要防止脱发，可从如下方式进行调整：1.生活工作压力过大、生活工作压力过大、作息不规律、过度劳累、油脂分泌过多、脂溢性脱发、某些慢性消耗性的疾病、营养不良等。2.日常生活中要保持良好的生活和作息，要保持规律的作息，多吃新鲜的蔬菜、水果等，不要吃辛辣的食物，避免油脂分泌过多；多吃黑芝麻、坚果、海贝等，要保持良好的营养平衡。3.同时要多听舒缓的音乐，多做些户外活动，这样才能缓解紧张的心情。

成人脱发的原因主要为脂溢性脱发，通常会伴随着头皮屑比较多、头发油腻，在脱落的头发根部会出现白色的点状脂肪颗粒样物质，这种脱发是不会长出来的。儿童脱发主要是因为营养不良，比较挑食、食欲下降、饮食量少，建议到儿科做微量元素检查，看看有没有缺钙、锌、铁等。孩子的头发，只要有足够的营养就能得到很好的改善。染发、烫发等都会造成头发和毛囊的损伤，从而导致局部反应性脱发和脱发。脱发主要是由于药物引起的，使毛囊同步进入休止期，经过一段时间的停用就能重新长出。

一般来说，脱发原因主要有以下：1.脱发主要有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发、血虚性脱发、产后脱发等。2.感染性脱发，例如头癣引起的真菌感染；还有一些是由螺旋体感染引起的脱发，例如梅毒性脱发。3.也有一些是由硬皮病引起的，也就是所谓的胶原蛋白性脱发。4.此外还有一些脱发，如外伤性脱发，如外伤造成的毛囊损伤。因此，治疗方法可见于：1.如果是脂溢性脱发，可以进行去脂治疗。2.真菌性脱发、头癣等脱发都要进行抗菌治疗，以达到治疗脱发的目的。3.其它类型的脱发，建议患者就诊，进行相应检查，根据个人情况遵医嘱对症治疗。

预防脱发的主要方式有以下：1.养成良好的生活方式，不能熬夜，以免出现内分泌失调导致的脱发；2.多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、纯奶、豆腐、鱼虾等，可以补充维生素和多种营养物质，促进毛发的生长；3.保持头发干燥，一周1-2次，避免染发、烫发等，夜间用木梳或木梳，可促进头皮血液循环，防止脱发；4.适当吃枸杞、黑芝麻、桑葚子等，可以起到补肝、肾、防止头发脱落的作用。

20岁的m型脱发多是雄性激素性脱发，也就是所谓的脂溢性脱发或者是早秃。雄激素性脱发与基因、雄激素水平的高低有一定的关系。目前的脱发只能延缓病情的恶化，并不能完全根治。雄激素性脱发的治疗方式是口服和外用药物。1、内服，非那雄安片，每天一次，每次5mg。如果连续服用3个月就会有效果，建议继续服用一年或更长的时间。可以在医生指导下服用一些锌制剂，比如甘草锌、b族维生素等。还可以服用六味地黄丸、养血生发胶囊、精乌胶囊等具有补肾养血生发的中成药。2、外用药.米诺地尔是常用的外用药。

一般来说，女生脱发严重的原因有以下几点：女性出现脱发比较严重的原因主要有：第一、青少年的生活、学习压力过大，这是一种外在的原因，可以适当的补充一些营养，缓解脱发问题。第二，遗传也有可能，但很少发生。第三，可能是荷尔蒙水平所致，女人在绝经期体内的雌性荷尔蒙会降低，从而产生过度的油脂分泌，阻塞毛囊，从而影响血液循环。

通常来讲，想要治疗脱发，可以通过下列中药进行调理：脱发主要是因为饮食不佳、营养不良、血虚、肾虚、熬夜失眠等。按照中医的基本原理，气血同出一源，可以通过服用一些补血益肾的汤药来进行调理。常用的药物有四物汤、当归补血汤、人参养容丸、左归丸等。还可以服用首乌片、七宝美髯丹、养血生发胶囊等。另外，日常食用黑芝麻也能起到一定的作用。

通常来讲，如果出现了脱发的情况，可以采取中医辨证的方法来服药治疗。人体脱发，按照中医的基本原理，主要是与血虚、肾虚有关。发为血之余，气血相通，肾主精，其华在发，可以服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等中成药进行调理。另外，脱发与最近的过度劳累、熬夜、失眠有很大的关系。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚子等具有补肾作用的食物。

夏季脱发比较严重的办法有以下几种：1.由于紫外线照射导致头皮中的营养物质损失而导致脱发，日常生活中要注意防晒，外出要遮打防晒伞，戴帽子。2.是要做好清洁工作，选择适合自己的发质的洗发水，最好是每隔两天洗一次头，这样可以避免细菌滋生，也可以避免脱发。3.可以到医院进行植发，可以用后枕部毛囊进行植发。建议患者及时就诊，对症处理。

头顶部脱发的治疗，需要做到以下几点：1.平时要做好心理上的调整，积极改善脱发；2.尽量不要食用辛辣刺激性的食物，同时要多吃一些含有光氨酸的食物；3.还可以在医生的指导下服用固脱生发丸；4.可以用手指按摩头皮，促进头皮长头发。秃顶是因为遗传原因导致的。另外，由于精神压力过大、睡眠过少、营养不良等原因，特别是缺少胱氨酸食物，也会导致秃顶。建议患者及时就诊，对症治疗。

