氨糖软骨素钙片的主要作用就是补充氨基葡萄糖和钙元素。一般经常从事体力工作的人都会患有关节退行性病变，造成关节软骨损伤，这时候服用氨糖软骨素钙片可以补充氨基葡萄糖，促进新的软骨细胞生成，恢复损伤软骨的同时增强关节免疫功能。氨糖软骨素钙片还能催生关节液，降低关节摩擦，增加关节的灵活性。另外氨糖软骨素钙片还能补钙，特别针对中老年人由于钙流失导致的骨质疏松，具有很好的治疗效果。

维生素E的功效有很多。第一，补充维E可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第二，可以加强女性的生育机能。维生素E又叫生育酚，缺乏维生素E可能引起习惯性流产。维E能使女性性腺分泌细胞兴奋，增强卵巢机能。第三，可以消除有害的自由基。氧自由基是人体新陈代谢过程中形成的有害物质，会对细胞造成损害，产生氧化作用，使细胞活力下降，脸部出现色斑、皱纹等现象，还会降低人体的抵抗力。因此适当补充维E可以延缓很多疾病的发生。第四是能够使血管变得“年轻”。维生素E有着促进血液循环、防止血液凝固、防止动脉粥样硬化的功效。服用维生素E可以有效预防心血管疾病。第四，补充维E也可以有效延缓衰老。使用维生素E可以增加细胞分裂次数，延长细胞寿命。延缓衰老是维生素E的主要作用。第五，维生素E还能祛斑美白。维生素E有效延缓皮肤衰老，使得皮肤变得白嫩光滑，同时可以淡化皮肤上的色斑。

如果是非常轻微的斑，长期涂擦维生素e的话，能够让比较轻微的斑点消失。但是有些患者的斑是比较严重的，如果仅仅涂擦维生素e的话，是不可能去除斑的。对于比较轻微的斑点，涂擦维生素e的时候需要注意，维生素e需要长期涂抹，不然不能达到祛斑的效果，维生素e最好在晚上涂擦，如果在早上涂擦维生素e，脸上的皮肤会看起来比较油腻，而且皮肤也容易吸附空气里面的灰尘或者杂质，为了让祛斑的效果更好，在涂擦维生素e的时候，也可以内服维生素e，这样效果比较明显。

掉头发的现象在现代生活中十分常见，压力大、作息不规律、心情抑郁等原因都会引起掉头发的问题。如果掉发现的现象十分严重，可能需要考虑是否患有斑秃，此类病症一般表现为突发性的斑状脱发。具体原因尚未完全研究清楚，可以考虑通过补充维生素来缓解症状，比如内服胱氨酸、维生素B族维生素E等。如果患者有较为明显的精神状态异常，可以考虑使用镇静剂，严重者可给予强的松，但不建议长期使用。另外可以通过中药来帮助缓解，比如一些补气补血、滋阴养肾的药物。

临床上因单纯维生素缺乏导致的手裂口子基本是不存在的。出现的手裂口子的主要原因是皮肤局部的胶原纤维或者弹力纤维受到损坏，局部皮肤的长时间患湿疹或慢性手癣未得到良好的医治，致使局部皮肤组织增生和角化，进而损伤病损范围内皮脂腺和汗腺的结构和功能。其分泌皮脂和汗液等能力会明显受影响，病损部位则会缺乏皮脂润泽，皮肤必然会出现干燥开裂，若放任病情发展会逐渐形成皲裂，重者甚至会流血。

人体中需求量比较多的维生素有维生素B2及维生素B6。其中动物性食物，比如动物的肝脏、心、蛋奶等中，维生素B2含量较多，植物性食物中，绿色蔬菜以及豆类中也含有一定的维生素B2。而维生素B6，广泛存在于鸡肝、肌肉、香蕉、马铃薯、麦芽、谷类中等。维生素B6可以有效提高免疫力，有预防肾结石、皮肤癌、膀胱癌的功效。

