脱发的原因有很多，并不一定就是维生素缺乏，当然有一种头发却是因为跟维生素缺乏有一定的关系，这种情况主要指的是脂溢性脱发，你的脱发因素主要是因为手b族缺乏，加上休息不好，免疫力降低等诸多因素导致，所以出现脂溢性脱发的话，我们选择补充维生素，b1，b6，b12，营养神经，可以有效的改善因为休息不好等诸多因素导致的脂溢性脱发

女性脱发的因素有很多，比如说脂溢性脱发、贫血性脱发、斑秃或者是雄性源性脱发。每种脱发导致的脱发形态都是不同的，比如说休息不好、睡眠不足、免疫力降低导致的脂溢性脱发，可能会伴随头皮部位广泛性脱发和一些瘙痒性红斑。如果是精神压力大、睡眠不足导致的斑秃，会形成局限性的脱发，并且露出油亮色的皮肤。如果是雄性源性脱发，会从头顶逐渐脱落成稀疏性改变，伴随着全身多毛等临床症状。

后脑勺脱发，如果是成人，则可能与感染性疾病(如梅毒)、自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮)以及精神因素有关系。婴儿后脑勺脱发则可能与缺钙有关系。所以成人脱发首先要寻找病因，治疗原发病。除此之外，脱发局部可外用2~5%的米诺地尔溶液，一天2次，一次1毫升，促进毛发再生。婴幼儿脱发可适当补充钙剂，或者就诊儿童保健科指导用药。

头发掉的厉害，考虑有可能是毛囊内部受到了一些病理性损伤。在食疗方面，一般建议多吃一些能够促进头发生长的食物，可以选择核桃仁、黑芝麻，或者是一些大豆类谷物进行口服。这些谷物里面含有大量的不饱和脂肪酸和维生素b族，能够促进毛囊内部毛发的生长期，促进头发生长，让已经脱落的头发快速生长。让没有脱落的头发，降低脱落的概率。

头顶脱发，首先注意饮食，肉类，蛋类，油炸的食物，辛辣，牛羊肉，这些刺激性，蛋白含量多的食物不要吃。戒烟禁酒，保持充足的睡眠，不要熬夜。保持头发清爽，一周内洗头2-3次，如果你的工作环境灰尘比较大，一天洗头一次，防止因灰尘堵塞毛孔，而引起毛囊发炎脱发。还有尽量不要染发，烫发，防止化学药水刺激头皮而引起脱发。

掉发严重，大多脱发，是由于肝血不足导致的。首先不要熬夜，每天保持8个小时的睡眠，口服养血生发之类的中药进行治疗，必要时去医院采取正规治疗。如果头上有白癣或者黄癣导致的脱发严重，可以用苦参，川椒，蛇床子熬水洗头，然后擦癣王软膏。头癣治愈后，脱发的症状会自己痊愈。如果是由于某些疾病，用药后导致的脱发，那么停药后脱发的症状就可以缓解或者消失。

脱发的原因很多，临床最常见的有两类。一是斑秃，任何年龄都可发生。常与精神神经因素有关。二是男性型秃发，又称雄激素性秃发。雄激素性秃发是渐进性的，慢慢脱落。成年男性多见，但女性也可发生。治疗上斑秃可外用辣椒碱软膏、含激素的药膏或药水可加快恢复的过程，也可以鲜姜涂擦。由于斑秃的发生常有精神神经因素，因此精神要放松，心情要舒畅。维生素B、胱氨酸等药物也有帮助。失眠者应适当服用安眠药。男性型脱发，又称雄激素性秃发，在脱发早期，可口服非那雄胺(保法治)，每天服用1片（1毫克），外用米诺地尔溶液。3-6个月后出现效果，情况会有改善，但不可能恢复至满头头发。如果已经谢顶或头发脱落基本上已处于稳定状态，则可做头发移植术。该手术技术已很完善，效果相当不错。

首先保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣油炸等刺激性食物。保持头部清洁，预防头皮炎症，每天用手轻轻按摩头皮或者用梳子从前往后，轻轻梳头皮，使头部血液循环加速，这样可以防止脱发。多吃一些有利于头发生长的食物，蛋白例如牛奶，肉类，鱼类，海带，胡萝卜等。洗头发不要过于频繁，干性头发一周清洗一次就可以，油性头发3-5天清洗一次。这样可以有效的防止脱发。

掉发临床常见于脂溢性脱发，跟体内雄激素水平高有关系，大部分患者临床上伴有脂溢性皮炎，头皮容易增多，部分患者伴有卵圆性糠秕孢子菌。临床上可以外用复方酮康唑发用洗剂、硫磺洗剂、二硫化硒洗剂等，这些洗发水可以有效治疗脂溢性皮炎，对掉头发也有预防作用。但是脂溢性脱发只能延缓时间，不容易彻底去根，平时也要注意避免过多洗头。

正常的头发有新陈代谢，会发生一定数量的脱落的。一般来说每天脱发不超过100根，如果超过了这个数量并没有新发再生的话是考虑有病理性的脱发。常见的有可能是脂溢性脱发，斑秃，或者是休止期脱发。发生这些情况，要根据病因的不同，采用不同的治疗方式。如果是脂溢性脱发的话，可以口服除脂生发胶囊，保发止等药物进行治疗。斑秃的可以口服养血生发胶囊，复方甘草酸苷片，同时外用米诺地尔酊等药物治疗。

