其是内脏脂肪,缓解脂肪肝,缓解胰腺等内脏上沉积的脂肪物质,使肝脏、肾脏、胰腺分泌的功能正常,各个脏器调节血糖的能力也会提升,往往可以不吃药就能维持血糖正常。相反,如果是瘦型的糖尿病患者,可能不能通过减体重来达到恢复正常,这种人往往是以胰岛素缺陷为主,以胰岛素抵抗为次要的原因,往往需要药物来控制血糖。肥胖的2型糖尿病患者减肥成功后,有可能可以恢复正常。
胰岛素是降血糖的有效药物,胰岛素主要用于治疗各类高血糖情况,其适应症如下:1、1型糖尿病;2、足量、2-3种口服药物无效的2型糖尿病;3、糖尿病合并急性代谢紊乱,如酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒;4、糖尿病合并严重慢性并发症、肝肾功能不全;5、糖尿病伴有消耗性疾病,如肺结核、肿瘤、重度营养不良、极度消瘦等;6、妊娠女性或伴有应激状态,如手术、外伤、严重感染、急性心肌梗死、脑卒中等;7、某些继发性糖尿病,如全胰腺切除术后、胰腺癌等;8、初诊患者血糖显著偏高、消瘦明显者。
糖尿病患者出现皮肤瘙痒,不一定是糖尿病病情加重。糖尿病由于长期的高血糖状态,会出现心血管、神经、肾脏、眼等多系统功能损害,甚至衰竭。部分患者因自主神经病变,可以出现皮肤瘙痒。出现皮肤瘙痒后,一方面需要积极平稳控制血糖,使血糖持续达标,另一方面注意皮肤保湿,避免使用强刺激性的洗浴用品,必要时皮肤科就诊,排除其他皮肤疾患。
血糖控制理想的糖尿病患者可以于两餐之间,或运动的前后少量食用荔枝,即每天五个以内。荔枝含糖量高达16%,是含糖量较高的水果,且主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等容易被人体吸收的糖类,食用后血糖可能会波动较大。另外,在空腹食荔枝或食用荔枝量较大时,可能会出现严重的低血糖,此种情况可导致功能性低血糖,有些严重者甚至会因此危及生命。
糖尿病患者手指发麻,如果是双手对称性发麻,从指尖开始的发麻,通常考虑可能是糖尿病性周围神经病变,此时需要进行肌电图的检查。如果肌电图表现为周围神经损害,一般来说可以明确诊断。在治疗方面,一般需要应用营养神经的药物,比如甲钴胺,或者抗氧化剂硫辛酸。这个病的病程一般较长,大部分的患者可以恢复正常,但会容易反复发作。
糖尿病病人如果没有贫血和特殊的原因,建议不要吃阿胶糕。阿胶本身有一定的能量,但是升糖指数低,单纯的阿胶吃了没什么升高血糖的作用,但是如果做成阿胶糕,一般是放了高能量的物质,含糖也比较高,所以吃了阿胶糕这样的食品,血糖会明显升高。阿胶做成的阿胶糕就变成了高升糖指数的食物,糖尿病病人即使血糖控制得比较好,吃了以后也会一定程度的升高血糖。如果血糖控制的本身就不好,吃了阿胶糕势必使血糖进一步的升高,所以没有特殊必要,不建议糖尿病患者吃阿胶糕。因为糖尿病主要是能量利用障碍性疾病,所有提供能量的食物都可能会升高血糖,增加胰岛的负担,所以没有必要就不要去吃阿胶糕。
胰岛素泵的作用是能够平稳、迅速的降低血糖,被称为人工胰腺。胰岛素泵能够更好的模拟生理性胰岛素的分泌模式,每个小时都往体内输入胰岛素,这个叫做基础率,在进餐之前需要输入大剂量的胰岛素,还可以根据进食时间的长短,以及进食的成分输入方波或者双波大剂量。任何时候发现血糖明显升高都可以随时输入胰岛素,非常的方便,有条件的糖尿病人可以考虑戴胰岛素泵治疗。
