B族维生素是一个有12种以上维生素的家族，它是人体不可缺少的营养元素。它是水溶性维生素，因为都是辅酶，因此它可以参与人体内蛋白质、脂肪和糖的分解代谢。B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12等，能维持人体健康，对多种疾病的防治起到一定作用。然而，因为它是水溶性维生素，所以它在体内的滞留时间很短，只有几个小时。因此，需要每天补充，以保证身体的正常代谢。

21金维他是一种复合制剂，这种复合制剂包含来微量元素、矿物质、维生素等等营养成分。比如维生素A、维生素B1、维生素D、维生素C、维生素K、铁、铜、锰、钾等等营养成分，主要被用于新陈代谢障碍、贫血、营养不良、脚气病、舌炎、干燥症、坏血症、牙龈炎等等疾病，对于预防和治疗维生素和微量元素缺乏造成的疾病很有效果。

问题分析：你好我是你的医生，以前有没有出现过这种情况指导建议：母乳喂养还是混合喂养？流口水和不好好睡觉都正常的

问题分析：后背部骨头响多属于弹响综合症，常见于肩胛骨周围韧带松弛的人群，指导建议：如果出现酸痛时有可能见于筋膜炎，和劳损、风寒湿侵袭、姿势压迫有一定关系，治疗上建议做做按摩、热敷，口服布洛芬、氯唑沙宗对症治疗，避免劳损很重要，必要时进行局部药物封闭治疗。

问题分析：情况并没有太大的作用，维生素对改善睡眠是没有作用的。指导建议：这种情况个人建议最主要的还是进行心理治疗，要学会接纳自己的问题。

问题分析：你好，我是你的医生，这种情况多久了呢？以前有什么病史呢？指导建议：现在有什么症状吗？检查结果怎么样发一下看看？

问题分析：您好，根据症状显示，要考虑有膝关节退行性改变和半月板损伤。指导建议：所以会有膝关节疼痛，乏力，下蹲起立困难等情况，这种情况补钙很难改善，可以考虑使用氨基葡萄糖一类润滑关节的药物治疗。

问题分析：你好，其实这种症状临床上也不少见，比如指甲黑线，白点，白斑等，往往检查结果又是正常，具体也找不到合适的原因。你孩子既然吃维生素有好转，那可以继续吃多种维生素的。指导建议：平时如果没有什么特别不适，也没有什么关系。建议平时要注意规律生活和饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，增强免疫力，有助于身体健康。

问题分析：你好我是张医生，我给你看一下，可能花费一点时间指导建议：以前有什么病史吗？以前有没有出现这种情况呢

问题分析：您提到的鱼肝油就是维生素AD制剂。不能重复用，否则维生素A会过量。指导建议：如果孩子有出牙迟、多汗、易惊醒睡眠不安等维生素D缺乏的症状，可以用维生素AD1粒 维生素D3 1粒促进钙吸收。

问题分析：情况是不能够增加子宫内膜的厚度的，建议你说一下超声的检查结果，说一下子宫内膜的厚度。指导建议：患者月经过少首先要检查一下发生月经过少的原因，个人建议患者可以检查一下基础水平6项来进行判断，最好的方式是去看一下中医来进行系统的调理，从根本上去解决问题。

缺乏维生素会引起贫血。临床疾病存贫血时的确会出现晕厥乏力等情况。而临床巨幼细胞性贫血是由于缺乏维生素b12引起。此类贫血类疾病与其它贫血类疾病症状类似，都会出现组织器官缺血样表现。建议，如果临床疾病诊断有巨幼细胞性贫血，常常需要选择叶酸或者维生素b12的补充治疗，需要到一些正规医院的血液科就诊治疗。建议应及时治疗，及时的补充维生素，可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜蔬果，戒辛辣和烟酒，注意休息，避免过度劳累。

并没有晚上不建议服用维生素e的说法。相反，如果一天当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃。因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收，而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好。建议：维生素e不能长期大量服用，因为维生素e具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

不宜吃蛋白粉的主要是一些吃蛋白粉无益处的人群。有肝病的人是不建议食用蛋白粉的，容易加重肝脏负担，加重病症。有肾脏疾病的人，也不建议食用蛋白粉，容易加重肾脏负担。有痛风疾病的人，也不建议食用蛋白粉，因为大豆当中的嘌呤，会增加尿酸，促成或加重痛风。建议：额外的营养补充剂千万不能盲目补充，一定要在医生或者营养师的建议下选择补充。

蛋白质粉不适合容易过敏的人群。蛋白质粉属于一种营养补充剂，所以有很多人都在用，但是也有一些人不适合用，如果是肝硬化晚期的病人，吃了太多的蛋白粉会使肝脏的负担增加，从而加剧病情。婴儿也不适合服用蛋白粉，因为婴儿的肠胃功能冷静不是特别完善，可能会出现一些不良影响。有一些肾脏功能不好的老年人也不要多吃蛋白粉，蛋白粉能够影响肾脏功能，会加重肾脏负担，应当合理的搭配饮食。

维生素e晚上是可以服用的。晚上不能服用维生素e的说法是不正确的，如果需要服用维生素e在一天当中最好可以在晚饭后服用。维生素e属于一种脂溶性物质，吸收代谢会缓慢一些，在晚饭服用能够更好的被人体吸收和利用，在用药时要谨遵医嘱，避免盲目使用。日常生活中可以适当多吃一些维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，多喝温开水，饮食上要以清淡容易消化的食物为主。

维生素e可以起到抗氧化的作用。维生素e可以改善性激素水平，能够改善月经不调或者是不孕不育症可以延缓皮肤衰老，能够促进肌肤水嫩。维生素e也可以改善粉刺或者是痘痘的症状。可以提高女性的生育能力，还可以保持青春活力。但是在吃维生素e的时候要适量。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用，要避免产生焦虑的心理，不要去有污染的环境内活动，要注意休息。

长期涂维生素e擦脸有皮肤萎缩的危害。容易出现副作用，会有皮肤过敏和皮肤萎缩，适当的使用维生素e擦脸可以促进皮肤的修复，具有抗衰老的功效可以美白皮肤。起到淡化色斑和滋润皮肤的功效，具有补水的效果，但是不要长期使用，可以选择一些温和无磁性的护肤品。在天气温度比较高的时候外出时要做好防晒工作，避免紫外线照射，容易出现黑色素沉着和色斑的现象，还要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠。

蛋白质粉的作用比较多。蛋白质粉不仅能够提高身体的免疫力，同时还能够降血压、降血脂、降胆固醇，蛋白质粉能够防止过剩的热量和脂肪合成，从而减少身体患疾病的几率。日常在食用蛋白质粉时，需要结合自身身体情况，咨询专业的医生，选择合适的剂量。日常不要私自盲目食用蛋白质粉，盲目食用对身体并没有任何好处。在日常生活中要注意饮食均衡和荤素搭配，不要养成挑食和暴饮暴食的习惯，是能摄取到人体所需的营养，疾病便会远离身体。

谷胱甘肽的功效，作用就是抗衰老，防止皮肤氧化。谷胱甘肽这种保健药品的主要作用功效是抗氧化和促进细胞再生，对于清除自由基和过氧化物有一定的功效，可以防止皮肤皱纹生长，也可以使皮肤更细腻更有弹性，同时，谷胱甘肽还具有一定的清除体内毒素作用，对于肠道毒素过多引起的痘痘，也有一定的清除效果。平时多吃一些含有胶原蛋白和蛋白质以及维生素的食物，也具有一定的抗衰老功效。