富含维生素C的食物和水果有很多种，比如水果类有橘子、樱桃、桔子、草莓、猕猴桃等等，蔬菜类的有：红辣椒、西兰花、甘蓝、花椰菜、黄椒等等。西红柿含有丰富的维生素C，经常吃西红柿也可以补充维生素，还能预防多种疾病。南瓜中含有多种氨基酸，富含维生素C，对于健康也有好处。苹果，苹果里的维生素C是心血管保护剂。猕猴桃是维生素C含量最多的水果。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中则是最高的。水果中的柚子也富含维生素C，但是不能吃的过多，否则会产生消化不良。

用中药泡酒的方法来治疗颈椎病，可以选择葛根泡酒来进行治疗，泡酒的白酒最好是高度酒，浸泡一段时间后，每天小酌两小杯。也可以去正规的中医院，开一些中成药药方，用中药进行泡酒，效果会比起单纯的葛根泡酒好很多。用药酒治疗颈椎病，只能是起到辅助治疗的作用，不要完全依赖药酒来治疗颈椎病，患者出现了颈椎病，最好是到医院做正规的治疗。

茵栀黄主要的成分有栀子、黄芪、茵陈，是一种具有保肝利胆的中成药物，可以保护肝细胞从而起到改善胆红素代谢的作用，尤其是对于由于胆汁淤积所引起的胆红素升高有一定的作用，新生儿的胃肠系统会比较娇弱，服用药物以后可能会加快肠胃蠕动，导致出现腹泻、呕吐等症状，需要根据医生的指导用药。

稳心颗粒在临床上多用于患者出现胸闷气短，心慌心悸等问题。另外针对心律失常心脏早搏等问题，服用稳心颗粒也是能够有一定的效果的。稳心颗粒本身具有一定补充气血滋阴补肾的效果，肾气不足导致的身体无力也是就可以服用稳心颗粒的。除此之外，稳心颗粒在一定程度上对于失眠患者，焦虑症患者也是会产生一定的作用的。因为稳心颗粒本身是一种中成药，所以服用之后对患者患者身体产生的副作用也是很小的，如果说患者出现了以上所述的症状，可以在医生的指导下服用一些稳心颗粒来进行治疗。

男性口服避孕药，是专门让男性服用的一种口服药片，它是通过抑制男性精子的生成，来降低男性精子的数量，从而达到让服用的男性少精子或无精子，这样就减少受孕几率。这种避孕药有两种，一种是激素类避孕药，一种是非激素类避孕药。激素类男性避孕药主要是通过外源性的激素来抑制男性体内精子的形成，这样减少受孕机会。非激素类男性避孕药现在还在科研阶段。

生理盐水其主要的成分为氯化钠，主要是指浓度为0.9%左右的氯化钠是溶液。餐桌上常用的食盐，其主要成分便是氯化钠但是并不纯净，还包含有其他成分。如果将氯化钠溶于水中制成的水溶液在临床上被称为盐水。盐水中所含的营养成分为钠离子、氯离子以及水分。一般情况下浓度为0.9%左右的氯化钠水溶液及渗透压与人体中血浆以及组织液中的渗透压基本一致，所以属于等溶液。在注入人体之后，人体内的细胞不会出现渗透压改变，不会出现水分减少、增多、脱水、水肿等，既可以保证细胞不会由于水肿而破裂，也不会因为脱水而皱缩，因此不会影响到细胞正常的功能，所以在临床上将0.9%左右的氯化钠水溶液称为生理盐水。

乳酸是身体里面葡萄糖进行代谢过程中产生出来的产物，虽然不断被产生，但浓度并不是出现上升的情况。只有组织能力不能得到更好的有氧呼吸，或者无法处理氧的情况之下，此时乳酸产生的过程就会很快，不能及时被运送出去，从而让浓度上升。乳酸运输速度跟很多方面有联系，就像乳酸脱氢酶的浓度等，一般如果没有运动的时候，大概是1到2毫摩尔每升，进行运动的过程中能够达到20毫摩尔每升，运动速度比较快，比有氧运动的强度还要强，从而使得身体里面出现了乳酸，无法更快进行分解，氧气也无法得到更好的供应，乳酸堆积之后很容易引起肌肉酸痛。一旦有堆积需要及时排泄，可以做有氧运动或者用热水熏蒸。

