一天刷三次牙好是可以的，但是要美白牙齿可以去看医美方法。刷牙美白效果不佳，激光美白更加有效，每次刷牙要达到效果，一定要达到足够刷牙的时间和力度，掌握正确的刷牙方法，主要的清洁区域在牙龈与牙面相交界的位置，这个地方是更容易滋生牙菌斑而导致牙龈炎或者牙周炎的地方。因此，良好的刷牙习惯是能够来清除菌斑的主要的方法。建议:要选择正规医院做激光牙齿美白手术，注意术后刷牙美白保护。

牙齿亮白可以试试激光手术，效果很好。想要牙齿变白，可以通过冷光美白或树脂贴面、瓷贴面、烤瓷冠、全瓷冠等修复方法进行治疗。如果是日常生活中，由于口腔卫生不好或进食色素比较重的食物，导致牙面上的色素沉积，通过洗牙的方法，可以恢复到牙齿的洁净、美白。如果是内源性的原因造成的色素沉积，需要根据沉积色素的严重程度，选择不同的方法。建议:做冷光美白一定要找靠谱大平台的医美机构，注意术后牙齿护理。

一般情况下，牙齿发黄有两方面的因素，洗牙一般是可以洗掉黄渍的。牙齿发黄可能是先天性的原因，发育可能导致牙齿变黄，这种是不可以采用洗牙来解决牙齿黄的问题，还有一种就是后天不注意口腔卫生积攒的各种污垢，以及食物残渣，导致牙齿变黄，这种是可以通过洗牙来达到美白牙齿的。做完洗牙后要保持口腔的健康，并且注意饮食。洗牙建议去正规的牙齿医院，这样才可以使牙齿清洗的更加彻底，而且更加有保障。

洗牙后建议做一下喷砂，有利于牙齿保持健康。随着生活中健康意识的提高，洗牙是爱护牙齿的一种手段，想要牙齿洗的比较干净就需要做喷砂。洗牙比较常用的是超声波洗牙，利用超声波将牙齿表面的污垢细菌清除，然后再通过水雾将这些污垢冲洗出来，达到有效的洁净牙齿，洗牙可预防牙周病。但是超声波并不能清除牙齿的色素，这个时候想要牙齿美白就需要做喷砂来处理了。洗牙不适一劳永逸的，一定内要定期坚持去医院做洗牙，这样才能维持牙齿的长久健康。

洗牙后一般是需要喷砂的，这样有利于保持牙齿的光泽以及健康。洗牙是通过洗掉牙齿日渐积累的污垢，来恢复牙齿本来的洁净，从而达到美容的效果，很多求美者不知道在洗牙之后要不要喷砂，喷砂有什么作用，首先，洗牙后一般建议都是要做喷砂，喷砂可以提高牙齿的光泽，以及将附着在牙齿上的茶垢污垢等清理干净，是牙齿不易再积牙石，还可预防各种口腔疾病。洗牙后喷砂是很重要的，洗牙和喷砂建议结合进行。

牙黄是可以进行全瓷牙修复的，而且效果明显，求美者不用太过于担心。全瓷牙又称全瓷冠，不含金属，避免了金属烤瓷牙崩瓷的风险，而且全瓷牙的生物相容性非常好，对牙周组织没有刺激。不仅如此，瓷器的牙齿非常美丽，有半透明的效果，和真牙的相似度很高。另外，全瓷牙非常坚固耐用，可以在恢复求美者咀嚼能力的同时恢复美观。求美者如果自身牙齿较黄是可以进行全瓷牙修复的，而且术后效果也很不错，但是最好去正规的医美机构找专业的医生进行修复，术后会有所保障。建议求美者在术后不要吃过坚硬过黏的食物，多注意牙龈的清洁，可以在饭后进行漱口。

牙齿发黄一般是由于氟斑牙或是四环素牙所造成的，做全瓷牙是可以用来修复美观的。全瓷牙为特殊的烤瓷人工冠，普通烤瓷牙分为内冠以及外冠。一般的内冠由金属构成，有钴铬的、有钛镍的、还有条件比较好的用贵金属制作的内冠。外冠在内冠的外侧用瓷器堆积，形成颜色像正常牙齿的有光泽的人工冠。求美者如果因为牙齿发黄来进行全瓷牙修复是完全没有问题的，而且效果也会十分明显。建议求美者选择正规的医美机构进行全瓷牙手术，术后不要吃过坚硬的食物，尽量食用一些软饭。

