颈椎病的护理措施，主要是在于平时生活习惯的改善，比如在平时的时候不能长时间的久坐低头，一些不良的姿势，也会导致颈椎病的症状加重，尤其是在恢复期间影响比较大。另外，要注意颈部的保暖，尤其是在外出或者是睡眠的时候，如果一旦受寒，就会引起颈椎周围肌肉的痉挛，造成颈椎病症状加重。另外，在平时的时候，适当的通过按摩的手法来帮助放松颈部两侧的肌肉，也可以帮助降低颈椎病的症状。

颈椎病的护理根据不同类型的颈椎病，选用不同的护理方案。以临床中最常见的椎动脉型颈椎病为例，此类型的颈椎病患者多数表现为颈项部疼痛，同时伴有头晕，头痛或者站立不稳。护理方面主要问题表现为患者起床或者行走时可能出现眩晕，诱发跌倒，进而出现一系列严重的并发症。护理措施就是对患者进行临床指导，教会患者正确的起床方法，指导其正确佩戴颈围保护。

颈椎病手脚麻木是否能够自愈与颈椎病的严重程度以及颈椎病的类型有关。出现颈部以及上肢的麻木症状，大多见于神经根型的颈椎病，由于椎间盘突出压迫硬膜囊以及颈神经，出现上肢的麻木。症状轻微的经过休息热敷以及颈椎牵引，大多可以自愈。症状严重的需要通过营养神经以及脱水等治疗缓解症状。如果出现下肢的麻木、无力症状，多见于脊髓型颈椎病，一般很难自愈，需要通过手术进行治疗。

颈椎病一般不会引起打哈欠，这个打哈欠现象属于一种正常的生理现象。如果是经常反复发生时，需要及时去医院进行检查，并做对症的治疗。当颈椎病症状比较严重时，可能会出现大脑供血不足的现象，会使打哈欠的症状加重，患者应及时进行治疗。当原发疾病颈椎病进行治疗之后，打哈欠的现象就会消失。平时不要长时间保持一个姿势或者过度的劳累。

颈椎病是一种退行性的病变，一般没有什么特殊的忌口的食物。当患者服用一些药物时，可能会有与药物相冲的食物，患者应仔细阅读说明书，不要服用与药物冲突的食物。一般情况下，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，多吃些富含蛋白质，维生素和营养物质的食物。日常生活中可以对颈椎进行按摩或者热敷，促进血液循环，减轻疼痛。

具体颈椎病的类型不同，症状不同，治疗方法也不同。增生的颈椎间盘压迫神经，引起颈部的疼痛僵硬以及上肢的放射性疼痛麻木症状，导致神经根型的颈椎病。可以通过颈部热敷按摩以及颈椎牵引缓解症状，可同时口服颈舒颗粒。如果对椎动脉造成压迫，引起头痛、头晕、耳鸣视物模糊等脑供血不足的症状，导致椎动脉型颈椎病。可以通过注意休息，口服扩张血管以及活血化瘀的药物缓解症状，比如氟桂利嗪胶囊。如果对脊髓造成压迫，会导致上肢麻木以及脚踩棉花感，需要及时的手术治疗。

可以吃颈复康颗粒或者颈痛颗粒来治疗颈椎病。当然，颈椎病的治疗还要看具体是什么类型，如果是颈型颈椎病，在吃颈复康的同时需要口服复方氯唑沙宗分散片，如果是神经根型颈椎病，口服药物治疗的同时，需要口服神经营养药物，比如维生素B1或者甲钴胺，同时进行颈椎牵引，可以获得更好的疗效。如果是椎动脉型颈椎病，需要配合服用扩血管药物。

颈椎病会引发高血压，是一种继发反应，患者应及时的治疗原发疾病，当原发疾病控制好之后，高血压这种继发疾病就会消失。由于颈椎病引起的高血压持续时间会比较长，当患者颈椎部位感觉疼痛时，血压就会随之升高，长此以往，患者其他身体功能会出现一些异常。所以患者应及时去治疗颈椎病，同时也要服用一些降压的药物，还可以对局部进行按摩热敷，减轻疼痛。

落枕一般和睡觉的时候姿势不当有关系，比如枕头高度过高或者过低，或者是枕别人的手腕睡觉等。落枕以后局部的地方可以热敷和针灸理疗。另外可以口服美洛昔康片等止痛对症。另外选择和肩部平齐高度的枕头，避免不良的睡姿有助于改善。如果是持续的颈部疼痛不改善，需要及时骨科检查，常规完善颈椎X片了解骨骼有无异常，必要时磁共振等检查。

扭脖子如果是暴力损伤导致的，需要去医院通过颈椎CT或者核磁共振检查，排除颈椎骨折以及寰枢关节脱位，再考虑局部软组织或者韧带的损伤。如果是颈椎关节方面的损伤，需要通过牵引复位或者手术治疗。软组织以及韧带的损伤可以通过局部热敷，局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶，也可以局部外贴活血止痛膏，对于疼痛症状比较明显的可以适当服用止痛剂，比如芬必得或者尼美舒利。