如果按照糖尿病的诊断标准,静脉血糖为空腹的血糖应该小于6.1mmol/L。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L,就是空腹血糖受损,如果是空腹血糖大于7.0mmol/L,就要考虑糖尿病的诊断。如果有症状,一次静脉的空腹血糖大于7.0mmol/L,就可以诊断明确。OGTT试验餐后两小时的诊断标准为11.5mmol/L,如果大于11.1mmol/L,就可以明确诊断为糖尿病。如果是OGTT试验餐后两小时在7.8-11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病的前期葡萄糖耐量受损。对于正常人,不是用来诊断糖尿病,正常的血糖范围就是在3.9-6.0mmol/L。如果是糖尿病的患者控制的目标,大多数人空腹都要求在4.4-7.0mmol/L,餐后血糖小于10mmol/L即可。
2型糖尿病和1型糖尿病的区别,主要是1型糖尿病是指胰腺分泌胰岛素绝对缺乏,几乎没有胰岛素分泌,必须应用胰岛素来降糖,一般都需要胰岛素皮下注射,三餐前注射短效或速效胰岛素,睡前注射长效胰岛素。1型糖尿病血糖波动较大,多见于儿童和青少年、体型偏瘦的人群。2型糖尿病占糖尿病人群的绝大多数,2型糖尿病胰腺分泌胰岛素的数量并不少,但存在分泌高峰延迟及胰岛素抵抗,多发生于肥胖以及有家族史的人群,可以选择口服降糖药物或者联合胰岛素降糖,血糖相对比1型糖尿病患者平稳。
血糖超过13.9mmol/L,则容易导致糖尿病酮症,所以血糖超过13.9mmol/L就要小心,已经达到了危急状态。有些患者血糖水平比较高时,甚至超过33.3mmol/L,则容易诱发高血糖高渗状态,更是危急值的状态。平时要加强对血糖的测量,血糖要控制在标准范围之内,以免血糖过高以后,糖尿病患者处于比较危急的状态,导致患者出现代谢性紊乱,如糖尿病酮症酸中毒时,容易导致患者出现呼吸和循环的障碍,高血糖高渗状态时,也会导致患者出现意识的障碍状态。对于血糖,患者一定要加强监测,血糖不要过高,同时也要注意血糖不要过低,血糖低于3.9mmol/L容易诱发低血糖,导致不安全事件的发生。
苦乐宁胶囊有一定的协同降糖作用,据研究苦乐宁胶囊的主要成分是苦瓜提取物,而苦瓜提取物有促进肌肉组织、脂肪、细胞,对葡萄糖的摄取和利用的能力,从而发挥一定的协同降糖作用。苦乐宁胶囊里面还有一定比例的西洋参粉、黄芪等中药材成分,这些可以提高胰岛素的敏感性,调节血糖的双向作用,所以它有协同降糖作用。苦乐宁胶囊的降糖作用十分有限,对一个已经确诊有糖尿病,血糖比较高,且胰岛分泌有缺陷和胰岛素抵抗的人,还需要同吃其它的治疗药,苦乐宁胶囊只是辅助性保健性药,所以不能单纯的以苦乐宁胶囊来治疗糖尿病,只有降糖作用中的协同作用。
日常生活中想要预防糖尿病,一定要从生活方式入手。先进行饮食干预,一定要控制好每天摄入的总热卡,同时尽量选择低盐、低脂、清淡的食物,不要吃过于油腻、糖分含量过高的食物,总热卡超标则容易导致出现脂肪堆积,就容易诱发糖尿病的发生。在日常生活中应该坚持运动,运动是帮助预防糖尿病非常重要的方式,建议在饭后一小时进行运动,每次运动应该大于30分钟。建议先选择有氧运动,如果身体状态比较好,有些人群也可以加用无氧运动。通过饮食控制,与运动结合,可以保持良好的体重,起到预防糖尿病的良好作用。
血糖高的病人可以吃枇杷,枇杷的升糖指数比较低。枇杷含有纤维素、果胶、胡萝卜素,还有多种矿物质。枇杷的作用,首先,可以起到清热解毒、润肺止咳,以及化痰等对肺部有益的作用。其次,可以促进胃肠道的蠕动,改善便秘,有一定减肥、消食的作用。然后,能提升人体的免疫力,以及有预防感冒、美容养颜、强身健体的作用,常吃枇杷可以增进食欲。枇杷中含有的苦杏仁苷,有润肺、止咳、祛痰的功效,所以枇杷常常被制成枇杷膏来润肺止咳。枇杷里面的胡萝卜素,对保护人体的视力、促进儿童的生长发育,也有着非常重要的作用。糖尿病病人可以选择含糖量低、升糖指数慢的水果,来作为一种营养的补充。
