自己治疗面瘫就从以下几个方面着手:一、首先就是做好保暖工作，根据每天的气温，适度增添衣物，外出时戴口罩，避免面部直接受风。二、饮食要注意清淡，且多以易消化食物为主，如小米粥，南瓜粥等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，有利于身体机能的恢复，忌烟酒。三、每天用热毛巾敷脸，做面部按摩操，有助于面部功能恢复。

面瘫两年多正处于是后遗症期，这个阶段的治疗是需要很长时间的，但只要好好配合治疗，也是可以治愈的。由于后遗症期是一个慢效期，最好采用针灸配合中医药治疗，针灸推拿可以促进血液循环，中医药药效慢，但可以根除且副作用小。另外，面瘫患者也要注意饮食清淡，保持充足的睡眠，每天热敷面部患侧2～3次，注意做好保暖措施。

面瘫多年，临床上称为后遗症期，一般不能够治好。可以进行面部肌肉按摩，针灸，理疗以防止肌肉萎缩和肌肉挛缩。患者发病后应及时给予正确的治疗，早期主要是药物治疗，可以应用糖皮质激素，营养神经治疗，糖皮质激素一般应用地塞米松，营养神经一般应用腺苷钴胺和甲钴胺。多数患者发病后1-2周后开始恢复，2个月之内可以完全恢复正常，如果发病1年后仍有症状和体征，称为后遗症期。

面瘫患者是可以进行适当的性生活的，一般来说，不要太激烈，时间不要太长，面瘫是不会影响正常的性生活的，另外，建议小心避开患者的面部。一般情况下，面瘫是由于面部神经麻痹，或受损而导致的面部肌肉活性变弱引起的。建议患者平时做好保暖工作，避免面部受到刺激，避免太过疲劳，多加休息，养成良好的生活习惯，更重要的是，如果是女性患者，建议做好避孕措施，面瘫患者不适合怀孕。

面瘫的症状如果不经过相对应的治疗的话，是不会自行好转的，建议患者去医院进行相关治疗，比如中医针灸治疗，或者放血治疗，并辅以日常生活和饮食治疗，比如建议患者吃一些有营养的食物，饭菜尽量清淡，避免辛辣刺激油腻生冷发硬的食物，同时建议患者平时为自己进行面部按摩。另外，患者可以适当的补充一些B族维生素，比如可以服用维生素b1。

面瘫就是面神经麻痹或者受损，一般情况下，对于面瘫患者最好的治疗方法便是针灸治疗。而患者的嘴之所以恢复的比较慢，是因为相比较脸部的神经，口和眼部的神经较为纤细，而较为粗大的脸部神经经针灸刺激后同纤细的口部神经经针灸刺激后相比，更容易恢复，所以很多面瘫患者都会发现嘴部和眼部的恢复比较慢，不要担心，这是正常的现象。

对于面瘫多久能治好的问题，是需要根据面瘫严重程度和患者自身的恢复情况来看的，一般情况下，轻微面瘫和短期面瘫，在发现之后积极进行治疗，一般两到三周便开始恢复，一个多月之后大概就治好了。而如果是长期面瘫或者严重面瘫的话，想要治好，少则需要三个多月，多则需要半年。另外，治疗面瘫有效的方法便是针灸治疗和按摩治疗。

防止面瘫要做到以下几点:一、最关键的是要注意防寒，天气骤降的时候，由暖变冷时，一定要注意适当增添衣物。二、增强自身抵抗力，每天去户外适度运动，积极参加有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，另外也可做些面部按摩操。三、饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激生冷食物。四、养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累。

在得了面瘫之后，患者的微循环的质量也会有所下降。因为面瘫之后是会影响到神经血管的问题的，所以血管弹性降低，微循环的通过量也会降低，甚至还可能会引起其他的一些后遗症状，建议患者需要及时注意。另外患者也要注意血管的紧张性，避免精神紧张刺激神经发生损伤，并且患者还需要做一些面部肌肉群的锻炼，增强面部肌肉。

神经性的面瘫主要是由于患者患有神经炎症的问题影响的，建议患者一定要及时的服用营养神经的药物治疗，如甲钴胺片等。因为神经细胞受到了损伤，从而会影响到面部神经或是其他方面的神经问题。另外，神经性的面瘫比较难治愈，所以患者是需要做早期的治疗预防的，同时患者也要注意保暖，还可以去医院做一下神经病毒的检测。

面瘫的分期及治疗方法:一、急性期，急性期的恢复期为7～14天，此时如果及时治疗，就不会留下任何痕迹，治疗需针灸配合中药调理。二，缓解期，恢复期的恢复时间段为一个月，此时可以选择药物治疗，如甲钴腺胺、维生素b1、维生素b12、阿昔洛韦软膏等。三、后遗症期，此期治疗时间较长，应调整好心态，积极配合医生治疗，可以选择面部推拿按摩治疗。