药酒其实是我国中医里的一种传统药物，它味道较一般中药比较容易让患者接收，且易于保存和服用，深受许多朋友欢迎。药酒的制作其实很简单，家庭里制作药酒一般先根据医生建议购买中药原料，然后将其放置在玻璃罐或是陶罐之类的容器中，按照一比十的重量在容器内加入相应的白酒，然后将容器密封，时常进行晃动，大约半个月以后药酒就可以服用了。在制作过程中，如果嫌酒味太重，或者是喜欢甜酒的朋友，可以在药酒泡制半个月至一个月的期间取出药酒上层清液，将药渣压榨过滤后与积液合并，在里面加入白糖并将其融化，最后再用纱布过滤后将加了白糖的积液和上层清液混合，再静置半月后就可以喝了。

太太静心口服液，其治疗疾病为耳鸣、失眠和头晕。功效主治是滋补肝肾，镇静心志，主要用于更年期妇女阴虚肝旺所致的热汗，有头晕耳鸣，烦躁不安，腰膝酸软，失眠多梦。剂量为15毫升，1次，2次/天，3周为一个疗程，连续使用不超过3个疗程。其化学成分为水、红枣仁、地黄、生蚝、白牡丹根、枸杞、当归、百合、五味子、莲心、蜂蜜、甜叶菊等。此药禁用于乳腺、卵巢、子宫肿瘤。所以它的注意事项要快即辣，输入少油，当寒冷不宜采取，和妇科出血的病人应谨慎，伴有月经紊乱或其他疾病如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏疾病这些患者应在医生的指导下。如头晕症状较严重，要到医院内就医，服用药物两周症状没有缓解也要到医院内就医，对此品过敏的病人，是禁止使用的。

天然维生素e的作用及功能主要有以下几点，首先天然维生素e对于皮肤能够起到维护作用，维生素e产生作用的时候，皮肤会免受自由基伤害，这个时候维生素e的功能就是防止皮肤衰老，还能防止色素沉着，这样就能够阻止色素色斑产生了。其次天然维生素e还有治疗痛经，不孕症以及习惯性流产的作用。另外天然维生素e还能够有效地预防新生儿溶血，也能够预防新生儿黄疸发生。天然维生素e不仅对成年女性有好处，对于中老年群体也是有益处的。

每日进行补充维生素c可以增强免疫力。一旦人体感染各种病毒和病菌，会有大量的氧自由基产生，对正常的维生素细胞组织造成损伤，维生素c可以抗氧化自由基，可以有效地清除人体产生的自由基，减轻自由基的危害。并且维生素c可以增强淋巴细胞和中性白细胞的杀菌和抗病毒的作用，可以有效提高人体免疫力。因此流感期间服用大量的维生素c，能有效地激活白细胞，促进机体合成抗体，从而增强人体免疫力，帮助人体抵抗感冒。

善存片是维生素及矿物质类非处方药药品。用于预防和治疗由维生素和矿物质缺乏引起的各种皮肤病。一般来说口服，一天一片。维生素和矿物质是维持身体正常代谢和健康的重要物质。它们都是辅酶和激素的重要组成部分。缺乏会导致代谢紊乱，并导致多种疾病。使用时，应严格按照规定剂量服用。对于慢性肾功能衰竭，高钙血症，高麟血症伴肾性佝偻病患者禁用。本品含有维生素a可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振、易激动、颅压增高等不良反应，抗酸药可影响本药物中维生素a的吸收，故不应同时服用。

现在人们是很关注自己的身体健康的，人体健康需要补充多方面的营养元素，其中维生素e是人体必不可缺的一种元素。维生素e有抗氧化的作用，可以分解生育酚，对人体有着很好的作用。一般维生素e含量高的食物有很多，其中花生油、柑橘皮、花生油、鱼肝油等食物的含量都是很高的。另外新鲜的蔬菜和水果含的维生素e就很高，如菠菜、香麦、苹果、西红柿等。还有牛奶、鸡蛋、鱼肉、等维生素e含量都很高。多吃维生素e含量高的食物对人体有很多的好处，尤其是孕育一个小生命是很不容易的，多吃维生素e含量高的食物，可以使女子雌性激素增高，有助于怀孕，还可以预防流产。

