脚脖子肿了多考虑有以下原因：第1点、劳损原因，患者长期劳动容易引起局部肌肉、肌腱、骨骼疾病出现足踝部水肿，常为单侧水肿压痛明显，进行核磁共振检查、CT检查都可以明确诊断。第2点、双侧足踝部水肿多考虑肾脏原因，由于肾功能不全和衰竭常导致全身浮肿，以足踝部水肿为明显。第3点、长期营养不良、恶性肿瘤晚期患者、消耗过多常导致低蛋白血症，容易引起足踝部水肿。

脖子上长了一个包怎么消除，关键要看结节是哪一种疾病，来源于什么组织器官，需要做相关的影像学检查。如果做B超检查提示结节是皮脂腺囊肿，可以做局部麻醉，将此肿物完整切除。如果做检查发现结节来源于甲状腺，肿物较大产生了压迫症状，或者是怀疑肿物是恶性病变，应该行手术治疗，行甲状腺次全切除、部分切除或者甲状腺癌根治术。如果为淋巴结炎，应抗炎治疗，包可缩小甚至消除。

退行性变是颈椎病发病的首要原因，而颈部姿势不良比较容易导致颈椎过早的老化、退变，这个主要包括平时工作、生活中喜欢长时间低头、玩手机、打牌等，也包括枕头选用的不合适。一般枕头选择要软硬适中，高度合适。平卧位时，使颈椎轻度过伸，保持良好的生理曲度。侧卧位时枕头的高度差不多等于肩膀宽度的一半，使脊柱保持基本水平。这样可以尽可能保持颈椎处于生理状态，延缓颈椎老化。

颈椎病导致手臂麻木是典型的神经根型颈椎病的表现。治疗此类颈椎病可以通过中西医治疗的办法来缓解，首先建议行针灸治疗配合头颅牵引，能明显缓解疼痛症状。也可以通过口服非甾体类消炎止痛药物，如尼美舒利、布洛芬等。中医治疗需辨证论治，根据患者具体症状，采取不同的方药，临床常见的有风寒痹阻型，治疗以祛风散寒、活络止痛为法，如羌活胜湿汤和葛根汤合剂，另外还可以通过手术治疗。

目前临床上对于颈椎病大体分为六种类型，其中只有颈型颈椎病在选择枕头时对颈椎病有一定治疗作用，其他类型的颈椎病通过枕头的选择来治疗是无效的。对于颈型颈椎病患者，建议选用细长形枕头，而且用枕的部位在颈后部不应放置于头枕部。这样能够改变颈椎的反曲和强直，有利于颈椎序列的前凸，更符合颈椎的生理弯曲。长期坚持使用能明显缓解颈型颈椎病的症状。

颈椎病采用小针刀治疗，往往都是针对病程比较长，形成的粘连比较重。其它方法采用效果不佳的时候采用，通过小针刀的微剥离，解除周边软组织的粘连，改善周边水肿及神经的压迫，从而缓解了头疼、麻木及上肢的活动度。通过这种方法可以快速的改善症状，但是此种方法有一定的危险性，必须要求施针着是具有国家颁发的医生资格证书，并且是从事针灸或专业医生的人员方可治疗。

颈椎病患者睡眠时的姿势应该是保持颈椎的左右方向的中立位以及前后方向的轻度后仰位置。建议患者在睡眠时在颈下垫枕或者是使用颈椎保健枕，使颈椎保持轻度后仰位，同时颈椎也不要向左或向右倾斜。保持轻度的颈椎后仰位，利于颈椎的稳定性的恢复，以及生理弯曲的改善，降低颈间盘的压力，减少颈部后方肌肉组织的劳损。而保持左右方向的中立位，这样颈椎间盘两受到张力是一致的，避免颈椎向一侧突出，同时也避免一侧的肌肉出现劳损。

颈椎病的发病原因主要是颈椎的退变、老化、骨质增生、韧带肥厚、钙化等。颈部长期姿势不良，比如低头伏案打牌、玩手机等，也容易加速颈椎的退变，因此适当的进行颈椎的活动、功能锻炼是必要的。颈部进行的运动，动作要求轻柔，比如可以做颈部的屈伸、侧偏、旋转等活动，米字操运动，不建议进行过于剧烈的、对抗性的体育运动。建议患者每工作1~1.5小时要适当进行锻炼，减缓颈椎的退变速度。

对于颈部检查的费用，主要还是看病人颈部是做什么样的检查来决定。如果病人颈部病变做彩超就可以明确，通常费用在一二百元左右。如果病人颈部病变，需要拍普通的X线光片、CT和核磁共振，那费用相对来说就比较高，大约需要两千元左右。但是不同地区不同级别的医院，收费情况也是存在差异的，具体还是要以当地医院收费标准为准。

颈部肉多减肥的方法有：1.清淡饮食为主，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌烟酒、碳酸饮料等。2.积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧机体的脂肪，使颈部肌肉得到消减。3.增加颈部的活动，比如抬头、左右转动等，促进新陈代谢，加速颈部血液循环，有利于毒素垃圾的排泄。4.局部按摩、热敷、针灸等。

