如进食富含胶原蛋白质的食物，并适当进行补钙，多吃一些富含纤维素的食物等，同时还应避免进食辛辣之物。（1）宜吃胶原蛋白质含量高的食物，如银耳、鸡蛋等。（2）宜吃钙质含量丰富的食物，如牛奶、虾、蟹。（3）宜吃纤维素含量高的食物、如红薯、芹菜、苹果等。（4）少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。（5）忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蒜苗等。

色素痣可以表现为直径小于6mm的斑疹、丘疹，形状多变，常对称分布，色泽较深。可单发也可多发，根据痣细胞的分布部位，分为交界痣、皮内痣和混合痣。容易并发癌症、感染、焦虑或抑郁。一、典型症状1、交界痣：一般出生或出生后就有，痣体较小，斑疹直径不超过6mm，扁平光滑，颜色为淡褐色，多见于儿童和少年。2、混合痣：症状与交界痣相似，痣上可有毛发生长，多见于儿童和少年。3、皮内痣：青春期一般会出现，成年人多见，多见于头颈部，痣体呈半球形隆起，呈乳头状，表面光滑，多见于头颈部。二、其他症状部分患者色素痣的局部有轻微疼痛、灼热，严重者会出现破溃或出血。

胎记由先天性发育异常导致，可分为色素型及血管型。不同类型的胎记发生的病因不同，外部环境、生活环境等因素可能诱发胎记的产生。一、主要病因1、蒙古斑：蒙古斑由胚胎时黑素细胞从神经嵴到表皮移行期间停留在真皮深部而引起，蒙古斑可以在出生时发现，也可能在出生几个月后才逐渐发病。2、咖啡斑：大多数咖啡斑是单纯的色素异常改变，但是咖啡斑也可能是一些严重遗传性疾病的早期症状之一。3、先天性色痣：痣细胞起源于神经嵴的黑素母细胞或其子细胞，皮损的数目和大小可能是由遗传和环境因素决定。有少部分先天性色痣患者还伴有一种叫做颅内黑素细胞增多症的疾病，先天性色痣不仅仅面积较大，且侵犯部位亦深。有的甚至穿透表皮和真皮，到达皮下脂肪组织。4、太田痣：与遗传有关，属常染色体显性遗传，在胚胎发育期间，黑素细胞由神经嵴向表皮移行时，由于某种原因未能通过表皮、真皮交界，停留在真皮内而形成的病变。5、鲜红斑痣：鲜红斑痣是无数扩张的毛细血管所组成的较扁平，很少隆起的斑块，属于先天性毛细血管畸形。病灶面积随身体生长而相应增大，终生不消退。6、血管角化瘤：病因未明，寒冷及外伤可能是本病发生的诱因。7、鲑鱼斑：又名毛细血管扩张斑，由于皮肤附件的毛细血管扩张所致。8、血管瘤：病因尚不明。二、诱发因素1、外部环境：环境污染是引起胎记的主要原因之一，人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。2、生活环境：主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。3、营养不良：人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程。从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延就会形成胎记。

眼睑色素痣一般无症状，为良性肿物，一般不需治疗。但注意避免搔抓，以免刺激发生恶变。一些患者为了自身美观可以用整形治疗，有恶变可能的色素痣采取手术治疗。一、一般治疗无症状患者为了身美观可用冷冻、二氧化碳激光治疗或整形治疗，这种治疗方法也应彻底切除眼睑色素痣，不残留，以免激发恶变。一般一次性治疗即可去除，不需服用药物。二、手术治疗眼睑色素痣一旦增大，色素加重，表面粗糙，毛细血管扩张，且有出血倾向者，应考虑恶变的可能性，应尽早全部彻底的切除，送病理检查。1、根据色素痣的大小和位置确定，比如很小的色素痣，直径在2~3mm，甚至更小。可以采用局麻的方法，直接手术切除，一般不会影响下睑的形态，手术时间一般不超过1小时。2、如果色素痣比较大，切除以后很可能会导致下睑外翻，或者下睑大面积缺损。可以采用转移皮瓣、植皮或者远位的轴型皮瓣修补缺损等操作，手术规模较大，可以选取住院全麻的手术方式。