面瘫主要是指创特发性面神经麻痹，常常与病毒感染，炎症或者受凉有关。除了药物治疗和康复功能锻炼等，自我治疗可以包括以下几方面。首先保护眼部，在出现眼睑闭合不能时，需要点眼药水，防止眼部干燥，合理使用眼罩，特别是在睡眠时应用眼罩。可以进行面部肌肉的按摩和热敷。对镜子做面部的运动，比如闭目，微笑，吹口哨，咀嚼等动作。每天3-4次，每次20分钟，有助于功能恢复。

对于面瘫患者来说，膏药的原理是膏药中的药物成分，通过毛孔或者是穴位进入人体皮肤内部，从而起到刺激神经或者是营养面部肌肉的作用，这样便可以缓解面瘫的症状。贴膏药对于面瘫其实没有太大的效果，因为面瘫患者多数是面部神经受损，而膏药的效果有一些表面，不一定可以修复受损的神经。另外，患者可以选择中医针灸的方法来缓解面瘫症状。

一般情况下，对于面瘫患者来说，面瘫到做的情况，如果不经过一系列治疗的话，是不可以自行痊愈的。即使是轻微的面瘫，如果不及早治疗的话，是可能会导致症状更加严重的。所以建议患者在发现并确定面瘫之后，坚持进行针灸或者是艾灸，按摩治疗，同时并辅以药物治疗，比如泼尼松，阿昔洛韦，维生素b12，强的松以及地塞米松。

治疗面瘫的方法有针灸治疗法，是用针刺的方法来刺激神经以达到治疗目的。因为针灸主要有活血化瘀，疏通脉络，祛除风寒等作用，对治疗面瘫有一定疗效。还可以用手术的方法，但一般不建议使用。还可以通过对表情肌进行锻炼的方法来治疗，每天对着镜子，对面部表情进行一个锻炼，每天坚持会对面瘫达到治疗效果。也可以采用热敷的方法，用来消除炎症。

对于比较轻度的面肌痉挛，选择一些营养神经类药物进行治疗，可以缓解痉挛症状，同时注意补充一下维生素。饮食上也要多加注意，一定少吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，减少饮食上对于面肌痉挛的刺激，同时出门注意面部保暖，防止出现冷风吹的影响。比较严重的面肌痉挛，可以考虑去医院进行针灸按摩推拿康复治疗。后期也可以选择神经阻断术来进行治疗面肌痉挛。

如果老年人得了面瘫这种病。需要进行全身性的调理。因为老年人患其他疾病的概率比较高，比如高血压，糖尿病，高血脂等，那就需要先对这些疾病进行控制，才能够对面瘫进行治疗。比如先服用一些降压药，胰岛素，促进心脑血液循环性的药物。这一类的药物有阿司匹林，银杏叶片，维生素b等。同时服用一些营养性的药物，抗病毒性的药物，来促进面瘫的恢复。

面瘫针灸治愈的时间不等，有的人十天左右就会好，有的人需要一个月，两个月，还有的甚至需要更长的时间。如果是因为风寒而引起，那么治愈的时间会相对较短。如果是重度面瘫，或由于其他疾病而引起的面瘫，那治愈的时间可能会较长。但除了到医院治疗以外，自我的治疗也是必不可少的，注重保暖，避免受凉。一个疗程差不对就会有所恢复。

一般情况下，面瘫后遗症如果不是很严重的话，手术效果是很好的，一般没有复发或者是其他的影响，如果面瘫后遗症严重的话，手术效果可能会不好，这需要看病情的预后。建议患者可以采取针灸的治疗方法来缓解后遗症，在治疗过程中，避免太过劳累，早睡早起，多加休息，也可以同时配合局部热敷。当然，也要服用一些营养神经的药物，比如谷维素片。

左半边脸面瘫，也叫面神经炎，即左侧面部表情肌瘫痪，表现为额纹消失，不能皱额，左眼不能闭合或闭合不全，口角歪斜，鼓气，吹口哨漏气，吃东西时食物易滞留左侧齿龈。面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫，首先要判断是中枢性面瘫还是周围性面瘫，中枢性面瘫一般由脑中风等中枢神经性病变引起，主要治疗脑中风，配合理疗处理，周围性面瘫是由周围神经引起，大都由受凉感冒后出现，早期可以使用激素治疗，当然是要无激素使用禁忌症的情况下使用，还可以用些营养神经药物如甲钴胺等，主要是配合针灸，理疗等康复治疗，面瘫恢复时间一般比较长，具体多久恢复有个体差异。