集中注意力的办法很多，最常用的是培养好活动规律，保持安静，远离负面情绪和计划好时间。1、培养良好活动规律：可在日常事先安排活动项目，丰富生活，培养良好睡眠、锻炼、喝水等、健康的食物和其他日常生活习惯会让心理上产生紧迫感、逐步形成规律并能够有意识地集中精力来做；2、保持沉默：喧闹的环境易使人分心，做事情首先可保持沉默，全神贯注，全身心地投入到思考，工作中；3、远离负面情绪：情绪波动大会让情绪很难平静，注意力不能集中，需远离负面情绪，把注意力转向所需工作；4、计划时间：计划一个合适时间安排表每天按照时间安排相应的工作任务以增强患者的紧迫感并集中精力在指定的时间内完成。另外，如注意力连续不易集中、有精神障碍及其他疾病时，则需要到医院向医师请教，并通过用药和心理治疗来改善。
戒烟贴对身体存在有害的可能性，更准确的说法是戒烟贴使用过程中有可能出现不良反应。戒烟贴的原理是通过皮肤给药，使身体内存在一定浓度的尼古丁降低。降低戒断过程中因为尼古丁一下突然戒断，患者会产生戒断反应所造成的痛苦，也会降低复吸的风险。因为戒断反应让身体痛苦，增加患者恢复吸烟这种可能性。这类贴剂使用中不可避免地存在某些不良反应，如部分人群皮肤对此贴剂成分太敏感而发生皮肤局部过敏反应等，也有可能是尼古丁在吸收时产生不良反应。强调戒烟贴目前国内尚未投放市场，用于国内应严格来说不属于合法用途。
强迫症和抑郁症分属不同疾病谱系抑郁症是情感性精神病,DSM-5强迫症中将它被单独列为一类，抑郁症本身又分为轻度中度和重度抑郁症，而重度里又分为伴精神病症状和不伴精神病症状的抑郁症，若病人为中度和重度抑郁症，那么这个时候就很严重了，因为这个时候常常对个人或者其他人造成危险和伤害。这两种病都存在着危险，抑郁症一旦伴随精神病症状发生，危险仍然很大，其中最主要的危险就是自杀。重度抑郁症尤其是产后抑郁症患者常出现扩大性自杀现象，即先损害他人后自杀。许多名人或成功人士之所以具有强迫个性是因为他们的主要性格就是要求尽善尽美、办事细致、甚至具有洁癖或办事工整标准，而具有这类特点者往往易于取得成功。但是如果已经影响到工作以及生活，包括强迫思维，反复会出现，以及反复洗手达到1-2个小时，这时需要治疗，严重的强迫症也非常痛苦。因此总体来说，两种疾病各有其特点，到了各自的严重性，均需给予高度的重视，并及时进行治疗。
精神分裂症的治疗方法有药物治疗，改良的电抽搐治疗和心理治疗。药物治疗要系统规范，尽早、足量、足疗程地进行，主张单一用药和个体化用药，治疗要从小剂量入手，逐步增加到推荐的有效剂量。要根据病人年龄、性别、经济状况等因素选药。较常用非典型抗精神病药物有利培酮，奥氮平和喹硫平。对服药不配合者可使用长效之制剂，给药过程中注意血常规，生化及心电图检查；对异常激动、不安、冲动伤人及药物治疗无效者，可采用改良电抽搐。支持性心理治疗如认知心理治疗和家庭干预有助于控制临床症状和重建适当而稳定的人际关系以及实现社会的综合康复。
临床克服开车恐惧症的方法有心理治疗与药物治疗两种。心理治疗在临床上以暴露疗法，系统脱敏疗法较为多见。暴露疗法是指把病人暴露在驾车的情境中，通过使病人经历驾车所引起的恐惧焦虑状态，此时恐惧焦虑随时间持续不断地、积极地缓解最终降低。使病人意识到的恐惧焦虑可以自我得到安抚，以帮助病人提高认知实现认知重建。系统脱敏疗法以使病人在使病人所接触到的每一个情景的级别中确立恐惧焦虑级别为主，最后实现焦虑缓解，从而达到治愈开车恐惧症的目的。但药物治疗多采用抗焦虑或抗抑郁药物如劳拉西泮，阿普唑仑类抗焦虑药物或帕罗西汀，文拉法辛，舍曲林类抗抑郁药物经系统治疗可获得较好疗效。