男性脱发属于雄性激素性脱发，也叫脂溢性脱发。出现这种情况的主要原因有：1.长期吃太多的食物。辛辣、酒精等刺激性的食物，以及高脂高糖的饮食，都会引起皮脂的分泌，使脱发更加严重。2.晚睡。会造成头发脱落的情况更加严重。3.基因。雄性激素性脱发是显性遗传，有些因素会加剧皮脂溢出或使皮脂外溢加重。4.心理情绪，如精神紧张、疲劳、精神紧张、工作、学习紧张、玩游戏、注意力高度集中等都会导致脱发的恶化。

一般来讲，脱发的种类很多，其原因也不尽相同，因此要根据脱发的种类和种类进行相应的治疗。1.总体疗法。所有的脱发者都要保持轻松的心态，不要过于劳累和紧张。平时尽量不要吃辛辣、酒精等刺激性的食物。不要过分的洗头、烫头发、染头发。2.用药。服用胱氨酸和B族维生素。斑秃可以服用复方甘草酸苷，对于溢性脱发，可以服用非那雄安片。可以外用米诺地尔溶液外用。

首先要到医院做个全面的检查，看看到底是怎么回事。男性脱发主要是由于激素性脱发、斑秃、休止期脱发、自身免疫性疾病、梅毒、营养不良、工作压力大等。到了医院后，医生会做头发镜、血常规、甲状腺功能、自身免疫相关的检查。通过检查，找出脱发的病因，再进行针对性的治疗。如果是雄性激素性脱发，可以在皮肤上涂抹2%的米诺地尔搽剂，配合头皮的营养液。梅毒要用抗梅毒的抗生素；在休止期，可以外用头皮营养液，营养膳食，随着时间的推移，头发会逐渐恢复；如果是自身免疫性疾病，可以通过药物来进行治疗。日常生活中要保持良好的情绪，要有规律的作息，要有营养的饮食，要有良好的生活习惯。

雄性脱发是指雄性激素性脱发，也就是脂溢性脱发。雄激素脱发是一种多基因遗传性疾病，其主要原因是由于遗传、雄激素的升高以及雄激素受体的影响。因此，目前对男性脂溢性脱发的治疗，最多也就是延缓病情的发展，并不能根治。1.口服药物.非那雄胺片是内服药的首选药物，一般在3个月左右就会起作用，需要持续服用12个月。在18~40岁的中度脱发患者中，有良好的疗效。2.外用药.可经常使用米诺地尔溶液涂抹。

一般来讲，治疗的费用一般在8000-50，000之间，根据医生的毛囊数量和脱发的严重程度而定。植发后4天之内不宜进行任何的锻炼，移植处可能会出现结痂，一般在7-10天左右就会脱落，不能用手剥掉，可以根据医生的建议服用药物来缓解不适，并定期到医院进行检查。手术后要注意多休息，避免高空作业、开车、体力劳动，5天之内不能进行剧烈的运动。

一般来讲，在脱发过程中会有头发稀疏、油脂等情况。脱发主要有医学斑秃、男性型脱发、脂溢性脱发等。遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、压力、精神紧张等都会导致脱发。调理气血、补益肝肾。平时要多吃一些植物蛋白，以减轻精神上的紧张和对症的治疗。日常生活中要多做运动，保持良好的生活习惯。

头顶脱发属于脂溢性脱发，可通过如下方式改善：1.平时要避免过度劳累、熬夜、保证充足的睡眠、保持开朗的心情、避免紧张焦虑、避免暴晒等。2.日常生活中可以通过补充维生素b族、维生素E来进行角质的合成，维生素E能够抑制毛囊的老化，促进细胞的分化，从而促进头发的生长。3.也可以用米诺地尔酊溶液来促进头发生长。需要服用抗雄激素的药物是非那雄胺片。头顶脱发是脂溢性脱发，通常由于体内雄激素水平升高，导致毛囊提前退化，从而导致脱发，患者可遵医嘱用药治疗，效果显著。

头发的种类有很多种，常见如下：1.斑秃以年轻人为主，以突发性的毛发片状脱落为主，一般为圆形或卵形，头皮平滑。这与熬夜、精神压力、劳累、情绪紧张等因素有关。斑秃是比较好治疗的。2.中青年是脂溢性脱发的高发人群。男人比女人更多。其症状为：头皮油脂分泌过多、毛发脱落、发际线向后移动。妇女的症状是头上的稀疏。女性出现脂溢性脱发的原因很多，可能是因为遗传，雄激素的影响。饮食、睡眠、心理等方面都会有一定的影响。脂溢性脱发是一种很难治疗的疾病，需长期治疗。

中医的脱发病因有多种，具体如下：1.其中虚症证是最常见的。气血不足，会导致精疲力竭，特别是血虚的人，会出现脱发现象，可以服用十全大补丸；如果是血虚特别严重，可服用养血生发胶囊；2.如果是脾虚湿盛，就会出现脱发的症状，比如饮食减少、大便干稀不调、乏力气短、汗出、面色枯黄等症状，可以服用人参归脾丸；3.肾虚的人有可能出现腰膝酸软、尿频遗尿、男性遗精早泄等症状，偏于肾阳虚的人会出现畏寒、四肢冰凉等症状，而肾阴虚的人则会出现大便秘结、手心发热、盗汗、失眠等症状，肾阳虚的人可以服用桂附地黄丸，肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸或者知柏地地黄丸。通过对症治疗，上述药物都可在一定程度上改善脱发情况。

头皮油脂分泌过多而引起的脱发，临床上俗称脂溢性脱发，在清洁头皮的时候，可以外用米诺地尔酊喷雾，一天3-5次，持续4周。一般来说，米诺地尔酊喷雾能促进局部血液循环，因是处方药，必须在医生或药师的指导下自行购买。平时要多吃一些比较油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多补充一些维生素，要保持好的心态，避免熬夜。