第一，饮食清淡。饮食清淡是必要的，过油过辣会加重皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞无法透气，自然会加重痘痘的生长。二、避免熬夜。长时间熬夜会导致体内激素紊乱，而人体最佳的排毒时间是11点~2点，长期熬夜会导致体内毒素无法排出，所以早睡早起对身体有好处，皮肤也会变得更好。三、补充水分。每天至少要喝6-8杯水来补充身体的水分，不要等到口渴了再喝，否则就是身体缺水。四、训练。每天都要面对电脑，整天坐在电脑前，长此以往，会造成身体的亚健康。所以下班后一定要锻炼身体，跑步是最好的选择，可以帮助皮肤排出毒素。五、清洁。对于有痘痘的人来说，清洁是非常重要的，每周要定期去角质，每天都要用洗面脸进行深度清洁，当然也要选择适合自己的洗面奶。六、去看医生。如果痘痘比较严重，最好还是去看医生，不要盲目自己处理，也许医生对症下药会更快。

甲状腺的结节要做好彩超的检查，看有没有恶性。在甲状腺彩超中，甲状腺结节分为三类或三类以上，一般分为：边界不明，有钙化灶，纵径大于1，血流量较大，属于恶性，一般情况下，要进行甲状腺组织的细针穿刺，抽吸活检，把结节取出来，然后进行病理分析，以明确诊断，三型结节，半年后进行一次甲状腺彩超。六个月后有增大，有一种可能是良性的，但也有可能是恶性的。

桥本甲状腺炎的孕妇，很有可能会流产。因为桥本甲状腺炎会导致甲亢、甲减等症状。不管是桥本甲状腺功能亢进，还是桥本甲状腺功能减退症，都有可能影响到胎儿。导致早产、流产、死胎的几率都会大大增加。所以，如果是桥本甲状腺炎的患者，一定要监测病情。同时适当的干预和治疗，可以大大降低流产的几率。总而言之，桥本甲状腺炎如果不能很好的控制，很有可能会流产。

糖尿病患者可以吃藕，不过需要控制好进食量。糖尿病人能吃藕，平时可以适量的吃藕，藕虽然也是一种蔬菜，但是并不是很适合糖尿病的人，因为莲藕中的淀粉含量要高于其他的绿色蔬菜，对血糖的作用也会更大。糖尿病的人平时可以多吃些莲藕，但一定要注意，莲藕中含有大量的淀粉，比一般的绿叶蔬菜要高。患者应规律监测自己的血糖，保持血糖平稳。

糖尿病患者各种蔬菜都可以吃，不存在说哪种蔬菜不能够吃。<br>糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的一种以血糖升高为特点的慢性疾病。糖尿病患者一般的饮食原则是定餐定量，定餐定量是指患者确定进餐的时间，控制食物的摄入量，糖尿病患者只要遵循这个饮食原则，就可以吃各种各样的蔬菜，而且很多蔬菜是升糖指数比较低的，对血糖的影响比较小。

甲状腺毒症是由于多种原因引起血液中甲状腺激素含量过高，甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成及分泌过多的激素而引起血液中甲状腺激素含量过高。而甲状腺毒症，包括甲状腺功能亢进症等引起甲状腺激素过高。临床上表现为不同程度的呼吸困难，心悸气短，乏力，消瘦，低热或盗汗，甚至休克，严重时可危及生命。甲状腺功能亢进症常见病因是毒性弥散甲状腺肿、甲状腺高功能腺瘤等，存在甲状腺破坏使甲状腺激素释放过多。如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。

甲亢能吃荔枝，但应注意避免吃得过多。荔枝是日常生活中较为常见的一种水果，患有甲状腺功能亢进的人可以吃荔枝，只是避免食用过量的荔枝，以防会导致上火，在日常生活中要多食用一些蔬菜，还可以多运动，避免食用含有高嘌呤的海鲜、海带、海鱼等，这些都可能会导致甲状腺功能紊乱。此外，还要合理地调配营养素。定期体检，以便及时治疗。

如果出现血糖超过了正常范围，可以适当减少淀粉的摄入量，避免食用含有糖分的食品和饮品。高血糖的人可以多喝粥，番薯，南瓜，不过要少食。糖尿病的人在日常生活中要多注意饮食，要做到低糖，要多做运动，如果血糖没有得到有效的控制，可以口服一些降糖的药物，避免食用水果，可以多食用一些像黄瓜、柿子之类的蔬菜，对身体好。

糖尿病头疼是精神压力大的原因。糖尿病患者可能会出现头疼的情况，可能是由于睡眠不足，也可能是由于糖尿病患者本身的精神压力过大，过度紧张所致，也可能是由于糖尿病患者血糖控制不住而引发的。头痛要从糖尿病入手。首先要坚持每天的运动，以促进身体的血液循环。另外，一日三餐不定时定量，老是推迟吃饭，容易引起糖尿病患者出现低血糖。

糖尿病视网膜病变按照严重程度分为6期，4期以上需进行手术。糖尿病视网膜病变4期，一般是指玻璃体积血3个月，没有明显吸收，后极部大量胶质增生，大量新生血管跨越后极部，不适合进行视网膜激光光凝治疗。玻璃体切割手术是一种比较复杂的手术，风险也比较大。但目前这种手术方法已经比较成熟，能使患者的玻璃体变得透明，从而对眼底病变进行观察和治疗。其次，新鲜的玻璃体血，如果出血量不大，容易吸收，而陈旧的、再次出血，吸收困难，口服药物效果不大。因此及时进行玻璃体切割手术，可以防止病情进一步恶化。

