首先需要诊断，如精神分裂症或抑郁症，如果是前者，就需要使用奥氮平等药物治疗，治疗时间较长，效果也不是很理想。如果是后者，就需要使用相关药物，并需要联合心理治疗，相对而言，抑郁症的治疗较为简单。
首先使自己放轻松，不要让自己太过于劳累，多和朋友家人聊聊天，说出自己心里的烦恼。其次要多注意休息，每天在睡前喝一杯牛奶，每天用热水泡泡脚，可以缓解身体疲劳，放松。
首先就是脾气比较暴躁，然后就跟患者平时的心态是有一定的关系的，遇到事情的时候一定要冷静的去处理，然后不要把这件事情我坏处想，也不要把事情夸大，另外就是说跟朋友在一起快乐很重要。
森田自然疗法就是针对焦虑情绪不要去抗拒，试着去接纳焦虑情绪，接纳处在焦虑情绪的自己，平时生活该做什么，学会带着焦虑情绪去正常生活，去正常工作，这样才可以逐渐消除焦虑情绪。森田疗法是一种以“顺其自然、为所当为”为治疗原则的心理治疗方法。
如果有胃部不适的情况，一般考虑胃肠道的疾病，比如饮食不好，或者是情绪不好抑或者近期工作劳累，作息不规律都可以得此病。所以我们要调整饮食作息，尽量避免食用高油以及辛辣刺激的食物，如果仍没有减轻，是需要进一步检查胃肠镜明确的病因的。
如果心动过速，是可以用普萘洛尔的。但这个只是辅助治疗，焦虑症是一种持续存在的担心，害怕，甚至伴随有心悸，出汗，震颤的临床表现。尽可能选择新型的抗抑郁药物，或者通过一些注意力转移的方法，减轻焦虑情绪。
如果睡眠有严重困难，可以先服用药物帮助入睡，然后好好睡一觉，恢复精力。然后需要自行调节，不能依赖药物，尽量安排白天的忙碌时间，还要大量锻炼，累了更容易入睡，睡前喝一杯热牛奶也有助于睡眠。
强迫症的主要表现就是做事情不容许有瑕疵，遇到不规整的东西一定要把它规整好，还是心理上出现了因素，主要是自我调节来进行改善的，有强迫性行为的时候自己不要跟它进行对抗，会越来越严重的。
强迫症的治疗主要是药物治疗，心理治疗，必要的时候可以采用物理治疗。强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识地强迫和反强迫并存，一些毫无意义，甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入病人的日常生活。病人出现了总是怀疑自己碰到脏东西，那么这个就是一个强迫症状。如果病人为此特别苦恼，又影响了日常生活，那么就需要治疗。
偏执型人格障碍属于人格障碍，这类人的智商不一定低，但在某些方面会特别突出，对于自己的自认识不够全面，也无法做出正常的判断。是指人格的畸形发展，形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景，及大部分人认可的认知行为模式，可以理解为是一个人的性格缺陷。
患者应该保持积极乐观的心态，把压力作为动力，而不应该让压力把自己压垮。多听点轻音乐，学会自我调节，加强自身的素养。饮食上注意不要过多的食用生冷的食物，注意保暖平时多运动，出去散散步放松心情。
失眠不是一种严重疾病，不要过于担心。要保持良好的心态，注意规律作息，坚持良好的饮食习惯，适当运动锻炼，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于睡眠。加强饮食营养，早睡早起。
脑子乱且神经有点不好，是有一定焦虑的心理，有可能是因为近期太过于劳累或者疲劳以及心理压力太大也是有可能的。如果持续的时间比较长的情况下，目前这种有可能是因为心理疾病的原因引起的一个情况，还是需要考虑及时地进行检查和判断一些病情，另外必要时可以到心理科进行咨询。平时要注意保持心情愉快，不要有太多的压力，可以转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
目前还没有确切的结论，证明说精神类疾病会有遗传因素的。但是通过大量的实验而得知，一个家族中如果有人患有精神疾病，那么在她该家族中的后代中，患精神类疾病的概率就远远的大于家族外的成员。所以说精神类疾病是有遗传风险的。只能说精神类疾病和遗传有些关系。想要孩子还是咨询一下医生，去做一些相关方面的检查。看看身体各方面素质是否符合怀孕生育的条件，结果没有问题可以考虑怀孕生孩子的。平时注意休息，保持心情舒畅，避免压力过大受刺激。
目前，它应该被认为是睡眠障碍的一种表现，睡眠障碍与精神压力、过度劳累、熬夜、不规律的工作和休息时间或焦虑和抑郁有关。因此，我们必须注意调整工作和休息时间，避免过度劳累和熬夜，放松我们的思想。避免吸烟、饮酒和喝浓茶和咖啡，口服枣仁胶囊中的艾司唑仑等药物可以改善睡眠质量。
可以去心理科接受一下nlp疗法，一旦学会调节方式，一般就可以很好的处理人际关系，平时要扩宽自己的眼界，提高自身修养和素质，不因小事烦恼，眼光放长。学会控制自己情绪，深呼吸，仔细思考各种关系引发的问题。
考虑到气血不足造成的记忆力不佳，可以先多吃一些气血食品，如枣，枸杞，青菜，动物内脏，瘦肉等。你也可以吃一些补气补血的药，而且必须增加适量的运动。改善全身微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状，不要熬夜。
就得专业治疗，通过心理治疗以及进行药物治疗结合的方式，这个需要积极配合，需要去心理科门诊就诊，心理治疗抑郁症的方法，可以选择认知行为疗法，或者是比较常用的叙事疗法，精神分析等。
精神分裂症需要进行确诊的，精神分裂症者自己是不会感知这种精神异常的。先去当地精神病医院，让医生进行检查和综合评价，精神分裂症患者需要药物干预治疗，同时还需要必要心理治疗，家人的心理疏导等。
精神分裂症19年后因停药复发需要结合医生继续用药治疗，不要过度劳累等，注意多吃蔬菜水果等，平时注意不要熬夜，不要吃刺激的食物等，不要刺激病人的情绪等，注意加强锻炼身体。