颈椎病是一种退行性的病变，年龄比较大的人，或者长时间低头工作的人多数会会患有颈椎病。当患有颈椎病时，可以做一些锻炼，比如做一些瑜伽的运动向上抬头吸气，向下低头呼气可以对颈部起到很好的放松作用，同时患者可以向左向右进行拉伸运动。都有助于促进局部血液循环，减轻疼痛，促使颈椎病恢复的作用，患者也可以对局部进行按摩。

后背颈椎疼痛缓解的办法，可以通过药物进行治疗，比如外用一些活血化瘀的膏药，活血止痛膏、云南白药膏、狗皮膏药。另外，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片，效果就非常不错。并且避免长时间的低头伏案工作，尽量多仰头，局部可以进行热敷，千万不可以受凉，并配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法，慢慢就会好起来的。

颈椎病的患者通常还是尽量采用仰卧位的，多数颈椎病的患者会有曲度变直或者反弓的情况。仰卧位睡觉的时候最好把圆形枕头垫在颈部，就可以改善病人颈椎曲度变直或者反弓的情况。另外，对于颈椎病的患者平时要以休息为主，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，局部进行热敷，并配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法。

埋线治疗颈椎病的危害如下：首先，如果对线过敏的患者，不能选用这种方法进行治疗。其次，埋线的部位可能会出现肿胀，疼痛的症状属于一种正常的现象，大概在一周左右症状就会消失，不会给患者带来很大的影响。患者一般可以选用具有活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗，也可以对局部进行热敷、按摩，促进血液循环，减轻疼痛。

患者患有颈椎病时吃一些食物对治疗颈椎病没有很好作用，但是还是要吃一些含钙量比较高，比如牛肉、海鲜、鱼类等，或者是五谷杂粮类的食物，预防骨质疏松，并且为身体提供足够的营养和蛋白质。颈椎病是一种退行性的病变患者，平时应注意保养不应长时间保持一个姿势，可以服用颈复康颗粒进行治疗。在日常中还可以对局部进行热敷按摩处理，主食可以选择黑米食用。

颈椎病患者锻炼方法是比较多的，比如平时打羽毛球、放风筝、进行游泳锻炼，再就是需要积极的进行做米字操，都可以加强颈部肌肉力量，更好的保护颈椎。另外，对于颈椎病如果是非常严重的，比如出现胳膊麻木、无力、走路不稳、脚下踩棉花的感觉，严重影响病人正常功能的，就有必要积极的进行手术治疗，通常可以进行颈椎前后路的手术，解除对脊髓神经的受压，所以神经的恢复创造条件。

椎动脉颈椎病主要是由于颈椎椎体、椎间盘以及韧带等退变，增生导致椎间盘椎孔曲度变小，椎动脉受压，引起大脑供血不足。症状轻微的可以通过自我康复的方法缓解症状，主要是加强颈部的运动以及全身的运动，有利于加强颈部肌肉的力量，促进颈部正常生理曲度的恢复，减轻椎动脉的压迫症状，比如颈部的拉伸运动、颈部保健操以及打羽毛球、游泳等运动。平时也要注意避免长时间的低头，选择合适的枕头。

落枕的症状主要有如下几方面：1、睡醒后突然感觉颈部疼痛不适感，颈椎活动受限，多为单侧疼痛，转头时疼痛更明显。2、有部分患者除了颈椎肌肉疼痛，疼痛还可牵涉到整个肩膀和后背上部。3、患者行低头、旋转等动作有些会有困难。4、颈部肌肉强直状态，严重的患者头偏向一侧，不敢用力活动，还可出现颈椎异响、颈部怕冷等症状。

颈椎椎管狭窄，如果没有特殊症状可以暂时不用特殊处理。如果出现轻微的神经压迫症状，比如出现四肢肌肉萎缩、麻木以及运动障碍，可以考虑保守治疗。具体治疗根据颈椎病的类型选择颈椎牵引、按摩、推拿、针灸等理疗方式，减轻神经的压迫症状。同时可以口服非甾体类的抗炎药以及营养神经的药物，比如洛索洛芬钠、甲钴胺片。经过保守治疗症状不缓解或者进行性加重的，可以根据受压的具体情况采用前路手术或者后路手术进行治疗。

颈椎病的体操主要是以放松肌肉为主，如果可以改善颈部周围的肌肉，一般对于颈椎病的防治都有特殊的疗效。通常可以用双手擦颈，用手来回摩擦颈部，一般10次左右就可以，达到改善局部血液循环的作用。另外，可以每天做左顾右盼三组，一组10次左右，同时可以旋转肩部和颈部，双手放于两侧肩部掌心向下，两臂由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次，一天做三组。