戒烟后咳嗽是一种很好的现象，也是一种常见的现象。气管与支气管的粘膜上皮是由纤毛柱状细胞组成的一种假复层纤毛柱状上皮，吸烟会导致这种纤毛的膨胀、减少或是消失。这种纤毛就类似于扫把的作用，能将人体吸入的空气净化，它还将各种异物配合粘液细菌运送到喉咙部位，人们常常误认为喉咙有痰咳嗽的现象不好，其实刚好相反，这种现象表明人的身体正在做自我防御、修复以及自我清洁，所以说戒烟后咳嗽是一件好事情。

戒烟后，会出现各种身体状况，如口腔溃疡、头晕、口渴、嗜睡、失眠和黑痰。一般来说，许多人戒烟后会吐出黑色的痰。痰是黑色的，是因为戒烟后肺功能恢复正常，而且有一些有害物质是由于原来吸烟而从肺中排出的，表明身体功能正在恢复正常，这是一个好情况。许多人在戒烟后的一段时间内，通常是在戒烟后的20到40天内，吐出黑色的痰，当看到戒烟后肺部恢复时就会吐黑痰。有些人因为体质或者吸烟时间的原因会导致出现得更早或更晚的现象，这是正常的。因此，在临床上，许多病人来诊所抱怨吐黑痰，男同志必须排除这是否是戒烟引起的。

戒烟后大部分人都会出现一些不良反应，一是口渴，戒烟之后很多人都会感觉到总有口渴的现象，必须通过多喝水来解决。二是睡眠不正常，在戒烟早期出现睡眠异常，应该是比较常见的现象，而且戒者者也会感觉到很痛苦。但有的人却会出现嗜睡，主要是长期吸烟后对脑神经有很大刺激，戒烟后刺激减少，就会发生嗜睡。三是很难入睡，只能通过药物来协且睡眠。四是咳嗽，吸烟对肺有很大的影响，戒烟后就会出现不停的咳嗽症状。五是便秘、食欲增加等，还有的人会感觉到头痛、盗汗等。

在戒烟后会出现咳嗽变多的，当控烟令实行以后，烟民都不知道该去什么地方吸烟了，如果吸烟被别人看到也会觉得很不好意思。现在戒烟令普及了，大家都知道了吸烟的危害，有了更大的决心去戒烟。在戒烟半个月以后，会有烦躁不安的情况，而且还会觉得失眠，咳嗽，头疼等，这个也被称为是尼古丁综合症，属于正常的，但是具体时间长短因人而异，如果咳嗽了，多喝水就好。

有些患者在吸烟时没有肺癌，戒烟后可能发现肺癌，有一种理论认为吸烟可以使身体保持一定的平衡状态，吸烟后打破平衡状态，容易患肺癌，这是错误的观点。戒烟可以降低肺癌的发病率，但身体需要适应戒烟后的过程。肺癌的发生是由外界环境和内部因素的长期作用引起的。吸烟是导致肺癌的重要因素，但也有其他因素，如被动吸烟者。其他有职业接触史的人，如接触石棉、铀和氡，也容易患肺癌。

按照研究还有流行病学的统计来判断，都发现了戒烟的人更容易出现口腔溃疡，不可否认戒烟后口腔溃疡的可能性会大幅度增加。戒断反应，烟草里面有尼古丁成分，能够抑制细菌的滋生，当准备戒烟以后，平衡就会因此而被打破，所以更容易患有口腔溃疡。口腔黏膜刺激也是会导致口腔愧颜的，经常吸烟就会让口腔粘膜变性，出现一种保护品章，当戒烟以后没有了这种屏障，所以就会有口腔溃疡，但是吸烟并不好，对身体影响很大，虽然有这样的情况，但是还是需要继续戒烟的。

戒烟后，肺组织表面的烟渍不会变得干净，因为烟渍中含有焦油，焦油粘附在肺表面，由于是油性的，很难代谢。然而，对于那些吸烟少或已经停止吸咽的人来说，肺组织的颜色肯定比那些过度吸烟的人更红润。如果你在日常生活中不注意生活环境，你经常呆在灰尘或烟雾很重的地方，或者每天吸入大量的香烟，这些人的肺组织基本上是黑色的，所以建议尽快戒烟。

