褪黑素其实是一种激素，有的人是不受用的，就会出现头痛或眩晕的情况。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素，它的主要用途包括延缓衰老，改善睡眠，在改善睡眠方面，它能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，次日早晨，唤醒阈值下降。

如果出现头痛的症状，最快速的治疗头痛的方法，主要还是通过用药进行治疗，可以通过口服非甾体类的抗炎药，比如布洛芬或者双氯芬酸钠进行治疗，也可以通过服用舒马曲坦或者是麦角胺咖啡因等药物进行治疗，也可以达到缓解头痛的作用。其他的方法包括针灸，局部按摩也可以在一定程度上起到快速缓解头痛的作用，最重要的还是要先明确头痛的具体原因。

头痛宁胶囊是由陕西步长制药有限公司生产的一类中成口服药物，主要成分有土茯苓、天麻、制何首乌、当归、防风、全蝎等。主要的功能包括熄风涤痰、逐瘀止痛，常用于治疗各种头痛，比如偏头痛、紧张性头痛、血管神经性头痛等症状。服用剂量为1次三粒，每日3次。药物的副作用目前并没有非常权威、全面的报道，部分病人服用以后可以出现头昏头沉、厌食、消化不良、肢体乏力等症状，一般服用1-2周后症状会自行缓解。

突然头痛，可能是偏头痛也可能是丛集性头痛，偏头痛的患者一般头痛反复发作，同时有恶心呕吐，多数患者为一侧也可以为双侧，一般为搏动性头痛，少数典型的患者发作前也可以出现视觉，感觉以及运动功能障碍等先兆。丛集性头痛的患者，一般头痛较剧烈，可以为绞痛，烧灼痛，持续的时间一般为15分钟至180分钟不等，可以骤然停止，也可以缓慢缓，多数在夜间发病，常常因入睡后1-2小时，可以伴有畏光和畏声。头痛的部位一般为一侧眼球深部，眼眶和眼周。两种疾病均为神经血管性头痛，确切的病因尚不明确，主要是给予对症止痛治疗。另外应排除一下脑出血所引起，颅脑CT检查可以明确诊断。

出现头痛的症状导致睡不着觉，这种情况首先要明确头痛的具体病因，出现睡不着觉的原因可能还是与头痛有关，最好检查血压看看，如果是由于血压增高引起的话，可以应用一些降压药物，比如氨氯地平或者硝苯地平缓释片进行治疗。如果血压没有问题，只是单纯的疼痛可以对症应用一些布洛芬或者是双氯芬酸钠进行治疗，如果头痛的症状缓解睡不着觉的症状自然就会得到缓解。如果经常出现这样的症状，还是要到医院的时间内科进一步检查。

紧张性头痛，又称紧张型头痛，是一种常见的原发性头痛。患者表现为双侧后枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛。紧张型头痛的患者多为青中年人，头痛程度相对较轻，多为持续性钝痛，多伴有失眠、焦虑等症状。患紧张性头痛后一般使用药物治疗，对症止痛治疗多使用非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚。预防治疗可使用盐酸乙哌立松、替扎尼定、阿米替林等。

一到晚上就出现头痛，提示可能是由于白天过度劳累，脑细胞出现了缺氧，诱发血管痉挛从而导致头痛的临床症状。所以出现这样规律性的头痛的症状，最好还是检查血压，血糖，血脂看看，同时要结合头痛的具体部位，头痛的性质伴随症状，进行综合的分析和判断。通过饮食生活调理，不能很好的控制，最好还是及时到医院的神经内科就诊。

头痛伴呕吐是临床需要高度警惕的症状，建议到医院由医生诊治，常见的能引起头痛伴呕吐的情况有：1.偏头痛，是常见的原发性头痛，女性多见，常发病于儿童或者青春期，中年期达到发病高峰，主要表现为中重度头痛，呈搏动性头痛。2.青光眼，表现为患侧眼眶周围疼痛，伴有视物模糊、恶心呕吐、烦躁不安等症状。3.颅内压增高，常见原因有脑出血、蛛网膜下腔出血、大面积脑梗死、颅内静脉窦血栓形成、颅内感染、颅内肿瘤性疾病等。

如果头痛既有针扎一样的疼，又有跳着一样的疼，那么像这种头痛需要考虑神经血管性头痛。患上了神经血管性头痛，建议可以口服西比灵，一次一片，一天两次，以及口服奥卡西平，一次一片，一天两次，看看是否能够缓解症状，如果服药之后症状不能缓解，建议还是要到医院去看一下神经内科医生，行头颅磁共振等相关检查，进一步明确病因。

头痛的原因有很多，最常见的原因：第一高血压病导致的头痛，血压大于140/90mmHg是会出现头部疼痛和头晕等症状；第二个原因是休息睡眠不足导致的头痛，一般以前额和枕后疼痛为主，改善睡眠后疼痛会缓解；第三是偏头痛导致头痛，一般偏头痛是有诱因的，比如进食咖啡、饮酒、可乐等诱发头部疼痛，应用去痛片等镇痛药物可缓解。