牙齿色素沉着有超声波清洗牙齿，也可以去牙科进行洗牙去除。牙齿色素沉着可能是由于没有及时洗漱食物，导致甜味或酸性食物残留在牙齿表面，从而影响牙齿颜色。治疗牙齿色素沉着的最佳选择是洗牙或牙齿贴面。洗牙可分为超声波洗牙和喷砂洗牙，两者都能快速去除牙齿表面的食物色素残留，清新口气，美白牙齿。牙科贴面是一种先进的治疗方法，可分为树脂贴面和全瓷贴面。也可根据牙齿位置和牙齿磨损程度进行治疗，能迅速去除牙齿表面的色素沉着，美白牙齿。建议到正规的医美机构咨询专业医生，选择适合自己牙齿的方式治疗。并在饭前刷牙和饭后漱口，可以保持牙齿洁白。

把牙齿变白一般可以通过洗牙的方法进行治疗，也可以通过冷光美白进行治疗。牙齿发黄可能是口腔卫生不良引起的，也可能是刷牙姿势不当所造成的。因此可以通过洗牙的方法进行改善，能够把牙齿上的牙结石以及牙菌斑清理掉，从而达到美白牙齿的效果，而且还可改善口腔内的环境卫生。另外也可以通过冷光美白，达到美白牙齿的功效。要保持口腔内的环境，要多喝水，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

把牙齿变白可以考虑使用美白牙膏，或者是采取冷光美白的方式。如果在平时的生活当中，经常爱吃一些容易引起色素沉着的食物，比如喝浓茶或者是喝咖啡，可能会使牙齿的表面附着一些色素，从而出现牙齿变黄和发黑的情况，可以使用一些有美白作用的牙膏，但是效果一般不是很明显，可以去医院的口腔科采取冷光美白的方式使牙齿美白。在平时的生活当中喝过咖啡之后需要漱口，能够减少对牙齿的腐蚀，也有利于牙齿美白。

牙齿太黄的话可以考虑做一下超声波洁牙，超声波洁牙可以达到想要的效果。超声波洁牙又名龈上洁治术俗称洗牙指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治才能去除。超声洁牙机头须在牙齿局部操作，有时会有出血，所以洁牙一定要到消毒严格的口腔医院进行，避免出现感染。

牙齿黄想要变白，可以做冷光美白牙。冷光美白是在牙齿表面涂抹美白剂，然后将高强度的蓝光照射在美白剂上，让美白剂快速产生氧化和还原作用，以此来去除牙齿上附着的色素，达到美白牙齿的目的。而冷光美白的主要优点在于对牙齿产生的损伤小，不容易出现牙齿过敏的问题，但是其效果并不能够长久维持。冷光美白后，有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，会在24小时内会逐渐恢复自然。治疗后24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。

牙齿发黄，想要变白可以做冷光美白牙齿。冷光美白牙齿在口腔医院运用比较广泛，可以选择这种方式来改善牙齿发黄的问题，冷光美白牙齿的技术是比较成熟的。冷光美白牙齿效果比较明显，而且不会造成牙齿的创伤，但是牙齿美白之后短时间内会比较敏感，有可能会存在疼痛的不适症状。恢复期间要严格的控制饮食，不可以吃寒凉的食物，避免对牙齿产生过大的刺激，导致疼痛的症状加重，注意口轻的清洁和卫生。

患者可以考虑使用冷光美牙仪，具有很好的美牙效果。冷光美牙仪通常是可以美白牙齿的，治疗后的效果也是比较好的。冷光美白主要是将美白药物粉刷在牙齿表面，然后通过冷光美白仪进行照射，从而达到快速美白牙齿的效果，并且不会对牙釉质造成损伤。主要能够达到改善牙齿表面发黄或者是发黑，并且还可以提高牙齿的美观。在日常生活中要注意好口腔卫生护理工作，同时要注意好饮食调整，尽量避免饮用浓茶或者是咖啡，防止牙齿表面出现茶清或者是咖啡渍。