在临床上，某些心脏疾病，需要用到稳心颗粒这种药进行治疗。稳心颗粒这种药物，顾名思义，关键是针对于心血管存有一些难题的病人适用。这种药物，拥有一定的医治功效，常见被用于各种各样缘故造成的早搏、房颤，窦性心律过速等心率失常的病症。其副作用是，病人会有轻度面部通红、轻微头昏、恶心想吐、口干舌燥等不良反应。服药一般不会造成危害，能够安心服食，本产品对肝肾功能和电解质溶液不存在显著转变。稳心颗粒的关键作用为补气养阴、定悸复脉、活血化淤、主冶气阴两虚兼心脑瘀阻引发的心慌气短不宁、气短乏力、头昏闹心，胸闷胸痛。但是有两种情况的病人要特别注意，糖尿病人需要服食低糖型稳心颗粒，孕妈妈需要谨慎使用，避免伤害婴儿。病人在使用稳心颗粒的期间内，要注意控制，尽可能的情况下不喝酒、不抽烟，少喝高浓度的茶和现磨咖啡。

二陈丸儿在饭后吃比较好，二陈丸是一种灰棕色至红棕色的水丸，气味较轻、味甘。二陈丸有去燥湿、化痰、理气和胃的功效，常用于痰湿停滞导致的咳嗽、痰多、胸闷、恶心、呕吐等症状。服用二陈丸有一些禁忌，忌烟忌酒，忌食生辣刺激、油腻的食物。服药期间，不能同时服用滋补性的中药。如果是支气管扩张、肺浓稠、肺心病、肺结核病人出现咳嗽时，不能盲目服用二陈丸，应该去医院就诊，服药七天后症状若无得到缓解，应到医院就医。病人服用药物的时间，要根据药性和病情的不同，进行合理的选择，这才可以充分发挥药物的治疗效果。

二陈丸属于是中药方剂，主要是陈皮，半夏，茯苓和甘草，主要的作用就是化湿痰、和脾胃。主要是用于治疗所有痰饮，疾病比如咳嗽痰多、胸闷胀痛，能够起到很好的治疗效果，另外如果消化道出现一些异常症状，比如脘腹胀满、恶心呕吐，或者是吃了生冷食物等情况，服用二陈丸都可以治疗。

乳酸菌的作用和功效: 一，预防和治疗乳糖不耐症常见的一些种族。 二，促进蛋白质、单糖、钙、镁等营养物质的吸收，并产生大量维生素B等有益物质。三，增加有益肠道菌群，改善人体胃肠道功能，恢复肠道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维持人体健康。 四， 抑制腐败细菌繁殖，清除腐败细菌产生的毒素，清除肠道废物。五，抑制胆固醇吸收，降低血脂，降低血压。 六，免疫调节功能，增强人体免疫力和抵抗力。 七，抗肿瘤、防癌的作用。 八，提高SOD酶活性，消除人体自由基，具有抗衰老、延年益寿的作用。九，有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。控制人体内毒素水平，保护肝脏，增强肝脏排毒解毒功能。

乳酸杆菌是一种保护菌，其形成主要是雌激素作用于阴道，然后产生糖原，糖原分解之后会产生乳酸，从而致使女性的阴道内呈酸性环境，这种环境不利于有害菌的生长。乳酸杆菌是正常在阴道菌群里占绝大优势的，如果乳酸杆菌少了出现了菌群失调，就会容易引发阴道炎。如果女性确诊是菌群失调，而且乳杆菌少，可以用乳酸杆菌进行调节，这样对于保持阴道菌群的平衡有帮助，女性感染阴道炎的几率也会减少。女性平时要注意保护阴道，不要清洗阴道里面，因为阴道有正常的微生态，经常清理里面，会导致菌群失调，从而引起乳杆菌减少，就会发生阴道的炎症。

