可以服用抗抑郁焦虑药。积极重视，尽快心理科治疗，明确评估病情，量表检查，选择合理的治疗方法，去医院的时候顺便做一个肛肠方面的检查，你确保是肛肠以外的情况，这段时间一定要保持良好地做一些健康的运动或者出去旅游一下。

可以初步考虑为焦虑症，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强心理素质。

可以吃的，多食一些钾含量丰富的食物，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打拳，练练太极等。

可能是神经功能失调引起的，有可能是神经衰弱导致，可以适当的，用药进行治疗一下。或者平时注意饮食，要清淡。吃一些大枣。如果不好使，就去医院的神经内科检查一下，然后再对症进行治疗。

考虑孩子目前出现分离焦虑的情绪，这是因为孩子从小和父母待在一起时间比较久，还是产生一些安全感，突然分开导致孩子出现恐慌感。目前建议孩子如果已经开始上幼儿园，要给孩子多讲一些在幼儿园的有趣的事情，同时让孩子多和别人进行沟通，这样可以培养孩子独立生活的能力，缓解它的临床症状的。

考虑到当地的公立三甲医院，也可以到正规的生殖中心。冷冻卵子，又称雪藏卵子，即取母体健康时的卵子冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用即可，不过，冷冻卵子的技术本身并不成熟，还是要慎重考虑。

精神心理问题与生活压力，消极的心理暗示，负性认知偏向，消极的压力应对策略，生活迷茫等因素有关系。现在的情况主要表现为焦虑，抑郁，而且病情较重，尽快去医院看一下心理门诊，根据医生的诊断和病情评估，需要服药治疗。另外，要注意劳逸结合，培养一些兴趣爱好，多与人沟通交流，适量活动，丰富自己的生活内容，避免消极的心理暗示，放松身心。

精神病指严重的心理障碍，他们的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常地学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自制力缺陷，往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。

精神病是要去精神病医院就诊，如果病情严重的话，可能需要住院治疗的，不过如果能够配合，是可以在门诊治疗的，不要太紧张。精神分裂症，需要长期的治疗。症状比较严重住院治疗，正规服用抗精神病药物，一般不能私自减药或停药。

进行中医治疗睡眠障碍症要禁烟酒不能够抽烟喝酒。并且要注意患有睡眠障碍症瞌睡，在睡觉前不要喝茶，不要喝咖啡。平时在睡觉的时候尽量选择比较安静的地方，尽量要做到隔音才能够让睡眠真的得到一定的改善。当然是需要规律作息的，也要适当的锻炼，增强体质，加强个人的抵抗力。

焦虑症状包括躯体性焦虑和精神性焦虑，过分担心害怕紧张敏感，伴发心悸胸闷口干尿频等躯体不适，符合焦虑症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范诊疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

焦虑症治疗方法：用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

焦虑症是一种常见的神经症，只有找出其病因，才能更好地进行治疗。在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，焦虑症由于症状复杂，不同的临床表现和治疗方法各不相同，因此，焦虑症一定要在专科的指导下进行医治。

焦虑症的病人，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难出现。有这个嗳气发生的话属于正常表现，一般说来这可能是可能有一些躯体化障碍的表现的了，就是会表现出一些器质性疾病的症状，但是检查下来，还没有器质性疾病存在。这之后要暂时观察看看，需要使用抗焦虑药物的治疗才能得到缓解。只要找出了病因，我们才能进行针对性的治疗。

焦虑症持续24小时头晕应该平时适当的减减压，多看看社交心理方面的书籍了解焦虑症产生机理症状等，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松，听歌等消除紧张，多想想事情积极的一面。不要刻意去回想那些紧张的场面，多想想让人轻松的画面。

孩子还很小，可以平时多注意一下卫生，内裤要勤换，而且一定要晒太阳，可以增强体质要多注意户外活动，体育锻炼，不偏食。平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃。

工作压力比较大，工作节奏比较紧张造成了睡眠障碍就非常多见，在中医上来说主要的是关系到肝脏、肾脏、心脏等，就是说压力大造成了肝气瘀滞，甚至是有肝火，然后又长期的体力透支造成了气虚、肾虚造成了心肾不交等。

改变自己的习惯的行为模式，不要动不动就发脾气。知道自己的不足，改变就好。其实谁都会生病，要正视它，不要成为思想压力。控制一下自己的心情，让自己每天高兴一点。适量运动能改善心情。

反应性抑郁症的主要症状表现就是特别的多愁善感，情绪走这个极端消沉的路线，沮丧抑郁。对人对事缺乏应有的兴趣，不愿意主动去接近别人，也不愿意听别人的劝告，自己的这个创伤性体验当中不能自拔。凡是和精神，刺激因素有联系的这种情景都能够引起这种反应，即使是事情过了很久，仍然会出现这种触景生情是的，与情绪病人总是消极悲观。

产后抑郁症有可能是跟过度劳累，压力大，心情不好或者有家族遗传病史，都有可能导致抑郁症。平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，平时不要太劳累，如果过度劳累的话，可以顾个保姆帮忙带孩子，平时多参加户外活动，保持良好的心情，对预防和治疗抑郁症是有好处的。