糖耐量受损是指让检查者口服75g无水葡萄糖,或者是82.6g含水葡萄糖所化成的糖水,有时可能要患者吃两口无糖馒头,来进行血糖的检查。吃了这些指定的食物,于餐后两小时所测的血糖超过了7.8mmol/L这个范围内,但是又没有达到糖尿病餐后两小时血糖11.1mmol/L的诊断标准,这个时候就说这个患者是属于糖耐量受损。简单来说,就是餐后两小时血糖在规范的检查时候超过了正常范围,又没有达到诊断标准,就可以说这个人的糖耐受能力受损,也叫糖耐量异常。一般就是让患者空腹查了血糖以后,马上吃规定量的葡萄糖粉化成的糖水,或者是吃两无糖馒头,有时候也称馒头餐试验,来进行餐后两小时的血糖检查,称为糖耐量受损。
餐后四小时血糖7.7mmol/L正常,对于患者在进行随机血糖监测的时候,不要超过11.1mmol/L,通常认为是正常的范围。如果判断是否为糖尿病,建议大家应该检测以下三种葡萄糖,作为诊断标准:一、空腹血浆葡萄糖,空腹血浆葡萄糖水平应该小于6.1mmol/L。二、75g糖耐量试验当中,餐后两小时的血浆葡萄糖也是糖尿病的诊断标准之一,通常建议应该小于7.8mmol/L。三、随机静脉血浆葡萄糖水平,通常也是糖尿病的诊断标准之一,建议不要超过11.1mmol/L。餐后血糖四小时通常不作为一个常规的糖尿病诊断标准,但是在7.7mmol/L,通常也在正常的范围之内。
糖尿病病人可以适当吃紫薯,紫薯属于中度偏高升糖指数的食物,也就是说升糖指数高或是中等以上的食物,患者在吃的时候都要有所限量的吃。升糖指数中等偏高的食物吃多了,势必会增加胰岛负担,可能升高血糖或者是导致血糖不稳定。紫薯里面含有多种营养素,是人体非常需要的成分,例如含有18种氨基酸,以及锌、铁、磷、钾等矿元素,特别是含有大量的有药用价值的花青素,对提升胰岛素敏感性,还有提高人体的免疫性都有帮助。紫薯里面含有大量的膳食纤维,虽然紫薯是中度偏高升糖指数的食物,但由于大量纤维素同时吃进体内,吸收的速度偏慢,所以比起精加工的精白米面,虽然有同样的升糖指数,吃入体内升糖的速度要慢一些,糖尿病患者可以适量、有选择的去吃。
血糖6.5mmol/L,如果是指空腹血糖就高于正常,如果是指的餐后两小时血糖就属于正常范围。正常的空腹血糖是介于4.4-6.1mmol/L之间,超过了6.1mmol/L就属于血糖高,如果空腹血糖6.5mmol/L就算血糖高。空腹血糖6.5mmol/L虽然高于正常,但是并没有达到诊断糖尿病的标准,诊断糖尿病的标准是空腹血糖要超过7.0mmol/L,但空腹血糖6.5mmol/L虽然高于正常,还没有达到诊断标准,已经属于空腹血糖受损的情况。这个时候要控制饮食、加强运动,以减轻胰岛负担,使空腹血糖有所下降。另外,需要寻找引起空腹血糖的原因,例如睡眠不好、晚餐吃饭的热量过高、饭后运动不够,以及肝脏的原因,都可以引起空腹血糖过高。如果在这些原因解除以后血糖依然高,可以用二甲双胍等等控制空腹血糖的药,来降低空腹血糖。
饭后降血糖的最好方法,是饭后半小时到一小时至少运动30分钟。饭后运动20分钟以内不足以降低血糖,不足以消耗身体多余的能量,只有饭后运动超过20分钟以上,达到30分钟左右的时候,才会消耗过多的血糖和燃烧身体多余的脂肪。提倡饭后要运动30分钟以上,而且达到轻中度的强度。开始运动的时间,最好在饭后30-60分钟开始运动,这个时候所吃的食物基本上转化成血糖,体内血糖会达到逐渐升高的状态,如果去运动,就使逐渐升高的血糖在运动过程当中消耗掉,而不至于增加胰岛负担。如果想饭后降血糖,建议饭后一小时左右去加强运动,在30分钟以上,运动的强度达到轻中度,有利于饭后降餐后的血糖。