脱发包括斑秃和雄激素源性脱发，系皮肤附属器疾病，属于皮肤科的诊疗范围，所以要就诊皮肤科。斑秃是一种突然发生的局限性脱发，脱发区皮肤正常，无自觉症状。脱发广泛者，可发展成全秃、普秃。病因不清，与自身免疫相关，精神紧张、焦虑可以诱发。雄激素源性脱发以一定图形的脱发为特征，存在着遗传和激素的双重发病因素。

脱发是由于经常熬夜、压力大、等不健康的生活习惯，刺激了头皮毛囊细胞中的脱发因子，导致头发特别油，头皮屑比较多，头发容易脱落。首先改变自己不良生活习惯，饮食上可以常喝芝麻糊，用生姜擦头皮，这需要长期坚持。药物治疗内服可以服用养血生胶囊，维生素B，复方甘草片等。外用可以用高猛酸钾粉泡水湿敷局部6分钟。中医认为脱发多是肾虚引起的，所以想中药治疗的患者可以服用六味地黄丸补肾固发。再配合针灸治疗，疗效显著。

正常人每天掉发在一百根左右，这种情况是不需要过度担心的。如果持续2-3个月持续出现掉发过多，就需要引起注意了，大多数人是因为营养状况不好引起的，有些女同志为了减肥而节食这样可能会出现掉发严重，这种情况建议去医院做一个血微量元素检查。另外，男性要注意是否为雄性激素脱发、斑秃等情况，从中医角度来讲，肾与头发密切相关，经常脱发可能是肾精虚损，可以吃一些中药调理。

脱发要根据不同的原因和类型分别治疗，比如斑秃是由自身免疫紊乱引起的，可以服用调节免疫药物，胸腺肽，转移因子或者复方甘草酸苷片，同时避免精神压力，精神紧张，焦虑，熬夜等诱发因素。而雄激素性脱发，一般服用抗雄激素的药物，非那雄胺或者西米替丁，螺内酯，外用米诺地尔搽剂。如营养不良，产后脱发等，可以服用维生素B6，胱氨酸片，养血生发胶囊。

正常人每天掉100根左右的头发是正常的，如果连续2-3个月严重掉发就需要引起注意了。1.营养不良，很多女性为了减肥而选择节食的方法，这样会导致头发掉的厉害。2.男性同志一定要考虑是否为雄性激素脱发，斑秃等。3.不健康的生活习惯，也会导致脱发，例如，熬夜，偏食等。4.在中医角度来讲，肾与头发密切相关，脱发通常是肾精亏虚。

1.营养不良，平时偏食、挑食、节食会使体内必须的氨基酸等营养物质缺乏，出现掉头发。2.不良的生活习惯，熬夜是一个很重要的原因。3.男性朋友要注意是否为雄性激素脱发，斑秃等。4.从中医角度讲，掉头发可能与肾虚密切相关，平时要多吃一些优质蛋白，补充肾精，同时也要进行健脾，以使水谷精微得以充养肾精。5.脂溢性脱发，油脂分泌过多。

可以防止脱发的食物具有以下几种:第一种，黑色的食物，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳，这些黑色食物中都含有丰富的营养物质，例如钙质、维生素e、蛋白质、叶酸、油酸，可以对头发起到一定的滋养功效；第二种，核桃、花生、葵花籽之类的坚果，这些坚果中都含有丰富的胱氨酸，可以抑制头发脱落；第三种，紫菜、海带之类的海产品。

男性掉头发最常见的类型是雄激素性脱发，雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病，是临床最常见的脱发类型，表现为头发密度进行性减少。雄激素性脱发属于常染色体显性遗传的多基因疾病，发病原因跟患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感性增多；油分泌过多；抽烟、喝酒，饮食偏油腻、辛辣；失眠、熬夜等，精神压力过大；工作环境因素（辐射、污染等）；家族史（遗传等）有关系。

老是掉头发与情绪有很大的关联，尽量不要让自己有太大压力。首先应该了解掉头发的原因是否是脂溢性脱发，如果是，一定要选择适合自己的洗发产品，定期清洁头发，但也不要过度。如果是血虚或者是肾虚，可以考虑吃中药调理治疗。或者可多吃卷心菜、黑芝麻等对头发好的食物。保持良好的心情状态，减少熬夜等不良习惯。

脂溢性脱发可以选择2%或者5%的米诺地尔酊溶液外用，一天两次，可直接作用于毛囊，刺激毛发生长，口服药物可以补充维生素B6，B2或者复合维生素B，均为一天三次，一次两片。螺内酯40-60mg/d，连续口服1-3个月，从而达到抑制雄激素的目的，服药期间注意不良反应。洗头选择柔和的洗发水，避免熬夜劳累和过度搔抓刺激。