一般情况下来说，患者可以考虑用冷光美牙。冷光美白是一种不需要打磨牙齿， 依靠化学方式美白的方法，正规的冷光美白技术是安全的，操作恰当一般不会对牙齿造成损伤。但美白剂中含有氧化成分，过程中应避免接触牙龈，以免对牙龈造成伤害，结束后应及时用温水清洁漱口。另外需要注意的是，冷光美白的效果并不是永久的，如果本身有牙结石或口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者发病几率，更容易患龋齿。我们可以通过日常良好的饮食习惯、口腔清洁护理、和定期的美白护理来延长牙齿亮白的时间。

瓷牙贴面的美白效果鼻树脂牙贴面更好，但是价格贵一点。贴面修复后短期内，不要进食过冷或过热的食物。因为贴面粘结前要进行牙面的酸蚀，这可能会引起牙齿的过敏症状，冷热刺激可能加重该症状，甚至刺激牙髓而演变为牙髓炎。建议使用软毛牙刷，请不要太过用力的刷牙。请避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度。请注意清洁牙龈的位置。建议您每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。开始在一个位置练习使用牙线，然后仔细的在每个位置使用牙线。建议立即戒烟。牙齿贴面虽然可以美化你的微笑，但是养成良好的口腔卫生习惯，坚持定期的口腔检查，可以帮助保持健康的牙齿。

美牙可能会造成牙釉质的损伤，牙釉质失去自然光泽，牙齿敏感，牙龈出血等，最好不要自己使用美牙仪。美牙仪是一种照射冷光的设备，真正可以使牙齿美白的是美牙时涂在牙齿表面的过氧化氢凝胶，通常副作用不大，但是操作不当或患者牙齿状态不佳时，可能会出现牙釉质的损伤或失去自然光泽，牙齿敏感，牙龈出血等不良反应，所以最好不要自行使用美牙仪。建议：有牙齿美白需求的人士，应选择正规医院进行治疗，在专业医生的指导下完成相关操作，通常不会引起过多的不良反应。

想要美白牙齿可以做冷光美白，也可以选择磨砂洗牙或者是牙齿漂白。这三种方法美白牙齿的作用都是比较明显的，而且美白的过程中不会造成牙齿的损伤，但是短时间内牙齿会比较敏感，恢复期间可能会有酸痛的副作用出现，这属于正常的，在恢复期间需要忌口过冷过热的食物，否则会导致牙齿酸痛的症状加重。牙齿美白之后要加强牙齿的清洁卫生，平时要注意养成好的刷牙习惯，这样能够预防牙齿发黄，而且养成好的刷牙习惯也有利于牙齿的健康，可以有效的降低蛀牙产生的概率。建议：在牙齿美白手术之后，牙齿变得非常敏感，要是还经常吃柠檬或者橘子等酸性的食物，伤口可能会出现感染，而且牙齿也很难恢复到原来状态。

想要进行牙齿美白，可以选择进行冷光美白。冷光美白是一项流行于欧美的新牙齿美白方法，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时还可以进入牙齿深层达到脱色的效果。冷光美白牙齿疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上，只要就诊一次即可看到美白效果。对于牙龈或口腔组织都非常，绝不会伤害口腔组织。冷光牙齿美白的优点在于它可以以一种对牙齿没有伤害的方法让对牙齿暗黄的问题进行更有效的解决，而且治疗非常方便，也不会有疼痛的问题，属于一类非常理想的美白牙齿的方法。建议：选择正规的医院或当地的三甲医院进行问诊治疗，平时少吃一些带色素的食物，注意口腔清洁。

通过洗牙是可以使牙齿变白，洗牙能够减少牙齿上的细菌和斑渍，并且还可以清除牙结石，能够维护牙齿的健康。洗牙就是一种节制器械，可以去除牙龈上的牙结石和牙菌斑，并且会进行磨光牙面儿，可以有效的延迟牙石的沉积，不仅可以达到美白牙齿的功效，还有预防牙周病的效果，如果牙齿特别的黄或者是发黑，可以应用小苏打水来进行刷牙，能够起到美白牙齿的作用。可以通过冷光美白或者是通过牙齿贴面等方式来治疗，都能够在很大程度使牙齿变得更加的漂亮。在治疗时一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。也尽量少吃偏硬的食物。