首先要去医院检查一下，找找是什么原因引起的脱发。常见脱发的因素有雄激素性脱发（女性型脱发）、斑秃、休止期脱发，自身免疫性疾病、梅毒、营养不良、工作压力大等等。去医院以后，医生会根据具体情况安排完善毛发镜检查，血常规、甲状腺功能、自身免疫相关检查等等。根据检查结果，找到脱发的原因，这样才能对症治疗。如果是雄激素性脱发，可以外用2%米诺地尔搽剂以及头皮营养液；梅毒需要用抗生素抗梅毒螺旋体治疗；休止期脱发可以外用头皮营养液，营养饮食，一般过一段时间会慢慢长出来；自身免疫性的问题则需要系统用药治疗。平时要注意调节心情，作息规律，营养饮食，健康生活。

额头脱发最常见的原因就是脂溢性脱发，也叫雄激素脱发或者男性型脱发。雄激素脱发是遗传和生活习惯共同作用的结果。由于该病有较明显的家族聚集性和遗传相关性，而且找到了很多敏感基因位点，所以遗传因素明确。另外熬夜，生活不规律，压力大，爱吃辛辣刺激，不注重个人卫生，头发油腻，也是雄激素脱发近年来发病年龄提前的原因。

女生脱发严重，要考虑到是精神因素、营养缺乏、慢性疾病引起。长期处于精神紧张或压力太大的工作，容易导致头皮的血液循环减慢，容易引起脱发。头发是由多种物质组成的，里面含有氨基酸，多种维生素，矿物质等，如果营养缺乏，不利于头发生长，容易掉发。常见的慢性疾病，经血流失容易导致贫血，要多吃补铁的食物。

掉发的原因主要有：1、头发自然脱落，这是一阵生理反应。一般头发一段时间后都会进入一种退行期及休止期，这种类型的头发自然脱落现象并不会损害头发健康；2、病理性脱发，就是指人们患有疾病，在疾病的器质性因素影响或者服用药物时产生的器质性饮因素影响都会容易让头发受到损伤，引发脱发。3、精神因素，生活压力大，精神不稳定，存在精神衰弱病症，就会影响人体激素分泌，也会引发脱发异常症状。

想要减少脱发的患者应注意以下几点：日常饮食均衡，避免偏食，多食新鲜蔬菜、水果，有助于补充维生素c、维生素b等。减少辛辣饮食的摄入，忌烟酒。避免熬夜、保证充足的作息时间也有助于减少脱发。保持开朗的心态，焦虑、紧张，精神创伤是加重诱发脱发的重要因素。洗发时避免暴力抓洗，需要轻柔，避免使用刺激性较大的碱性洗发剂。患者也可以适当使用生姜洗发，生姜可以改善局部毛囊血液微循环，减少脱发。

甲减的患者可以出现脱发。表现是头发干燥、稀疏、脆弱，睫毛和眉毛脱落，男性可见胡须生长缓慢，这是由于三碘甲状腺素缺乏后毛囊初生期的细胞功能低下，活性明显下降所致。另外甲减导致的贫血，贫血也可以影响皮肤代谢，出现皮肤粗糙、皮肤增厚、缺少光泽、腋毛和阴毛脱落等。不过甲减以眉毛脱落比较常见，脱发也可以见于雄性激素减少。

脱发有很多种，不同类型的脱发治疗方法也不同，能不能治好也要看具体什么类型的脱发。1.斑秃。斑秃多见于青年，多由精神因素而诱发，大部分都能彻底治愈。2.雄激素性脱发。雄激素性脱发又叫脂溢性皮炎，发病机制不是十分清楚，主要和遗传有关，所以目前没有有效的疗法阻止其继续发展，只能控制病情。3.其他脱发。其他的脱发有先天性脱发，休止期脱发，生长期脱发，内分泌性脱发，肿瘤性脱发，炎症性脱发，梅毒性脱发，压迫性脱发，瘢痕性脱发等等，能不能治好，视具体的情况而定。

不同类型的脱发原因不同。临床上较常见的脱发有斑秃，雄激素性脱发，休止期脱发，创伤性脱发，头癣脱发，生长期脱发等。斑秃原因不明，可能与自身免疫有关；雄激素性脱发与基因和雄激素水平升高有关，临床上最为常见，大多数男性在20多岁时开始出现脱发，而女性在40岁之后开始脱发；休止期毛发的脱落，受激素或压力的影响，女性比男性更容易发生休止期脱发；创伤性脱发与外在因素牵拉有关；头癣脱发是皮肤癣菌感染后导致的脱发，儿童较为常见；生长期脱发多见于接受化疗药物的癌症患者。

戒色后脱发不一定能自愈的。脱发是由多种因素诱发的头部皮肤疾患，精神因素、嗜酒、饮食不当、B族维生素缺乏等都是常见的致病因素。所以医生要求患者注意生活规律，保证足够的睡眠，避免熬夜和劳累，避免工作和生活压力过大，戒酒，低糖低脂饮食，避免辛辣刺激性食物，注意头皮卫生，洗头时用低敏低刺激性的洗发水等。单纯戒色并不能起到很好的效果，需综合调理才行。

脱发和肾虚有一定关系，但不是全部。因为引起脱发的原因有很多，肾虚只是其中一方面。从中医角度来讲，湿热内蕴，血虚风燥，肾精亏损，气血亏虚，肝郁气滞，血脉瘀滞等都可导致脱发。黄帝内经说：血气盛则肾气强故发黑。血气虚则肾气弱，故发白而脱落。说明头发的溶栓和肾气气血有着密切的关系。年少发早白落，此血热太过也，指出少白头脱发与血热有关。所以说脱发和肾虚有一部分关系。