失恋心理治疗种类较多，多采用人本主义疗法和森田疗法。人本主义治疗最重要的就是使失恋者学会自我接纳、不断地自我鼓励、选择人本主义治疗、必须及时地向他们的心理咨询师很好地吐露心声，让患者的心理咨询师继续支持、鼓励患者，这样患者就会渐渐摆脱失恋带来的伤痛，也会清楚地了解患者的生活需求，制定人生目标与规划，以便最终摆脱失恋之苦，把事办好，以实现自我实现。还可以用森田疗法让患者学会注意眼前，忘记失恋，不要过分注意失恋之苦，还要学会为我所用，特别要把该做的事做好，不要因失恋影响而伤害到日常生活，学习和工作等，两种做法不妨一试。
如果患者出现了不想去学校的情况，就要积极地进行调整，首先必须积极地鼓励患者努力完成自己的学业。因为患者在学校这个年纪最该做的事是读书、学习和高考，如果此时患者不去学校，患者就可能无所事事，甚至产生严重的反社会行为和违法犯罪行为，因此千万不要太任性，如果可能的情况下，患者最好能及时地完成患者的学业。也要寻找不愿意去学校的理由，主动调整好心态，争取把工作做得更好，一旦有负面情绪和人际关系紧张时，就需主动转移注意力，把该干的事干完，还能干点爱干的事，如看电影、听歌，休闲。还可分析一下不愿意入学后有怎样的打算与计划，不应该使生活枯燥无味，单调无味，而应该更好地规划人生，并学会为决策与规划承担责任。一旦有了不愿意去学校的想法，就无法身临其境无法自拔了，而只能慢慢独立起来，学着成熟地去解决。
疑心病其实俗语，临床中经常会涉及到多疑，易猜疑等问题，这种妄想性精神病总是怀疑身边的人对他进行迫害，或亲密的人如夫妻之间相互不忠，有外遇等，一旦养成妄想性体验就真的需要进行治疗。在治疗上首选用药，抗精神病用药，这类妄想性问题应强调用药早，用量足，疗程长，经常使用的是新型抗精神病药——非典型抗精神病药。比如利培酮、奥氮平等，也有其它传统抗精神病药物也可以使用，结合心理治疗还有心理和社会康复。由于本病为长期慢性，康复治疗，心理治疗亦十分重要。
孩子厌学的主要表现就是到了学校会非常紧张和担心，课堂上注意力不能集中，有时教师问问题，答不上来就觉得非常紧张和伤心，不想上学，有些孩子一看到校门，即使提起学校这两个词也会非常紧张和恐惧。此外，孩子不愿提起学习这件事，有的孩子厌学是由于在校期间与同学之间产生了冲突，造成在校期间孤立无援，一提起学校名称就觉得非常痛苦、郁闷，连哭都哭了，觉都睡不着了，由于害怕第二天去学校面临讨厌的环境而害怕。许多孩子在厌学后会出现失眠的情况，透过这一情绪症状使家长觉得没有睡好，就能不再去学校了。此时家长应分辨出孩子是否有病或厌学情绪的影响。如果孩子因为自己不愿意正视学校环境就不愿意去学校，那么就应该注意对他们进行正确的引导，不能帮他们摆脱学校环境的影响，养成不良习惯后就更加难以纠正。
抑郁症和狂躁症患者之间的差异主要表现为三个人低和三个人高的水平不同。在临床实践中，抑郁症患者常常表现出情绪低落、思维迟缓和意志活动减退等三种基本症状。其病因病机与情志失调有密切的关系。患者表现出情绪低落、悲观厌世、思维迟缓、缺乏未来规划、自我评价低下、自责、少眠、饮食不佳、兴趣和乐趣缺乏，甚至出现自伤和自杀的行为。对于抑郁病人来说，其主要表现是一高二低。对于患有躁狂症的病人而言，其主要表现为情绪高涨、思维奔逸、意志活动增强，呈现出三重高度的症状。表现为口若悬河，思维联想加速，大脑反应敏捷，自我评价颇高，夸大其词，自认为名人有才华，对未来充满不切实际的幻想，精力充沛，睡眠不足，饮食不佳，自认为拥有强大的能力，因此不断奔波。对于焦虑症患者，主要表现在焦虑状态下，情绪低落，精神萎靡，注意力不集中，思维速度变慢，记忆力减退等，与之相反的是抑郁症患者则精神振奋、思维敏捷，记忆力好。区分抑郁症和狂躁症的本质在于它们所表现出的情感和行为方式的不同。
