早泄的原因有很多，如果是龟头敏感引起的，可以涂抹延时液来降低敏感度；如果肾虚引起的，需要吃些补肾的药物；如果是前列腺疾病引起的，需要先治疗前列腺了。要找到早泄的原因，才能针对性的治疗。
锻炼身体能够增加自身的身体素质，有助于早泄的治疗。早泄患者更应该加强体育锻炼，比如：慢跑、游泳、爬山等等，可以配合吃一些壮阳的食物，比如：羊肉、猪腰、枸杞等等对早泄的治疗也有帮助的。
早泄可以通过盆底锻炼来治疗，是一种行为治疗，盆底锻炼的方法是收缩肛门括约肌，将肛门位置提到最高点，坚持3-5秒，再放下，然后再重复，周而复始，可以每次锻炼10-15分钟，每天锻炼3-4次。盆底锻炼可以增强盆底肌肉，提高对射精的控制，从而达到治疗早泄的目的。
早泄患者可以做一些有氧运动来辅助治疗早泄。比如 ：跳绳，爬楼梯，长跑等运动，增强身体的抵抗力，同时有助于治疗早泄。每天也可以做一些提肛运动，提肛运动主要锻炼肛门周围部位以及盆底的一些肌肉群，可以使这些肌肉收缩更有力，对延长时间也有一定的帮助。
早泄的自我锻炼方法有：1.仰卧并将膝盖弯曲举高双脚，然后重复张开闭合；2.坐在床上两腿尽可能张开双手向前伸展，将身子向前弯曲；3.腹式肛门呼吸法；刚开始锻炼时次数不要太多，避免肌肉酸痛。除了锻炼外平时也戒烟戒酒等等，养成良好的生活作息习惯。
治疗早泄饮食上可以适当的多吃一些壮阳的食物，比如：羊肉，牛鞭，羊肾，动物内脏等都有大量的性激素和肾上腺激素。尽量不要吃些生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，可以适当的参加一些体育锻炼。针对男性的早泄，有很好的效果，但需要长期的坚持。
可以恢复的，首先要戒掉手淫，其次不要给自己太大的压力，保持良好的心态，饮食要清淡忌生辛辣，可以吃一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、韭菜等，作息要规律不要熬夜，适当的锻炼，比如：跑步、散步等。
一般早泄治疗方法有：1.药物治疗，需要在医生的指导下用药，不要去盲目的跟风，适合别人的不一定适合你；2.增强自身锻炼，身体素质提高了，性功能能力才有可能提升；3.减少手淫次数，不管是手淫还是性关系，次数都应该控制在一定的范围内，否则很容易导致早泄；4.饮食上可以吃一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、韭菜等；5.最后要操持乐观的心态，养成良好的作息习惯。
在龟头涂抹麻痹药物，例如延迟喷雾，可以减少敏感程度，延长性爱时间。但是药物被龟头吸收，有可能导致龟头麻木，龟头炎等。早泄治疗主要还是调整好心态，不要有太大的压力。加强锻炼，可以多食一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、韭菜、羊肾等。
忍住不射精表面是延长了性爱时间，但是这种方法不但对早泄的治疗无任何帮助，膨胀不泄的精液压迫前列腺可能会导致前列腺疾病，这种方法是不提倡的。出现早泄男方不要恐惧和焦虑，女方更不应责备和埋怨，而应表示理解，坦诚的交流，有助于改善性生活满意度。
壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，没有收摄精关的固本功能，对早泄的治疗是没有帮助的，一般早泄多由心理因素引起，不要有太大的心理压力，可以多食一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。加强锻炼，养成良好的作息习惯，不要熬夜，一段时间后没有改善的话。
阴茎背神经切断术的原理是通过切断部分传导神经冲动的阴茎背神经，达到降低阴茎和龟头的敏感性，延长射精潜伏期，从而达到治疗早泄的目的。因为切除的神经过多，容易引起龟头麻木、性快感缺失和勃起功能障碍等难治性的并发症，所以一般不提倡阴茎背神经切断术，当然最终也要结合自身的情况。
手淫是一种正常的生理现象，但频繁手淫的话，是会对身体健康造成伤害，导致阳痿早泄等男性疾病，首先要节制房事，戒除手淫；其次是消除心理因素，不要有心理负担；最后积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。也可以多食一些壮阳的食物，如：羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。
很多中年男性早泄的原因是由于长期饮食作息不规律。各种应酬导致三高等多种慢性脏腑功能减弱。从而引起勃起硬度下降和早泄等诸多男性功能障碍。在服药的同时。需要严格遵守服药禁忌，禁酒、早睡等。才能保证有更好的效果出现。
早泄阳痿的治疗一般需要根据严重程度选择保守或者是手术处理。在多数情况下，可以选择中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，主要是采取补肾益气的药物治疗。平时也要多补充一些优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼。如果严重的情况下，必要时可能需要通过手术处理。建议不要擅自用药，必要时应该及时到正规的公立医院检查，积极的查清病因，日常选择采取龟头冷热交替敷，按摩等进行降低龟头的敏感性。
早泄并不一定能够自己恢复的。若是因为个人心理方面的一些因素所造成的早泄，可以自己注意调节情绪，控制性生活的时候心理状态，避免个人过于兴奋过于紧张，就有可能会改善心理性早泄的。但是如果早泄是因为疾病所引起的，就需要去医院检查，再做针对性的治疗。比如说包皮过长，前列腺疾病，性激素分泌异常，甲状腺功能异常等等都可能会造成早泄，这些病因并不是自己能够恢复的，也不是自己在家就能治疗的。建议有早泄的患者，第一要有心理上放松，要相信自己是个正常的情况。多注意休息，调养身体，更不要熬夜等。
问题分析：你好很高兴为你服务，出现早泄症状，指阴茎进入阴道1分钟射精为早泄，有2-3年左右指导建议：有无包皮过长或包茎的情况。三甲医院泌尿科专家查体检查，必要时包皮环切术。检查尿常规及b超前列腺液。如有尿频尿急尿痛症状，考虑有前列腺炎症状。多喝水禁烟酒禁忌辛辣刺激食物，服用五子衍宗丸治疗，或找位老中医号号脉，中医中药调理一下。
中药也是可以治疗早泄的，关于男性功能出现了问题，导向比较严重。可以吃点药物调理一下的，比如必利劲效果也是不错的，专门治疗早泄的，性生活的时候，龟头可以外带避孕套或者涂抹利多卡因凝胶，这样就可以降低龟头敏感度，延长性生活的时间，或者可以采取功能锻炼的方法，快要射精的时候停止抽插反复的锻炼，这样就可以延长性生活的时间了。
治疗阳痿早泄去正规专业的三甲医院就可以了。引起阳痿早泄的原因非常多，应该找出原因对症治疗，必要的时候可以吃一些药物刺激男性雄性激素的分泌缓解早泄阳痿的症状。患者应该克服羞涩心理及时就医，日常生活中也应该学会控制性不要纵欲过度。
治疗阳痿早泄，就要去正规的男科查明病症的起因，基本上都是由于包皮过长或者是龟头比较敏感，也可能是有经常手淫的习惯引起的，包皮过长可以采用环切手术，平时一定要避免有手淫行为，也不要过于劳累，可以多适当的吃些补肾壮阳的药物。
