心情烦躁，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情休息一段时间。充分的利用这一段时间做一些患者想做的事。认为是对的就去做。要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。

心理社会因素：精神科的专家介绍作为一种强迫症的病因的诱发因素，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上强迫症病人谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促发强迫症状。

心理比较脆弱，身体易疲倦其特殊的心态是暂时的，随时变化的，会情绪低落，脾气暴躁，对生活丧失信心，甚至会产生自杀倾向。要及时地去跟她沟通交流，积极采取母乳喂养，消除自认为无能的心态。

为什么现在喝绿茶会失眠，出现睡眠障碍，睡眠质量下降，饮茶后失眠，是由于茶中含有中枢神经兴奋类物质，夜间饮茶会导致神经兴奋，从而影响睡眠，考虑是长期饮茶的习惯和生活作息不规律导致的失眠，并不是几天导致的是一个长期的过程，规律一下作息时间，白天可以喝淡茶水，夜间不要饮茶。

睡眠障碍是睡眠质量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。饮食对睡眠障碍有很大的影响，因此需要注意下面的饮食禁忌：忌烟酒，烟酒的刺激往往视神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入口。忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。忌肥腻食品，不易消化，病者食后难以入眠。

首先治疗重度抑郁症所需要的费用是说不清楚的，必须要看病情的严重程度，以及病情的恢复情况去做决定，还有就是说每个人的治疗方式不一样，那么它所用的费用也不一样。

首先就是说像神经官能症，这样一个情况它是能够通过去治疗的，并不是说是什么不治之症，还有一个就是说他可以先使用一些药物治疗，并且可以通过配合心理疏导治疗，平时也可以给他做一些心理方面的疏导。

失眠禁忌辛辣刺激的不能吃，太油腻的也要少吃，尤其是晚餐的时候2不能喝酒，喝咖啡，喝可乐等3多吃一些对睡眠有好处的食物，如小米，牛奶等。最好还是抽个时间去正规医院做个检查，成都青羊区中医院运用美国高科技DNR多导睡眠监测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、精神分裂症、神经官能症等发病因素。

失眠的人应该饮食清淡，富有营养，不要吃太多，也不要吃太少，睡前适量进食，注意补钙，像牛奶豆制品等都是含钙多的，对于促进睡眠有较好的作用，少饮用酒对中枢神经有一定的消除作用，所以说喝多了容易失眠。而且平时可以多吃紫菜，芦笋，绿豆芽等矿物质的东西对睡眠也有很好的作用。

社交恐慌不治疗是不能好的，社交恐慌是不需要住院治疗的，除了去正规医院看心理医生还需要选择药物进行治疗，也可以进行自我调节。社交恐慌自我调节方法，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己。

社交恐慌不治疗会很严重；社交恐慌症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种病，也是一种会对工作和生活会造成严重影响的病，所以在生活当中要多去注意这类疾病，在这种病出现的时候才能够及时有效地去进行治疗。其实主要也是由一种“怕”心理引起，这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，所以需要在长期的日常生活、工作、学习中，慢慢培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

如果说早期的精神分裂不是很严重，可以多参加一些社团活动，不要给自己过多的心理压力，多控制一下自己的情绪，多与人沟通，慢慢的就会有所缓解，表示可以吃一些药物进行抑制。

如果是治好之后，后续调理不到位的话，还是可能复发的。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素。

强迫症能吃酱油的，强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，跟饮食没有直接关系，可以正常饮食，多吃点菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等，尽量放松自己调节。

强迫症可以吃辣，如果她在服药期间是不要吃辣，以饮食清淡为主，不要过于辛辣油腻，同时要坚持服药，不能停药，定期到医院复查，避免药物带来的副作用，配合治疗，要合理的治疗。

强迫症可以吃豆类。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。在饮食方面食用一些含有优质性蛋白、维生素含量丰富的食物，限制食盐的摄入量。饮食中建议食用一些菠菜、香蕉、鸡蛋等食物，具有一定的缓解作用，食用一些含糖量高的食物。豆类是可以是食用的，豆类中含有丰富的大豆蛋白成分，具有很有的营养作用。

平时应该注意调节好自己的心情，平时应该多去户外走动，多进行一些运动，比如慢跑，有条件可以登山，游泳，打球，练太极等，反正别总在家里憋着。躁郁症是一种抑郁症和躁狂症兼有的心理病症，诱发因素很多，如果患有此症状不要轻视，需要引起重视。

就是考虑使用心境稳定剂的了，才能帮助的了。而且的话，要注意系统的治疗的了。双相情感障碍（又称钟摆病），属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。研究发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以大部分学者认为躁狂发作就是双相障碍。

精神分裂症测试方法主要通过以下几方面：采集病史：需病人家属和知情人提供病人发病时期，甚至更早时期的行为表现；详细检查：与其交流，了解症状及对自身行为或思想的解释；观察临床症状：多次随诊，甚至1-2年才可较明确其病情；辅助检查：如心理测查、量表评估、眼动检查、心率变异系数图、脑功能测定等。

精神病是使人在情绪、思想、行为上产生混乱的一种疾病。平时对待要谦虚、热情、亲切，切忌歧视、讽刺、戏弄。由于心理负担较重，心情不好，容易出现情绪激动、对此，应保持冷静、避免与之争论。向她介绍有关的精神疾病知识，让她慢慢的了解自身，在康复期的时候，要及时解开他心理上的结。