多愁善感实际上是一种情感上的波动，或者是一种性格特质。如果多愁善感不会对个人生活和社交产生负面影响，那么它就是情绪化的一种表现。如果不过度敏感，并不认为它是一种疾病，因为性格并不会对人的品质产生任何影响。觉得多愁善感其实并不是一种病，而是一个很重要的心理现象。或者说是一种心理状态，它对个人和社会都有着重大的意义。"多愁"一词指的是情感的多面性，而善感则表现出一种悲悯的心态或情绪，若不影响人际交往和个人生活，则不会被视为缺陷。
在战争的残酷洗礼下，患者可能会遭受创伤后应激障碍，这是一种可能的战后综合症。这种疾病通常发生于军人或警察群体中。在战争中，患者常常亲眼见证战友的死亡，长期处于残酷的战争环境中，而在战争结束后，患者常常会回忆起或梦到战争时的场景，从梦中惊醒，回避与战争有关的人和事，长时间处于紧张不安、极度恐惧的状态中。患者一般没有明显躯体疾病或严重并发症。常见的精神症状包括情绪低落、惊恐不安、焦虑不安、幻觉产生以及妄想缠绕等。临床上主要表现为头痛、失眠、心悸、烦躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、情绪异常以及社会功能下降等。治疗方案包括药物疗法和心理疗法，其中药物疗法涵盖了抗抑郁剂（如帕罗西汀、西酞普兰等）、抗焦虑剂（如地西泮和阿普唑仑）、抗精神病药物（如奥氮平和喹硫平等）以及心境稳定剂（如碳酸锂和丙戊酸钠等）。心理治疗是根据不同病因采取心理疏导或教育方法，以减轻患者的负性情绪。心理治疗的范畴涵盖了认知、行为、精神和催眠等多个方面的治疗手段。
首要之务在于，针对每位小孩的独特情况，量身定制个性化的教学方案。如果孩子们的兴趣爱好和天赋不一样，那么就需要对他们进行针对性的教育训练。寻找孩子的兴趣、爱好和特长是至关重要的，因为只有通过不断发掘孩子的潜力，积极鼓励和引导，才能激发他们的潜能和努力。其次，必须积极引导孩子培养对知识的热爱，例如激发孩子对阅读的兴趣，以及按时完成家庭作业。另外，还应该在日常生活中经常鼓励孩子多动手操作，让他们有兴趣去玩，这样不仅能够提高他们的积极性，而且也能增强其自信心和责任心。指导孩子学习钢琴演奏、绘画技巧，或者指导孩子进行跑步、游泳等运动活动，这些教育方法都是非常有效的。
对于酗酒问题，应及时停止饮酒，可根据具体情况使用药物辅助戒酒。1、及时停止饮酒：个人应自觉停止饮酒，提高对饮酒巨大危害的认识，并努力培养自我控制能力，逐渐减少饮酒频率和量，最终实现戒酒目标。2、药物辅助戒酒：对于严重酗酒患者，可以考虑使用戒酒硫等药物来帮助戒酒。同时，对于伴随焦虑、烦躁、心慌、暴躁等问题，可以考虑使用地西泮等药物进行镇静治疗。当出现维生素缺乏和中枢神经系统症状时，可以考虑使用维生素B1进行治疗。如果是由于营养缺乏和电解质紊乱导致的问题，也可以通过输液治疗来针对症状进行调理。因此，戒酒需要个人自觉停酒并提高认识，药物治疗可以辅助戒酒过程，并根据具体症状使用相应药物进行治疗。
孩子的智力问题备受瞩目，同时也探讨了如何对其进行智商测试。其实测试一个人的智商并不困难，只要患者了解了孩子的心理状态和性格特征就可以知道。众所周知，IQ测试是一项备受瞩目的智力测试，其中包括瑞文智力测试和韦氏智力测试等多个备受关注的项目。还有一些是国际上通用的智商测试。为了进行这些测试，中国采用了经过湘雅二院修正的韦氏智力，以确保测试的准确性和可靠性。患者知道，智力就是人们认识世界的能力，它包括观察力、注意力、思维力、记忆能力、语言表达能力等。使用IQ测试工具，可以评估人类对事物的观察、记忆和想象能力等方面的表现。在进行智商测量时，心理试验和教育试验是至关重要的，然而，从教育角度来看，最好不要轻易给孩子贴上标签，也不要给他们贴上智商得分。目前国际上使用的智力测验有韦氏智力量表和韦氏孩子智力量表两种。
