一般如果明确就是焦虑症，那么一般还是建议考虑使用药物治疗的。一般可以先考虑中成药治疗，是可以帮助改善的了，注意自我情绪的调整，多交流，多交往，给自己宣泄口等。

失眠多梦，要注意休息，清淡温热饮食，不要吃丝瓜和萝卜等，在中医的角度是热盛或者阴虚火旺虚火扰神引起的。要排除惊吓，劳累，压力大等心理因素。可以去当地正规的中医医院看中医，把脉，辨证治疗，滋阴补肾，清热安神。可以试试中成药对症治疗。

可以用以下方法来调节。一、自然陶冶法。当平时心情不好可以痛快地玩一玩，对改变不良情绪会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去。

产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～六个月自行恢复，但严重的也可不间断1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。如果患者平时，有倾诉的对象，家人对患者也足够关心。也会开始积极对待和解决自己的烦闷的事情，做到这些，抑郁的可能性就不大。

产后抑郁症复发的话首先是要家人的呵护，要尽快到专业机构进行系统的治疗，药物治疗目前来说是最经济、迅速、有效的办法，并且预后比较好。此外家人一定要时刻关注病人的情况，预防病人有一些自残行为。

应该到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，应该放松心情，学会换位思考，遇到问题多与家人沟通，别闷在心里。

产妇在产后需要适应母亲这个身份的变化，大部分可以自性恢复。对于严重的产褥期抑郁症，不仅需要支持治疗，还应该有专业的精神科专家的帮助。作为家人，需要帮助产妇增强自信心，提高产妇的自我认知价值，多鼓励产妇与人交流，发展一些兴趣爱好，转移注意力，帮助产妇完成母亲这个角色的身份转换。在选择药物方面，要咨询医生，选择以不进入乳汁的药物，不要自行服用药物。

既有生理、遗传方面的原因，也有心理社会环境因素影响所致。而患者所叙述感觉或症状，更多地符合患者所提到的产后抑郁症比较常见的症状表现。在必要的时候，也可以考虑帮助寻求医生的药物治疗，这样，会更有利于所患产后抑郁症的治疗和康复。

可以到当地的正规医院就诊，抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性药物再摄取抑制剂，心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作病人，包括心理认知行为治疗，人际治疗等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

产前抑郁的治疗方法：孕妇自心理调节。孕妇首先应该放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱好，把注意力放在兴趣爱好上，这样可以释放消极情绪，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。其次，还应该对生产的知识，进行全面的了解，也就不会产生恐惧、害怕、烦闷的情绪了。家人多关心孕妇。尤其是丈夫，应该多和孕妇聊天，不仅要照顾孕妇的饮食，还应该多注意孕妇的情绪变化，让她的心情得到放松。

不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事情。

对于精神疾病来说，很多的病人，是没有自知力的，就是认为自己没有病的，所以的话，就是会出现拒绝就医的一个情况的了，所以的话，这个要考虑强制性的就医的了，才能帮助的了，是可以考虑请警察的帮助的了，也是可以帮助控制的了。

由于大多数抗精神病药都有嗜睡和镇静作用，故而服药后，在药物作用下，可能出现精神活动迟钝，反应不灵活，领悟能力减退等表现，家人常认为是药物造成脑子变笨了。其实，这是药物造成的暂时现象，当减量，换药或给予对症处理后，症状就可以减轻或消失。

产后性冷淡看中医可以挂中医科治疗，性冷淡与精神、疾病、情绪、药物等各种因素导致的。建议平时注意休息和饮食，如果是性冷淡可以进行心理治疗，辅助中医按摩理疗。慢慢的沟通，调理，会有，改善的不是的情况下，可能与体内的激素还没有恢复正常的情况。

适合忧郁症的运动是有氧运动，抑郁症适合的运动很多、可以骑着自行车出去多活动、接触外面的世界其实只要做自己喜欢的运动就行的啦、建议的是有氧运动、对人的身体会比较的好、如跑步、游泳、健身操等。

精神病是存在一定的遗传因素的，然而并不是说所有的精神病病人都会遗传给下一代，精神病是存在一定的遗传史的，与遗传因素有关，精神病的遗传方式可能就是一种多基因的遗传，遗传理论复杂，现在人都带有分裂症的基因，只是量多量少的问题而已。

如果是有重症焦虑症的话，对于一些事情都会感觉到痛苦，感觉到压力大，如果是重症焦虑症会更加严重，已经不能够完全的日常生活当中去，要选择去医院做一个详细的检查。如果是有忠贞焦虑的话，通过一些药物来进行治疗。

可以到医院的心理科去请心理专家来进行治疗，现在一定要放松心情，要知道，没有什么事是不可以过去的。在没有查清病因之前不要随便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体造成伤害。

存在孤独的心理。这类人一种是通常对自己存在过多的自我否定的自卑：长得不好看；家境太差，出身卑微；没有什么过人之处，学习成绩还不尽如人意等。他们经常给自己过多带有负能量的自我暗示，却总是抑制不住拿自己的缺点和不足与其他人的优点和过人之处相比，长此以往，对任何事情都会存在偏见，或对人马列主义，爱计较，对己自由主义，爱放纵。

抑郁症是不会遗传的，抑郁症是后天形成的，这和这个人的经历，心理素质，环境有很大的关系，说的再直白一点就是心理疾病，需要心理治疗和药物的辅助治疗，一般而言是长期的压抑自己的情绪，不说出来，易于封闭自己，说话少，爱发脾气，暴躁等，需要经常的交流一下，把心理的死结解开就好了。