日常生活中，含维生素b的食物有很多，诸如燕麦、花生、猪肉等，另外大部分菌类蔬菜也含有维生素b。对于维生素的摄取量，通常会跟摄取的效果有关系，有些人摄取方法比较低效，有的人则比较高效。比较高效的方法就是维生素b1和b6做一个均衡的搭配，这样摄取效果会达到最好，但是若再加上抗紧张的放酸叶酸和b12，那么摄取效果会更加好一些，这样每天的摄取量一般会达到100到300毫克。那么，对于成人的每天摄入量一般是1到1.5毫克，当然对于那些哺乳妊娠期的人建议每天摄取1.5到1.6毫克。

经常吃维生素E对人体有很多的好处，首先就是可以有效的抗衰老和减少老年斑，所以女性朋友可以适当的补充维生素E来达到美容美颜的功效。这是因为维生素E是人体重要的抗氧化剂之一，可以有效的防止人体内的脂质过氧化物质的产生，也能保持机体内的自由基保持强氧化性。比如超氧阴离子自由基、羟基自由基、过氧化物自由基这些物质维生素E都可以形成生育酚自由基，然后进一步和自由基生成非自由基产物生育酚。除此外适当的吃维生素E也可以促进人体血红素的代谢，特别是新生儿缺乏维生素E会导致贫血的出现，主要表现为红细胞数量减少，寿命缩短，所以日常可以适当的补充维生素E保持身体健康。

吃维生素e的好处很多，比如维生素e可以很好的促进男性的精子形成，可以促进女性的孕激素和雌激素的合成，所以夫妻在备孕期间可以适当的服用一些维生素e。维生素e可以抵抗DNA的损害，有一定的抗氧化作用，可以减少老年性斑点的出现，还可以抗衰老和美容等等。另外，适当的吃一些维生素还可以促进视网膜细胞的发育，对于视力有一定的改善作用。维生素e是一种很健康的保健品，可以根据自己的实际情况来选择是否服用。

维生素又叫做维他命，有很丰富的种类包括A、B、C等类别，维生素b有包含B1、B2、B6、B12等，叶酸也是维生素的一种。B族维生素可以协助体内各种物质转变为热量，维生素b缺乏会导致细胞代谢障碍，是患者出现呆滞、没食欲。过量喝酒引起的肝功能问题和维生素B缺乏一般是一起出现的。维生素C是水溶性的，能够加快骨胶原合成加快伤口愈合，能够抗坏血酸，促进氨基酸的代谢，延长寿命。也算能够促进胆固醇和脂肪代谢，预防高血脂的发生。

21金维他的成分主要是维生素和矿物质，这些成分可以有效的帮助身体正常代谢，是身体健康不可缺少的重要营养成分。维生素和矿物质是多种辅酶和激素的重要组成成分，如果缺乏来这些矿物质和维生素会引起很多疾病。临床上21金维他可以用于防止维生素和矿物质缺乏导致的各种疾病，一些老年人和儿童可以吃21金维他，但是如果身体不缺乏维生素和矿物质，也是没有必要吃21金维他的。

若患者在补钙期间也要选择适合自己的钙片来补充效果比较好，针对老年人在补钙期间是可以采用维生素d和碳酸钙来补充吸收是比较好的。碳酸钙也是属于生物利用度较高的钙剂，不会刺激人的脾胃。每一种补钙剂也都有最适应的人群，如果属于胃酸不缺乏者，建议选用无机钙类的药物，但针对类酸缺乏者是需要鳌合钙比较好，因此在选择钙剂也是要因人而异。

维生素e本事就是一种脂溶性维生素，其中它具有生育酚、抗氧化作用，不仅可以起到保胎，同时也可以起到养肤的效果。但是在服用维生素e的时候一定要放在晚饭后的半小时后服用，这个时间段才能更好的促进身体吸收。另外，维生素e也不能过多服用，不然不容易被代谢出来，从而给身体造成不必要的负担。

维生素b1缺乏症在医学上也称之为脚气病，主要是由于维生素b1缺乏导致的营养性疾病。从营养学角度来讲，维生素b1也称之为是硫铵素，属于一种水溶性的维生素，在早些年是由于缺乏维生素b1导致的脚气病被发现的。另外维生素b1如果在碱性的环境中容易遭到破坏，但是可以在100度的环境内短时间的耐受，在进行煮沸的时候并不会完全被破坏。另外在平时我们所吃的食物中谷类、豆类、坚果、动物肝脏中含有大量的维生素b1。