针对人类天生的学习探索欲望，患者应该采取相应的方法来调整厌学情绪。如果出现厌学情况，患者应该首先了解其原因，例如是否患有抑郁症，这可能会导致大脑无法充分集中精力，从而产生学习困难，产生厌学情绪。此外，如果出现人际交往困难，不会与老师、同学交往，也可能导致厌学。还有一些人对人际关系的理解存在偏差，例如对正常的人际交往存在过度恶意的理解，这时再进行妄想，就无法前往学校学习。在明确厌学的根本原因后，患者可以采用药物治疗或心理治疗等方法，以解决这一问题。
小孩子尤其自私，用下面的办法来调节。要给孩子多一些鼓励、鼓励和分享，而不能自私自利。孩子在学着跟别人分享玩具、一起做游戏时，必须用语言给予更多的表扬、安慰，促使他们多跟别人接触、做游戏。还要多一些宽容与忍耐，因为在对孩子进行教育时，肯定很可能存在着这样那样的毛病。而孩子又具有自私的意识，因此在遇到这一问题时不应该太过紧张，特别是不应该大惊小怪。只要患者不过度注意，并主动教患者的孩子学着分享，一般就能迎刃而解。还应允许孩子多一些朋友和人际交往。特别要让孩子学会了解他人在人际交往中的态度与看法，并学会与人分享，从而减轻自私。
如有一点小事情便焦虑不安，恐惧不已，要自我调整，同时还要及时医治。在自我调整中必须建立信心，特别要主动转移注意力以克服紧张，焦虑和恐惧等情感问题，此时应努力完成该完成的任务，或多干点有兴趣并使自己高兴的事。如观看视频，打游戏，与好友闲聊，外出购物，品尝美食等，都可以有效地转移注意力，把患者从焦虑和恐惧等情绪问题中解放出来还可以使患者的人生充实而幸福。还应主动与他人交流，特别是若因琐事而焦虑不安，畏首畏尾，极有可能是由于自身心理素质相对较差，或缺少有效安全感及来自亲友的扶持感，此时要积极地与亲友进行交流沟通，求得其谅解，特别要赢得家长的鼓励宽容。还应及时处理，特别是因一点小事情而感到紧张和恐惧，当不能自我调整时，应及时用药处理，如苯二氮卓类药物等，通常使用的药物包括劳拉西、奥沙西泮、地西泮和阿普唑仑，这类药物疗效很好。但用药时一定要听从医嘱，并结合病人具体情况进行用药指导。
减轻恐惧心情有以下几种办法:1、对大事应尽量避免、回避避险、安全措施。现在更加注重安全，从生产安全到个人安全，包括医疗安全，如果更加注重安全，就会避免重大事故的发生，能够使个人降低恐惧情绪；2、从对个体心理恐惧敏感度的调节，比如脱敏治疗等方面入手，把恐惧划分为不同的范畴，第一级的恐惧程度更重，从使自己发生恐惧事件入手，逐级地使患者看到的，听到的和行走的都是这样的环境，使患者适应了恐惧的心理和恐惧的情感，适应了环境，患者就不会在环境中害怕了。然后患者的害怕等级就会提高一个等级，逐级降低恐惧敏感度，提高恐惧适应能力，使心里应对方式，应对模式更丰富，将有效地降低恐惧情绪。怎样对待恐惧情绪，应该从恐惧情绪的发生说起，造成这种情绪的原因是东西太可怕了，太严重了或太少见了，在平时是看不见的，它给人们带来的刺激作用特别大，就会引起害怕。也有个人的因素，个人对于恐惧的敏感度相对较高，承载力相对较差，心理储备能力相对较弱，处理问题的方法和手段也不够丰富，在此情况下就很容易出现恐惧。
脾气暴躁，容易生气，可能由下列几个方面的原因造成:首先是社会应激因素的影响，一旦遇到经济上的压力，家庭关系不和睦，夫妻关系差，又老是矛盾重重，矛盾重重的情况下，就很可能变得暴躁易怒起来，由于长期处于紧张状态或人际关系不佳时人容易显得格外敏感，轻易爱生气，严重者还会和别人争吵，打架等。其次，也许是性格因素，有的人脾气急躁，有的人内向敏感，但又要强又完美主义，遇事好钻牛角尖，这段时间容易脾气特不稳、易激惹、易生气。三是还可能由焦虑症这种心理疾病所导致，焦虑症患者主要表现为焦虑，情绪烦燥，静止不动，还会一直不停地走来走去，这类病人性情不稳、易怒，或因小事和别人吵架、甚至浮躁伤人等。四、还有可能是因为躯体疾病导致，多见甲亢，甲亢患者容易性情大变，爱生气，上述原因较为常见。