1.精神压力过大：在压力过大时，人体的植物神经和中枢神经机能发生紊乱，毛囊营养不良导致毛发生长抑制，进而引起脱发。2.内分泌异常引起的脱发：如产后脱发、更年期脱发。3.营养型脱发：长期节食导致蛋白质和微量元素的缺乏，引起脱发。4.过度的烫发、染发，使用质量不好的洗发剂都会损伤发质，严重者引起脱发。5.季节性脱发：夏季容易脱发。

脱发掉发的原因有很多，具体疾病具体分析，病因不同与之对应的治疗方法当然也是不一样的。主要有以下几种方法可以预防掉发脱发：1.注意饮食，少吃油腻辛辣的食物，荤素搭配，多吃蔬菜；2.坚持体育锻炼，贵在坚持，不要半途而废，可以促进身体的新陈代谢；3.注意休息，不要熬夜，戒掉一些不良的生活习惯，保持情绪舒畅并放松心情。

首先，和体内营养物质有很大的关系，当体内营养物质不足时，会导致头发大量脱落。第二，经常染发、烫发、拉直头发等都会对头皮毛囊造成严重的损害。第三，如果头皮油脂分泌过多，头皮屑较多，考虑为脂溢性脱发，一定要及时到医院进行就诊。第四，如果在掉发的同时出现腰膝酸软，夜尿频多等肾虚的表现，考虑为肾虚脱发，要注意肾精、肾气的补充。

1、经常染发烫发、过度吹剪或者使用劣质的洗发露、护发素等，破坏头皮健康，损害头皮，致使脱发；2、内分泌失调，如产后、更年期、长期口服避孕药等导致内分泌失调，进而出现脱发；3、当代社会，女性既要工作，又要照顾家庭，身心俱疲，易出现焦虑等植物神经紊乱的情况，这种情况也会抑制毛发的生长，使毛发生长处于休眠期而出现脱发；4、病原体的感染，如细菌、真菌、病毒、寄生虫等感染也会致使脱发。

一段时间出现大量脱发，别紧张。可到医院进行检查。不论是是脂溢性脱发，还是肾虚亏脱发，都可吃中药调理，调理肌体的功能，扩肝保肝，代谢体内过多的油脂。再加上外用姜汁洗头，多吃黑豆、黑米、黑芝麻等这些食物，外加每天进行半小时的适度按摩，刺激毛囊周围的血管，加快血液循环，促进毛囊生发。三个月左右就会有明显的效果，不影响工作和学习。

1.在睡前可以用木梳多梳几下头皮，促进头皮血液循环。2.可以采用生姜擦拭头皮。3.可以使用侧柏叶泡水来洗头。4.可以尝试口服首乌丸等，首乌具有生发、乌发的功效，并且还可以填补肾精。5.注意对主食的摄入，少吃零食等膨化食品。6.调理气血，每天可以吃一点阿胶，大枣等。另外，也可以使用温针灸等来促进经络的通畅。

1、维生素是头发营养所需的主要成分，所以脱发可以多吃些富含维生素E的食物，如菠菜、芥菜、黑芝麻等。2、经常食用富含植物蛋白的食物，如花生、玉米、燕麦、豆制品等。3、多吃含碘的食物，有助于头发快速生长，如海带、紫菜等。4、富含铁元素的食物也可以起到生发的作用，这类食物有蛋类、香蕉、虾等。5、从中医角度说，气血虚也可以出现脱发，所以可以适当的吃一些补气养血的食物，如红枣、枸杞等。

脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，睡得太晚，压力过大、每天干不完的活，营养不良，偏食，爱吃油腻肉食，导致皮脂腺分泌太多油，从而导致头发异常脱落，内分泌疾患也会导致脱发，例如甲状腺功能低下或者亢进，副甲状腺或者垂体功能亢进等，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。

掉发严重可以选择吃中药治疗。可以治疗掉头发的中药有：何首乌、侧柏叶、芝麻花、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等。可以减少掉头发的食物有：熟地、枸杞、淮山药、桑椹、黑芝麻、核桃等。平时多吃具有补气血功能的食物或者含优质蛋白质的食物。早晨可以榨一杯黑豆、黑芝麻的豆浆喝。要注意的是不论吃什么，一定要坚持长期吃。

脱发的原因有很多种，如精神性脱发，雄性激素源性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发， 症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发等。掉头发的原因也与营养有关，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。