头顶掉发有以下几种缓解方法：第一种，可以到医院去进行直发，植发是选取后脑的毛囊单位，通过微创技术再移植到头顶，这种方法比较常见，但是费用较高。第二种，在饮食上多注意吃一些富含黑色素的食物，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的粗粮。第三种，选择合适自己的洗头膏，不要使用刺激性的，使用一些护发精油，营养头发。

忽然脱发考虑有以下几种治疗方法，第一种，由于脂溢性皮炎引起的脱发，这种情况建议到医院皮肤科去进行整治，根据病因及时诊断。第二种，可能是由于最近精神压力过于紧张，平时要做一些舒缓神经的运动，跑跑步或者是听一些轻音乐可以缓解压力，要保持充足的睡眠，不要熬夜。第三种，也可能是由于缺乏维生素引起的平时要多吃一些富含维生素的水果。

调整好饮食与日常生活，并配合药物治疗。保证充足饮食供给，特别是优质蛋白质、多种维生素及微量元素，饮食方面尽量多样性，但少用辛辣刺激油腻饮食，饮食规律，避免暴饮暴食。保证良好休息，按时规律睡眠，禁忌长期熬夜或给自己过大精神压力，避免长时间过多体力劳动或在污染、辐射环境中长时间劳作。要到医院进行必要检查，有针对性应用药物生发丸、养血生发胶囊、二硫化晒洗剂等。

可通过肉眼观察或者内分泌检查，头发牵拉检查，营养代谢检查等。脱发可用荣发胶囊或养血生发胶囊，局部涂抹米诺地尔溶液。同时要注意营养，多吃新鲜水果以及蔬菜，比如核桃，黑芝麻，桑葚，海带，花生等。建议生活要有规律，保持愉快的心情，消除精神紧张或者焦虑状态，要保证充足的睡眠时间。

头发掉了一小块，考虑斑秃的可能性比较大，西医认为斑秃是一种自身免疫性疾病，其发病的原因可能与遗传及环境刺激相关，可以外用米诺地尔、局部皮内注射糖皮质激素、氦氖激光照射等。中医认为主要因肝肾亏虚，阴血不足，气血亏虚，风邪趁虚而入，风盛血燥，导致头发失去濡养而脱落，治疗应以滋补肝肾，养血祛风为主要原则。

遗传性脱发能治，但由于其是基因导致的脱发，并没有根治的方法。常用改善症状的方法如下：1.药物治疗。常用的药物是米诺地尔酊，此药需在医生指导下长期使用，不能停药，一旦停药，症状还可能加重。2.适当的体育锻炼，可以增强新陈代谢，有利于头发的生长。3.补充维生素。维生素具有营养头皮，控制皮脂腺的分泌，改善脱发症状的作用。

脱发好转或者头发颜色改变变黑，像这种情况说明体内营养元素充沛或者自身内分泌正常。说明是好转或者是身体状态良好的一个表现，但是如果反复出现脱发或者是颜色的改变，说明自身内分泌紊乱或者营养元素缺乏或者毛囊继发感染引起。因此建议平时多注意饮食，生活作息。多注意营养，少吃辛辣刺激油腻的，如有不适及时就诊医院皮肤科。

减少脱发，可以通过加强营养，适当按摩，药物治疗。头发的生长需要很多营养，要多吃一些高蛋白类食物，瘦肉，鸡蛋，排骨，鱼肉。多吃营养丰富蔬菜水果。长期精神紧张和压力太大，导致头皮的血液循环不良，头发得不到营养供应，容易掉发，可以定期按摩，促进血液循环，利于头发生长，减少脱发。掉发严重的，口服养血生发药物治疗。

秋天脱发跟季节、营养以及自身体质有很大的关系。这个季节是由于天气太过于干燥，容易引起毛孔收缩，头发营养供应受阻，容易导致脱发严重。头发生长到一定的程度，营养需求量增多，体内缺乏营养，不利于头发生长，也会出现脱发。有慢性疾病，出现抵抗力下降，影响头发生长。要及早去医院检查，对症用药治疗。注意营养均衡，不要挑食，避免熬夜。

中老年脱发可以适当使用生姜洗发，吃复合维生素片改善营养，避免使用强碱性洗发水，可以适当用护发生发洗液，抱枕足够的睡眠、避免疲劳过度、均衡饮食、适当运动有助于防脱治脱。中老年脱发的主要原因是：1.年龄增大，新陈代谢减弱，毛囊生发功能减弱。2.年纪增大，机体功能衰退造成毛囊营养吸收不良。3.睡眠不好，精神状态不佳，也会影响毛囊吸收营养。因此治疗可予生姜活血，补充维生素、微量元素、避免刺激、作息饮食规律等为主。