吸烟对血压是有一定的影响的，如果患者在短期内出现吸烟的情况，是会造成交感神经系统处于一个兴奋的状态，从而造成心跳加快和心肌收缩，并且会造成心肌的耗氧量出现增加的现象，这样就会造成血压升高。如果长期抽烟的话，是会影响血管内皮细胞的新陈代谢，血管壁会逐渐硬化。因此长期抽烟的人群，出现高血压的几率就会加大。如果再进行戒烟以后，血压可能会出现短期内的上升情况。但是随着后期机体的适应，会逐渐稳定。

停止吸烟两个月时间后，出现的症状会因为每个人的体质不同，表现出的不一样。大部分人会感觉到有不同程度的不适反应，例如常见的就是有胸闷、气短和憋气等，甚至还有的人会感觉到有轻微的呼吸困难症状，其实出现这些情况时，都统称为戒断综合征，也就是尼古丁戒断症状。身体接触脱离尼古丁等化学物质时间过长后，会呈出反射性、持续性、心理性依赖等情况，这都是戒烟必须经过的程序，如果可以继续坚持戒烟一个月的时间，这些症状基本都会消失或者是减弱。

戒烟过程中可能出现咳嗽，咽干，口渴以及饭量增加等现象。不过这些反应在戒烟期间都属于正常的一种反应，所以不需要过于担心。烟中含有很多有害的物质，尤其是尼古丁对于肺部肝部的伤害是比较大的，因此戒烟对于身体来说是百利而无一害。戒烟一个月过后，口腔内的异味会减少，面色会变的红润正常，这也是身体机能更加优良的一种象征。戒烟过程中产生的症状可以通过一些方法来缓解，例如如果出现咽干的现象，可以喝一些蜂蜜水或者是柠檬水来起到润喉的作用。戒烟过程中应该以积极的心态面对。保持乐观的心态则会有益于戒烟的成功。

戒烟10天之后，患者不是很想抽烟了，体内的尼古丁已经随着身体代谢排出了体外。患者一定要坚定自己的信念，才能够彻底戒掉烟瘾。如果患者想抽烟了，一定要转移自己的注意力，可以多咀嚼口香糖或者做运动。抽烟是很伤害身体的，对人体没有好处，而且还容易得肺病。

少抽烟。如果没有发热，体温没有超过38℃，尤其是没有高热不退、极度乏力、胸痛这些症状，新型冠状病毒肺炎的可能性是很小的。请不用担心。继续在家观察，戴上口罩，注意避免受凉就可以了。

戒烟的方法有较多种，比如厌恶疗法，要使吸烟者对自己的行为产生一些厌恶刺激，从心里厌恶吸烟。还有认识疗法，要让自己有充分的认识到吸烟对于自身健康，以及他人的危害，从而树立坚定戒烟决心。需要戒烟的朋友还要注重家庭疗法，要让家人和朋友都知道自己已经戒烟，让周围人做好监督和提醒，以辅助自己更好的达到戒烟目的。饮食疗法是辅助戒烟的一种好办法，想抽烟时可以嗑嗑瓜子，吃点其他零食，能分散想吸烟的注意力。

戒烟常见的方式有以下几种：1、自己靠意志力戒烟。这种方法需要足够的毅力才能够成功。2、心理疗法或者是行为疗法。行为疗法也就是在自己比较容易吸烟的时候用其他行为来代替，也可以经常到戒烟论坛上看别人戒烟的感受以及发表的意见，然后互相鼓励。还有可以向医生请教一些戒烟的小技巧。3、药物戒烟。比如代替尼古丁的药物，这类药物有尼古丁喷剂、尼古丁口香糖以及尼古丁贴等。使用这些药物能帮助缓解戒烟综合症，有助于戒烟。除此之外，还有一种依赖性比较强的药物，比如安非他同以及伐尼克兰等，不过这种药物要在医生指导下来使用，不能自己擅自用药。