体内的乳酸堆积是由于运动强度过大，体内的乳酸不能够进一步的分解为水和二氧化碳，超过了有氧运动的耐受范围，就形成了无氧运动，从而造成了体内乳酸堆积。对于治疗乳酸堆积，有三个方面可以进行治疗。第一我们可以通过热水熏蒸以及桑拿之类的方法，加速排泄乳酸的速度。同时可以通过按摩，缓解由乳酸堆积造成的肌肉酸痛。第二，我们还可以进行持续的有氧运动，乳酸能够通过代谢，加速乳酸排出体外的速度。第三我们还可以利用临床上的一些电疗、光疗、钠疗等技术，能够帮助机体恢复消除疲劳感，同时能也能够促进血液循环。

血液中的乳酸含量增多，葡萄糖含量就会相对的减少。因为乳酸是葡萄糖无氧发酵的产物，乳酸偏高，常提示机体有缺氧的表现。氧供不足，剧烈运动常会导致肌肉组织无氧氧化，乳酸堆积，建议多做一些散步、慢跑等有氧运动，避免竞走、快跑等剧烈运动。

酒精是可以消毒的，但是酒精的浓度会影响消毒效果，比如现在流行的新型冠状病毒需要75%及以上浓度的医用酒精才可以杀死。75度的酒精可以通过固化菌体蛋白和皮肤褶皱中生长的细菌来杀死细菌。它破坏细菌细胞的能力非常强，但刺激性也相对较强。对于一些对疼痛敏感的病人来说，用酒精消毒伤口通常是痛苦的。此外，酒精一般不适合眼睛、鼻子和其他部位的消毒，因为这些部位的粘膜相对敏感，容易出现刺激性症状。临床上常用的消毒剂还包括碘伏。它的消毒范围很广。可以在伤口上形成保护膜以保护伤口免受细菌的侵袭。因此，碘伏可以与酒精混合，并且碘伏只能用于太疼痛的伤口。

利用万寿果泡酒能够有效的治疗风寒感冒，在缓解咳嗽和头晕方面也有一定的效果。每天适量的喝具有活血化瘀的效果，可以有效的缓解风湿性关节炎，跌打损伤，同时对于缓解女性痛经也是非常不错的，除此之外，也是爱喝酒朋友的福音，如果喝醉了可以适量的喝一些万寿果酒，既有利于醒酒又可以增强睡眠。万寿果能够分解体内的过剩营养，具有助消化的作用，还可以带走多余的脂肪，所以减肥期间也可以适量的喝一些。

维生素c的作用有很多，补充维生素c能够促进体内胶原蛋白的合成，对手术切口的恢复有很大的帮助，所以在做完外科手术之后要多补充维生素c。如果体内缺乏维生素c，可能会导致伤口不容易愈合。此外维生素c能够促进身体吸收铁，所以患者出现贫血的时候，除了要补充铁之外，还要补充维生素c。维生素c可以让体内的高铁血红蛋白还原成血红蛋白，血红蛋白可以运输氧气，所以非常重要。此外维生素c还可以保护维生素a，避免维生素a被氧化。对于一个成年人来说，每天需要补充60毫克的维生素c。

喷洒酒精，可能造成口罩的变形和过滤纤维的损坏，会破坏口罩的静电吸附结构，会破坏它的保护作用，所以N95口罩酒精消毒后不建议使用。

不建议用酒精喷洒n95口罩，因上述操作易使n95口罩的纤维过滤性发生改变，从而防护功能降低。

对N95口罩的使用，美国疾控中心发布了一个文件，指出在特殊情况下（比如口罩供应不足等），可以在严格规范下“延长使用期限”以及“有限重复使用”。“延长使用期限”是指一次佩戴不取下来，去接触不同的病人，而“有限重复使用”是指在满足一定的条件下，可以重复使用一定次数。“重复使用一定次数”，是指如果厂家说明了可以重复使用的次数，那么以厂家说的为准喷洒酒精，可能造成口罩的变形和过滤纤维的损坏，也就会破坏它的保护作用。如果不再使用了，建议酒精消毒之后再丢弃到专门的口罩回收箱。