克服社交恐惧症的心理建设。多一点幽默的精神，学会自嘲，那些让你不适的感觉，你完全可以轻松地对待。转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力。可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。
可以通过学习健康的性知识、进行性爱方面的训练，从而来解决性爱方面的问题，如果有条件，也可以继续性生活咨询或辅导，在专业人士的帮助下，进行这方面的训练和事件，效果应该会比较好需要注意的是，夫妻性问题需要夫妻共同参与，这样能起到事半功倍的效果。
可以去三甲医院检查，网上流传的抑郁症测试题仅仅是检测抑郁症的一个辅助手段，那么我们说，对于抑郁症检测题的结果只能是一个参考，也就是说，抑郁症的测试题不能直接说明你就是患有了抑郁症或是其他结果，精准的诊断还需要通过医院医师的判断来做。现如今抑郁症测试题虽然在网络上传播的很多，但是很多测试题都不太准，因此我们如果想做一套抑郁症测试题，是可以从心理医师处获取的。
可以吃鲤鱼的。精神分裂对饮食没有特殊的要求，只是药物会引起口干、便秘。所以在饮食方面要多吃富含粗纤维的蔬菜，多喝水，保持大便通畅。不要喝浓茶，会减少肠道蠕动，加重便秘。减少吸烟量。做到不饮酒。需要低脂饮食。
精神紊乱术后要注意应尽量使环境保持安静和平静，照明宜偏暗，但不要一片漆黑。家属应让你表姐安下心来，加强其定向判断，对各种操作应及时多加解释。避免给予多余的药物，除非是用于治疗基本的病因。
精神分裂症治好食物上没有特殊讲究的，凡正常人能吃得都可以吃的，精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常，该症的主要症状有耳闻人语。猜疑。思维混乱。情绪不稳定，欣快，忧愁，烦躁，兴奋，悲伤，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠障碍，饮食紊乱等。
各医院治疗精神病的方法也差不多，无论在哪个医院治疗都应该采用中药治疗和心理治疗相结合，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、平衡阴阳的作用。心理上的治疗才能从根本上治疗这种疾病。心理上的治疗加上药物的干预是可以恢复正常的。
得躁狂症的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此患者可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。
产后抑郁容易复发是没有具体时间，产后应注意休息，不要紧张等伤口缝好后七天，会有异常活动，心情会好一些，而且宝宝一天天长大，快乐也会增加。这种疾病的发病在分娩后三天内，症状相对较轻。主要表现为抑郁、焦虑、失眠、食欲不振、易怒、注意力不集中和连续几天的自缓解。建议家庭成员应该团结起来帮助孕妇度过这一重要时期，因为不注意这个问题会导致许多不良后果。
不会太严重，要学会自我调节。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症怎么自我治疗一、保持心态平和心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到状态，提高机体的控病能力。抑郁症怎么自我治疗二、聆听舒缓音乐临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。
被害妄想症有严格的检测标准，患者是对小偷进房间这件事一直没有放下，在心里反复想，患者做心理咨询治疗，改变认知。被害妄想症是一种人格障碍，只要患者有坚定的治疗信心，这种病是可以治好的。可以去医院心身科做一下心理辅导，平时注意自我调节心情。
目前的话，对于焦虑症的遗传问题，全世界都没有研究明白，没有一个肯定的说法，但是的话，家庭环境是可能影响下一代的，所以的话真是不排除的，如果是有焦虑症的问题，还是要考虑积极的用药治疗，同时根据病情的变化，合并一些心理治疗。
所谓的脑器质性精神障碍，是说病人首先有精神障碍，而精神障碍并非功能性的，是由于大脑的器质性病变所导致的。这些精神障碍的表现是多种多样，比较丰富。治疗方面最主要的是要治疗脑部的器质性病变。同时可以辅助使用一些抗精神病药，随着脑部器质性病变的好转，抗精神病药物也可以逐渐停药。平时多注意休息，不要过度劳累。
性偏差不属于心理障碍强迫性心理偏差包括强迫症，带个症字，说明问题达到了疾病的程度。除了强迫症，判断上还会有更轻的程度：强迫性心理问题、强迫性心理障碍，可疑强迫症等。在不完全了解问题程度的具体情况前提下，只能估计是这个方面的问题，所以用偏差来表述。
焦虑症如果用运动方法并不能直接治疗的，不过运动也有好处，能缓解。心病还需要心药医疗的，心理强大了，舒服了才可以面对任何焦虑，不然心灵就像幼小的树苗，虽然偶尔能经的起小风小吹，但是遇到大的焦虑，还是会被狂风暴雨侵袭的，所以一般应该让自己的心灵成长为参天大树。
将心安住在人生正确的目的上，比如对社会有益的事。只考虑这件事，其他的念头升起来不用管它。有文字强迫症，通常是针对文字反复的阅读，或者是反复的检查形成的强迫症，而文字强迫症，这个是非常痛苦的，尤其是在学习过程中出现文字强迫症是直接影响到学习效率和能力的，会影响个人发展，所以这个不要拖延进，得去心理科室可以通过森田疗法来进行治疗。
长期失眠可以采取药物治疗，长期失眠是神经衰弱的表现，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有助于进入睡眠。
早期的精神分裂症病人他有精神症状，他会到处去躲藏非常的沮丧、抑郁，觉得自己处在一个很不利的环境之中，他会出现情绪低落。这个时候对他给予足够的一些支持都是非常重要的。
青春期精神分裂症症状：联想障碍。联想松散、支离破碎，让人不知所云。正常思维突然中止或涌现大量的强制性思维。思维联想贫乏、空洞。与人交谈中言语减少，重复一些单调的语句，或满篇文字只反复说一个无意义的问题，如“人为什么要吃饭”之类。