左侧乳房上面的骨头疼，最常见的就是肋软骨炎，女性患者多见，是一种无菌性的炎症，发生原因也有一定的诱因，常见的是在劳累以后，可以口服吲哚美辛来止痛治疗。另外，外伤之后导致的胸壁挫伤或者肋骨的挫伤，也会导致局部疼痛，尤其活动后会导致症状的加重，还会伴有呼吸受限，急性期可以选择局部冷敷的办法，外用云南白药气雾剂止痛治疗。

餐后出现头痛的症状，有可能是进食以后诱发了偏头痛的发作，也有可能是由于进食后血糖增高，血压增高等原因引起的。所以如果经常出现这样的症状的话，需要进一步检查确定具体的病因。可以到医院的神经内科就诊，通过医生询问病史，进行体格检查，通过测量血压，检查血糖等排除是由于血压异常，血糖增高等原因引起的。及时采取措施进行治疗。

玩电脑出现的头痛，主要是因为长时间的眼睛盯着屏幕，眼睛距离屏幕较近，时间久后出现视觉疲劳，出现反射性的头痛，同时长时间的看电脑，头颈部保持的姿势时间过久，也会出现因颈部肌肉出现的颈源性的头痛。长时间玩电脑后出现头痛，预防的措施主要是避免长时间玩电脑，养成正确的站姿坐姿，避免久坐久站，头颈部肌肉可给予按摩热敷等治疗。

如果每天半夜头痛，头疼的时间固定于某一个时间段，或者是每年的某一个季节出现头痛。表现为剧烈难以忍受的持续性的绞痛，烧灼痛，尖锐刺痛，撕裂痛或绞痛，可能为丛集性头痛。该患者头痛持续时间大多数为15分钟至180分钟不等，可以突然停止，也可以缓慢缓解，缓解时症状完全消失。多数患者表现为一侧眼球深部，眼眶和眼周，也可以出现于额部和颞部。大多发生于20-40岁的青壮年。头痛发作时一般以对症治疗为主，头痛发作时给予高浓度面罩吸氧可能会改善症状，也可应用舒马普坦和佐米曲普坦。如果频繁发作时，应预防性用药，首选维拉帕米。

头疼在临床上非常常见，如果持续时间长、每天都发作需要注意以下一些病因：1、颅内占位性疾病：如原发性肿瘤（脑膜瘤、胶质细胞瘤等）、继发性肿瘤（肺癌脑转移、淋巴瘤等）等疾病，早期都可以表现为不典型的头疼，颅脑CT以及核磁共振可以排除诊断；2、鼻窦炎、额窦炎：多数患者以清晨头痛为主，主要位于额顶部，需要到耳鼻喉科进行就诊；3、神经衰弱、睡眠障碍、生活工作压力大，也可以表现为间断的头疼不适。

摇晃脑袋的时候，出现了头痛的症状，短期内出现这样的症状，比较常见的原因就是由于感冒，偏头痛等原因引起的。感冒不仅仅出现这样的症状，同时可能会出现发烧，流鼻涕，鼻塞一些临床症状。偏头痛发作同时可能会表现为伴有恶心呕吐的症状。这种情况可以检查血压体温看看，对症用药进行治疗。但是如果长期出现这样的症状，需要警惕是不是由于脑部病变的原因导致的，还要进一步检查才可以确定具体的原因。

在空调的环境中，由于环境密闭缺氧可引起大脑缺氧，冷风刺激导致脑血管痉挛收缩而引起脑供血不足，从而出现头疼症状。要勤开窗通风换气，保证室内空气清新。空调温度不要设置的太低，不要对着空调吹。出现头疼症状时，可离开空调房间，出去多运动一下，进行头部的推拿按摩，进行太阳穴，百会穴等穴位的按摩，可有助于缓解头疼症状。还可以洗个热水澡、多喝热水等方法缓解症状。

女性怀孕以后，胎盘分泌松弛素增加，致使妊娠晚期孕妇关节肌肉韧带出现松弛情况。特别是临产前两周胎先露下降入盆，压迫耻骨联合，导致耻骨联合分离疼痛，严重者活动受限。所以说怀孕期间一定要经常性的外出晒太阳，有利于钙质吸收，同时也要适度活动，太过劳累也会引发疼痛加重。饮食中要多喝一些鲜牛奶，羊肉，牛肉，瘦猪肉等。

一阵阵的头痛原因有很多，如精神紧张，疲劳，颈椎病，心血管疾病，神经痛，血压异常等，都能引起阵发性头痛，建议应该到医院做详细检查，明确诊断后再对症治疗。如排除器质性病变，长时间工作压力大，神经衰弱，睡眠欠佳等也会引起头痛，一定要养成良好的生活方式及习惯，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，保证充足的睡眠，不要熬夜。

半夜头痛，恶心，可见于颅脑肿瘤，应检查一下颅核磁明确诊断。也可见于丛集性头痛。该患者多数于夜间发病，一般以入睡后1-2小时发作较多，可以表现为绞痛，烧灼痛，头痛一般较重，患者有时候难以忍受，头痛同时可以伴有流泪，鼻塞，流涕，也可以伴有眼结膜充血，有些患者可以伴有畏光和畏声，一部分患者可以伴有恶心，呕吐，可持续15分钟至180分钟不等，头痛可以骤然停止，也可以缓慢缓解。大多数患者头痛位于一侧眼球深部，眼眶和眼周，有些患者也可出现于额颞部。