出现了腿部偶尔有针扎感觉的情况，是见于腿部的肌肉筋膜的劳损情况，再就是见于腿部有神经受压的情况，就会引起腿部的肌肉痉挛的情况，从而有针扎样感觉的出现。

腿胖的原因是由于摄入的总热量，远远大于消耗的总热量，这些没有被消耗的热量，便会在体内转变成脂肪堆积起来，主要的堆积部位，比如腹部、大腿等部位，所以会出现腿胖的现象。在腿部的内侧和外侧有很多的经络，比如足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阳胆经，如果胆经、肝经、脾经欠通畅的时候，会导致局部出现气滞血瘀的现象，造成腿胖的现象，要想减去这种腿胖，就要疏通经络。

辟谷就是不吃饭。原来说的是不吃五谷，只吃空气。是一种道家养生修道的方法。现在社会下适时的辟谷有好处，现代人吃的都太好，营养都太过胜，适当辟谷能缓解胃肠道负担。

激素脸排毒高峰期症状因人而异，一般会引起轻重不同的戒断反应，脸部会出现浮肿和瘙痒，频繁长痘，还会出现红斑甚至溃烂流脓。激素损害严重者可能会出现水疱、渗出等。

如果是凹陷性疤痕，可以做点阵激光，通常三月一次，具体次数需要看情况。如果是增生性疤痕，可以做冷冻，剥脱性激光，或者注射药物治疗。如果是新鲜疤痕且两年以内的疤痕，也可以用祛疤膏，进行治疗。

多吃高蛋白质的食物可以让脸胖饱满起来，少抽烟、喝酒、熬夜，多做脸部运动，可以给脸部按摩，多做咀嚼的动作。这些方法要长时间坚持才能有效果，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

眉毛变白说明机体出现了问题，可能与营养不良有关，与缺乏微量元素以及维生素也有关系。白癜风患者也会出现眉毛发白的情况，所以白癜风的患者要及时治疗，严重情况下会引起其他并发症。

上身瘦下身胖是典型的梨形身材，很大程度上是受到遗传影响的，其实这样的身材对心脏的负担较小，是非常好的身材。对局部肌肉进行按摩，使其放松并松解局部肌肉组织，可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。

体重基数大的人减掉20斤可能需要两个月的时间，体重基数小的人起码也得三个月的时间，这是最健康的减肥速度。因此减肥要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。

皮肤受损修复的方法有很多，平常要选用适合自己的产品，不要用肥皂或者香皂清洗脸部，也不要选择刺激性比较大的洗面奶。注意皮肤的清洁，但是不要过度，女生卸妆的时候要清理干净，否则会破坏皮肤中的角质层。养成良好的护肤习惯，平常外出的时候尽量涂防晒，防止紫外线再次刺激皮肤。

第一就是要对面部进行清洁，首先用一些洁面的产品对面部进行深层次的清洁，然后再用一些面膜还有护肤品进行保养，第二就是要多运动，可以促进体内的毒素的排出，第三还要注意防晒。

一般面部缺损较多的地方，建议用脂肪组织填充比较合适。如果缺损较少，可以考虑用玻尿酸。因为玻尿酸的价格相对较贵。面部像太阳穴，即颞部的凹陷显得比较明显，所以建议用脂肪组织来填充比较合适。而对于泪沟、鼻唇沟显得比较明显者，则用玻尿酸效果更好。

有用，胶原蛋白能够维护肌肤的弹性锁住肌肤水分，预防肌肤细微的产生，可以使骨骼坚硬，有弹性，防治骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合而不致流失。可以促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能，能提高机体的免疫功能，平常可以适当的补充一点胶原蛋白口服液，按疗程用都是有一定的效果的。

在健身初期，很多人的体重会呈现上升趋势，这可能是肌肉增加所致。在运动过程中，身体的骨骼肌肉会参与其中，随着运动量的提高，骨骼密度相应提高，肌肉所占比例也会随之增大。而肌肉与脂肪相比，肌肉的重量相对较重。

体重公斤数乘以运动量，就是每日所需蛋白质摄取量。活动量低的人，用体重乘以0.8，譬如说电脑族、司机等；活动量中等的人，用体重乘以1.3；活动强度比较高的人，也就是通过运动减肥的人，需要的蛋白质就比较多了，用体重乘以1.8。

胡子长到肉里可以通过激光手术来进行去除，激光手术的效果还是非常不错的，能够通过光的原理进入皮肤里面，达到祛除的效果，另外在手术之后还要注意不能吃任何辣的食物，以免影响恢复效果。

狐臭做手术需要3000元-8000元。狐臭是比较难治疗好的，有可能是由于遗传性因素，或者是由于自身免疫力差，汗腺分泌过多导致的。可以到正规的医院做个微创手术治疗会比较好。

比较常见的就是炎症后色素沉着，患者在后背部位比如之前出现了像湿疹或者其他的炎症疾病，在炎症消退以后会出现局部色素沉着的情况。还有的患者在后背长斑其实是发生了真菌感染，真菌感染有的时候会表现为局部肤色明显加深，并伴有像瘙痒以及脱屑的情况发生。

脂肪垫就是由一堆脂肪形成的，身体的很多的部位都有脂肪垫如足跟、髌骨处等。得了的是髌下脂肪垫炎，是由于膝关节负重、走路太多等原因引起的。会在髌骨正中出现压痛的症状。得了脂肪垫炎的要进行走路，要注意休息。

腋下长斑，有很多疾病可以出现，比如是淡褐色的斑疹，表面有薄的细屑，有可能是真菌感染所导致的汗斑，也叫做花斑糠疹，可以到医院做真菌化验，如果可以查到弧形菌丝和圆形孢子即可确诊。平时尽量避免潮湿闷热的环境，减少出汗。也有可能是片状红褐色斑，边界清楚，是微细棒状杆菌感染之后引起的，也叫红癣。