脱发初期的症状，就是头发脱落较多，多见于梳头或者洗头的时候，正常人每天可以有几十根头发脱落，是正常的头发新陈代谢，属于正常的生理现象，并不会出现头发稀疏。如果头发脱落超过了正常数值，慢慢就会发现头发开始变薄，头发稀疏。首先需要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，可以看皮肤科医生查找病因，给予固脱生发丸之类的药物治疗。

脱发恢复的方法有很多，可以通过药物改善修复受损毛囊，如服用养血生发胶囊、维生素B，平时多吃一些有益于头发营养的食物，用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环，有助于头发的生长。避免熬夜，如果没有充足的睡眠，身体的免疫系统将下降，损伤身体各个功能。多补充核桃、芝麻等食物，注意不能过度劳累，烟酒方面也要有节制不能过量。

如果不是在产后，这种情况大多是脂溢性脱发，与内分泌有关。同时，受辛辣食物、熬夜、饮酒、紧张或抑郁等影响。可外用米诺地尔酊，通过头部毛细血管扩张，增加毛囊的血液供应，从而促进头发生长。配合口服复方甘草酸苷片、胱氨酸片、养血生发胶囊等治疗。生发的疗程很长，贵在坚持。至少半年，如有需要，可继续用药，直到达到满意的发量为止。

根据脱发的类型不同，治疗后的预期效果也不一样，一般来说，脂溢性脱发可以得到较好的控制，但不能根治，需要维持用药，而斑秃是可以治疗的。雄激素脱发主要是由基因决定，加上熬夜、生活不规律，随着年龄增加，头顶部毛发加速脱落。由于前额部毛囊持续敏感，病情一直在进展，所以需要持续用药。此外一些真菌感染导致的脱发，后期也很难痊愈。

少女脱发，在治疗前首先应寻找病因。常见的有两种，一种是休止期脱发，是正常生理现象，可能由于季节更替导致，这种脱发一般每天不超过100根，而且时间不超过3个月，虽然每天都在掉头发，但头发总数并没减少，注意观察和休息即可，无需治疗。第二种是营养不良性脱发，多在发病前3个月有节食经过，一般恢复饮食，多吃瘦肉等3个月左右可恢复。

雄激素性脱发治疗上主要分为三块：1.一般治疗,去除诱发因素，如熬夜、工作压力过大、劳累、精神紧张、焦虑、烟酒等。2.营养毛囊治疗，可以口服烟酸改善局部皮肤血液循环，改善毛囊营养，口服复合维生素b、维生素e等，或者外用米诺地尔酊溶液促进生发。3.抗雄激素治疗，如果脱发严重，可考虑口服非那雄胺片，拮抗雄激素对毛囊的作用，起到治疗效果。

需到医院检查，不同原因导致治疗方法不同。如雄激素引起的脱发，可用米诺地尔溶液，非那雄胺片，醋酸环丙孕酮片，毛发移植手术等。如免疫因素导致的斑秃，可用免疫抑制药物，如胸腺肽、环孢素、泼尼松等。如真菌感染导致脱发可用氟康唑，斯皮仁诺等抗真菌的药物治疗。饮食要以清淡为主，少吃脂肪或高糖、辛辣刺激性的食物。

原因有很多，还要看是哪种类型的脱发。严重的雄激素性脱发，特别是伴有痤疮，多毛症，男性化或停经，应首先排除内分泌紊乱。生长期脱发，主要是应用细胞毒药物达到一定剂量，常见药物包括维生素A，左旋多巴，硫脲嘧啶，普萘洛尔，撒利汞，三甲双酮等。休止期脱发常见原因主要有睡眠不好，严重精神因素，产后，停用避孕药后，高热，营养不良，贪食，内分泌疾患，自身免疫性疾病，贫血，休克，失血，外科手术等。

头顶痒并且伴有脱发症状 ，多是由于感染了真菌，可以采用复方酮康唑洗剂进行洗头。真菌侵犯到头皮以后，会引起头皮屑增多，皮肤发痒，破坏毛囊引起脱发，这时就需要进行抗真菌治疗。 在疗头部真菌感染的同时需要积极治疗手足癣，患者使用过的的帽子、枕头以及衣服要经过烫洗以及太阳暴晒的方式进行消毒，要和别人共用生活用品，防止传染给他人。

维生素类的药物对脱发有辅助治疗效果。脱发原因多，不同原因效果也会不同，比如内分泌，精神因素，自身免疫，营养不良，遗传因素有可能引起脱发，如是短暂性脱发，可用维生素b6，养血生发胶囊，多维元素片，复方甘草酸苷片等药物调理，严重患者可到医院做植发手术。要多吃新鲜水果和蔬菜，多补充铁和维生素e，植物蛋白，玉米，黑豆，黑芝麻，花生，核桃，腰果，胡萝卜，马铃薯等。