戒烟主要是靠的患者的决心和毅力。建议患者可以先逐步的减少吸烟的数量，要注意控制在一定的数量范围之内，比如可以每天吸一支或者两支，然后逐渐的减少到两天一支，必要的时候可以使用电子烟或者其他的烟草替代品。另外在平时的生活中可以适当的培养一下其他的兴趣爱好，适当的转移一下注意力，比如下象棋、打篮球等。身边的家人和朋友也要注意鼓励和监督，如果患者有复吸的趋势要注意及时的制止。此外也可以寻求专业医生的帮助。

抽烟对身体造成的伤害是大家都知道的，不过仍然是很多人都戒不掉烟。根据医学证明，抽烟对身体的伤害就如同是患有了糖尿病一样，要想减少对身体的危害，就要戒烟。想要快速戒烟，是要分为几种情况的，如果抽烟时间不长，并且每天抽烟比较少，那么戒烟相对来说就比较容易一点。但是对于已经抽烟很长时间，而且每天都超出一盒的量，那么这一类人对于烟都有了一定的依赖性，所以在戒烟时是比较困难。戒烟就如同是戒除自己的心理依赖一样，一定要拥有一定的意志力才可以可以循序渐进，一天抽的比一天少，并且要控制好自己，慢慢的就戒掉了。

对于长期吸烟的人群来说，想要戒烟是比较困难的事情，不仅要有很强的毅力，技巧也是很重要的部分。平常可以多漱口和补充水分，饮食应该以清淡为主，每天都去洗澡，适当进行户外活动，保持良好的生活规律，还能去服用一点b族维生素，对于戒烟都会有一定的帮助。另外还能选择替代尼古丁的东西，比如尼古丁吸入剂等，或者去咨询戒烟的心理门诊，也鞥通过生理等不同方面去达到戒烟的效果。最好是选择科学戒烟的方式，这样才能减少复吸的情况，也能让戒烟成功的几率上升。

喝醉酒难受可以喝一点淡茶，不能喝浓茶，此外还可以吃一些水果、喝一点果汁，因为水果和果汁中的酸性能够起到中和酒精的作用。有的人醉酒后不愿意吃饭，要注意这是不好的，可以吃一些有利于消化的食物，比如粥、面条，可以养胃。喝了酒之后可以立即吃点水果，这样的话能够保持不醉的状态。尤其是可以吃一点甜柿子之类的水果，或是吃一些甜点心，因为它们含有的果糖是特别多的，这样的话可以氧化乙醇，加速它的分解代谢。

想要成功的摆脱烟，首先就要知道抽烟会对自己的身体造成的影响，意识到戒烟是多么的重要。其次是要有坚定的决心，再然后是要有恒心，要做好坚持到永远的准备。实际上戒烟成功最关键的还是在戒烟者自身的意志，目前市场上所出售的戒烟香水以及尼古丁贴皮剂等都只能够起到辅助戒烟的效果。建议戒烟者可以将把所有和烟有关的东西完全丢掉，也不去参加烟民的聚会，烟瘾上来时可以做深呼吸来缓解或吃其他的东西来分散注意力，这样可以提高戒烟的成功率。如果烟瘾实在严重，则可以去专门的戒烟诊所来请医生帮助自己戒烟。

吸烟不能预防新型冠状病毒。声称吸烟可以预防新型冠状病毒是谣言。吸烟时，烟草中的大量化学物质是有毒的，不仅会对肺组织造成损害，还会导致肺组织的免疫力和抵抗力下降，从而增加呼吸道感染的几率，还会增加感染后的后果如果新型冠状病毒在感染后继续吸烟，可能会加重他的肺部炎症反应，导致疾病迅速发展。因此，吸烟不能预防新型冠状病毒感染，建议此时戒烟。预防新型冠状病毒感染最有效的方法是加强防护，主要是戴口罩，减少不必要的外出，做好日常用品的消毒和手部卫生，保持良好的生活习惯。