病情分析： 焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和发作性惊恐状态，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称，心理不安引起的。意见建议：无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴等等，不让自己沉浸在恐慌中。

病情分析： 焦虑症的躯体表现在临床中很多见，主要变现为肌肉张力增加，导致局部疼痛、强直的震颤，多汗，心悸，胸部紧缩感和不适，呼吸短促，口干，吞咽困难，腹泻，尿频，性欲减退，眩晕，麻木、麻刺感，昏厥。意见建议：您好，如果出现了重度焦虑症的表现时，每当自我感觉到心理比较紧张时，可改变原来的呼吸节奏，采用缓慢的稳定的呼吸方法，连续多次，可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。

病情分析： 焦虑症状，典型症状是坐立不安，缺乏安全感，做事情提心吊胆，总是往坏处想，等等。时间久了，病情严重的话会伴随一系列躯体上症状出现，如心慌胸闷，发抖，口干，尿频等等。当然也会伴随出现睡眠上障碍，等等。意见建议：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

病情分析： 虑症又称焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。主要表现为发作性或持续性的焦虑、紧张、惊恐不安等焦虑情绪，并伴有植物神经症状和运动性不安等症状。意见建议：首先一定要是有计划的，按时并且要考虑一定时长才会是切实有效的运动；其次要考虑运动的方式：比如每天清晨可以慢跑一定的时间，首次短一点时间，逐步加长时间；晚饭后的散步，每次至少要保证走2000步以上；方式很多，只要适合自己的就是最好的，关键在于规律性决定最终的效果。祝您早日恢复健康！

病情分析： 你好，焦虑症的患者经常会出现：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。意见建议：焦虑症的患者不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。

病情分析： 你好，焦虑症患者常会感觉自己不能放松下来，全身紧张。最常见的表现就是面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。意见建议：压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。焦虑可能导致长期的睡眠问题。与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

病情分析： 你好，焦虑症的患者会过度警惕。总是处于高度警惕状态，这样影响了他们做其他的工作，甚至影响睡眠。无目的的担心。焦虑症患者会对自己的未来担心，担心自己的亲人、财产、健康等，缺乏安全感。意见建议：患者可以情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

病情分析： 你好，焦虑症的患者经常会出现心慌、紧张、心跳加快等不适症状。重度患者可能会出现濒死感。还会对自己的未来担心，担心自己的亲人、财产、健康等，缺乏安全感。意见建议：患者可以听喜欢的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐。

病情分析： 焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.意见建议：积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。

病情分析： 你好，焦虑症的患者会莫名其妙的胆怯、惧怕、紧张和不安。有一种等待性的危险感，觉得某种灾害降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。意见建议：音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。

病情分析： 焦虑症在精神障碍大范畴里，相对于抑郁症、精神分裂症属于轻的，焦虑过度会导致抑郁，焦虑合并抑郁时以治疗抑郁为先，抑郁严重或引发精神分裂。治疗焦虑不乏成功案例，所以不必对此焦虑。意见建议：调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样会对你的病情有很大的帮助。

病情分析： 焦虑症是一种极为复杂的心理疾病，近年来，焦虑症是困扰着人们身心健康的一大难题，长期的焦虑症会给人的身心带来极大的伤害，对生活以及工作也会造成影响。意见建议：首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。

病情分析： 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。意见建议：每天做好自我调节保证良好的睡眠：周一的前一天很重要.游玩当然是可以的,只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉.还有就是要在周日晚饭后,立即告诉自己,周末已经过完,接下来要好好预备周一的工作了。

病情分析： 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。意见建议：平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

病情分析： 你好，焦虑症的患者会出现，出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。意见建议：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等。

病情分析： 你好，现在有可能是有焦虑症，属于一种心理疾病，常出现了人体的心慌，胸痛，胸闷，呼吸困难，发热等症状，所以需针对性的治疗，避免疾病的加重。意见建议：焦虑症的患者可以选择，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等

病情分析： 你好，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异，许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。意见建议：焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。

病情分析： 你好，焦虑症的患者时常会坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惊慌不安。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清楚地感知和认识，思维变得简略和含混，整天专注于自己的健康状况，担忧疾病再度发作。意见建议：进行适量的运动。运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等

病情分析： 你好，焦虑症患者的主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。意见建议：患焦虑症的人往往对自己缺乏信心，从而盲目的担心。当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

病情分析： 焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。意见建议：想办法让自己高兴起来，驱走坏心情，不要生气，也不要担扰，自己的身体是第一位的。所以可以忘掉烦恼，做好眼前事情，就每天充实了，什么也不做，更是没有收获，心情更糟。既要学习好专精知识，又要工作做好，还要有自己娱乐的时间，乐一乐，动一动，跳一跳。就好了。