颈椎病会因为不良姿势造成骨质增生，椎间盘突出，压迫神经和脊髓，造成疼痛和麻木。因此躺着的时候要避免不良姿势，比如不要采取俯卧位。俯卧位，影响呼吸，肌肉和脊柱姿势也比较扭曲，容易造成疼痛，不能得到很好休息。颈椎病平卧位和侧位躺着都可以，不建议睡比较高的枕头，选择低枕，有弹性枕头，保持颈椎和脊柱的曲度符合自然生理曲度最好。要睡硬板床，枕头也不能太软。

颈椎病有着比较复杂的症状，不同的颈椎病会产生不同的神经症状。比较常见的颈椎病为神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病，会出现四肢的麻木、疼痛、肌力改变、身体的“束带感”、下肢走路“踩棉絮感”，严重者会引起二便障碍。其余类型颈椎病表现更为复杂，包括面部潮红、多汗、头晕、目眩、恶心、咽部不适、眼耳鼻喉的症状、心率增快、血压增高、颈部疼痛。

颈椎病吃川芎清脑颗粒是可以的。颈椎病可以因为肌肉紧张造成酸痛，同时还可以骨质增生压迫血管，造成供血不足，引起头晕。并且可以因为椎间盘压迫脊髓神经引起头疼，手麻等不良症状。川芎清脑颗粒可以改善供血，减轻炎症渗出同时提神醒脑、改善头晕、头痛、睡眠差等不良症状，适合颈椎病中的椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病的治疗。同时还需要配合其他药物，辨证施治。如脊髓型颈椎病压迫比较严重，引起无力等，只靠药物治疗效果较差，可以考虑手术治疗。

对于病人出现了颈椎管狭窄的情况，主要是压迫椎管内的脊髓。如果说狭窄的程度相对比较轻，没有导致椎管内脊髓明显的受压，没有出现肢体麻木、无力的情况，这种情况可以适当的限制颈部的活动，以及应用脱水药物，神经营养药物，来缓解病人的临床症状。如果说出现了明显的肢体麻木、无力，大小便功能异常的情况时，就需要行手术的治疗，来扩大椎管，从而解除脊髓的压迫。

颈椎病引起的呼吸不畅，其根本的病因在颈椎，所以出现呼吸不畅以后，一定要看是不是出现了食管、气管部位的压迫。也就是行颈椎部位的拍片检查，看有没有出现食管型颈椎病。如果有明显的颈椎椎体前缘增生，就需要行手术的治疗，将增生的骨质切除以后，呼吸不畅的症状才会恢复。如果说没有明显的食管、气管压迫，这种情况一是要避免颈部过度的受力活动，避免长时间低头活动，可以应用颈部的牵引，理疗，针灸的治疗，以缓解呼吸不畅的症状。

颈椎病发病越来越年轻化，如果有以下情况的可以怀疑得了颈椎病：1.是否有长年操作电脑、纺织工作或者低头玩手机经历；2.是否经常感到颈部肌肉僵硬、酸痛，转头时有咔咔响声；3.是否经常有头痛、头晕、耳鸣症状；4.是否有肩膀酸胀疼痛，双肩及上肢沉重、无力、麻木感觉；5.是否有走路不稳，有踩棉花感觉等。出现以上1到2种情况就可以考虑得了颈椎病，需要及时就医。

颈椎病患者是应该避免寒冷刺激的。寒冷刺激会加重颈椎后方肌肉、椎小关节、韧带、滑膜的充血水肿，诱发其无菌性炎症，并产生刺激其痉挛、疼痛等症状，使颈肩部疼痛、僵硬。并且寒冷刺激作用于神经根时，会导致神经根增粗、水肿、体积变大，从而间接的导致间盘盘对神经根的刺激加重，可能会诱发比较明显的上肢神经症状，出现上肢麻木、疼痛，严重时会导致肌肉无力。所以，颈椎病患者要注意保暖，避免寒冷刺激。

一个人如果脖子很胖，说明这个人全身也很胖，要想减掉脖子上的脂肪，就要进行全身减肥，因脂肪遍布身体各处，身体代谢脂肪时也是均匀从全身消耗，所以减肥要从全身性开始，而非局部减肥。可选择一个适合自己的运动如跳绳、打球、健身操、长跑、骑自行车等，经全身运动后，再做颈部锻炼，可选择颈部瑜伽，可以减肥的同时，还可防止颈椎病。减肥时，饮食也要进行调整，饮食上要合理搭配，忌食高热量食物，多食膳食纤维丰富的食物，营养均衡，合理饮食既可减肥，又有利于身体健康。

脖子变粗了考虑有以下几种情况:1、肥胖，由于饮食结构不合理，摄入的脂类较多，平时不爱运动，导致脂肪在体内沉积引起的肥胖，脖子因肥胖而变粗，此种增粗是围绕颈部呈均匀性的变粗，同时伴有身体肥胖。2、甲状腺疾病，甲状腺肿、甲亢、甲状腺炎，均可因甲状腺增生，脖子变粗，此种增粗表现在颈前呈对称或非对称性增粗。导致脖子变粗的原因不同，处置方法也不一样，一旦怀疑是病理原因时，应到医院就诊，经过医生诊治后，再对症治疗。

颈椎病是可以睡枕头的，但是睡枕不宜过高，一般在五到八厘米之间就可以。如果说睡枕过高，超过了十厘米，很容易导致颈后部的肌肉，筋膜受到过度的牵拉，并且会导致颈部的椎体曲度变直，甚至反曲的情况，从而就会导致颈椎病的加重。而不枕枕头很容易导致颈后部悬空，而这种情况也会导致颈部的肌肉、筋膜、韧带受力增大，并且会导致颈部的椎体过度的受到挤压，也会导致颈椎病症状的加重。