颈椎病躺下头晕，大部分患者临床比较常见的原因是椎动脉型颈椎病。椎动脉型颈椎病是由于椎动脉受到刺激、卡压，引起椎动脉血液循环障碍，大脑供血不足导致的。患者往往会表现为眩晕、恶心、呕吐，颈部旋转会明显诱发症状。建议患者可以服用一些活血化瘀的药物，比如丹参、维脑路通改善血液循环，也可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊缓解头晕症状。颈部进行适当的理疗也有助于缓解。

患有颈椎病，出现颈椎疼痛，尤其在低头的时候，疼痛症状更加明显。应该积极地采取保守治疗，通过牵引按摩，理疗仪烤电或者是做热敷，配合针灸艾灸等办法，一般症状可以得到缓解。可以带上颈椎托，减轻颈椎的压力，保护颈椎，避免低头时出现疼痛。平时要加强自我保健，多参加运动锻炼，例如游泳、打羽毛球，是非常适合颈椎病患者做的运动。

颈椎病吃中药或者是其他药物，均无法彻底治愈。颈椎病的发病的机制是颈椎的受力过多，导致间盘、颈椎后方的椎小关节等组织的退变、劳损、增生，从而导致了一系列的症状（压迫了脊髓、神经根以及椎间孔、交感神经节，会出现不同类型的颈椎病的症状）。这些组织退变，无法通过药物根除，口服药物的目的只是改善间盘等致病因素所导致颈椎病的症状。

椎动脉型颈椎病是颈椎病比较常见的一种类型，是由于椎动脉受到刺激，或者卡压导致椎动脉痉挛、狭窄而血流不畅，大脑供血不足产生的症状，主要表现为眩晕、恶心、呕吐、颈部不能活动等。对于椎动脉颈椎病的治疗，主要是保守治疗，使用活血化瘀、扩血管、松解颈部肌肉的药物，比如丹参、维脑路通、盐酸乙哌立松等。颈部的理疗比如热敷、艾灸、红外线照射等也有助于缓解局部肌肉紧张，促进血液循环而改善症状。也需要同时适当进行对症处理，眩晕严重的可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊，恶心呕吐严重的也需要使用一些奥美拉唑来保护胃黏膜。对于影像学证实椎动脉明显受到卡压的，可能需要手术才能治愈。

肚子周围有点隐隐作疼，很有可能是患上了急性胃肠炎。这个时候建议患者去医院完善相关的检查。通过血常规、腹部B超等检查可以帮助确诊急性胃肠炎的病情。急性胃肠炎的患者一定要注意通过调整饮食结构来帮助改善疾病。患病期间最好吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。尽量避免吃一些油腻、刺激性的食物，否则会导致急性胃肠炎的症状更加严重。

颈椎病分多种类型，根据受影响的结构不同，分为颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、神经根型颈椎病，混合型颈椎病等。引起头晕症状的，临床一般多见于椎动脉型颈椎病。是由于颈椎退变、骨质增生、椎间孔狭窄等多种因素，导致椎动脉痉挛、狭窄，引起大脑供血不足而产生的症状。药物方面通常使用活血化瘀、扩血管的药物，比如丹参、曲克芦丁等，也可以服用西比灵、甲磺酸倍他司汀等改善头晕症状。

颈椎病不能根治。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，与劳损、退变、外伤及先天性异常有关。主要表现有颈背部的疼痛、上肢的乏力、手指发麻、双下肢行走不稳等症状。大多数的颈椎病患者可以采用非手术的保守治疗解决病痛。做到平时注意预防，避免长时间的低头伏案，如卧床玩手机等。睡觉时调整枕头的位置和高度，配合适当的运动治疗、配合烤灯理疗、热敷等。如果行牵引治疗建议在医院进行。这个病的治疗只要不引起神经压迫导致肢体的功能障碍，可以采用保守治疗。只要做到颈部无疼痛和没有神经的压迫症状，就可以看作是有疗效，做如预防不再发作就可以。

颈椎病的手术治疗，大多数是由于颈椎病有较严重的症状，比如引起躯体的感觉异常、下肢无力等，而且颈椎CT或者核磁共振检查，明确提示有椎间盘突出或者韧带钙化等压迫，才需要手术进行减压治疗。减压的同时，对颈椎的稳定性会造成影响，一般需要进行植骨融合、钢板内固定处理。手术的费用主要包括术前检查费用、手术费、药物费用以及内固定材料费用。根据选择的内固定材料来源，国产或者进口等，总费用大概在5~10万元左右。各个医院等级不同以及地区不同，费用也会有一定差异。

临床上大部分颈椎病是没有办法根治的。产生颈椎病的原因是年龄老化、颈椎退变、骨质增生、韧带的肥厚以及钙化等多种因素，平时生活习惯不佳，喜欢长时间低头、伏案等，也会加速颈椎的老化退变，而导致颈椎病。颈椎病重在预防，平时要注意适当的进行颈椎的锻炼活动，有症状及时就诊，大部分通过保守治疗可以缓解症状。但是根治是不可能的，如果患者自己不注意，仍然可能会复发。

颈椎病的产生原因，临床比较常见的是颈椎的老化、退行性改变，而颈部长期姿势不良，比如长期低头伏案工作、玩手机、打牌等，也容易加速颈椎的老化、骨质增生等改变。因此平时适当注意颈部的活动、做颈椎的米字操进行保健，是有缓解颈椎老化的作用的，可以一定程度上起到预防颈椎病的效果。因此建议患者平时可以在每工作一到一个半小时左右，进行颈部的米字操活动。