无色素痣病因不明，根据组织病理的表现，认为无色素痣的发生与黑素体聚集和输送障碍有关。本病病因并不清楚，根据本病的先天发病，没有家族史，损害局限于一侧，故1967年Coupe提出无色素痣是一种发生学上的畸形，使黑素小体的合成和转运异常。

眼睑色素痣生长缓慢，无痛，多表现小斑点、斑疹、丘疹、乳头瘤状、结节状等，呈褐色和黑色。常见临床症状包括眼睑肿物、患处色素沉着和遮挡视野等。1、眼睑肿物：色素痣多为卵圆形、边界清楚，高出皮肤表面，看起来是一个眼睑肿物；2、患处色素沉着：眼睑色素痣为含有痣细胞的一种良性肿瘤，能产生黑色素，进而导致色素沉着；3、遮挡视野：眼睑色素痣过大可能会遮挡视物，影响视力。

首先需要明确一下青色胎记的性质，最常见的是小孩生下来以后背部、臀部出现的青色胎记，这种胎记叫做蒙古斑，一般出生后1-2年能逐渐消失。有些出现在面部的青褐色胎记，又称为太田痣，可以进行激光治疗；另外有些血管瘤、血管畸形等可以表现为表面皮肤发青色，这种需要激光、手术或者注射硬化剂等治疗。所以首先要做相关的检查，明确性质，再确定适合的治疗方法。

胎记可以通过激光、冷冻或手术切除等方法去除。胎记是在皮肤表面呈黑褐色或灰色、红色的斑块，形状、颜色每个人都不太一样。一般长有胎记，身体并不会有什么不适应症状，比较大的影响是显眼部位的胎记，会造成美观问题。一般根据胎记种类，如蒙古斑基本不用治疗，等待一段时间之后它可以自己消退。如果是没有办法自己消退的胎记，建议到正规医院皮肤科就诊后，根据医生指导选择方法去除，比如脉冲激光治疗、二氧化碳激光治疗、冷冻治疗，还有外科手术切除治疗。

一般去胎记可选择激光祛除，价钱在800-5000元不等。胎记治疗的时候，需要结合胎记的范围大小、类型来收费。如果需要祛除的胎记面积并不大，比如1-2cm的胎记，1000元左右就可以。选择激光治疗的好处就是它能直接作用于皮肤里的异常色素组织，过程基本无痛，并且不会伤害到皮肤表层。虽然可能需要多次进行治疗，但疗效较好，相对于手术有一定的便利。

胎记分为很多种，有些胎记可以通过激光的方法，多次治疗后可以做到永久去除。皮肤表面一些黑褐色或灰色、红色的斑块，形状、大小不一，这就是常说的胎记。如果长在体表比较明显的部位，影响形象问题，可以选择激光等方法去除掉。比如颧骨部位的褐青色斑块，做4-6次激光治疗就可以完整去除。激光作用是破坏皮肤中的这些异常色素组织，基本无痛，不会伤害皮肤表层。另外，一般选择去除的时间越早，效果越好。

彻底去除胎记的方法有全层皮肤切除、植皮法。针对局部胎记比较小的情况可以采用切除法，将胎记完整切除，然后美容缝合，只有切除后皮肤能缝合起来的情况才这样做。针对胎记比较大，缝合困难的情况，可以切除后植皮，取其他部位的皮肤移植于胎记缺损处，但是术后植皮处容易色素沉着，影响美观。采用激光也能对胎记进行有效的治疗，但是激光治疗往往不彻底，不能完全消除。

先天性的胎记有多种颜色，大部分的胎记只会影响美观，但有些会合并身体器官的异常，甚至发生恶变，目前激光治疗已成为祛除胎记的最佳选择。色素型胎记一般使用调Q激光，利用调Q激光选择性光热效应分解色素，并随着身体的淋巴细胞排出体外。血管型胎记一般选用染料激光来封闭血管，让其慢慢消失。胎记祛除一般需要多次治疗，根据个人情况而定。