糖尿病和高血压患者通常可以吃一些清淡的水果蔬菜。糖尿病患者可以吃一些新鲜的蔬菜，比如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、西葫芦等，还可以吃一些含糖量比较低的水果，比如橙子、菠萝、李子、柚子、猕猴桃、草莓等。高血压患者可以吃菜花，银耳，罗汉果等新鲜蔬菜水果，含钾，钙含量高，但是饮食只能起到辅助治疗的作用，如果病情严重，需要配合药物治疗。

二型糖尿病具有一定的遗传性。二型糖尿病以其家族遗传和胰脏病变为主，并与其家族遗传有关。有家族遗传史者要加强日常的饮食和作息，减少喝酒，不要暴饮暴食，要多做锻炼，保持好的生活方式。平时要加强日常的膳食管理，要合理地安排好食物中的各种营养素，减少摄入的脂肪，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果。

亚临床甲状腺功能减退的原因有很多，亚临床甲减预后也不同。如果是慢性甲状腺炎引起的亚临床甲减，不能完全治愈，可能会逐渐发展成甲状腺功能减退，需要终身使用甲状腺激素替代治疗。如果是由于甲亢或者其他药物引起的亚临床甲减，那么很多亚临床甲减患者在排除其他原因后就能完全康复，但是这种情况比较少见。怀孕期间出现亚临床甲状腺功能减退的患者很多，要根据甲状腺相关抗体、甲状腺超声来判断是否能彻底治愈，需要在怀孕期间及怀孕后动态观察甲状腺功能变化。

甲状腺腺瘤病因尚不清楚，与其与性、遗传学、放射学有关。甲状腺腺瘤多发生在40岁以内的妇女身上，其发病隐蔽，主要表现为颈肿块型，多在临床上没有任何征兆，随着病情的发展而逐渐扩大，并伴有明显的疼痛。是一种比较常见的良性甲状腺疾病，一般有两种类型，一种是滤泡性腺瘤，另一种是乳腺腺瘤，主要是乳腺腺瘤，占整个甲状腺腺瘤的70%-80%。

糖尿病患者通常可以适量吃芝麻酱。芝麻酱是一种富含蛋白质、铁、锌等营养成分，属于高能量食物。糖尿病患者可以适量食用芝麻酱来补充营养，芝麻酱含有丰富的钙质，对骨骼、牙齿都有好处。另外，芝麻酱中油脂含量比较高，能够润滑肠道，预防便秘。但是糖尿病患者在食用芝麻酱的时候要注意适量，不要一次性吃太多，一次吃1-2平勺，因为芝麻酱中含有一定的脂肪，吃多了脂肪就会分解，从而导致血糖升高。糖尿病患者吃了芝麻酱后，需要减少其他食物的摄入量，这样才能保证每天的能量摄入量，同时还要监测血糖，如果出现头晕等症状，需要及时到医院内分泌科进行血常规检查、血糖监测等检查。

空腹葡萄糖的标准是3.9-6.1毫摩尔，空腹葡萄糖含量小于3.9，说明有一定的降糖风险。出现低血糖的主要表现为：饿、心慌、出汗、全身乏力、眼前发黑、出现晕厥等。低血糖的表现不可忽略，需要尽快去医院就诊。血糖过高的人应该在身体不舒服的情况下，及时前往正规医院，在医生指导下使用降糖药进行合理的治疗，不要随意服用降糖药。

血糖低通常是不良生活习惯造成的，可以通过日常护理进行治疗。低血糖的原因通常是因为平时不能按时吃饭，摄入的糖很少。在出现低血糖的情况时，患者可能会出现心慌，头晕，恶心，大汗等症状，如果需要改善低血糖，患者可以多吃一些蛋糕，甜品，巧克力等。需要注意的是，如果病人神志已发生改变，应该用50%的葡萄糖进行治疗，以免出现严重的并发症。

内分泌失调需要进行日常护理，必要时使用药物进行治疗。内分泌失调的病人常有肌肤恶化、性情急躁、肥胖、不育、乳腺疾病等症状，男性有痤疮，性欲功能下降，甚至造成不育。另外一些女性也有类似情况，如月经紊乱，乳房胀痛等。一旦发生上述症状，需要及时调整作息不能熬夜和过度劳累，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，必要时应主动就医，诊断可口服中药治疗调理。

甲亢手术治疗效果比较好。甲状腺手术是一种有效的治疗方法。恶性甲状腺腺瘤通常在手术中不会再发生。对于恶性结节型甲状腺肿，通常采取全甲状腺手术，预后良好，但极少发生复发。大多数甲状腺手术切除后，毒性扩散性甲状腺肿的治愈率可达到90%，复发率只有2%~8%，再发于术后1~5年，但10年后才会发生。毒性弥漫性甲状腺肿在使用抗甲状腺药物后复发的可能性很大，如果持续使用抗甲状腺药物，可能会复发，建议不能再用药物，但如果采用甲状腺外科手术，效果会更好，复发的可能性很小。

血糖高通常是未注意饮食导致的。血糖高可能是应激或者饮食因素导致的一过性升高，也可能是糖尿病导致的。血糖偏高可能是因为平时饮食不注意，经常吃含糖量高的食物，或者糖尿病的早期症状。日常生活中要注意低盐低糖的饮食，加强血糖监测，发现糖尿病要及早治疗。如果是未注意饮食导致的，平时适量吃含糖低的食物即可。如果是糖尿病导致的，建议患者按照医嘱吃降糖药。