常见的六种类型的颈椎病都能进行治疗。比如颈型颈椎病，可以通过针灸拔罐治疗、配合改变经常低头工作的习惯、睡眠时将枕部腾空、颈部用u型枕垫高、或者中药口服都能改变症状。神经根型颈椎病也可以通过针灸推拿牵引、中西药物或者手术治疗。交感神经型颈椎病，最佳治疗方法是用中药治疗，通过辨证论治一般都有较好的效果。脊髓型颈椎病通过手术治疗效果良好，尤其是早期的脊髓型颈椎病。椎动脉型颈椎病一般通过药物扩张血管，改善脑部供血，能明显缓解症状。食管压迫型颈椎病应通过手术进行治疗。

腋窝疼痛要注意有没有其他原因引起的疾病，注意局部有没有红热肿胀或淋巴结肿大，以及包块，分泌物等，排除感染，疖肿，淋巴结炎引起的腋窝疼痛。确诊颈椎病引起的腋窝疼，一般和不良姿势引起的肌肉疼痛有关系。还需要注意椎间盘突出压迫神经，也会引起腋窝疼。针对以上原因，可以应用消炎镇痛药物比如扶他林，还可以应用改善血液循环药物比如血府逐瘀胶囊。除了药物治疗，还可以去正规医院进行理疗康复训练，对症缓解疼痛。

颈椎病胸闷气短，最常见的就是交感神经型颈椎病或者混合型颈椎病。因为颈椎生理弯曲变直或者反弓，钩椎关节增生刺激周围的神经或者血管，尤其是刺激迷走神经，进而会出现胸闷气短、呼吸困难、有时可能有头晕头痛等一系列临床症状。临床中对于此类颈椎病，主要是以药物治疗为主，通常选用活血化瘀，改善循环的药物为主，可以配合颈椎牵引治疗。也可以进行颈项部推拿按摩或者针刺疗法。

颈椎病的患者，在行拍片检查时，一般会出现颈椎曲度变直，或者是有反曲的情况。并且往往会伴有颈椎骨质退变，椎体周缘骨质增生的情况。有时还会出现椎体间隙变窄以及有项韧带钙化的情况。有的病人在行颈椎部位过屈过伸拍片时，还会出现颈椎椎体不稳定的情况。所以颈椎病的患者发病以后，可以首先行拍片的检查，然后再行颈部CT，或者是磁共振的检查，以明确颈椎病的严重程度。

颈椎病是可以引起头痛的。主要发生在下述三种情况：可能因为椎动脉型颈椎病，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕头痛。还有交感神经型颈椎病，会压迫刺激交感神经节，从而产生头痛头晕症状，往往还会伴有一系列的神经症状。另外还有一种颈型颈椎病也有可能诱发头疼症状，当颈椎病出发作颈部后方的肌肉、筋膜出现了充血水肿等炎症反应，压迫刺激了后方枕后神经，也会引起头部疼痛。

脖子右边筋比左边粗，通常是指右侧胸锁乳突肌比左侧粗大或者强壮，通常是因为长时间向一侧旋转颈项部、或者是睡觉时习惯性的侧卧位，导致的一侧胸锁乳突肌肌肉比较发达。对于这种情况，主要是以康复锻炼为主，可以向相反方向进行胸锁乳突肌的肌肉锻炼，必要时可以配合肌松药、或者脱水消肿药、或者非甾体消炎镇痛药配合治疗。也可以使用颈椎牵引或者是佩戴颈托进行矫正。

颈椎病的患者，可以通过颈部肌肉、韧带的力量锻炼，来稳定颈椎的结构，从而缓解颈椎病的症状，和防止颈椎病的加重。所以颈椎病的患者日常工作、生活中，前长时间低头活动，可以多做颈椎十字操，多打羽毛球，多昂头看天花板、数星星，多游泳，以及卧床期间行后弓腰，五点或者是四点支撑的锻炼，从而缓解颈椎病的临床症状。

颈椎病是可以导致头痛的。临床中颈椎病主要分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和交感神经型颈椎病、还有椎动脉型颈椎病。对于最常见的颈型颈椎病，主要临床表现就为颈项部疼痛，同时伴有枕颈部疼痛，有时还可能合并一侧偏头痛，主要是因为长时间低头，导致颈项部肌肉紧张或者痉挛，颈椎生理弯曲变直或者反弓，出现支配头枕部的神经受到压迫，进而导致疼痛，主要表现为刺痛或者放射性疼痛。对于这种情况，临床上主要是以药物治疗为主，可以配合颈椎牵引或者推拿按摩治疗。

甩手功在七、八十年代，曾经风靡全国，但是经过科学研究证明，其没有什么治疗效果。甩手功通过甩手及击打前胸后背，试图治疗一些疾病及起到保健的作用。通过对人体的生理、解剖研究，甩动前肢和上臂，对于四肢的血运以及脊柱、关节均没有什么保健、治病作用方式，对于神经系统、心肺等内脏也没有什么改善作用，对于血压、血脂、血糖也无作用。其属于口口相传、没有什么科学证据的健身方式。

落枕后导致严重的颈肩部的肌筋膜炎，在临床上非常常见，有的患者症状发作时不能抬头，颈部不能转动，甚至卧床翻身都疼痛不止，而且往往同时伴有肩背部发凉的情况。治疗可以行局部热敷，也可以选择具有一些祛风散寒、除湿通络、消肿止疼的膏药外敷，或者口服一些肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗片等。也可以在疼痛部位外敷非甾体类消炎止痛药制剂，如双氯芬酸钠软膏缓解症状。