脖子上有一块红色的胎记可以去掉。胎记一般是从出生伴有的色素斑，可以是红色，也可以是黑色，红色的胎记即鲜红斑痣，主要是皮肤血管异常扩张与发育畸形导致。目前去红色胎记的方法较多，如激光、局部植皮等，比较推荐激光治疗，尤其是染料激光治疗，可达到比较满意的效果。不论采取哪种方式治疗，建议大家选择正规三甲医院或者大型微整机构，确保治疗的安全性以及预期效果。

灰色胎记可以进行改善，但是比较难以全部清除，并且胎记的治疗应该越早越好。身上出现灰色胎记很有可能是先天形成，不在太明显的区域，一般不会有影响，无需进行处理。若是灰色胎记影响外观，需要去除，则应尽早治疗，因为随着孩子生长，胎记也会长大，胎记的覆盖面积越大，治疗难度越大。目前胎记的去除方法有激光扫描法，主要是利用光热作用，把胎记的色素粉碎或者汽化掉。如果胎记面积较大，也可以采用植皮术进行矫治。

去掉指甲盖大小的胎记，可能需要花费3000-5000元。胎记可能是由于黑色素增多、血管增生或血管畸形所致，多呈暗红、橘红、暗紫色。主要治疗方式包括脉冲激光治疗、外科手术治疗、液氮冷冻治疗、二氧化碳激光治疗。治疗方式不同，价格也有所差别。具体应该用哪一种治疗手段，通常需要咨询专业医师的意见，根据个人的情况确定。因不同的胎记，形成原因不同、表现不同，更适宜的治疗方式自然也就不同，因此建议到当地正规的医院机构皮肤科，进行相应的检查、治疗。

太田痣多大开始治疗，没有一定的时间。如果痣块发展比较慢，也没有其他不好的影响，待发现后6-7年再治疗也可以。但如果痣的生长速度很快，就要及时就医检查，并做切除。太田痣的出现主要是和遗传因素有关系，当还是胎儿时期，黑色素细胞从神经嵴向表皮方向移动时，未通过表皮，留在真皮层而形成。目前临床可以做调Q激光将太田痣去除，通过激光打到黑色素后引起爆破，再由机体吸收，需多做几次治疗后才能达到效果。

除掉胎记价格一般在2000-10000元。除掉胎记的费用主要根据胎记的大小、位置及治疗次数决定，一般是每平方厘米在300-500元。胎记颜色的深浅也会对价格产生影响，每一次治疗后胎记的颜色就会淡化一些，一般需要5-7次左右才能去除。如果需要手术切除胎记，切除之后皮肤组织不能直接拉拢、缝合，需要植皮或进行其他的皮肤软组织移植，相应的费用会比较贵，可达10000元。

青色胎记如果出现在臀部或背部，也叫做蒙古斑，是一种较为常见的新生儿皮肤病，临床表现为蓝黑色斑块，通常无需特殊处理，出生1-2年即可逐渐淡化消失。青色胎记如果出现在面部，叫做太田痣，可以做激光治疗，如果侵袭位置较广，也可选择手术治疗。青色胎记治疗前需明确胎记的性质，根据胎记的性质制定具体的治疗方案，以获得满意的疗效。

激光治疗咖啡斑前3天会有不同程度的结痂，一般7-10天可自行脱落，禁止用手强制抠除，注意防晒。激光治疗咖啡斑是利用激光瞬间释放能量，并选择性的直接作用于病损部位的色素，使色素颗粒骤然受热并发生爆破，渐渐被人体吸收并随新陈代谢排出体外，咖啡斑随之消失。激光治疗咖啡斑后治疗的部位会有轻度肿胀，可自行消退，根据咖啡斑颜色不同，治疗深度也不同。

脸上的胎记可能是血管畸形或者血管瘤，可以消除。如果已经确诊是血管瘤或者血管畸形，1个月以内的孩子可选择激素治疗，1个月以上的孩子可以选择口服普萘洛尔。2岁以后的孩子可以直接选择激光去除，但激光并不能把它完全去掉，有可能会复发。因此，建议在胎记完全稳定后再进行去除。选择调Q开关每次的价格大概在300-500元，具体费用需要根据胎记的面积而定。